Comment faire cuire des rouleaux de pâte filo au poulet?
La pâte filo est largement utilisée dans la cuisine grecque et tant que quelques règles simples sont suivies, elle est facile à travailler et les résultats sont toujours impressionnants.
TEMPS DE PRÉPARATION: Environ 35 minutes.
TEMPS DE CUISSON: Environ 45 minutes.
TEMPÉRATURE DU FOUR: 190°C/191°C/Gaz 5
PORTIONS: 8-10
- 450 g de filets de poitrine de poulet, sans peau
- 1 gros oignon, coupé en quatre
- 2 branches de céleri, grossièrement hachées
- 3 grains de poivre
- pincée de sel
- brin de persil frais
- 50 g de beurre
- 2 cuillères à soupe d'aneth frais haché
- 50 g de fromage feta, râpé
- 1 oeuf battu
- 225 g/8 oz de pâte filo, décongeler si congelé
- 225 g/8 oz de beurre fondu
- 1Placer les filets de poulet dans une poêle à frire avec l'oignon, le céleri, les grains de poivre, le sel et les brins de persil. ajouter suffisamment d'eau pour couvrir le poulet et laisser mijoter pendant 20-25 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit suffisamment cuit
- 2Retirez le poulet de la poêle à l'aide d'une cuillère trouée et transférez-le dans un robot culinaire ou un mélangeur avec l'oignon et le céleri. Jetez le liquide de cuisson et nettoyez la poêle prête à être réutilisée.
- 3Mélangez le poulet et les légumes jusqu'à ce que la texture soit fine. Faites fondre les 50 g de beurre dans la poêle nettoyée et faites sauter le mélange de poulet et de légumes pendant 5 à 10 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré. Incorporez l'aneth haché et le fromage râpé.mettre de côté pour refroidir complètement, puis incorporer l'oeuf.préchauffer le four à 190°C/191°C/gaz 5.
- 4Pour réaliser les rouleaux de filo, étaler la pâte filo sur le plan de travail et couvrir d'un linge légèrement humide. Séparer la première feuille de pâte et la déposer sur le plan de travail en gardant les feuilles restantes couvertes pour éviter qu'elles ne sèchent. Diviser en trois bandes égales et badigeonner légèrement chaque bande de beurre fondu.
- 5Placez les 2 cuillères à café bombées du mélange de poulet à une extrémité de la bande de pâte et repliez les côtés longs de la bande d'environ 5 mm. roulez la bande de pâte, en commençant par l'extrémité de la garniture, en gardant le rouleau ferme et propre. placer le rouleau sur une plaque à pâtisserie beurrée et badigeonner d'un peu de beurre fondu supplémentaire.
- 6Répétez l'opération avec les autres bandes puis continuez avec une autre feuille de pâte de la même manière. Vous aurez peut-être besoin de plusieurs plaques beurrées.
- 7Cuire les rouleaux de filo au four pendant environ 20 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés et croustillants.
- 8Profitez de votre cuisine maison.
- Pour un meilleur goût, ajoutez au mélange patate douce ou/et épinards
- Il existe de nombreuses façons de modifier ou d'améliorer le goût de cette recette. Visitez simplement les sources ci-dessous pour d'autres variantes qui seront plus proches de votre goût alimentaire.
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Questions et réponses
- Puis-je préparer la pâte filo au micro-ondes?Ce ne serait vraiment pas conseillé. Non seulement cela dessécherait la pâte, mais elle ne pourrait pas dorer, ni n'aurait le temps de gonfler dans la texture désirée. Cela pourrait être fait dans un four à micro-ondes, tant que les températures de cuisson sont les mêmes.
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