Comment faire un smoothie banane et noix?
Les boissons smoothie peuvent être préparées à partir de presque tous les ingrédients, mais le smoothie à la banane et aux noix est le préféré de nombreux adolescents.
Les smoothies aux fruits sont un délice délicieux, froid et épais à boire par une chaude journée d'été. Les boissons smoothie peuvent être préparées à partir de presque tous les ingrédients, mais le smoothie à la banane et aux noix est le préféré de nombreux adolescents. Les bananes sont excellentes pour la santé, tout comme les noix, le yaourt et le lait. Cette boisson savoureuse vous comblera de goût, de vitamines, de calories et de protéines. Combinez tous ces excellents ingrédients pour créer un smoothie à la banane et aux noix en suivant les instructions ci-dessous.
- 3 bananes
- Yaourt au goût
- Lait au goût
- Glaçons au goût
- Noix au goût
Hachez la banane et mettez-la dans le mixeur.
~ Vous aurez besoin d'un mixeur électrique ou d'un mixeur plongeant.
- 1Concassez des glaçons et mettez-les dans le mixeur.
- 2Attention à ne pas le remplir de glaçons à plus de la moitié.
- 3Hachez la banane et mettez-la dans le mixeur.
- 4Couper les bananes verticalement, en morceaux d'un pouce de diamètre.
- 5Versez le yaourt et le lait.
- 6Mesurez environ trois cuillères à soupe chacun.
- 7Mettez les noix.
- 8Assurez-vous que le buveur n'a pas d'allergies aux noix.
- 9Réduire en purée environ 5 minutes.
- 10Mélanger à vitesse moyenne dans un mélangeur électrique ou 550 battements à la main
- 11Sers immédiatement.
- 12Il est préférable de boire pendant qu'il est encore très frais et moelleux.
- Le smoothie est presque prêt quand il devient difficile à mélanger et très épais.
- Utilisez des ingrédients frais pour un meilleur goût.
- Assurez-vous de mettre les ingrédients dans cet ordre.
- Goûtez-le avant de servir pour voir si vous devez ajouter plus d'ingrédients.
- Assurez-vous que le buveur n'est pas allergique aux noix.
- Assurez-vous que le dessus est toujours complètement sur le mélangeur!
- Sentez le lait avant de l'ajouter, pour vous assurer qu'il ne se gâte pas.
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Questions et réponses
- Quelles autres noix puis-je utiliser?Vous pouvez utiliser des cacahuètes ou des amandes.
