Comment bien manger en congrès?
Pas seulement la chambre du croupier; trouvez une salle de congrès, une table de casse-croûte ou des salles avec des congressistes particulièrement charitables.
Vous connaissez la sensation, ou peut-être que vous ne la connaissez pas - insomnie, hyperactive et complètement malade à l'estomac en même temps. La plupart des aliments lors de conventions et d'événements similaires ne sont pas du tout sains, mais vous pouvez toujours suivre la convention d'une bonne santé.
- 1Bois de l'eau. Procurez-vous une belle bouteille d'eau en acier inoxydable. Remplissez-le toutes les deux heures.
- 2Trouvez les sources de nourriture! Pas seulement la chambre du croupier; trouvez une salle de congrès, une table de casse-croûte ou des salles avec des congressistes particulièrement charitables. Essayez de trouver un réfrigérateur si vous apportez votre propre nourriture. Marquez-le sur vos cartes.
- 3Apportez votre propre nourriture. - Assez pour tenir un week-end. Le beurre de cacahuète et les craquelins sont une excellente collation et apporter des fruits ou des légumes qui ne s'ecchymosent pas facilement (oranges, pommes, carottes) contribuera grandement à fournir des aliments sains.
- 4Prévoyez un budget pour l'achat de nourriture. Ce n'est pas une étape majeure, il vous suffit de déterminer si vous allez quitter le con pour un vrai repas. Ne dépensez pas plus de neuf dollars par jour en collations ou vous dépasserez non seulement votre budget, mais vous ingérerez une quantité malsaine de sucre et de graisse avant la fin de la convention.
- 5Trouvez des nouilles, un plateau de légumes et/ou des fruits frais quelque part. Emportez-le avec vous si vous le pouvez.
- 6Restez hygiénique. Lavez-vous les mains le plus souvent possible (surtout après avoir utilisé les salles de bain, qui sont généralement sales). Gardez une bouteille de voyage de désinfectant pour les mains avec vous et utilisez-la avant de manipuler des aliments en déplacement.
- 7Si vous vous sentez contrarié ou sans sommeil, préparez-vous du thé. Si vous n'aimez pas le thé ou s'il est trop chaud, attendez qu'il refroidisse et buvez-le d'un trait. Certains thés aident à vous calmer, notamment le thé à la camomille.
- 8Faites-vous plaisir de temps en temps. Les bonbons et les bonbons gratuits sont OK, mais pas pour tous les repas.
- Ne regardez pas la télévision ou des films, ne travaillez pas sur l'ordinateur ou ne vous asseyez pas dans une pièce bien éclairée pendant une heure avant de dormir si vous aimez vos 6 heures complètes ou plus.
- Ne mangez pas plus de 3 boîtes de Pocky en une seule fois.
- Emballez quelques sachets de thé ou une boîte entière dans un sac. Les gens vous adoreront si c'est du thé de bonne qualité.
- Lavez-vous les mains avant de manger, sauf si vous adorez les intoxications alimentaires.
- Si vous mangez des chips en jouant aux dés, placez-les dans un plat plat ou sur du papier absorbant pour minimiser la graisse sur les cartes.
Lavez-vous les mains avant de manger, sauf si vous adorez les intoxications alimentaires.
- Restez hydraté.
- Ne buvez pas d'alcool si vous pouvez l'éviter, il est facile de perdre la notion du temps et de la bière lors des conventions.
- Ne consommez pas de nourriture si vous ne savez pas ce qu'elle contient.
- Évitez les boissons hyper-caféinées si vous êtes petit ou mince, vous resterez éveillé pendant des jours.
- N'achetez pas de «somnifères» auprès d'autres con-goers, que ce soit pour induire ou priver de sommeil. DROGUES.
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