Comment arrêter les crises de colère des tout-petits?
Trouvez des moyens d'arrêter la crise, enseignez au tout-petit des façons saines d'exprimer ses émotions et comprenez pourquoi un tout-petit peut faire une crise en premier lieu.
Les crises de colère sont courantes chez les tout-petits. C'est parce que les tout-petits ont les compétences cognitives pour savoir ce qu'ils veulent, mais leurs compétences en communication rendent difficile l'expression de cela. De plus, les tout-petits n'ont pas les capacités d'adaptation pour gérer les émotions négatives, alors faire une crise de colère est parfois l'option la plus satisfaisante pour eux. Bien que les crises de colère puissent être frustrantes, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour y faire face. Trouvez des moyens d'arrêter la crise, enseignez au tout - petit des façons saines d'exprimer ses émotions et comprenez pourquoi un tout-petit peut faire une crise en premier lieu.
Méthode 1 sur 4: arrêter la crise de colère de votre tout-petit
- 1Évaluez la situation. Prenez quelques instants pour réfléchir à la source de la crise de colère de votre enfant avant de réagir. Savez-vous pourquoi ils sont en colère? Sont-ils effrayés ou blessés? La raison pour laquelle un enfant est contrarié dictera la façon dont vous gérerez la crise de colère.
- Dans certaines situations, il est préférable de laisser le tout-petit traverser sa crise sans lui accorder trop d'attention. Cela est particulièrement vrai lorsque vous savez que votre enfant fait une crise de colère pour essayer de vous manipuler pour lui donner ce qu'il veut. Si vous pouvez voir que votre enfant est vraiment en train de le perdre, il vaut peut-être mieux le laisser tranquille.
- Si votre enfant pleure parce que quelque chose l'a effrayé ou parce qu'il est très dépassé par une situation, vous ne devriez pas l'ignorer. Dans cette situation, ils ont besoin de votre confort pour se sentir en sécurité.
- 2N'essayez pas de raisonner un tout-petit en colère. Essayer de raisonner un tout-petit au milieu d'une crise majeure ne servira à rien. Ils sont tout simplement trop absorbés par leurs propres émotions pour vous écouter ou comprendre ce que vous essayez de dire. Leur réaction n'a peut-être pas de sens pour vous, mais gardez à l'esprit que les tout-petits n'ont pas les mêmes capacités de raisonnement et d'adaptation que vous avez en tant qu'adulte. Ils réagissent simplement d'une manière qui a du sens pour eux.
- Comprenez que cela ne signifie pas que vous devriez simplement partir et laisser votre enfant seul si ce ne serait pas sûr de le faire. Par exemple, vous ne voulez pas les laisser assis par terre au milieu d'une épicerie achalandée.
- D'un autre côté, si vous êtes dans la sécurité de votre maison, vous pourriez laisser votre enfant s'effondrer seul dans sa chambre. Leur donner leur espace quand il est sécuritaire de le faire est un bon moyen de vous donner à tous les deux le temps de gérer vos émotions sans vous engager dans une bataille.
- 3Essayez de les distraire. Si vous l'attrapez avant que votre enfant ne s'effondre complètement, le distraire peut aider à éviter complètement le problème. S'il fait déjà une crise de colère, une distraction pourrait l'aider à se calmer plus rapidement. Utilisez quelque chose qui vous intéresse. Si vous allez quelque part où une crise de colère est probable, assurez-vous de jeter quelques objets de distraction dans votre sac avant de quitter la maison.
- S'il y a des signes qu'une crise de colère est sur le point de commencer, sortez l'un des objets et dites: «Regardez ce que j'ai ici! Voulez-vous jouer avec?» S'ils hochent la tête, alors remettez-le-leur. S'ils secouent la tête, essayez un autre article.
- Si votre enfant fait déjà une crise de colère, vous pouvez essayer la même chose, même s'il peut être plus difficile de l'amener à se concentrer sur ce que vous proposez.
- Les petits jouets et les collations saines sont de bons éléments pour se distraire.
- 4Faites quelque chose de stupide. Il n'est pas trop difficile de faire rire un tout-petit. Essayez de faire quelque chose de stupide pour aider votre enfant à se concentrer sur autre chose que sa colère. Le rire libère également des substances chimiques dans le cerveau qui aident votre enfant à se sentir mieux face à la situation.
- Par exemple, si vous êtes dans un magasin, cachez-vous quelques secondes derrière quelque chose, puis sortez avec un grand sourire et dites «Boo!» Vous pouvez également essayer de faire des grimaces ou de parler d'une voix amusante.
- 5Ne cédez pas. Lorsque votre enfant est au milieu d'une crise de colère, la chose la plus simple à faire sera de céder, surtout si vous êtes dans un lieu public et que vous vous sentez gêné. Cependant, vous devez éviter de céder, peu importe à quel point vous vous sentez gêné ou frustré. En effet, céder apprend à votre enfant qu'une crise de colère lui donne ce qu'il veut, ce qui signifie que la prochaine fois que vous lui dites qu'il ne peut pas avoir quelque chose qu'il veut, il utilisera à nouveau cette technique.
- Si vous vous sentez très gêné, essayez de quitter la situation avant qu'elle ne s'aggrave. Par exemple, si vous êtes à l'épicerie et que votre enfant fait une crise de colère dès que vous franchissez la porte, vous pourriez envisager de remettre les courses à plus tard dans la journée. Cela peut être frustrant, mais ce sera moins frustrant que de faire face à un bambin grincheux tout au long du voyage de magasinage.
- 6Contrôlez votre humeur. Être parent est un travail difficile, et parfois la meilleure chose que vous puissiez faire est de simplement vous retirer si la situation le permet. Si vous vous sentez sur le point de perdre votre sang-froid, retirez-vous de la situation. Si vous êtes à la maison, laissez votre enfant s'effondrer dans un espace sûr et allez dans une autre pièce où vous pourrez vous calmer pendant quelques minutes. Si vous êtes en public, emmenez votre enfant dans la voiture, installez-le dans son siège et passez quelques minutes à respirer profondément à l'extérieur de la voiture pendant que vous vous calmez.
- Beaucoup recommandent de prendre des respirations lentes et profondes en comptant jusqu'à dix afin de se calmer.
- Si, à un moment donné, vous pensez que vous pourriez faire du mal à votre enfant parce que vous êtes trop en colère, appelez quelqu'un pour qu'il vienne vous aider. Appelez votre partenaire ou un ami de confiance ou un membre de la famille qui peut venir surveiller votre tout-petit pendant un certain temps. La plupart des parents passeront par une expérience où ils le perdront à un moment ou à un autre. Attendre cette possibilité et savoir comment vous allez la gérer est la meilleure chose que vous puissiez faire.
- 7Accordez une attention positive pour réduire les futures crises de colère. Si la seule façon pour votre enfant d'attirer votre attention est de faire une crise de colère, alors il l'utilisera comme un moyen d'obtenir ce qu'il veut vraiment de vous. Par conséquent, il est important que vous leur accordiez de l'attention lorsqu'ils se comportent bien. Lorsque vous remarquez qu'ils se comportent bien, donnez-leur beaucoup de câlins et d'amour. Ne réservez pas toute votre attention à un comportement négatif.
- Par exemple, si vous allez au magasin et que votre enfant ne fait pas de crise, emmenez-le jouer au parc pendant quelques minutes ou laissez-le choisir une friandise saine. Cela leur montrera qu'un bon comportement a de bonnes conséquences.
Bien que les crises de colère puissent être frustrantes, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour y faire face.
Méthode 2 sur 4: établir des limites et des sanctions
- 1Choisissez vos batailles. C'est une chose importante à retenir lorsque vous avez un enfant en bas âge. Si vous dites constamment à votre enfant qu'il ne peut pas faire quelque chose, qu'il ne peut pas avoir quelque chose ou qu'il ne peut pas toucher quelque chose, il va avoir l'impression qu'il n'a aucun contrôle ni aucune autonomie, et il va faire une crise. Par conséquent, avant de dire automatiquement «non» à quelque chose, réfléchissez à la raison pour laquelle vous dites cela. Si ce n'est pas un gros problème pour vous, alors laissez-les l'avoir.
- Une façon de donner à votre enfant un sentiment de contrôle est de lui laisser plus de choix. Par exemple, vous pouvez choisir quelques tenues, puis les laisser choisir ce qu'elles veulent porter. À l'heure du dîner, donnez-leur quelques options, puis laissez-les choisir celle qu'ils veulent avoir. Ce sont de petites choses qui ne feront pas trop de différence pour vous, mais qui donneront à votre tout-petit l'impression qu'il a un certain contrôle sur ce qui lui arrive.
- 2Fixez des limites claires pour le comportement. Il est important pour le développement de votre enfant que vous fixiez des limites claires à ce que l'on attend d'eux. Cela ne veut pas dire que vous fixez des limites en tant que dictateur, mais plutôt que vous leur montrez que vous fixez des limites qui sont là pour les protéger. Lorsque vous fixez une limite pour votre tout-petit, réfléchissez bien à la raison pour laquelle vous fixez cette limite. Dans certains cas, vous pouvez constater que vous définissez des limites qui ne sont pas vraiment nécessaires.
- Les limites liées à la sécurité de votre tout-petit sont importantes, tout comme les limites liées au traitement respectueux des autres. Lorsque vous fixez une limite de sécurité, assurez-vous de le faire avec empathie.
- Par exemple, vous pouvez dire à votre enfant: «Quand nous traversons la rue ensemble, je m'attends à ce que vous me teniez la main tout le temps. Je sais que cela peut être ennuyeux pour vous. Vous voulez courir et jouer, mais il y a voitures dans la rue. Si vous courez dans la rue, vous risquez de vous blesser. Entraînons-nous ensemble à chercher des voitures."
- 3Mettez votre enfant dans le temps. Le délai d'attente est un moyen bien connu de discipliner un enfant pour un comportement négatif. Pour de nombreux enfants, c'est aussi un moyen efficace. Si votre enfant fait une crise de colère, placez-le dans un endroit sûr, à l'écart des objets et des jouets dangereux et dans votre champ de vision. Donnez un avertissement à votre enfant et expliquez ce qui se passera s'il ne se conforme pas. S'ils continuent, ramassez-les et mettez-les dans le temps mort. Allumez une minuterie pour la durée que vous avez spécifiée. Pour les tout-petits, une pause ne devrait généralement durer que quelques minutes.
- Une fois le temps mort écoulé, demandez à votre enfant s'il est prêt à vous parler. Ne les forcez pas à faire quoi que ce soit s'ils veulent juste rester assis un peu plus longtemps.
- Assurez-vous de donner un avertissement. Si votre enfant fait une crise de colère, vous pouvez lui dire: «Si vous n'arrêtez pas cette crise, vous devrez vous arrêter pendant deux minutes.» S'ils continuent, mettez-les immédiatement dans le temps mort. Ne continuez pas à les avertir sans agir. Le tout-petit comprendra que vous ne le pensez pas vraiment et vos avertissements ne signifieront rien.
- 4Résistez à la tentation de donner une fessée à votre enfant. Lorsque votre enfant est au milieu d'une crise de colère majeure, il peut être tentant d'utiliser la fessée comme moyen de discipline, surtout si vous avez reçu une fessée dans votre enfance. De nombreuses recherches démontrent que non seulement la fessée ne réduit pas le comportement indésirable, mais qu'elle peut également causer des problèmes plus graves qui peuvent durer toute une vie. Par exemple, les enfants qui reçoivent une fessée sont plus susceptibles d'avoir des problèmes de comportement ou de souffrir de maladie mentale.
- Les enfants qui reçoivent une fessée ont des problèmes similaires à ceux des enfants qui sont victimes de formes plus «sérieuses» de violence physique telles que les gifles, les coups de poing et les bousculades. Bien qu'elle ne soit pas toujours placée sur le même terrain de jeu, la fessée est aussi préjudiciable à votre enfant que toute autre forme de violence physique et ne doit pas être utilisée à des fins disciplinaires.
- Essayez de serrer fermement votre enfant dans ses bras lorsqu'il fait une crise de colère. Cette démonstration de votre affection pour eux et le réconfort du câlin peuvent suffire à arrêter la crise ou au moins à calmer un peu votre enfant.
Dans certaines situations, il est préférable de laisser le tout-petit traverser sa crise sans lui accorder trop d'attention.
Méthode 3 sur 4: enseigner à votre tout-petit une alternative saine
- 1Montrez à votre enfant d'autres façons de communiquer. De nombreux tout-petits ne maîtrisent pas encore la communication, il peut donc être très frustrant pour eux s'ils ne peuvent pas vous faire comprendre ce qu'ils veulent. Pour cette raison, de nombreux parents ont enseigné à leurs enfants une langue des signes de base qui peut les aider à communiquer leurs souhaits. Si vous ne voulez pas leur apprendre cela, vous pouvez également essayer d'autres moyens pour essayer de comprendre ce qu'ils demandent.
- Par exemple, si vous voyez que votre enfant veut quelque chose mais que vous ne comprenez pas quoi, essayez de lui demander de vous le montrer. S'ils pointent dans une direction, regardez où ils pointent pour voir si vous pouvez le comprendre. Si vous rencontrez toujours des difficultés, laissez-les marcher dans la direction qu'ils indiquaient pour voir s'ils vous montreront exactement ce qu'ils demandent.
- Par exemple, certains parents enseignent à leurs enfants les signes des choses qu'ils demandent souvent (par exemple, du lait, de l'eau, de la nourriture, des toilettes, une sieste, un jouet, un film, etc.).
- Il peut parfois être utile de se mettre à leur place. Que ressentiriez-vous si vous vouliez ou aviez besoin de quelque chose, mais que vous ne trouviez pas la bonne façon d'aider quelqu'un à comprendre?
- 2Parlez calmement à votre enfant. Si votre enfant sent que vous êtes en colère, cela ne fera qu'empirer la situation. Au lieu de crier ou de parler d'une voix colérique, parlez avec votre enfant calmement. Posez doucement vos mains sur les épaules de votre enfant et demandez-lui de vous dire ce dont il a besoin de vous.
- Les enfants sont fortement influencés par leur environnement. Si vous êtes capable de rester calme et serein, il sera plus susceptible de se calmer rapidement.
- 3Évitez de faire en sorte que votre enfant se sente mal d'avoir des émotions. Il y a de la valeur dans une crise de colère si vous la recherchez. Une crise de colère vous offre l'occasion d'aider votre enfant à comprendre comment il doit se comporter lorsqu'il ressent des émotions négatives. Votre enfant aura de nombreuses émotions tout au long de sa vie. Espérons que le bien l'emportera sur le mal, mais ils auront certainement des émotions négatives. Ainsi, vous ne devriez pas simplement dire à votre enfant qu'il était mauvais de se comporter de cette façon. Au lieu de souligner que leur comportement était mauvais, essayez de les aider à trouver des façons plus saines d'exprimer leur frustration.
- Par exemple, si votre enfant a fait une crise de colère parce qu'il n'a pas eu le jouet qu'il voulait au magasin, essayez de sympathiser avec lui lorsqu'il se sera calmé. Par exemple, vous pouvez dire: «Je comprends pourquoi tu es en colère. C'est difficile quand nous n'obtenons pas ce que nous voulons, mais crier et crier n'aide pas vraiment, n'est-ce pas? Peut-être que la prochaine fois que vous vous sentirez en colère, vous pourrez essayer me dire pourquoi tu es en colère au lieu de crier."
Si votre tout-petit fait une crise de colère, essayez de l'éloigner de tout objet avec lequel il pourrait se blesser.
Méthode 4 sur 4: comprendre pourquoi les crises se produisent
- 1N'oubliez pas que toutes les crises se produisent pour une seule raison. Si un tout-petit fait une crise de colère, c'est parce qu'il n'a pas obtenu quelque chose qu'il veut ou parce qu'il s'est produit quelque chose qu'il ne voulait pas qu'il se produise. Si votre enfant ne maîtrise pas la communication, il pourrait faire une crise de frustration. Pour les enfants qui peuvent communiquer, une crise de colère est leur façon d'essayer de prendre le contrôle d'une situation où ils n'obtiennent pas le résultat qu'ils voulaient.
- Garder cela à l'esprit peut vous aider à éviter une crise de colère comme signe que vous faites quelque chose de mal. En tant que parent, il est de votre responsabilité de savoir ce qui est bon pour votre enfant et ce qui ne l'est pas. Ainsi, s'il fait une crise de colère parce qu'il n'obtient pas ce qu'il veut tout le temps, vous pouvez vous rappeler que vous recherchez simplement son meilleur intérêt, même s'il n'est pas d'accord.
- 2Évitez de préparer la situation à l'échec. Un enfant fatigué, ennuyé, affamé, surstimulé ou toute combinaison de ceux-ci est prêt à faire une crise de colère. C'est la même chose que les adultes. Vous êtes probablement plus susceptible de vous moquer de votre partenaire lorsque vous avez très faim ou très fatigué. Ainsi, essayez de ne pas maintenir un horaire qui rend probable que votre enfant soit de mauvaise humeur.
- Par exemple, ne prévoyez pas une grande sortie shopping, ce qui est probablement très ennuyeux pour votre enfant, s'il n'a pas déjeuné ou fait une sieste. La seconde où votre enfant n'obtient pas ce qu'il veut, il va presque certainement faire une crise de colère.
- 3Comprenez que certains enfants sont plus sensibles que d'autres. Les enfants qui sont plus sensibles sont plus susceptibles de faire des crises de colère majeures. C'est parce qu'ils ressentent leurs émotions très profondément et, par conséquent, se sentent plus en colère lorsqu'ils n'obtiennent pas ce qu'ils veulent. Cependant, si vous apprenez à votre enfant à utiliser ses émotions de manière saine, cette sensibilité peut profiter à votre tout-petit plus tard.
- Gardez à l'esprit que bon nombre des choses que fait votre enfant, il le fait pour comprendre comment le monde fonctionne. Ils font une crise de frustration ou de colère, mais aussi pour voir si cela leur permettra d'obtenir ce qu'ils veulent de la situation.
- 4Contactez votre fournisseur de soins de santé. Si votre enfant fait des crises de colère de plus en plus fréquemment, plus intensément ou pendant des périodes plus longues, vous devez contacter votre médecin pour voir s'il peut y avoir une cause plus grave. Vous pouvez également discuter avec votre médecin des moyens sains de gérer les crises de colère.
- Bien que les crises de colère ne soient généralement pas causées par quelque chose de grave, votre enfant peut faire des crises de colère extrêmes/fréquentes s'il ne peut pas voir ou entendre correctement, ou s'il a un trouble d'apprentissage.
- Si vous sentez que vous ne pouvez pas contrôler votre propre colère, vous devez également contacter votre médecin. Ne vous sentez pas gêné. Au lieu de cela, soyez fier de vous-même d'avoir accepté vos limites et d'avoir trouvé un moyen de gérer plus efficacement vos propres émotions.
Par exemple, vous ne voulez pas les laisser assis par terre au milieu d'une épicerie achalandée.
- N'oubliez pas de faire de votre mieux pour trouver du temps pour vous. Bien que la parentalité soit votre travail le plus important, il est bon de trouver un équilibre qui vous aide à être le meilleur parent possible pour votre enfant. Si cela signifie qu'ils restent avec une baby-sitter pendant deux heures chaque semaine pour que vous puissiez faire quelque chose que vous aimez, alors c'est tout à fait correct.
- Une fois la crise de colère de votre enfant terminée, offrez-lui un câlin pour lui faire savoir que vous l'aimez toujours.
- Si votre tout-petit fait une crise de colère, essayez de l'éloigner de tout objet avec lequel il pourrait se blesser.
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