Comment être asexuel?

Si vous n'êtes pas naturellement asexué, vous ne pouvez pas devenir asexué.

Les asexuels, qui se considèrent souvent comme des as, sont des personnes qui ne ressentent aucune attirance sexuelle pour d'autres personnes de tout sexe (bien que l'étiquette soit très large et qu'il y ait beaucoup de marge de manœuvre). Ceci est souvent considéré comme distinct de l'attraction romantique. Si vous êtes nouveau dans l'asexualité et que vous pourriez avoir besoin de quelques conseils ou si vous êtes le proche d'une personne asexuelle, lisez l'article ci-dessous.

Partie 1 sur 4: comprendre l'asexualité

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Soyez naturellement vous. Si vous n'êtes pas naturellement asexué, vous ne pouvez pas devenir asexué. Si vous êtes naturellement asexué, vous ne pouvez pas vous rendre sexuel. Vous ne devriez pas, quelle que soit la pression sur vous, essayer d'être autre chose que ce que vous êtes vraiment. Vous pouvez faire semblant de ressentir une certaine manière pendant un certain temps, mais cela finira par vous rattraper. Il n'y a rien de mal dans votre sexualité, quelles que soient vos préférences. Soyez vous, car vous êtes merveilleux tel que vous êtes.
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Ne vous sentez pas limité aux étiquettes. Ce que vous devez comprendre, c'est que la sexualité humaine est incroyablement complexe: il ne peut pas y avoir d'étiquette qui convienne parfaitement à tout le monde, et même si vous trouviez l'étiquette parfaite, elle ne serait probablement pas parfaite tout le temps. Dans cet esprit, ne laissez personne vous imposer une étiquette et ne vous sentez pas obligé de vous en imposer une. Faites ce qui vous met à l'aise. Cependant, une étiquette n'est pas nécessairement une mauvaise idée - elle peut aussi aider.
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Différencier les types d'attraction. Pour certains asexuels, il est très important de comprendre qu'il existe différents types d'attirance; d'autres peuvent choisir de ne pas distinguer ou différencier. L'attirance peut être sexuelle, romantique, altière, esthétique, sensuelle ou platonique, ou toute combinaison de celles-ci. Par définition, les asexuels ne ressentent pas d'attirance sexuelle, mais ils peuvent ressentir n'importe quel autre type d'attirance.
- L'attirance sexuelle est attirée par quelqu'un d'une manière qui vous donne envie d'avoir des relations sexuelles ou de faire des activités sexuelles avec elle.
- L'attirance romantique consiste à se sentir attiré de manière romantique par quelqu'un. Certains le décrivent comme voulant aller à un rendez-vous ou faire ce qu'ils considèrent comme des choses romantiques avec cette personne.
- L'attirance alternée consiste à se sentir attiré par une personne d'une manière à la fois platonique et romantique, ou quelque chose de différent.
- L'attraction esthétique consiste à trouver quelqu'un visuellement attrayant à regarder.
- L'attirance sensuelle, c'est vouloir faire des choses physiques avec les gens. Bien que ces actes ne soient pas nécessairement romantiques ou sexuels, ils peuvent l'être.
- L'attirance platonicienne est d'être attiré par quelqu'un d'une manière amicale, voulant devenir ami avec lui.
- La clé de tous ces types d'attraction est qu'ils peuvent se chevaucher, vous n'avez pas besoin d'être certain de votre orientation dans chacun d'eux, et ce comportement ne dicte pas l'orientation.
CONSEIL D'EXPERT

Notre expert est d'accord: il y a certainement des gens qui s'identifient comme asexuels qui désirent toujours des relations amoureuses. Cependant, l'élément sexuel de cette relation est quelque chose dans lequel ils sont moins disposés à s'engager.
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Différencier les besoins sexuels. Les asexuels font aussi souvent la différence entre un besoin physique de libération sexuelle, qu'ils considèrent comme une faim ou comme devoir aller aux toilettes, et le désir d'avoir des relations sexuelles avec une autre personne. Si vous ressentez le besoin de vous masturber (même pour du porno ou d'autres fantasmes sexuels), par exemple, mais que vous perdez tout intérêt au moment où vous pensez à une personne en particulier, vous pourriez être asexuel.
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Trouver des ressources. Il existe de nombreuses ressources et une communauté asexuée active sur le Web. Vous pouvez également trouver des ressources auprès du conseiller de votre école ou d'une clinique locale. Les ressources peuvent vous donner plus d'informations et vous aider à comprendre vos sentiments, tout en vous mettant en contact avec d'autres personnes.
- Il existe une autre étiquette, appelée «questionnement», qui peut vous être utile pendant cette période, si vous n'êtes pas sûr de vous.
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Rencontrez des gens comme vous. Rencontrer d'autres personnes qui sont en questionnement, asexuelles ou qui s'intègrent ailleurs sous le drapeau queer d'Awesome peut vous aider en vous offrant un excellent forum pour discuter de vos sentiments et voir que vous êtes parfaitement normal. Il y a d'autres personnes comme toi! Rejoignez des clubs ou des forums Internet afin de trouver des personnes qui partagent vos idées.
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Acceptez les modifications. Ce n'est pas parce que vous décidez que l'étiquette d'asexualité peut s'appliquer à vous en ce moment que cela doit toujours être le cas. Vous avez peut-être eu des relations sexuelles dans le passé et vous pourriez l'être à l'avenir. Ne laissez personne vous culpabiliser parce que vos désirs et vos besoins changent avec le temps.

Comment trouver d'autres personnes asexuelles?

Partie 2 sur 4: sortir

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Ne vous sentez pas sous pression. Le coming out est une expérience profondément personnelle. Si vous demandez quel est le bon moment pour sortir, la réponse est simplement "quand vous pensez que c'est bon". Ne laissez personne vous convaincre quand vous devriez ou ne devriez pas sortir. Si vous voulez le dire aux gens, dites-le-leur. Si vous ne le faites pas, ne le faites pas. Gardez à l'esprit, cependant, que lorsque vous êtes en couple avec quelqu'un, lui dire le plus tôt possible est probablement une bonne idée. Cela ne va pas être plus facile et attendre ne fera que créer des problèmes.
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Réservez du temps. Lorsque vous sortez avec quelqu'un, c'est une bonne idée de bien choisir le moment et le lieu. Choisissez un moment calme, où vous aurez beaucoup de temps pour parler et où vous êtes tous les deux de bonne humeur.
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Soyez direct. Sortez et dites que vous êtes asexuel. Évitez les propos incertains ou d'excuse, dites-leur simplement ce que vous ressentez parce que vous n'avez aucune raison d'avoir honte. Si la situation est particulièrement sensible, vous pouvez d'abord envoyer un SMS aux eaux en voyant ce qu'elles pensent ou savent de l'asexualité, mais sinon, il est préférable de commencer par dire quelque chose comme:
- "Hey, je veux te parler de quelque chose d'important pour moi. Est-ce que ça va? Tiens, asseyons-nous. Je voulais te faire savoir, parce que tu es très important pour moi, que je suis asexuel."
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Expliquez l'asexualité. Une fois que vous leur avez parlé de vous. Demandez-leur s'ils connaissent l'asexualité et proposez-leur de leur expliquer ce que c'est et comment cela fonctionne. Vous n'avez pas besoin de fournir plus de détails personnels sur vos propres préférences que vous ne le souhaitez.
- Créer un contexte. S'il s'agit d'un concept très nouveau pour quelqu'un, vous voudrez peut-être le mettre en des termes qu'il peut comprendre. Utilisez des exemples auxquels ils peuvent s'identifier. Habituellement, cela est plus facile en comparant à des exemples culturels connus. Certains personnages de fiction, comme Todd de BoJack Horseman ou Jughead des bandes dessinées Jughead/Archie, sont explicitement asexués. D'autres, comme Sheldon de The Big Bang Theory et certaines versions du personnage de Sherlock Holmes, sont dépeints comme asexués. Vous pouvez également comparer à des personnages historiques, comme le Bouddha.
- Fournir des ressources. Disposer d'informations supplémentaires, en particulier pour les parents et les proches, est une bonne idée (car ils sont plus susceptibles d'être confus ou inquiets). Vous pouvez imprimer des informations pour eux ou leur envoyer des ressources numériques. Demandez-leur s'ils veulent plus d'informations avant de les offrir, cependant. Pousser des informations sur quelqu'un qui a du mal à accepter vos aveux peut provoquer une plus grande tension.
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Donnez l'occasion de poser des questions. Se poser des questions est normal. Étant donné que l'asexualité n'est pas considérée comme courante et que certaines personnes ne sont même pas conscientes de son existence, vous ne devriez pas être offensé lorsque les gens ont du mal à la comprendre et à vous. Donnez-leur le temps d'apprendre et faites-leur savoir, en termes explicites, qu'ils peuvent vous poser des questions et vous ferez de votre mieux pour y répondre.
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Fixez les limites souhaitées. Dites-leur de quoi vous êtes et ne voulez pas discuter, avant ou après votre explication de base. Cela peut aider à éviter les questions offensantes. Si vous ne voulez pas donner de détails sur vos sentiments, dites-le. Si vous ne voulez pas beaucoup de questions sur votre vie sexuelle personnelle, dites-le-leur.

Comment devenir asexué si les humains sont des organismes sexués?

Partie 3 sur 4: trouver des relations

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Cherchez d'autres asexuels. Le moyen le plus simple d'avoir des relations incluant l'asexualité est de sortir avec un autre asexuel. Vous pouvez rencontrer et trouver des personnes via des groupes de soutien locaux, en utilisant des services de rencontres en ligne spécifiquement pour les asexuels, ou en demandant simplement à vos amis de vous connecter (si vous avez de la chance).
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Recherchez des personnes ouvertes d'esprit. Si vous ne pouvez pas trouver d'autres asexuels à ce jour, ou si vous n'en trouvez pas avec qui vous pouvez vous connecter sur le plan émotionnel, alors vous devrez peut-être sortir avec des sexuels (parfois appelés «allosexuels») si vous voulez avoir une relation. Essayez de créer des liens avec des personnes dont vous savez qu'elles sont ouvertes d'esprit ou qui se soucient beaucoup de vous. Vous pourrez peut-être tous les deux faire fonctionner les choses, mais il faudra des compromis des deux côtés.
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Laissez les relations se développer naturellement. N'essayez jamais d'imposer une relation à vous-même ou à quelqu'un d'autre. Ce n'est pas parce que quelqu'un que vous rencontrez est asexuel que vous devriez vous marier tous les deux. Donnez la priorité à vos sentiments plutôt qu'au simple fait d'être en couple.
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Discutez de votre situation avec votre partenaire. Si vous décidez de sortir avec quelqu'un qui est sexuel, après un certain temps, vous devrez expliquer votre situation. Expliquez dès que vous êtes à l'aise avec, car sortir avec un asexuel peut être un engagement énorme pour un sexuel. Aucun de vous ne mérite de se retrouver avec des sentiments blessés.
- Même si vous êtes tous les deux asexuels, c'est probablement une bonne idée de discuter de vos idées sur les relations. Différents asexuels auront des idées différentes sur ce avec quoi ils sont et ne sont pas à l'aise et ce dont ils ont besoin et ce dont ils n'ont pas besoin.
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Établissez quelques règles de base. Peu importe avec qui vous sortez, c'est probablement une bonne idée de définir des règles et des attentes de base. Cela aidera à la maladresse plus tard. N'oubliez pas que tout le monde a la possibilité de parler pendant cette conversation et que les besoins de chacun sont valables. C'est ainsi que fonctionnent les relations saines.

Partie 4 sur 4: maintenir des relations

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Gardez une communication ouverte constante. La véritable clé du succès d'une relation asexuée (comme dans toute autre relation) est la communication. Chaque fois que l'un de vous a un problème ou ressent un certain sentiment, il devrait y avoir un environnement sûr et favorable dans lequel discuter du problème les uns avec les autres.
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Trouvez d'autres façons de vous amuser ensemble. Les relations asexuées n'incluent généralement pas le sexe (bien que ce ne soit pas absolu), mais elles incluent à peu près tout ce qui vient avec les relations. Vous pouvez aller à des rendez-vous, marathonner la première saison de cette émission que vous avez toujours voulu regarder tous les deux, lire des livres ensemble, aller à des émissions musicales, assister à des fêtes... le ciel est la limite. N'oubliez pas qu'il y a toujours autre chose à faire que d'avoir des relations sexuelles. Les relations sont bien plus que cela.
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Trouvez la libération pour votre partenaire. Si vous sortez avec un sexuel, vous devez comprendre qu'il aura des besoins sexuels qui doivent être satisfaits. Cependant, la manière dont ces besoins sont satisfaits dépend de vous deux. Vous pouvez les encourager à avoir des relations sexuelles avec d'autres personnes. Vous pouvez choisir d'avoir des relations sexuelles avec eux comme un acte d'amour, plutôt que votre propre désir. Vous pouvez choisir de leur faire plaisir avec des jouets plutôt qu'avec votre corps. Parlez-en et trouvez quelque chose qui fonctionne pour vous deux.
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Faites ce qui vous convient le mieux. En fin de compte, toute votre relation, peu importe avec qui elle est, ne sera définie que par ce qui fonctionne pour vous deux. Ne laissez pas les autres vous juger ou vous dire à quoi devrait ressembler votre relation. En fin de compte, si vous et votre partenaire êtes heureux et satisfaits, c'est tout ce qui compte.
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Reconnaître un mauvais match. Même si vous aimez vraiment quelqu'un et que vous avez passé un bon moment à sortir avec lui, il se peut qu'il ne soit toujours pas un bon match pour vous ou vous pour lui. S'il a des besoins sexuels que vous ne pouvez tout simplement pas satisfaire, ou s'il ne peut pas respecter vos besoins, il peut être préférable de mettre fin à la relation.

Les personnes asexuelles ne ressentent aucune attirance sexuelle pour les autres personnes de tout sexe.

Conseils

On pense que les asexuels représentent environ 1 à 2% de la population, alors ne vous sentez pas (si vous êtes asexuel) comme si vous étiez terriblement seul ou bizarre.
Tumblr est une excellente communauté pour les personnes LGBT+ (maintenant fréquemment appelée MOGAI pour les orientations marginalisées, les alignements de genre et les personnes intersexes).
Asexuality.org est une excellente ressource pour les personnes asexuelles. Il contient des informations sur le spectre de l'asexualité et des forums où les personnes de toute orientation peuvent poser des questions ou discuter de sexualité.
Ne vous sentez pas obligé de parler de votre asexualité aux autres.

Mises en garde

Si vos sentiments sont trop difficiles à gérer pour vous seul, demandez de l'aide.

Lisez aussi: Comment trouver un thérapeute de soutien si vous êtes lesbienne, gay, bisexuel ou transgenre