Comment être un bon poseur de volleyball?
Si vous êtes le passeur de votre équipe de volleyball et que vous voulez vraiment faire un excellent travail, cet article est fait pour vous.
Si vous êtes le passeur de votre équipe de volleyball et que vous voulez vraiment faire un excellent travail, cet article est fait pour vous.
- 1Déterminez où mettre vos mains en les mettant sur vos hanches et en les soulevant. Cela mettra vos doigts dans la bonne position, alors ne les déplacez pas une fois que vous bougez vos mains.
- 2Tenez vos mains au-dessus de votre tête légèrement en avant. Vos doigts et vos pouces doivent former une petite «fenêtre» tout comme votre front.
- 3Passez sous le ballon.
- 4Effleurez rapidement vos poignets et poussez du bout des doigts lorsqu'une balle vient vers vous. Utilisez vos jambes pour placer le ballon plus haut.
- 5Mettez-vous haut et dehors pour votre frappeur s'il ne s'approche pas. Gardez-le à proximité s'ils le font et placez-le plus loin.
- 6Communiquer! C'est la chose la plus importante à faire pour le passeur. L'écoute des autres membres de l'équipe est efficace dans le travail d'équipe. Dites à quelle personne vous voulez dire l'ensemble.
- 7Si la balle est trop basse pour que vous puissiez faire un set régulier, vous pouvez bump set. Dans le cadre de bump, tout ce que vous faites est de le cogner. Certaines personnes appellent cela un passage, donc si vous savez comment passer, tout ce que vous avez à faire est de le faire passer plus haut que loin.
Comment régler le ballon plus haut lorsque je joue au volleyball?
- Parlez toujours lorsque le ballon est en jeu.
- Assurez-vous de les placer au bon endroit et à la bonne hauteur.
- Lorsque vous pensez que vous ne pouvez pas vous rendre au bal à temps, criez à l'aide.
- Faites un excellent travail pour motiver votre équipe.
- Quand une balle libre passe au-dessus du filet, criez librement.
- Si l'autre équipe donne un pourboire, criez pourboire.
- Assurez-vous de vous écouter les autres joueurs, s'ils vous le passent et crient 24 ou 9, assurez-vous de le régler pour qu'ils le frappent, 4 est à gauche, 2 est au centre et 9 est à droite.
- Utilisez une balle de setter pour conditionner et renforcer vos bras
- Si vous ne pouvez pas attraper le ballon, criez: "Au secours!" ou quelque chose de similaire. Si vous pouvez récupérer le ballon, criez "À moi!". Vous devez parler tout au long de chaque jeu - la communication est essentielle dans chaque sport d'équipe.
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Questions et réponses
- Comment puis-je devenir cohérent avec le réglage lorsque je joue au volleyball?Essayez de plier les genoux lorsque vous lancez l'attaquant. Cela garantira que vous avez plus de cohérence lors du lancer et de la mise en place. Si vous voulez être plus cohérent avec le réglage, essayez de plier vos coudes vers l'intérieur, de sorte que vous ayez plus de contrôle sur le ballon lorsque vous le lancez.
- Je ne suis pas assez grand pour être un bon passeur. Que puis-je faire?Un bon passeur ne doit pas nécessairement être grand. Un bon passeur doit être capable de fournir des sets qui permettent au frappeur de frapper facilement et doit être capable d'atteindre n'importe quelle balle rapidement. Si vous êtes recherché pour bloquer, travaillez à sauter plus haut et à développer les muscles de vos cuisses pour vous aider à faire le saut le plus haut possible.
- Comment puis-je lancer un tirage au sort qui est facile à frapper pour le spiker?Pratique, pratique, pratique! Les Setters sont la maman de l'équipe. Ils doivent pouvoir savoir exactement de quels ensembles ils ont besoin et quand ils en ont besoin d'un autre. Si vous êtes un setter, vous devez être capable de communiquer et de vous entraîner avec tous vos spikers!
- Comment régler le ballon plus haut lorsque je joue au volleyball?Essayez d'étendre davantage vos coudes pour pouvoir les pousser plus haut. Essayez également d'utiliser vos pieds pour vous aider à pousser.
- Comment puis-je faire preuve de créativité pour définir et tromper les bloqueurs de l'adversaire?Ne leur montrez pas où vous allez. Ne cambrez pas le dos pour un ensemble arrière, ou n'ayez pas les mains trop loin devant pour un ensemble milieu / extérieur. Ayez toujours la même position de départ.
- Un passeur peut-il sauter pour faire un pic ou bloquer au volleyball?Cela dépend de l'endroit où vous commencez (lors de la lecture, par exemple, 5: 1). Si vous commencez à l'arrière, vous êtes un défenseur, mais vous devez quand même être le passeur; si vous commencez par l'avant, les règles de l'attaquant s'appliqueront à vous, vous permettant de faire des choses comme le blocage.
