Comment jouer votre meilleur jeu de tous les temps?

Pour jouer à votre meilleur jeu, commencez fort en portant une bonne paire de chaussures de bowling et en utilisant une balle de la bonne taille et du bon poids pour vous.

Comme tout autre sport, le bowling demande du temps et de la pratique. Mais si vous maîtrisez ces étapes et prenez le temps d'en prendre des habitudes, vous serez rapidement sur la voie de votre meilleur jeu de tous les temps. Beaucoup de gens ne connaissent pas les outils simples, comme les flèches et les points, dont les pistes de bowling doivent vous aider à frapper n'importe quelle épingle de votre choix, et une fois que vous aurez appris à faire tourner la balle correctement, les frappes commenceront à couler sur la feuille de pointage. Obtenir un bon score est une question d'intelligence, de technique et de récupération des pièces de rechange - des choses que tout le monde peut améliorer.

Méthode 1 sur 3: perfectionner votre prise de vue

1
Assurez-vous d'avoir une boule de bowling qui se sent à l'aise dans vos mains. Les boules de bowling sont toutes fabriquées différemment, tournant et s'accrochant à des rythmes différents. Vous voulez une balle que vous pouvez monter et descendre confortablement, mais pas si légère que vous pourriez la lancer facilement. Il est toujours préférable d'obtenir votre propre ballon au lieu de l'emprunter ou de le louer, car vous aurez un meilleur ajustement et de meilleurs résultats.
- Le poids moyen des hommes adultes est de 14 lb et de 13 lb pour les femmes ou les hommes plus petits. Les enfants commencent généralement à 12 livres.
- Assurez-vous que vos doigts sont fermement dans les trous mais sortent sans coller. Vous ne devriez pas serrer les muscles de vos doigts ou de votre pouce pour garder la balle sur votre main, juste en la saisissant légèrement.
- Les balles sont livrées avec une variété de cotes «Flare Potential» et «RG Radius». Celles-ci vous indiquent la probabilité que la balle revienne au milieu après un lancer. Plus les notes sont élevées, plus le ballon crochète. Pensez à votre lancer - droit ou accroché, et achetez en conséquence.
2

Procurez-vous de bonnes chaussures de bowling. Vos chaussures de bowling sont comme des chaussures ordinaires - elles doivent être entretenues et il est toujours préférable qu'elles soient les vôtres. Les bonnes chaussures ont une semelle lisse et régulière et vous vont confortablement. Obtenez une demi-pointure plus grande que votre pointure habituelle pour que vos pieds soient confortables pendant que vous jouez.
3
Commencez dans une position de bowling athlétique et droite. La chose la plus importante est l'endroit où vous tenez le ballon. Mettez vos doigts dans les trous et équilibrez la balle sur votre paume autour de l'estomac ou de la poitrine, en utilisant la main opposée pour supporter le poids. La balle doit être légèrement sur le côté droit de votre corps en alignement avec la couture droite de votre chemise (quilleurs droitiers). Vos genoux sont légèrement pliés et vos épaules détendues, et votre pied gauche est sur le gros point au centre de la voie (droitiers).
- Gardez votre poignet fort pour que la balle apparaisse comme une extension naturelle de votre bras. Vous ne voulez pas que votre poignet tombe vers le sol.
4
Trouvez votre marque sur la voie. Il y a sept flèches sur la voie. Ne visez pas le milieu, car cela conduit généralement à une scission. Si vous êtes droitier, visez la flèche juste à droite du centre. Si vous êtes gaucher, visez la flèche juste à gauche. Cette marque est le meilleur point de départ pour les grèves.
- Si c'est plus facile, déplacez vos pieds vers la droite ou la gauche avant de commencer à vous approcher de la voie afin que vos pieds soient alignés avec le bon marqueur, puis lancez simplement tout droit.
- Presque toutes les balles s'accrocheront, au moins un peu, et les couloirs sont conçus pour cela. Vous voulez que votre balle frappe entre la première broche et la suivante en ligne derrière elle pour les frappes. C'est ce qu'on appelle la «poche».
Utilisez une variété de balles lorsque vous jouez au bol et déterminez quel poids vous convient le mieux.
5
Chronométrez votre approche pour que votre pied opposé atterrisse devant la voie. Le mouvement classique est l'approche en 4 étapes, atterrissant avec le pied opposé à votre bras de lancement. Pour les droitiers, avancez avec votre pied droit, puis avancez confortablement de sorte que votre pied gauche atterrisse à moins de 6 po de la voie. Votre pied droit se balancera ensuite derrière votre pied gauche, ce qui vous permettra de lancer le ballon librement. Pratiquez quelques fois sans le ballon jusqu'à ce que vous trouviez un bon point de départ qui vous permette d'arriver à la ligne, pied gauche en bas, à chaque fois. Il y a 2 lignes de points le long de l'approche de la voie qui sont de bons points de départ pour que vous commenciez.
- Entraînez-vous à faire 4 pas à chaque fois, en posant confortablement votre pied gauche, avant de vous entraîner au lancer. Vous pouvez également commencer à la ligne de faute (début de la voie) et faire quatre pas en arrière pour déterminer le meilleur point de départ pour vous.
- Inversez ceci, vous êtes gaucher. Le pied opposé à votre bras de lancement doit être planté sur la voie. Si vous êtes gaucher, vous atterrirez et planterez avec votre pied droit.
6
Poussez votre bras vers l'avant lors de la première étape de votre approche. Lorsque vous faites la première étape de l'approche, poussez le ballon devant vous afin que votre bras soit tendu. Utilisez votre main gauche pour supporter le poids du ballon pendant que vous le tenez devant vous. Les étapes suivantes seront pour un lanceur droitier.
- N'oubliez pas de garder le ballon sur le côté droit, pas au milieu de votre corps.
7

Lâchez votre bras pour que la balle recule vers votre jambe. Lorsque vous faites le premier pas avec votre jambe gauche, le ballon tombera de sorte que votre bras droit et votre jambe gauche soient à peu près égaux. Gardez votre emprise sur le ballon et laissez-le tomber librement. Votre coude sera légèrement plié, mais la gravité fait l'essentiel du travail lorsque la balle descend.
8
Laissez la balle continuer à se courber derrière vous et à la hauteur des épaules. Lorsque vous marchez à nouveau avec votre pied droit, le ballon continuera derrière votre corps et vers le haut, atteignant son sommet lorsque vous plantez votre pied droit. Vous allez le ramener ici.
- Concentrez-vous sur le maintien de votre poignet fort pendant que vous le faites, sans le laisser tourner. Plus votre bras remonte haut, plus le lancer sera puissant, n'allez pas trop loin car cela pourrait vous blesser.
9

Faites pivoter la balle vers le bas pendant que vous plantez votre pied gauche près de la ligne. Descendez avec le ballon en prévoyant de le relâcher lorsque vous passez votre jambe. Votre jambe droite doit se balancer derrière la jambe gauche, en l'éloignant de votre tir. Il n'a pas besoin de se balancer, comme un quilleur professionnel, juste assez loin pour que vous ne le frappiez pas avec la balle.
10
Relâchez le ballon en effleurant votre poignet et vos doigts vers votre tête. Lorsque la balle quitte vos doigts, tirez dessus comme si vous fermiez vos mains. Pensez au jeu des enfants où vous en avez un quart dans la main et que quelqu'un essaie de le prendre avant de fermer la main. Vous devez relâcher lorsque la balle passe votre jambe plantée, à son point le plus bas.
- Regardez votre marque lors de la libération. Ne regardez pas les broches ou vous serez distrait et rejetterez la clé - les flèches sont votre cible et la balle fera le reste. N'oubliez pas que vous visez la première ou la deuxième flèche à droite de la flèche centrale.
Mais si vous maîtrisez ces étapes et prenez le temps d'en prendre des habitudes, vous serez rapidement sur la voie de votre meilleur jeu de tous les temps.
11

Continuez. Pour protéger votre bras, continuez votre bras en arrière sur son arc vers votre tête. Pensez à boire dans une canette de soda, en amenant vos doigts et votre poignet à la hauteur de la tête.

Méthode 2 sur 3: frapper plus de grèves

1
Sachez où vous voulez que la balle frappe. Les frappes sont les plus courantes lorsque la balle frappe la «poche», l'espace entre la broche centrale avant et la broche suivante derrière elle, directement. Pour les quilleurs droitiers, cela signifie courber la balle pour qu'elle frappe juste entre la broche avant et la deuxième broche à droite. Cela disperse le jeu de broches avant, les cascadant dans toutes les broches derrière eux.
- Plus de puissance signifie que les broches se dispersent plus rapidement, renversant potentiellement plus de broches.
- La courbure de la balle est essentielle pour frapper des frappes cohérentes. N'oubliez pas de faire claquer vos doigts et votre poignet pendant que vous poursuivez.
- Les gauchers veulent frapper entre la broche avant et la broche gauche de la deuxième rangée.
2
Sachez comment les conditions de voie affectent votre lancer pour les frappes. Un secret inconnu du bowling est que chaque piste est un peu différente. Les allées sont huilées pour que la balle glisse directement sur le bois sans s'accrocher constamment. Lorsque la balle est dans des zones moins huilées ou «sèches», elle a tendance à s'accrocher davantage, la retirant de la ligne sur laquelle vous l'avez lancée. Pour rendre les choses encore plus compliquées, les modèles de voies changeront tout au long de la partie. Mais jouer au bowling votre meilleur jeu vous oblige à lire la voie et à ajuster vos coups en conséquence, sans lancer le même coup 23 fois.
- Le motif le plus courant est humide à l'avant et au milieu, et sec à l'extérieur et à l'arrière, comme un grand triangle d'huile pointant vers le centre de la voie. Cela signifie qu'un lancer vers l'extérieur se courbera vers le milieu, où un lancer au milieu pourrait ne pas se courber jusqu'à la dernière seconde. C'est pourquoi vous visez sur le côté, au lieu de descendre au centre - cela fait sortir la balle, puis la recourbe vers la poche.
- Au fur et à mesure que la journée avance, l'huile est ramassée par les balles, ce qui rend la voie plus sèche et fait que les tirs s'accrochent davantage.
- De nombreux tournois ont des modèles d'huile "alternatifs" qui vous obligent à changer vos coups pour obtenir des grèves. Demandez à voir un motif d'huile ou un échauffement avec différents angles et positions de départ pour trouver votre marque de frappe.
3
Trouvez votre marque de frappe pendant que vous vous échauffez. Commencer au centre et lancer la flèche juste à droite du centre (droitiers) est un excellent point de départ pour apprendre les frappes, mais vous devez l'ajuster pour votre lancer personnel. Assurez-vous de regarder la flèche que vous lancez, pas les épingles. Si vous atteignez votre marque, mais que vous manquez toujours la poche, vous devez déplacer votre position de départ.
- Si votre balle va trop loin vers la gauche, déplacez 2-3 planches vers la gauche. Cela signifie que votre lancer s'inclinera davantage vers la droite, ce qui lui donnera plus de temps pour revenir en arrière vers la gauche.
- Si votre balle se déplace trop vers la droite, déplacez vos pieds de 2 à 3 planches vers la droite. Cela permettra à votre balle de sortir de l'huile, ce qui lui permettra de se courber davantage vers le centre.
- Si vous avez encore des problèmes ou si la balle accroche une tonne, déplacez votre marque vers la droite ou la gauche. Plus votre marque est proche du centre, moins la balle accrochera. Cependant, vous devez d'abord déplacer votre position de départ.
4
Rapprochez votre position de départ du centre à mesure que la voie s'assèche. Vers la fin d'une partie, en particulier avec un grand groupe, vous remarquerez peut-être que vos coups normaux s'accrochent davantage au centre et que vous manquez la poche. Lorsque vous remarquez que vos tirs se courbent davantage vers le centre, déplacez 1 à 2 planches vers la gauche (lanceurs droitiers) et continuez à lancer à votre marque normale, la flèche juste à droite de la flèche centrale. Concentrez-vous, encore une fois, sur le fait que le centre de la balle touche cette marque, pas sur les quilles. Si vous touchez votre marque mais qu'il vous manque encore des épingles, déplacez vos pieds en position de départ pour vous accommoder.
- Ce crochet supplémentaire se produit parce que les balles ramassent de l'huile tout au long du jeu, la retirant de la voie et la faisant sécher. Une voie sèche accroche plus.

Méthode 3 sur 3: ramasser les broches et les pièces de rechange desserrées

1
Comprenez comment la notation fonctionne pour bien planifier vos prises de vue. Savoir comment le bowling est réellement marqué vous aide à décider des quilles à utiliser et à quel moment. Les bases sont simples - il y a dix broches, et chaque épingle que vous touchez vaut un point. Cependant, les pièces de rechange et les grèves valent plus que 10 broches. Les frappes (X) valent 10 points, plus tout ce que vous frappez lors des deux lancers suivants. Les pièces de rechange (/) valent 10 points, plus tout ce que vous frappez au prochain lancer. Cela signifie qu'une seule image peut valoir plus de 10 points si vous obtenez une grève ou une pièce de rechange.
- Par exemple, disons que vous lancez une grève dans la première image. Dans la deuxième image, vous frappez 2 quilles sur le premier lancer et 3 sur le suivant pour 5 quilles au total. Votre première image vaudrait 15 points (10 pour la frappe, + 2 pour le premier lancer et + 3 pour le second). Cependant, vous marquez toujours les 5 points de la deuxième image. Donc, votre score total, après deux cadres, est de 20 points (15 + 2 + 3).
- Si vous lancez trois coups d'affilée, votre première image vaut 30 points, 10 pour la frappe, plus 10 pour la deuxième image et 10 pour la troisième image. Vous ne pouvez pas marquer vos deuxième et troisième cadres jusqu'à ce que vous ayez effectué un autre lancer.
- Les pièces de rechange s'ajoutent uniquement à votre prochain coup. Donc, si je lance une pièce de rechange dans un cadre, puis que je lance une balle de gouttière immédiatement après, ma réserve ne vaut que 10 points (10 + 0), peu importe ce que je fais après cela. Une réserve suivie d'une grève vaut 20 points (10 + 10).
- Si vous lancez une grève ou une réserve dans la 10e image, vous obtenez un coup franc à la fin, faisant de la 10e image la seule avec trois jets potentiels. Ainsi, vous devriez toujours opter pour la pièce de rechange dans le 10ème cadre.
Mais jouer au bowling votre meilleur jeu vous oblige à lire la voie et à ajuster vos coups en conséquence, sans lancer le même coup 23 fois.
2

N'oubliez pas que la vitesse facilite le ramassage des pièces de rechange. Des vitesses plus élevées signifient que le ballon a moins de temps pour réagir et se déconnecter de la ligne. Pratiquez un coup de rechange droit et cohérent et vous battrez de nombreuses personnes qui lancent le même coup à chaque fois. Tout le monde peut frapper. Tout le monde n'épargne pas.
3

Abaissez ou «affaiblissez» votre poignet sur votre coup pour obtenir moins d'effets et un lancer plus droit. Cela fournit un tir plus précis, car moins de spin signifie que la balle accrochera moins. Pour affaiblir votre poignet, commencez votre tir avec votre poignet légèrement incurvé vers le sol. Lors de votre suivi, ne laissez pas votre poignet et vos doigts se casser autant. Cela peut demander un peu de pratique, mais changer la position du poignet est l'une des compétences les plus importantes pour les quilleurs intermédiaires ou avancés.
4
Ajustez votre position de départ en fonction de votre roue de secours. En ajustant votre position de départ, vous pouvez souvent lancer juste à votre marque normale et toujours obtenir une pièce de rechange. Les planches sur la voie (minces pièces de bois allant aux broches) sont faites pour vous donner un système de mesure pour la visée. Si vous avez besoin de frapper une épingle à gauche du centre, vous déplacez plusieurs planches vers la droite, et vice versa. Vous lancez ensuite la même marque que vous visez pour les frappes. Le système est en fait assez facile à apprendre et est inversé pour la direction opposée des lancers.
- Si vous voulez frapper la première épingle à gauche du centre, déplacez votre position de départ de 3 planches vers la droite.
- Si vous voulez frapper la deuxième épingle à gauche du centre, déplacez 6 planches vers la droite.
5
Utilisez le milieu de la voie lorsque vous essayez de frapper les broches les plus à droite et à gauche. La plupart des voies sont les plus glissantes au milieu. L'huile est appliquée sur les voies selon des schémas complexes qui déterminent la quantité de crochets d'une balle - plus d'huile signifie moins de crochet ou un tir plus droit et plus précis. Puisqu'un droitier qui va après les quilles les plus à droite ne veut pas que la balle se courbe vers le milieu, vous devriez plutôt lancer en diagonale à travers le centre. Cela garantit un vol plus droit, courbant juste un peu à la fin pour éviter la gouttière et frapper toutes les broches.
- Par exemple, il peut y avoir une broche solo à l'extrême droite de la voie. Bien que vous puissiez essayer de serrer la gouttière, la balle voudra naturellement tourner vers le centre car l'extérieur de la ligne est faible en huile. Au lieu de cela, commencez votre marche de l'extrême gauche de la voie, en lançant le ballon de la gauche en diagonale, à travers le milieu, vers les broches les plus à droite.
6
Visez le plus de quilles possible lors d'une scission. À moins que vous ne soyez assez habile pour frapper le bord extérieur d'une broche solitaire, en la tirant comme un missile sur le paquet de trois broches dans le coin arrière, vous devriez prendre les trois broches infaillibles. Ceci est particulièrement important si vous avez lancé une frappe dans l'image précédente, car toutes les broches que vous frappez sont désormais comptées deux fois, une fois pour la frappe et une fois dans cette image.
- Si vous n'avez pas obtenu de grève dans l'image précédente, vous serez peut-être plus susceptible de prendre un risque maintenant, en essayant d'obtenir une pièce de rechange pour augmenter votre score pour plus tard.

Conseils

Entraine toi. Beaucoup de gens ne comprennent pas que pour être bon, il faut faire des efforts pour y parvenir.
Regardez les meilleurs quilleurs, regardez comment ils tiennent le ballon, comment ils le font rouler sur le couloir. Développez ensuite votre propre style. Le jeu consiste à abattre des quilles, pas à quel point la balle crochète. Alors faites ce qui est confortable et qui fonctionne le mieux pour vous et vos scores.

Comment savoir si le sol est huileux ou sec lorsque vous lancez la balle?
L'achat de votre propre équipement personnel aide toujours.
Sur la deuxième balle, pour les pièces de rechange à une seule broche, lancez une balle droite car si vous l'accrochez trop, vous manquerez la broche et risqueriez de ne rien obtenir. De nombreux joueurs utilisent une balle en plastique pour les pièces de rechange car ils ne s'accrochent pas beaucoup et ne sont généralement pas affectés par l'huile sur les voies.
Assurez-vous de vous amuser pendant que vous jouez!
Rejoignez une ligue de bowling, vous pouvez devenir plus cohérent car ils jouent généralement 3 parties, ont de la pratique et des entraîneurs pour vous aider. Les ligues sont généralement hebdomadaires. Les ligues mixtes ou les ligues une fois par mois sont un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes, de se faire des amis et de profiter d'une soirée.
Les protège-poignets peuvent vous aider à garder votre poignet dans une position ferme. Les positionneurs de poignet peuvent régler votre main pour une libération puissante mécaniquement, vous aidant à obtenir une courbe sur vos coups tout en protégeant vos articulations.
Dans le jeu d'aujourd'hui, il existe une pléthore de façons de libérer et d'accrocher une boule de bowling. La clé est la cohérence, la pratique et la répétition. Alors, quel que soit votre style, restez assez simple pour pouvoir le répéter facilement, même lorsque vous vous sentez un peu fatigué. C'est ainsi que vous obtenez des scores élevés.

Mises en garde

Cela prendra du temps et de l'engagement. Ne vous attendez pas à ce que des choses merveilleuses vous arrivent du jour au lendemain.
Ne renversez pas ou vous pourriez vous blesser. Votre bras s'habituera à lancer avec le temps si vous le traitez bien.

Lisez aussi: Comment faire une plongée de surface?

Comment jouer votre meilleur jeu de tous les temps?

Pas

Méthode 1 sur 3: perfectionner votre prise de vue

Méthode 2 sur 3: frapper plus de grèves

Méthode 3 sur 3: ramasser les broches et les pièces de rechange desserrées

Conseils

Mises en garde

Questions et réponses

Les commentaires (16)

Lisez aussi: