Comment rester en sécurité en nageant à la piscine et à la plage?
Cet article contient quelques conseils de sécurité de base pour la natation. Lorsque les longs mois d'été arrivent avec leurs températures vertigineuses et leur humidité de trempage, c'est le moment où les plages et les piscines deviennent des destinations populaires pour la détente. Faire une excursion à la plage voisine pour une journée de baignade ou passer un après-midi dans une piscine communautaire pour se rafraîchir peut entraîner une tragédie de noyade dans votre famille si vous n'êtes pas au courant de la sécurité aquatique. Tout le monde doit être conscient du risque de ces incidents car ils se produisent avec une régularité effrayante dans le monde entier. Prenez les précautions nécessaires pour assurer votre sécurité et celle de votre famille. Les noyades peuvent survenir en quelques secondes. Ce qui les rend encore plus insidieux, c'est qu'il n'y a généralement pas de bruit, d'éclaboussures ou de cris pour avertir des ennuis. Les enfants sont particulièrement susceptibles de se noyer car ils aiment jouer dans l'eau, ils se déplacent rapidement et ils n'associent pas l'eau au danger. Une interruption temporaire de la surveillance des adultes est un facteur courant dans de nombreux incidents de noyade et de quasi-noyade. Les parents doivent être conscients que les enfants peuvent se noyer dans un peu plus d'un pouce d'eau. La sécurité peut être améliorée si les nageurs suivent ces règles simples:
Méthode 1 sur 3: les règles de base
Ces règles doivent être enseignées à tous les enfants à partir de l'âge de trois ans au moins avant de nager en eau libre ou dans la piscine. Répétez-les ensemble et assurez-vous qu'ils ont une bonne compréhension du comportement attendu afin que vous puissiez passer un moment amusant et en toute sécurité ensemble.
- 1Les règles d'or: dites toujours à quelqu'un où vous allez et quand vous reviendrez et ne nagez jamais seul.
- 2Ne nagez pas dans des eaux inconnues. Demandez aux habitants si c'est sûr, quelle est la température, s'il y a une vie marine dangereuse ou des courants ou des déchirures, quelle est la profondeur et si un sauveteur est en service.
- 3N'essayez pas d'aller nager si vous avez trop chaud, trop froid, si vous vous sentez malade ou si vous avez mangé un repas copieux au cours de la dernière heure. Promenez-vous et admirez le paysage, jouez à des jeux de plage ou achetez une boisson fraîche à la place.
- 4Nagez dans des zones surveillées qui ont des sauveteurs en service.
- 5Respectez les panneaux d'avertissement et les avis autour de votre zone de baignade - ils sont là pour la sécurité de tous.
- 6Écoutez les conseils du sauveteur et tenez compte des avertissements. En cas de doute, demandez au maître nageur de vous expliquer tout ce que vous ne comprenez pas.
Méthode 2 sur 3: nager avec des nageurs jeunes, non ou faibles
- 1Les non-nageurs et les nageurs faibles doivent être accompagnés en tout temps par un nageur compétent qui doit toujours rester à portée de main.
- 2Ne considérez pas les dispositifs et jouets remplis d'air, tels que les ailes aquatiques, ni même les dispositifs de flottaison approuvés comme substituts à la surveillance d'un adulte. Ces appareils peuvent soudainement changer de position, perdre de l'air ou glisser de dessous votre enfant, l'exposant à un danger. Ne courez jamais après un objet flottant, même si vous êtes un bon nageur.
Méthode 3 sur 3: que faites-vous lorsque les choses tournent mal?
- 1Apprenez à quoi ressemble une victime de noyade. Les éclaboussures et les cris surviennent lorsque quelqu'un est en difficulté, pas en train de se noyer (cela ne signifie pas pour autant qu'il n'a pas besoin d'aide d'urgence). Si quelqu'un n'a que la bouche ou le nez hors de l'eau avec la tête inclinée en arrière, est à la verticale, est allongé sur le ventre dans l'eau, fait très peu de mouvements ou bat frénétiquement des bras et des jambes sous l'eau mais ne fait aucun bruit, éclabousse ou se déplace n'importe où vous doit agir immédiatement. Un petit nombre de non-nageurs se noiera sans tenter de se sauver. Il faut beaucoup d'entraînement pour reconnaître les noyades et les personnes en difficulté c'est pourquoi il faut toujours nager sous la surveillance d'un sauveteur qualifié.
- 2Si vous voyez quelqu'un en difficulté, vous pouvez faire un certain nombre de choses. Plus important encore, appelez à l'aide. Si vous ne pouvez pas accéder à la personne, appelez les services d'urgence.
- Établissez un contact visuel et utilisez un ton ferme et gentil pour les calmer et les encourager à nager jusqu'au rivage.
- Atteignez-les à l'aide d'une perche ou d'un bâton. Sinon, jetez un vêtement auquel ils peuvent s'accrocher ou une corde et tirez-les vers l'intérieur. Allongez-vous sur la berge pendant que vous le faites pour ne pas être entraîné dans l'eau.
- Vous pouvez lancer une bouée annulaire ou un autre objet qui peut flotter, comme une grande bouteille vide avec le couvercle bien vissé, et l'encourager à vous donner un coup de pied dans les jambes.
- Un nageur fort pourrait patauger vers le sujet et tenir un anneau de natation à bout de bras, l'encourageant à vous suivre. Un nageur fort peut également nager sur une courte distance pour lui lancer un objet et l'encourager à entrer mais toujours rester à à moins de 7 mètres (23,0 pieds) du sujet pour éviter qu'il ne vous attrape et ne vous noie dans sa tentative de se sauver.
- Ne tentez pas un sauvetage par contact à moins d'être qualifié pour le faire.
- 3Signalez immédiatement toute personne disparue au maître nageur.
- 4Arrêtez de vous baigner au premier signe de mauvais temps; faites toujours attention aux conditions et prévisions météorologiques locales. L'eau attire la foudre et c'est très dangereux lors d'un orage. Les vents forts provoquent une eau agitée et agitée et de grosses vagues.
- 5N'essayez pas de nager à contre-courant si vous êtes pris dans l'un d'eux. Nagez progressivement hors du courant en nageant en diagonale. Nagez un coup avec le courant et un autre à contre-courant.
- 6Les blessures à la colonne vertébrale sont très graves. N'essayez pas de prendre soin d'une victime d'une blessure à la colonne vertébrale si vous n'êtes pas formé pour le faire. Alertez le sauveteur ou appelez immédiatement une ambulance. Dites à tout le monde autour de vous de nettoyer immédiatement la piscine ou la zone, en vous déplaçant lentement et en provoquant un mouvement minimum. Tenez la tête de la victime entre vos deux mains dans une pince serrée et ne permettez aucun mouvement.
- Ne jamais nager ou patauger dans l'eau après le coucher du soleil.
- Ne nagez jamais seul, nagez toujours avec un copain.
