Comment courber une boule de bowling?

Commencez par la bonne position et la bonne adhérence. Vous voulez être à plusieurs centimètres de la ligne de faute et de préférence à au moins quatre pas de votre libération. Certaines personnes prennent plus de temps et c'est bien - mais au moins quatre étapes sont idéales. Alignez vos pieds avec la flèche sur la voie que vous visez (qui dépendra de la hauteur de votre courbe).

• Si vous avez votre propre balle, vous savez probablement comment la saisir. Cependant, si vous travaillez avec un ballon maison, vous devrez peut-être ajuster votre style. Les boules de maison ont généralement des poignées - vous voulez que vos doigts (et surtout votre pouce) sortent rapidement, alors ne les coincez pas là-dedans. Tenez le ballon de manière à ce qu'il s'aligne directement avec votre poignet. Les positions des mains sont couvertes plus loin dans cet article; c'est plus important pendant votre swing qu'avant.

Concentrez-vous toujours sur la flèche de la voie que vous souhaitez atteindre. Ne vous concentrez jamais sur l'épingle que vous visez. Il est beaucoup plus facile de frapper une marque qui est à dix pieds devant vous qu'à un mètre cinquante. La flèche que vous voulez frapper varie selon les conditions de la voie (humide ou sèche). Pour changer la visée, il est plus facile de changer votre position au départ que de changer la flèche. Si vous manquez à gauche, déplacez votre point de départ vers la gauche et vice versa. Cela semble contre-intuitif, mais si vous vous déplacez vers la gauche et frappez la même flèche, la balle ira plus loin à droite au début avant de se balancer vers la gauche. Il y a des points sur le sol pour vous aider à vous ajuster. Déplacer vos pieds sur une seule planche peut faire la différence entre une grève et la redoutable division 7-10.

Commencez votre approche comme vous le feriez pour un tir droit. Votre approche est la même que celle de n'importe quel tir standard - le changement est dans votre suivi, et principalement dans votre main. Ramenez le ballon en position de swing tout en gardant votre paume derrière le ballon, comme vous le faites normalement.

• Assurez-vous de garder votre poignet solide. Si vous portez trop de poids sur votre poignet ou si vous le tordez d'avant en arrière, vous pourriez vous blesser - ou à tout le moins vous épuiser avant que vos montures ne soient remontées.

Relâchez la balle au bas de votre swing, en tirant votre pouce avant vos doigts. L'idée derrière le crochet est à la toute fin, vos doigts sont la seule chose qui contient la balle et ils la font tourner au fur et à mesure qu'elle se libère - d'où la raison pour laquelle votre pouce doit s'écarter. Voici quelques options de position des mains:

• La manière standard d'accrocher la balle est de placer vos deux doigts et votre pouce dans les trois trous comme d'habitude. En d'autres termes, ne changez rien.
• Certaines personnes choisissent de ne pas mettre leur pouce dans la balle du tout, et plutôt de la placer dans la paume et / ou le poignet de la balle en la faisant basculer en arrière et en la relâchant dans le suivi. Et pourtant, quelques-uns choisissent de ne placer qu'un seul doigt (l'index) dans la fente et de paumer la balle, en tournant dans le même mouvement lors de la libération. Cependant, vous risquez que la balle tourne dans votre prise, ce qui peut entraîner des foulures aux poignets et aux doigts.

Faites pivoter vos doigts le long de l'extérieur de la balle lorsque vous la relâchez, en dirigeant la rotation de la balle avec vos doigts. Continuez à déplacer votre main sur votre swing pour diriger la balle dans la voie, en terminant en position de poignée de main. Idéalement, vous voulez passer d'une position de 4 heures à une position de 7 heures.

• La balle doit être totalement hors de vos mains à la position sept heures, et votre bras doit suivre la position 12 heures avec votre main à l'oreille tout en gardant les yeux verrouillés sur la flèche que vous essayez de frappé.
• Essayez de ne pas ralentir inconsciemment votre swing dans un effort pour vous concentrer et clouer votre crochet; la même puissance est toujours nécessaire. Ou si vous le faites, tenez compte du différentiel; lorsque vous reprenez votre lancer normal, le crochet peut être très différent.

Apprenez à contrôler le degré de votre courbe en variant la position de la balle et en chronométrant votre relâchement. Pour augmenter le degré de courbure, relâchez plus rapidement vos doigts de la balle. Votre mouvement dans le sens antihoraire pourrait également être plus (ou moins) drastique.

• Avec un peu de pratique, vous saurez si vous avez lancé une bonne balle ou non grâce à la proximité de la flèche.
• Si vous ne l'obtenez pas, isolez les variables et expérimentez chacune d'elles seule. Essayez de partir d'un point de départ différent. Essayez de changer votre jeu de jambes. Heck, expérimentez avec différentes balles. Il est possible que le positionnement de votre poignet et de votre main soit parfait et qu'il y ait un autre élément qui le mélange.