Comment être un bon ami pour une personne autiste?
Amener vos amis à être gentils avec votre ami autiste les aidera à sentir qu'ils ne sont pas seulement une personne, mais une personne importante!
Y a-t-il un enfant dans votre classe qui est toujours seul? Sont-ils autistes? Vous souciez-vous de savoir si vous vous moquez de vous parce que vous êtes ami avec ce type ou cette fille? Un mot: Non. Les autistes ne sont que ça: des gens. Certains peuvent ne pas parler. Certains peuvent. Certains sont bénis avec une grande mémoire ou un esprit artistique, et beaucoup de choses étonnantes. Si vous avez trop peur pour qu'on se moque de vous, ne lisez pas cet article. Ces étapes sont réservées aux personnes qui s'en soucient.
- 1Présentez-vous de la même manière que vous le feriez pour n'importe qui d'autre. N'hésitez pas à partager des informations sur vous-même, cela aide la personne autiste à vous connaître et à se sentir plus à l'aise avec vous. Parlez de vous et posez-leur des questions sur eux-mêmes.
- 2Sortez avec eux. Le lien est un excellent moyen de s'entendre! Interagir avec d'autres personnes peut être difficile pour les personnes autistes, mais cela ne veut pas dire qu'elles ne l'apprécient pas. Le plus souvent, vous devrez peut-être être celui qui établit le premier contact et initie toute discussion, car les personnes autistes peuvent avoir du mal à initier une interaction sociale.
- 3Interrogez-les sur leurs besoins. Par exemple, certaines personnes autistes sont sensibles au son, alors ne soyez pas surpris si votre nouvel ami ne supporte pas la musique forte ou les endroits bondés. Dans de nombreux cas, vous pouvez contourner ces limitations, comme vous réunir dans des zones plus calmes et baisser un peu le volume de votre musique. Habituellement, la personne autiste sait exactement ce qu'elle peut et ne peut pas gérer.
- Lisez leur langage corporel et demandez-leur comment ils vont. «Est-ce que les lumières vacillantes vous dérangent? Voudriez-vous sortir?»
- Faites attention à leur excitation. La stimulation peut exprimer une gamme d'émotions: joie, excitation, dégoût ou écrasement. Si vous les remarquez avec une expression désagréable, cela signifie que quelque chose ne va probablement pas.
Toutes les personnes autistes n'auront pas tous les signes et chaque personne est unique. - 4Aidez-les avec leur handicap. Alors que certains très jeunes enfants autistes ne comprennent pas pourquoi ils sont différents, la plupart des personnes autistes sont bien conscientes de leurs différences et elles le prennent dans leur foulée afin de pouvoir vivre une vie heureuse et confortable.
- 5Aidez-les avec des problèmes. Les personnes autistes peuvent souffrir d'un certain nombre de choses: des conditions comorbides (par exemple, l'anxiété, la dépression, l'épilepsie), des thérapeutes grossiers ou abusifs ou des parents qui les traitent comme un projet plutôt que comme un être humain. Essayer de s'identifier à eux et leur offrir une oreille attentive est un cadeau incroyable pour eux.
- Si leur thérapie essaie de les rendre normaux, ou s'ils ont peur ou sont mécontents d'y aller, alors c'est probablement nocif. Dis-le à un adulte qui le prendra au sérieux. Votre ami pourrait être en danger.
- En raison de la prévalence des thérapies d'observance (qui mettent l'accent sur l'obéissance avant tout), les personnes autistes sont plus à risque d'abus. Obtenez de l'aide immédiatement si vous pensez que quelqu'un fait du mal à votre ami.
- Offrez-leur un chien d'assistance. Il encourage l'interaction sociale.
- 6Complimentez-les. Trouvez les petites choses pour lesquelles ils sont bons et remarquez-les. Ils auront plus confiance en ce qu'ils font, et cela les aidera à se défendre à l'avenir.
- 7Reconnaître la validité de leurs intérêts. Les personnes autistes ont souvent des intérêts passionnés et idiosyncratiques. Alors que certaines personnes peuvent aimer des choses telles que le sport, les films, la télévision, etc., d'autres personnes, y compris certaines personnes autistes, peuvent être intéressées par des choses telles que les grenouilles, les horloges, l'écriture de romans, les machines à laver, la justice sociale, les robots, le sarcasme ou les pierres pour animaux de compagnie.. Les personnes autistes ont tendance à être particulièrement passionnées et bien informées sur leurs sujets d'intérêt. Essayez de ne pas généraliser sur ce qu'une personne autiste peut aimer ou ne pas aimer. Rainman était un film divertissant, pas un documentaire éducatif.
- 8Recherche. Internet regorge de blogueurs autistes avec des conseils sur la façon d'être un bon ami pour les personnes autistes. Les personnes autistes peuvent se méfier de vous ou même avoir peur si vous louez Autism Speaks ou si vous dites à quel point il est terrible d'être autiste.
- Musings of an Aspie, Emma's Hope Book et Real Social Skills sont quelques blogs bien connus.
- Consultez les organisations favorables à l'autisme. Recherchez des groupes qui incluent des personnes autistes à leurs plus hauts niveaux de leadership, mettent l'accent sur la qualité de vie plutôt que sur une cure eugénique et plaident en faveur de l'acceptation. Évitez les alarmes alarmistes ou la rhétorique anti-vaccination dangereuse.
Internet regorge de blogueurs autistes avec des conseils sur la façon d'être un bon ami pour les personnes autistes. - 9Montrez-leur de la compassion et de l'acceptation. De nombreuses personnes autistes ont été traitées comme des fardeaux et des problèmes par leur famille à cause de leur autisme. Montrer que vous aimez la personne pour ce qu'elle est, y compris son autisme, signifie le monde pour elle. Des mots gentils, du respect, des cadeaux et du soutien signifieront beaucoup pour une personne autiste.
- Rappelez-vous que l'autisme est une différence, pas une maladie. Il n'y a rien de fondamentalement mal avec votre ami; ils sont juste différents de la moyenne. Traitez-les comme s'ils n'avaient aucune raison d'être mécontents de qui ils sont.
- S'ils sont harcelés, défendez-les. Même si l'intimidateur est votre meilleur ami.
- Amener vos amis à être gentils avec votre ami autiste les aidera à sentir qu'ils ne sont pas seulement une personne, mais une personne importante!
- Respectez les souhaits d'une personne autiste, même si vous ne les comprenez pas. Par exemple, si vous lui offrez un câlin et qu'il vous dit non, ne le serrez pas dans ses bras. Ils apprécient probablement la pensée, mais ne peuvent pas gérer l'entrée sensorielle pour le moment.
- Parfois, tout ce dont on a besoin, c'est d'amour. Traitez-les comme une personne.
- Apprenez aux autres à être de bons amis avec les personnes autistes, en ligne ou en personne. Cela fera un monde de différence!
- Soyez toujours là pour eux. Cela le fera se sentir apprécié!
- N'oubliez pas que l'amitié n'est pas un acte de charité, mais une relation mutuellement bénéfique. Votre ami autiste aura des choses à offrir! De nombreuses personnes autistes sont bienveillantes, sincères, drôles et déterminées à résoudre tout problème qui afflige leurs amis.
- Ne vous moquez jamais de votre ami autiste. C'est vraiment impoli, et vous pourriez perdre votre meilleur ami!
- Ne traitez pas l'autisme comme un fléau ou une tragédie, et ne louez pas les organisations qui soutiennent l'abus ou la "réparation" des personnes autistes. Cela sapera l'estime de soi de votre ami et sa confiance en vous.
N'hésitez pas à partager des informations sur vous-même, cela aide la personne autiste à vous connaître et à se sentir plus à l'aise avec vous. - Soyez très prudent avec un ami autiste s'il est facilement stressé après une longue journée. Certaines personnes autistes ont besoin d'une période de récupération après une longue journée, un moment de calme et de détente.
- N'ayez pas peur de dire bonjour à quiconque est seul et a l'air seul, vous pourriez rencontrer votre nouveau meilleur ami!
- Ne le prenez pas personnellement si votre ami autiste ne veut pas sortir, il pourrait tout simplement ne pas vouloir les stimuli, ce n'est rien contre vous personnellement.
- Si vous envisagez d'aider un organisme de bienfaisance lié à l'autisme, recherchez-le d'abord! Certaines organisations caritatives populaires sont fortement critiquées par la communauté autiste pour leur incitation à la peur et leur thérapie abusive. Faites un don à une organisation dirigée par des personnes autistes (oui, celles-ci existent!).
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Questions et réponses
- Mon meilleur ami est autiste. Je voulais vraiment qu'elle se sente heureuse et qu'elle s'inquiète moins, mais j'ai un peu peur qu'elle soit à l'aise avec mes efforts ou non. Aucun conseil?N'oubliez pas que vous ne pouvez pas résoudre tous les problèmes de votre ami et que vous n'êtes pas responsable de ses sentiments. Elle aura toujours des problèmes, car c'est la nature de la vie. Cependant, vous pouvez apprendre quelques façons d'être un ami particulièrement génial. Essayez de rafraîchir vos compétences d'écoute, de valider ses sentiments et d'utiliser la CNV lorsque des problèmes surviennent. Montrez-lui que vous l'acceptez totalement, respectez ses limites et, si elle fait une erreur, dites des choses comme «tout le monde est parfois confus» ou «vous pouvez vous tromper de temps en temps» pour l'aider à ne pas être dure avec elle-même. Cela ne résoudra pas tout, mais cela peut l'aider à prendre confiance en lui.
- J'ai un ami qui est autiste. Elle se fait intimider pour ça et les gens me taquinent parce que je traîne avec elle. Que fais-je?Imaginez que vous avez maintenant 20 ans de plus, vous souvenant de cette situation. De quoi seriez-vous fier de faire? Que pourriez-vous regretter de ne pas avoir fait? Soyez la personne que vous voudriez être et traitez-la d'une manière dont vous pouvez vous sentir bien. En ce moment, elle a besoin d'un ami: quelqu'un qui se soucie d'elle, croit en elle et peut lui rappeler que les intimidateurs ont tort. Dites-lui que l'intimidation se produit parce que les intimidateurs font le choix d'être méchants, pas parce que quelque chose ne va pas chez elle. Continuez à traîner. Amusez-vous ensemble, aidez-la quand elle est contrariée et laissez-la vous aider aussi. Et n'hésite pas à le dire à un adulte chaque fois que tu vois quelque chose de mal se produire. Vous pouvez également rechercher comment aider une victime d'intimidation, afin que vous soyez prêt à l'éloigner des intimidateurs si vous voyez cela se produire.
- Qu'est-ce que l'autisme, en fait?L'autisme est un handicap neurologique qui touche environ 1 personne sur 68. Il couvre un large éventail de signes, il est donc différent pour chaque personne. En général, la plupart des autistes connaissent une confusion sociale, des différences sensorielles, des intérêts intensément passionnés, un besoin de routine et de prévisibilité, un développement retardé ou déséquilibré, des stimuli et des difficultés avec trop de stress. Toutes les personnes autistes n'auront pas tous les signes et chaque personne est unique. N'ayez pas peur de demander à votre ami ce que l'autisme signifie pour lui.
- Comment communiquer avec une personne si elle ne parle pas du tout?Utilisent-ils la langue des signes ou ont-ils une forme de CAA, comme du papier et un crayon, des applications de synthèse vocale ou des cartes Picture Exchange? Si c'est le cas, ils peuvent les utiliser. S'ils peuvent entendre, vous pouvez leur parler comme n'importe qui d'autre; sinon, vous devrez peut-être écrire des choses ou utiliser la langue des signes avec elles.
- Mon amie autiste a été très triste et déprimée ces derniers temps, elle a dit un jour qu'elle voulait se pendre. J'ai essayé d'être gentille et de lui poser des questions à ce sujet, mais elle dit simplement "Je ne sais pas". Que puis-je faire?On dirait que votre ami souffre de dépression, qui est une maladie mentale grave. Vous ne pouvez pas résoudre ce problème, mais vous pouvez lui apporter de l'aide et du soutien. Parlez à un adulte en qui vous avez confiance: parent, conseiller scolaire, etc., et expliquez vos inquiétudes. Assurez-vous qu'elle consulte un médecin afin qu'elle puisse commencer à recevoir un traitement et une aide professionnelle. Elle ne s'améliorera pas tout de suite; cela prendra probablement des mois ou des années, mais cela peut arriver. En attendant, vous pouvez être patient, doux et compréhensif. Essayez de lire comment aider vos amis souffrant de dépression afin d'avoir de meilleures idées sur la façon d'être là pour elle.
- La fugue est-elle une réaction typique lorsque quelqu'un fait quelque chose qu'une personne autiste n'aime pas? Que puis-je faire pour éviter que cette réponse ne se produise?Ce n'est pas surprenant, et cela arrive plus dans certaines situations et certaines personnes que dans d'autres. S'enfuir signifie généralement que la personne a besoin de quelque chose, comme un moment de calme, ou s'éloigner de quelque chose de très bouleversant pour elle. Une fois qu'ils sont prêts à parler, demandez-leur ce qui les a dérangés. La meilleure chose à faire est de résoudre le problème qui l'a causé, afin que cela ne se reproduise plus. Par exemple, si votre ami a peur du mixeur bruyant, vous pouvez l'avertir avant de l'allumer, afin qu'il puisse quitter la pièce pendant qu'il fonctionne. Ensuite, la meilleure chose à faire est de désigner une zone (cour, chambre, placard calme, n'importe où) où la personne peut courir si elle est bouleversée ou dépassée. De cette façon, ils ont un plan pour savoir où courir et ils peuvent y rester jusqu'à ce qu'ils soient prêts à revenir.
- J'ai un ami autiste en ligne qui me bloque toujours. Je ne sais pas pourquoi. Je suis très sympathique avec lui. Qu'est-ce qui se passe?Parfois, les personnes autistes trouvent trop d'attention autoritaire et ont besoin de "se fermer" un peu. Ne soyez pas trop offensé. Cela n'a peut-être rien à voir avec vous. Là encore, n'hésitez pas à lui demander si vous l'avez offensé d'une manière ou d'une autre, juste pour vous en assurer.
- J'ai regardé et mon ami autiste montre des signes d'être toxique. Est-ce son autisme ou est-elle simplement toxique?Cela dépend de ce qui se passe. Les personnes autistes peuvent éprouver des sentiments forts (par exemple des crises) et une confusion sociale, qui ne sont pas de leur faute. Mais, comme tout le monde, il est possible qu'ils ne soient tout simplement pas des gens sympas. Vous n'êtes pas obligé de rester ami avec qui que ce soit s'il ne vous traite pas bien de manière persistante et épuise votre vie. Utiliser le langage "i" pour lui faire part de vos sentiments, comme «quand vous dites que ma tenue est mauvaise, je me sens triste». Une personne attentionnée, une fois qu'elle saura qu'elle vous fait du mal, fera de son mieux pour arrêter de vous faire du mal. Une personne indifférente vous blâmera, ou ne s'en souciera pas, et n'essaiera pas d'ajuster son comportement. Essayez d'avoir un tête-à-tête avec elle à propos d'une chose en particulier qu'elle fait qui vous blesse et voyez comment elle réagit. Cela peut vous aider à déterminer si l'amitié vaut la peine d'être maintenue. Et rappelez-vous, vous êtes autorisé à mettre fin à une amitié si vous n'en profitez pas, toxique ou non. Parfois, les gens ne s'entendent pas bien, et c'est permis.
- Que dois-je faire si je me sens contrarié lorsque mon camarade de classe autiste s'effondre?Reconnaissez qu'il est normal de se sentir stressé à ce sujet. Vous regardez quelqu'un qui est dans une détresse terrible, si grave qu'on ne peut plus y faire face. Bien sûr, ce sera bouleversant de voir quelqu'un d'autre souffrir émotionnellement. Permettez-vous de gérer ces sentiments et essayez des mécanismes d'adaptation comme la respiration profonde pour vous aider dans l'instant. Si vous êtes autorisé à sortir de la pièce, ce n'est pas grave aussi. Si vous vous inquiétez pour votre camarade de classe, vous pouvez toujours faire quelque chose de petit pour aider, comme tenir la porte si la personne doit partir, dire aux pairs de faire de la place pour que la personne s'effondre, partager vos notes si le cours a été manqué, et non en faire une grosse affaire au retour de votre camarade de classe.
- Comment puis-je aider ma petite amie autiste à être heureuse et non en colère ou triste avec les gens?Tout d'abord, gardez à l'esprit que tout le monde a des humeurs, et c'est normal et correct si elle n'est pas toujours de bonne humeur. Vous ne l'êtes probablement pas non plus. Deuxièmement, remarquez quand elle commence à s'énerver. Demandez ce qui ne va pas et écoutez attentivement. Peut-être que c'est trop bruyant, ou qu'elle est fatiguée, ou que les lumières clignotent douloureusement, ou qu'elle veut juste rentrer chez elle et se pelotonner sur le canapé. (Si elle semble incapable de répondre, elle est probablement dépassée, alors emmenez-la dehors ou dans un endroit calme.) Prenez ses besoins au sérieux. Tout le monde est différent, donc quelque chose qui ne vous dérange pas peut être très difficile à gérer pour elle. C'est normal et bien. Si vous demandez ce qui ne va pas, écoutez vraiment attentivement et prenez-la au sérieux, elle commencera à s'ouvrir davantage et à vous laisser l'aider quand quelque chose ne va pas.
