Comment aider les enfants à faire face à votre divorce?
Il existe de nombreux livres pour aider les enfants à faire face au divorce.
Vous et votre mari, ou votre femme, vous êtes battus? Lorsque les parents divorcent, cela peut être très difficile pour les enfants. Si vous divorcez et que vous ne savez pas comment aider votre ou vos enfants à y faire face, voici ce que vous pouvez faire.
Partie 1 sur 2: expliquer le divorce aux enfants
- 1Expliquez clairement aux enfants que le fait que vous et votre conjoint n'êtes plus ensemble n'est pas de leur faute. Les enfants peuvent se faire une idée que la scission a quelque chose à voir avec leur comportement, leur attitude ou leurs actions. Il est important de clarifier dès le début que ce n'est pas le cas et que la décision est prise par les adultes. Vous ne pouvez pas le dire assez de fois - demandez à votre enfant ou à vos enfants comment ils vont souvent.
- Aidez vos enfants à comprendre que c'est pour le mieux.
- 2Rassurez vos enfants en leur disant qu'il n'y a rien de mal à vous poser des questions sur les changements et à vous exprimer ouvertement leurs sentiments. Cela aidera à s'assurer qu'ils sont à l'aise pour parler avec vous et votre conjoint. Expliquez-leur que c'est pour le mieux, que vous et votre conjoint vous entendez mieux et qu'il n'y aura plus de bagarre entre vous deux (dans la plupart des cas). Cela leur montre également clairement qu'aucun sentiment ou aucune question n'est mal à avoir.
- Laissez votre enfant exprimer ses sentiments (en pleurant, en criant, etc.) avant de lui parler.
- 3Aidez vos enfants à comprendre le calendrier des visites. Que ce soit un week-end sur deux, une semaine sur deux, ou quoi que ce soit d'autre, les enfants ont le droit de savoir dès que vous le faites, afin de les aider à se réconcilier. Il faudra un certain temps pour que les nouveaux arrangements aient un sens et même commencent à se sentir à moitié normaux.
Lorsque les parents divorcent, cela peut être très difficile pour les enfants.
Partie 2 sur 2: faire ce qu'il faut par vos enfants
- 1Ne vous battez pas devant les enfants. Cela aggrave les choses lorsque les parents se battent devant les enfants - cela augmente la tension, provoque la peur et produit une atmosphère qui n'est pas propice à la prise en charge des enfants.
- 2Élaborez un ensemble de règles qui s'appliquent également aux deux résidences. Si les enfants comprennent les mêmes règles qui s'appliquent aux deux endroits, ils ne seront pas confus et ils seront moins tentés d'essayer de jouer l'un contre l'autre s'ils veulent la permission de faire quelque chose que l'autre parent refuse.
- 3Donnez à vos enfants l'occasion de parler. Même s'ils ne semblent pas vouloir le faire, il est important de leur faire savoir que l'opportunité est toujours là. Demandez souvent si votre enfant va bien.
- 4Dites souvent à vos enfants que vous les aimez. Vous ne pouvez jamais dire à vos enfants que vous les aimez trop souvent. Assurez-vous toujours que votre enfant sait que vous n'êtes jamais trop occupé pour l'écouter.]
- Rassurez votre enfant que vous et son autre parent l'aimez tous les deux.
- 5Évitez de présenter vos enfants à un partenaire qui ne fait pas vraiment partie de votre vie. Restez longtemps avec cette personne avant de présenter les enfants à la nouvelle personne de votre vie. Assurez-vous que votre ex-conjoint fasse la même chose.
- Il n'est pas conseillé de revenir directement dans une relation. Ce n'est pas bon pour vous ou pour l'enfant.
- 6N'essayez pas de vous surpasser ou d'être le «meilleur parent». Évitez de parler négativement et méchamment de votre ex-conjoint devant les enfants. Chacune de ces actions peut donner aux enfants l'impression d'être déchirés entre deux parents et de devoir faire face à la négativité de votre part à propos de l'autre parent.
- 7Ne faites pas prendre parti aux enfants et ne choisissez pas un favori. C'est tout simplement faux - les enfants méritent les deux parents.
- 8Rétablissez une nouvelle normalité. Après avoir divorcé, essayez de reprendre votre routine habituelle. Assurez-vous que vous êtes tous les deux impliqués avec le ou les enfants et qu'aucun changement radical n'arrive aux enfants.
La plupart des enfants ne peuvent pas comprendre pleinement chaque situation de divorce, en particulier ce que vont devenir leurs parents.
- Si vos enfants deviennent déprimés, consultez immédiatement un médecin.
- Ne fais jamais des enfants des messagers
- Suivez toujours votre instinct si quelque chose ne va pas, alors ne le faites pas.
- Donnez à votre enfant une «nourriture apaisante» s'il en a une pour le calmer. Un «aliment apaisant» est un aliment que l'enfant aime et qui contribue à le calmer. Tous les enfants n'en ont pas. (Un "aliment apaisant" populaire est la crème glacée).
- Assurez-vous de donner à votre enfant une attention individuelle. Ils en auront besoin.
- Il existe de nombreux livres pour aider les enfants à faire face au divorce. L'achat de l'un de ces produits peut aider à calmer votre enfant. Un exemple est "Ce n'est pas votre faute, Koko Bear", qui parle d'un ours (Koko Bear) dont les parents ont divorcé. Il se blâme au début mais apprend que ce n'est pas sa faute.
- Assurez-vous que pendant le temps qu'il vous faut pour divorcer, tout reste paisible. Ne faites pas croire aux enfants que quelque chose de grand se passe.
- Consultez toujours un médecin pour tout problème de dépression ou d'abus.
- Faites attention à ne pas vous disputer devant les enfants.
Lisez aussi: Comment guérir après un divorce?
Questions et réponses
- Pourquoi les enfants ne sont-ils pas censés choisir leur camp en cas de divorce?Si votre enfant est obligé de «choisir son camp» dans une situation de divorce, cela peut être préjudiciable à vous et à votre enfant. La plupart des enfants ne peuvent pas comprendre pleinement chaque situation de divorce, en particulier ce que vont devenir leurs parents. Le choix d'un camp les oblige à choisir quel parent ils aiment le plus, ou qu'ils aiment plus, ce qui les amène à s'opposer à leur autre parent. Il vaut mieux que les deux parents soutiennent l'enfant et ne disent rien de l'autre parent, de sorte que le stress du divorce ne soit pas entièrement placé sur l'enfant.
En parallèle
