Comment se faire des amis à l'école quand on est extrêmement timide?
Il peut sembler impossible de se faire des amis à l'école quand on est vraiment timide, mais même les personnes les plus timides peuvent apprendre à être amicales et à l'aise pour parler aux autres! Essayez de sourire chaque fois que vous le pouvez, car cela vous donnera l'air amical et accessible. Vous pouvez également dire un simple: «Bonjour, quel est votre nom?» pour commencer une conversation avec quelqu'un que vous ne connaissez pas. Vous pouvez également essayer de briser la glace avec un compliment du type «J'adore votre trousse. Où l'avez-vous obtenue?» Si parler à quelqu'un que vous ne connaissez pas vous fait trop peur, envisagez de vous joindre à une activité parascolaire, comme une équipe sportive ou un club de théâtre. Cela vous donnera de nombreuses occasions de vous entraîner à parler aux gens. Bien que cela puisse sembler effrayant au début, avec suffisamment de pratique, vous vous y habituerez! Pour apprendre à renforcer votre confiance en vous afin de vous faire des amis, lisez plus de notre co-auteur social!
Comment savez-vous si une personne vous aime d'une manière d'ami ou d'une manière d'amie de petit ami?
Sortir de sa "coquille de timidité" demande beaucoup de courage. Mais, les récompenses possibles - de nouveaux amis - sont formidables. Vous pouvez apprendre à rencontrer de nouvelles personnes en agissant de manière amicale afin que les gens se sentent à l'aise de vous approcher. Cela peut également aider à renforcer votre confiance en vous autour des autres. Après cela, gardez vos nouveaux amis autour de vous en étant positif et gentil.
Méthode 1 sur 3: agir amicalement
- 1Souriez aux autres. Le sourire est la chose la plus importante que vous puissiez faire pour avoir l'air amical et accessible. Lorsque vous croisez le regard de quelqu'un ou que quelqu'un vous parle, souriez - cela permet à la personne de savoir que vous êtes heureux d'interagir, même si vous ne savez pas quoi dire.
- Vous n'êtes pas obligé de vous promener en souriant tout le temps, car ce ne serait pas naturel. Entraînez-vous simplement à garder une expression ouverte et agréable sur votre visage la plupart du temps.
- Vous n'avez pas non plus à attendre que les autres initient un sourire. N'ayez pas peur d'établir un bref contact visuel avec les gens et de montrer votre chaleur.
- 2Dis salut". Faites tout votre possible pour saluer les personnes avec lesquelles vous aimeriez être ami. Si vous ne connaissez pas du tout la personne, présentez-vous et demandez-lui quel est le nom de l'autre personne. Parler à quelqu'un que vous ne connaissez pas bien peut vous sembler gênant si vous n'êtes pas habitué à le faire, mais la plupart des gens seront ravis de discuter avec vous.
- Ayez des sujets à discuter, comme la météo, un cours que vous suivez tous les deux, des sports ou d'autres sujets «sûrs». De cette façon, vous pouvez évaluer leur intérêt avant d'entamer une conversation plus approfondie.
- Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme «Hé, qu'avez-vous pensé de ce devoir hier soir?» Ou, "Ce temps a été magnifique. J'adore l'automne, n'est-ce pas?"
- 3Faites un compliment. Dire quelque chose de gentil est toujours un bon moyen de briser la glace avec une personne avec laquelle vous voulez vous lier d'amitié. Si vous ne savez pas quoi dire, pensez à complimenter quelqu'un pour sa contribution aux discussions en classe, son écriture ou sa tenue.
- Par exemple, vous pourriez dire à votre voisin de classe: «J'aime votre trousse à crayons. Où l'avez-vous obtenue?»
Comment savoir si un de mes amis veut même être ami avec moi ou non? - 4Posez des questions aux gens sur eux-mêmes. L'un des moyens les plus sûrs de se lier d'amitié avec quelqu'un est de s'intéresser à lui. Montrez que vous êtes intéressé en posant des questions authentiques (mais pas indiscrètes) sur les loisirs, la famille et les matières préférées de vos camarades de classe. De plus, vous n'aurez pas à parler autant lorsque vous encouragez les autres à parler d'eux-mêmes.
- Par exemple, vous pourriez demander à un camarade de classe: «Quel genre de livres aimez-vous lire?» ou "Avez-vous des frères ou des sœurs?"
- 5Entraînez-vous à parler à beaucoup de gens. Rencontrer de nouvelles personnes peut sembler effrayant maintenant, mais plus vous le ferez, plus cela deviendra facile. Fixez-vous comme objectif de parler à une nouvelle personne chaque semaine ou chaque jour. Au fur et à mesure que vous élargirez votre réseau social et que vous aurez des interactions plus positives avec les gens, vous vous sentirez moins nerveux.
- Rejoindre une activité parascolaire comme une équipe sportive ou un club de théâtre vous donnera de nombreuses occasions de vous entraîner à parler aux gens.
- Si vous vous sentez à l'aise, demandez à votre famille ou à vos amis de pratiquer avec vous. Imaginez qu'il s'agit d'étrangers, puis engagez une conversation et essayez de la poursuivre. Plus vous pratiquerez, moins vous serez nerveux à l'idée de parler.
Méthode 2 sur 3: renforcer la confiance en soi pour se faire des amis
- 1Pensez à vos bons traits. Demandez-vous lesquelles de vos qualités personnelles font de vous un grand ami. Peut-être que vous êtes drôle, un bon auditeur ou capable de trouver quelque chose de gentil à dire sur tout le monde. Faites une liste de ces traits et référez-vous-y lorsque vous vous sentez timide ou gêné.
- Si vous avez du mal à penser aux traits de caractère, demandez aux membres de votre famille, à vos amis ou à vos proches de vous aider. Vous pourriez être surpris de la façon positive dont ils vous voient.
- 2Pratiquez ce pour quoi vous êtes bon. Travaillez à développer vos compétences et vos intérêts pendant votre temps libre. Que vous aimiez le sport, l'art ou les animaux, avoir des passe-temps vous donnera des sujets de discussion avec d'autres personnes, ce qui peut vous aider à vous sentir moins timide. Être bon dans quelque chose vous aidera également à développer une forte estime de soi.
- Les passe-temps peuvent également vous donner une raison de vous impliquer dans des clubs ou des groupes, ce qui est un bon moyen de rencontrer de nouveaux amis.
- Une autre façon de développer des passe-temps et de rencontrer des personnes similaires est de créer des groupes. Vous aimez les échecs, par exemple, mais il n'y a pas d'endroit pour jouer à l'école? Peut-être que vous pourriez créer un club d'échecs au déjeuner.
Même si vous êtes timide, vous n'avez pas besoin de vous transformer en une personne différente pour vous faire des amis. - 3Soyez vous-mêmes. Même si vous êtes timide, vous n'avez pas besoin de vous transformer en une personne différente pour vous faire des amis. Embrassez votre vraie personnalité, que vous soyez réservé, maladroit ou attentionné. Être authentique vous aidera à vous faire des amis qui apprécient votre vrai moi, votre timidité et tout.
- Être vous-même ne signifie pas refuser de travailler sur vos traits négatifs. Cela signifie simplement posséder et apprécier ce qui vous rend unique.
- Cela signifie également que vous n'avez pas besoin de vous comparer aux autres. Essayez de vous rattraper si vous remarquez que vous essayez d'imiter les autres.
- 4Penser positivement. La visualisation positive et le discours intérieur peuvent vous aider à vous sentir moins nerveux à l'idée de sortir et de rencontrer de nouvelles personnes. Imaginez que vos rencontres se passent bien et parlez-vous de manière encourageante, même si vous vous trompez de temps en temps.
- Par exemple, avant de vous présenter à quelqu'un, dites-vous: «Je parie que cette personne est sympathique» au lieu de «Je suis toujours mal à l'aise quand je me présente à quelqu'un de nouveau.
- La visualisation vous aide à vous entraîner à naviguer dans différents scénarios sociaux avant de les rencontrer réellement.
- 5Repensez la façon dont vous voyez le rejet. Tout le monde est rejeté de temps en temps, peu importe à quel point ils sont à l'aise de parler aux gens. Si quelqu'un ne veut pas vous parler, cela ne signifie pas nécessairement que vous avez fait quelque chose de mal, alors ne laissez pas quelques mauvaises rencontres vous décourager d'essayer de vous faire des amis.
- Par exemple, si quelqu'un n'est pas disposé à vous parler, il se peut qu'il soit simplement occupé ou inquiet pour sa vie à la maison. Ils pourraient même se sentir timides aussi.
- Si vous vous retrouvez à mijoter un rejet, pensez plutôt à une rencontre positive que vous avez eue.
Méthode 3 sur 3: garder des amis
- 1Soyez un bon auditeur. Faites savoir à vos nouveaux amis que vous vous souciez d'eux en les écoutant activement lorsqu'ils vous parlent. Accordez-leur toute votre attention, par exemple. N'interrompez pas pendant qu'ils parlent, mais faites-leur face, gardez un contact visuel et posez même des questions sur ce qu'ils pensent et ressentent. Essayez de comprendre leurs expériences en vous mettant à leur place.
- Faites de votre mieux pour remonter le moral des amis qui se sentent déprimés. En même temps, cependant, ne vous sentez pas obligé de leur donner des conseils à moins qu'ils ne le demandent. Parfois, les gens veulent juste être entendus.
- Beaucoup de personnes timides savent très bien écouter, alors si vous avez cette compétence, profitez-en au maximum.
Il peut sembler impossible de se faire des amis à l'école quand on est vraiment timide, mais même les personnes les plus timides peuvent apprendre à être amicales et à l'aise pour parler aux autres! - 2Ayez une attitude positive. Les gens veulent passer du temps avec d'autres personnes positives et inspirantes. Prenez l'habitude de rechercher le bon côté de chaque situation et de chaque personne que vous rencontrez. Si vous avez tendance à vous plaindre, calmez-vous, surtout au début d'une amitié.
- Vous n'êtes pas obligé d'agir faux ou d'être heureux tout le temps, mais un état d'esprit positif vous aidera à attirer et à garder plus d'amis.
- Encouragez aussi les gens autour de vous! Être positif signifie célébrer le travail acharné, les rêves et les réalisations des autres.
- 3Prenez-le lentement. Laissez vos amitiés se développer naturellement au fil du temps. N'essayez pas de forcer la proximité - vous ne pouvez pas devenir le meilleur ami de quelqu'un en une semaine. Profitez du temps que vous passez avec vos nouveaux amis sans devenir collant ou nécessiteux.
- Par exemple, ne commencez pas à parler de vos problèmes personnels les plus profonds si vous ne connaissez quelqu'un que depuis une semaine ou deux.
- Si vous ne savez pas à quel point parler à vos amis, essayez de refléter leur niveau d'implication dans la relation. Par exemple, s'ils vous envoient des SMS tous les jours, vous pouvez également leur envoyer des SMS tous les jours.
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Questions et réponses
- Comment puis-je me faire des amis si je suis scolarisé à la maison?De nombreux programmes d'enseignement à domicile ont des centres ou des clubs locaux où les étudiants peuvent se réunir. Essayez de voir si le vôtre le fait. Sinon, vous pouvez rejoindre un organisme communautaire, comme un groupe de bénévoles ou une équipe sportive pour vous connecter avec d'autres personnes de votre âge.
- Comment savoir si un de mes amis veut même être ami avec moi ou non?En règle générale, vous pouvez savoir si quelqu'un veut être votre ami parce qu'il semble aimer passer du temps avec vous. Si c'est difficile pour vous de le dire, vous pouvez toujours leur demander: «Voulez-vous être amis?»
- Et si vous vous disputiez avec votre ami, que feriez-vous pour le rattraper?Excusez-vous pour votre part dans le combat. Ensuite, faites quelque chose de spécial comme créer une carte ou créer une liste de lecture de musique pour montrer que vous êtes désolé.
- Que dois-je faire si personne ne veut être mon ami? J'essaie de parler à tout le monde, mais rien ne change.Peut-être que vous arrivez trop fort. Essayez de vous détendre. Lorsque vous êtes dans des situations sociales, imitez ce que font les autres. Cela les aide à se sentir plus à l'aise avec vous.
- Comment arrêter d'être harcelé?Si vous êtes victime d'intimidation, la meilleure façon d'arrêter cela est d'en parler à un adulte en autorité. Parlez à un enseignant, un entraîneur ou un parent de ce qui se passe. Continuer à le dire à quelqu'un jusqu'à ce que ça s'arrête
- Comment se lier d'amitié avec une personne qui m'ignore?Essayez d'attirer leur attention en appelant leur nom ou en leur faisant signe de la main. S'ils continuent à vous ignorer, ils pourraient ne pas être de bons candidats pour l'amitié.
- Quand votre ami est malade, que faites-vous?Demandez-leur comment vous pouvez les aider à se sentir mieux. Vous pouvez leur faire un panier spécial ou faire une carte.
- Comment savez-vous si une personne vous aime d'une manière d'ami ou d'une manière d'amie de petit ami?La meilleure façon de le savoir est de demander. Sinon, vous courez le risque de vous tromper. Vous pourriez peut-être dire: «Hé, sommes-nous juste amis ou est-ce quelque chose de plus?»
- Mais que faire s'ils ne veulent pas être amis?Si quelqu'un ne veut pas être ami, vous devez respecter sa décision et reculer.
- Si mon ami a la possibilité de rester un an de plus, comment puis-je le convaincre de choisir cette option?Rappelez-leur à quel point vous vous amusez ensemble. Faites-en plein de bons souvenirs, donc même s'ils partent, ils garderont de bons souvenirs de vous.
Les commentaires (5)
- Bon pour les gens qui vont dans une nouvelle école et qui sont trop timides pour se faire des amis.
- Je suppose que tout cela a aidé. Je peux en tirer des leçons et essayer de l'utiliser dans ma vie de tous les jours.
- Sourire plus et dire bonjour.
- Cela m'a fait me sentir plus en confiance.
- Ce que j'ai le plus aimé, c'est que cela m'a aidé à me mettre en confiance après la timidité que j'ai depuis des années!
