Comment empêcher votre meilleur ami de contrôler votre vie?
Suivez ces étapes simples et faciles et vous contrôlerez votre vie au lieu que votre meilleur ami ne le fasse.
Votre vie est-elle contrôlée par votre meilleur ami? Vous voulez que ça s'arrête? Suivez ces étapes simples et faciles et vous contrôlerez votre vie au lieu que votre meilleur ami ne le fasse.
Partie 1 sur 3: déterminer les aspects dominants de votre amitié
- 1Réfléchissez à ce qui vous fait vous sentir contrôlé dans votre amitié. Une meilleure amitié ne doit pas être mise de côté à la légère, vous devez donc être sûr qu'il y a un vrai problème à résoudre. Les signes de contrôle comprennent:
- Votre meilleur ami parle de vous, à la fois en privé et en public.
- Votre meilleur ami ne fait jamais les choses à votre façon ou accepte de faire les choses que vous aimez faire. Il ou elle n'a aucune idée de ce qu'est un compromis.
- Vous pouvez parfois vous sentir étouffé, car votre meilleur ami vous dit ce que vous allez faire, quoi porter, qui voir et ne pas voir, où aller, etc. Si vous faites quelque chose différemment, il se met en colère ou boude..
- Votre ami attend beaucoup de vous mais ne fait rien pour vous.
- Votre ami ne vous défend pas quand cela compte, mais il est plus que prêt à vous critiquer devant les autres.
Votre meilleur ami ne fait jamais les choses à votre façon ou accepte de faire les choses que vous aimez faire.
Partie 2 sur 3: parler à votre meilleur ami
- 1Dites à votre meilleur ami ce qu'il ou elle fait qui vous dérange. Si votre amitié est bonne, une conversation devrait être quelque chose à laquelle elle peut résister. Dites à votre ami qu'il ou elle fait certaines choses qui vous dérangent et vous font vous sentir abusé. Il est important de démontrer avec des exemples factuels, afin que votre ami puisse voir que vous avez pris note des événements réels et que vous ne faites pas que les inventer.
- 2Demandez à votre ami de l'atténuer. Suggérez de le dire à votre ami lorsqu'il a tendance à avoir trop de contrôle, comme un signal pour l'arrêter immédiatement. Si votre ami vous apprécie vous et votre amitié, cela devrait être une chose réaliste à demander à votre ami.
- Dites à votre ami que ce n'est pas ainsi que les amis se traitent et décrivez-lui ce que vous devez changer.
- Montrez à votre ami que vous êtes contrarié. Dans le bon contexte, n'ayez pas peur d'élever un peu la voix.
- Si vous voulez continuer à être son ami, dites-le à votre ami assez doucement pour l'aider à comprendre et à ne pas être trop en colère ou vous sentir menacé.
- 3Après une discussion, si les choses se sont bien passées, soyez doux en soulignant la mauvaise habitude. Lorsqu'il ou elle commence à essayer de vous contrôler, dites-lui simplement discrètement, comme si vous ne vouliez pas l'embarrasser, d'arrêter de vous dire quoi faire.
- Montrez ou expliquez à votre ami ce qu'il fait et dites-lui comment y remédier. Par exemple, lorsque votre ami vous dit de venir avec lui au parc mardi prochain, expliquez-lui que vous ne voulez pas être contrôlé. Pour y remédier, attendez-vous à ce que votre ami vous demande si vous voulez ou non aller quelque part ou faire quelque chose plutôt que de simplement vous le dire.
Si votre ami n'écoute pas et refuse d'arrêter le comportement de contrôle, envisagez de mettre fin à l'amitié.
Partie 3 sur 3: se libérer
- 1Réfléchissez à ce qu'il faut faire si votre ami refuse de reconnaître son comportement de contrôle. Dans ce cas, vous avez la possibilité de simplement vous éloigner davantage mais de rester amis, jusqu'à vous éloigner de l'amitié. Voyez si vous pouvez d'abord essayer les options les plus douces, avant de mettre fin à une meilleure amitié.
- 2Pratiquez votre indépendance. Apprenez à mieux faire les choses par vous-même et prenez la responsabilité de montrer à votre ami que vous avez changé et que vous avez pris le contrôle de votre propre vie. Ne soyez pas disponible tout le temps; sortir avec d'autres amis ou faire d'autres choses sans ton ami
- Empêchez votre ami de le faire en le faisant vous-même. Si votre ami ressent le besoin d'intervenir pour que vous répariez les choses, commencez à régler ces problèmes vous-même avant même que votre ami ne s'en rende compte.
- 3Refuser de réagir. Par exemple, lorsque votre ami commence à vous diriger, ne faites pas ce qu'il vous dit. Ignorez simplement ce que votre ami vous dit et il obtiendra l'indication d'arrêter de le faire.
- 4Dites-le à quelqu'un. Il n'est pas juste que vous deviez être la marionnette d'un ami et si vous trouvez qu'il est trop difficile d'arrêter le comportement seul, pensez à le dire à quelqu'un qui peut vous aider. Dites à un proche ce qui s'est passé et demandez-lui conseil sur la façon de le gérer.
- 5Si votre ami n'écoute pas et refuse d'arrêter le comportement de contrôle, envisagez de mettre fin à l'amitié. Ou, au moins, arrêtez d'être le meilleur ami de cette personne. C'est difficile d'être dans une telle situation, mais suivez votre intuition et réalisez que vous avez le pouvoir de vous défendre.
- Évitez de communiquer. Si vous avez un meilleur ami qui est un ami du contrôleur, ou si vous et le contrôleur êtes amis depuis longtemps, faites une pause. Aller chez des proches pour des séjours de vacances; oubliez l'existence du contrôleur en vous distrayant. Si elle vous appelle/texte fréquemment, éteignez votre téléphone ou changez votre carte SIM.
- Attention: votre meilleur ami pourrait lancer des rumeurs à votre sujet.
- Si vous avez un autre meilleur ami (qui n'est pas un contrôleur) qui est ami avec le contrôleur, il y a de fortes chances que l'ami contrôlant puisse hypnotiser votre BFF pour qu'il coupe votre amitié.
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