Comment dire à votre date que vous avez eu un cancer?
Vous craignez peut-être d'évoquer votre diagnostic de cancer avec une date potentielle et vous vous demandez comment cette nouvelle peut affecter leur perception de vous.
Le cancer peut entraîner des changements physiques et émotionnels, ce qui peut donner l'impression que les fréquentations sont une activité presque impossible. Vous craignez peut-être d'évoquer votre diagnostic de cancer avec une date potentielle et vous vous demandez comment cette nouvelle peut affecter leur perception de vous. Que vous soyez en rémission, en traitement ou que vous veniez de recevoir le diagnostic, le cancer ne vous définit pas. Vous méritez toujours l'amour et l'intimité. Bien qu'il soit normal d'avoir des craintes concernant les fréquentations, l'intimité et la sexualité après le cancer, cela ne devrait pas vous empêcher de sortir ensemble et de trouver l'amour.
Partie 1 sur 3: utiliser des ressources utiles
- 1Journal ou parlez de vos raisons de vouloir sortir avec vous. Comprendre pourquoi la datation est importante pour vous à ce stade de votre vie vous aidera à l'expliquer à quelqu'un d'autre, y compris votre date. Ceci est particulièrement important si vous venez de recevoir le diagnostic ou si vous êtes en cours de traitement. Bien qu'il soit tout à fait compréhensible que vous souhaitiez continuer à vivre votre vie normale, clarifier vos motivations est un premier pas important.
- Qu'est-ce qui vous a décidé à commencer à sortir ensemble maintenant?
- Si vous sortiez avec quelqu'un avant de recevoir votre diagnostic, qu'est-ce qui vous fait craindre de le lui dire?
- Quelles préoccupations avez-vous concernant le partage de votre diagnostic?
- 2Utilisez votre réseau d'assistance. Si vous appartenez à un groupe de soutien pour les survivants du cancer, demandez-leur comment ils ont fait face à la datation après leur diagnostic. Demandez-leur à quoi ressemblent leurs expériences, comment elles ont été révélées et quand elles l'ont divulguée. Il peut être utile d'obtenir des conseils et des commentaires d'autres personnes qui ont vécu des expériences similaires.
- Si vous n'appartenez pas à un groupe de soutien, envisagez d'en rejoindre un ou de vous engager dans un groupe de soutien en ligne et de publier la question. De nombreuses personnes sont heureuses de partager leurs expériences avec vous et de vous encourager.
- 3Entraînez-vous à divulguer avec un ami. Si vous êtes nerveux à l'idée de divulguer votre cancer à une date, pratiquez votre divulgation à l'avance avec une personne en qui vous avez confiance. Bien que vous ne puissiez pas contrôler la réaction de quelqu'un, vous pouvez contrôler la façon dont vous diffusez les nouvelles. Décidez à l'avance de ce que vous aimeriez dire et comment vous voulez le dire. La création d'un plan peut vous aider à calmer vos nerfs et à vous mettre plus à l'aise dans vos mots.
- Soyez bref et simple. Il peut être difficile pour votre rendez-vous de connaître l'histoire complète de votre diagnostic, de votre traitement et de vos soins de cancer. Pensez à pratiquer une réponse ne dépassant pas une minute et demie. Vous pouvez toujours entrer plus en détail plus tard.
Il peut être difficile pour votre rendez-vous de connaître l'histoire complète de votre diagnostic, de votre traitement et de vos soins de cancer. - 4Renforcez votre confiance. Avoir un cancer peut vous rendre moins confiant qu'avant votre diagnostic et sortir avec vous peut être une tâche ardue. Rappelez-vous vos qualités positives et les traits que vous avez à offrir à un partenaire potentiel. Si vous aviez des passe-temps avant votre diagnostic, revenez-y ou essayez-en de nouveaux pour recommencer à vous sentir comme vous-même.
- Ne laissez pas le cancer vous définir. Concentrez-vous sur vos talents, vos intérêts et vos réalisations en dehors du cancer.
- Si vous avez du mal à accepter votre image corporelle ou si vous avez de la difficulté à faire face aux impacts émotionnels du cancer, envisagez de consulter un thérapeute en santé mentale. Vous pouvez discuter de vos sentiments, penser de manière plus positive et apprendre à gérer le stress plus efficacement.
- 5Mettez-vous à leur place. Pensez à ce que cela pourrait être de recevoir des nouvelles qu'un amoureux potentiel a eu un cancer. Si la personne a hâte de se marier, de fonder une famille et de vieillir avec un partenaire, elle peut se sentir menacée par le risque de rechute, de problèmes potentiels de procréation ou de transmission du cancer à un enfant. N'oubliez pas que ces préoccupations peuvent être valables pour quelqu'un et qu'il peut y répondre.
- Bien que vous puissiez vous sentir blessé par leur réponse, rappelez-vous que chacun a droit à ses propres sentiments et désirs pour l'avenir.
- Savoir pourquoi vous voulez commencer à sortir ensemble maintenant peut vous aider à discuter de ces craintes et préoccupations avec eux.
Partie 2 sur 3: préparation de la discussion
- 1Choisissez le bon moment. Vous ne voudrez peut-être pas divulguer votre cancer le premier ou le deuxième rendez-vous. Après tout, souhaitez-vous partager des informations personnelles vous concernant avec une personne que vous ne connaissez pas, n'avez pas confiance et ne reverrez peut-être pas? Certains disent d'attendre le quatrième rendez-vous. À ce stade, vous pouvez être vraiment intéressé à voir la personne, mais pas terriblement déçu si la personne décide qu'elle ne peut pas voir un avenir avec un survivant du cancer. Cependant, le choix vous appartient entièrement.
- Certaines personnes ont tendance à s'exprimer plus franchement et peuvent vouloir divulguer plus tôt que d'autres. Vous pourriez avoir l'impression de garder un secret, ce qui peut être inconfortable.
- 2Décidez comment vous voulez en parler. Certaines personnes veulent être sérieuses dans leur divulgation tandis que d'autres veulent être plus gaies au sujet de leur cancer. Vous voudrez peut-être parler de votre expérience ou de votre traitement ou montrer vos cicatrices associées aux chirurgies. Si cela vous semble trop étouffant, vous voudrez peut-être aborder le cancer par l'humour. Quoi que vous choisissiez, assurez-vous de vous sentir à l'aise.
- Vous voudrez peut-être avoir une date ou une heure spécifique à l'esprit pour l'évoquer, ou vous pouvez le mentionner en passant dans un texte. Pensez à ce qui fonctionne le mieux pour vous.
- Par exemple, vous pouvez choisir de l'évoquer à votre prochain rendez-vous ou de le faire sortir de nulle part.
Si le cancer vous a affecté sexuellement, il est préférable d'en parler avant de devenir sexuellement intime avec votre partenaire. - 3Réfléchissez à ce que vous voulez dire. Lorsque vous évoquez le cancer avec un rendez-vous amoureux, réfléchissez aux questions qu'ils peuvent avoir et à ce que vous voulez divulguer. Certaines considérations possibles peuvent inclure la possibilité de récidive et les limitations physiques que vous avez. Vous voudrez peut-être également parler de ce que vous ressentez à propos des fréquentations ou du démarrage d'une relation.
- Vous pouvez dire: "Le cancer n'a pas été facile pour moi, et j'ai eu une récidive. J'ai hésité à sortir avec moi, mais je me sens en bonne santé maintenant et je me sens prêt à explorer la possibilité de l'amour."
- Selon le stade de votre rétablissement, sachez comment ils peuvent être affectés par votre traitement. Préparez-vous à discuter de leurs préoccupations et de ce que vous attendez d'eux.
Partie 3 sur 3: divulguer votre expérience du cancer
- 1Ouvrez la conversation. Le cancer n'apparaît généralement pas uniquement dans une conversation normale, il est donc probable que vous deviez en parler. Avant d'avoir la conversation, réfléchissez à la manière dont vous voulez en parler et à la manière dont vous allez la présenter. Annoncez la conversation et parlez de vos sentiments.
- Par exemple, dites: «J'ai besoin de vous dire quelque chose dont il est difficile pour moi de parler. J'avais un cancer, et c'était comme si c'était important pour vous de le savoir».
- 2Être honnête. À présent, vous reconnaissez que votre cancer affecte à la fois vous et votre entourage. Votre partenaire a le droit de connaître la vérité sur votre cancer et ses effets sur vous. Si votre cancer est grave, ne cachez pas ce fait. Si votre partenaire choisit d'entretenir une relation avec vous, il doit savoir comment votre cancer peut affecter sa vie.
- Par exemple, dites: «J'ai eu un cancer quand j'étais adolescent. J'ai eu de la chance et je vis sans cancer depuis sept ans maintenant, mais je pensais que vous devriez le savoir».
- Vous pouvez également dire: «Je suis actuellement en rémission d'un cancer, mais j'ai toujours des rendez-vous médicaux réguliers».
- 3Répondez uniquement à ce que vous voulez répondre. Certaines personnes peuvent être remplies de questions ou vous demander beaucoup de détails. Vous devriez vous sentir à l'aise pour parler du cancer, et si vous commencez à vous sentir mal à l'aise, pensez à une réponse pour montrer vos limites. Par exemple, vous pouvez dire: «Je préfère ne pas discuter des détails maintenant» ou «Je ne veux pas entrer dans les détails personnels de ma santé».
- Lorsque vous divulguez quelque chose sur votre santé, n'oubliez pas que vous contrôlez ce que vous dites et ce que vous voulez dire.
Si vous êtes nerveux à l'idée de divulguer votre cancer à un rendez-vous, pratiquez-le à l'avance avec une personne en qui vous avez confiance. - 4Expliquez ce que vous apportez à la relation. Lorsque vous divulguez votre diagnostic, votre date pourrait craindre d'être obligé d'assumer le rôle de gardien. Bien que vous souhaitiez reconnaître toutes les activités des aidants naturels qu'ils pourraient un jour faire, assurez-vous qu'ils savent que vous souhaitez une relation. Dites-leur comment vous allez améliorer leur vie, en les rassurant que vous êtes intéressé par une relation amoureuse.
- Dites: "Je ne veux pas que vous preniez soin de moi. Mes médecins et ma famille le font déjà. Je suis intéressé à poursuivre une relation amoureuse avec vous."
- Expliquez: "Même si je suis très fatigué, je suis toujours un excellent cuisinier et je sais jouer de la guitare. Tous mes amis me demandent de jouer pour eux, et je serais heureux de vous donner un concert privé."
- 5Parlez de sexe. Si vous avez besoin de parler de sexe ou si vous voulez en parler, c'est peut-être le bon moment. Si le cancer vous a affecté sexuellement, il est préférable d'en parler avant de devenir sexuellement intime avec votre partenaire. Parler de sexe n'est jamais facile et il n'y a jamais de moment idéal pour en parler. Soyez honnête et dites à votre partenaire tout problème que vous avez. Faites-leur savoir ce que vous aimez, ce qui vous fait du bien et ce qu'il vaut mieux éviter. Guidez votre partenaire vers les positions et les activités les plus agréables avec le moins d'inconfort.
- Vous voudrez peut-être avoir quelques petites conversations sur le sexe au lieu d'une grande.
- Le cancer peut parfois affecter le fonctionnement et le désir sexuels. Si vous avez des problèmes de confiance en votre corps ou de sexualité, envisagez de consulter un expert tel qu'un psychologue, un urologue ou un gynécologue pour résoudre ces problèmes.
- 6Reste positif. Même si votre rendez- vous se sent mal à l'aise ou ne prend pas bien les nouvelles, ne perdez pas espoir. La frustration et le rejet sont courants dans les fréquentations, que vous ayez eu un cancer ou non. N'oubliez pas que les relations consistent à trouver une compatibilité bienveillante avec quelqu'un qui partage des valeurs et des intérêts avec vous, et cela ne devrait pas changer simplement parce que vous avez eu un cancer.
- N'oubliez pas que si vous êtes rejeté, vous n'êtes pas le premier à en faire l'expérience. Continue d'essayer.
