Comment utiliser vos talons aiguilles?
Comment puis-je tourner avec des talons?
Vous avez une nouvelle paire de Heelys, mais vous ne savez pas comment les utiliser? Une fois que vous aurez appris à les utiliser, vous volerez sur les trottoirs et les rues. Voir l'étape 1 et au-delà pour apprendre à basculer sur vos talons, pousser et rouler.
Partie 1 sur 3: se préparer à rouler
- 1Utilisez votre outil à talon pour faire sortir vos épargnants de semelle. L'économiseur de semelle est la pièce plate sur le bas de la chaussure. Gardez les protège-semelles en place lorsque vous voulez que vos chaussures fonctionnent comme des chaussures ordinaires, mais lorsque vous êtes prêt à rouler, sortez-les.
- 2Mettez vos roues. Vous devriez entendre un clic lorsque les talons sont enfoncés complètement. Vous voudrez peut-être piétiner chaque roue juste pour être en sécurité.
- 3Trouvez un bon endroit pour pratiquer. Recherchez une zone lisse et légèrement en pente, mais pas trop raide. Un trottoir, un couloir ou une route fonctionne bien. Évitez les rues à circulation automobile ou les zones avec beaucoup de fissures, de pierres ou d'autres obstacles au sol.
Partie 2 sur 3: démarrage et arrêt
- 1Soulevez vos orteils et basculez sur vos talons. Tenez-vous d'abord près d'une table pour vous habituer à la sensation de mettre votre poids sur vos talons, là où se trouvent vos roues. Se balancer sur vos talons est la façon dont vous roulez.
- 2Poussez avec un pied. Maintenant que vous connaissez vos talons, il est temps de les tester. Reculez sur le talon d'un pied et utilisez la pointe de votre autre pied pour faire un pas et avancer. En poussant vers l'avant, transférez votre poids sur le talon.
- 3Équilibrez-vous sur vos talons. Maintenant que vous êtes en mouvement, posez les talons des deux pieds au sol et roulez. Ne vous penchez pas trop en arrière, ou vous pourriez tomber sur le derrière!
- Gardez votre poids équilibré sur vos talons.
- Gardez un pied légèrement en avant de l'autre pied.
- 4Poussez à nouveau. Lorsque vous voulez aller plus vite, utilisez un de vos pieds pour repartir, comme vous le feriez si vous rouliez en trottinette - seules les roues sont attachées à votre pied au lieu d'une planche.
- 5Arrêtez-vous en vous appuyant sur vos talons. Se pencher en arrière pour que la partie talon de vos chaussures (la partie derrière les roues) touche le sol vous amènera à un arrêt lent. Vous pouvez également claquer vos orteils vers le bas, mais vous devrez commencer à courir, car le haut de votre corps peut continuer à avancer si vous vous déplacez très vite. Soyez à l'aise avec l'arrêt dans les deux sens.
Comment devenir plus rapide et plus confiant sur les talons?
Partie 3 sur 3: utiliser vos talons en toute sécurité
- 1Ne partez pas plus vite que vous ne pouvez courir. Il sera vraiment difficile de vous arrêter et vous finirez probablement par tomber.
- 2Ne restez pas près des voitures. Si vous perdez le contrôle de vos roues, vous pourriez vous retrouver dans une situation dangereuse!
- 3Portez un équipement de protection. Si vous vous trouvez dans une zone très fréquentée, il ne peut pas faire de mal de porter un casque, des protège-coudes, des protège-poignets et des genouillères pour éviter de vous faire des ecchymoses.
- Commencez à marcher. Ensuite, mettez un pied à la fois au test.
- Il est plus facile d'apprendre en se tenant à un poteau ou à une autre surface à proximité et en se tenant sur les talons pour se donner un coup de pouce.
- Continuez à pratiquer!
- Équilibrez-vous sur la partie la plus plate de vos talons, ou vous vous arrêterez.
- Ne talonnez pas sur une surface rugueuse ou vous tomberez ou vous pourriez vous arrêter soudainement.
- Ne soyez pas trop confiant lorsque vous roulez sur vos talons ou il est probable que vous allez tomber.
- Si vous le souhaitez, demandez à quelqu'un de vous tirer jusqu'à ce que vous compreniez bien.
- Essayez d'utiliser un panier pour les débutants.
- Allez lentement pour la première fois, peut-être en vous tenant à un ami pour vous soutenir pendant que vous patinez.
- Portez toujours un équipement de sécurité.
- N'abandonnez pas! Vous allez probablement tomber les deux premières fois jusqu'à ce que vous compreniez bien.
- Contrairement aux rollers ou aux rollers, il ne faut pas garder les pieds côte à côte! Si vous faites cela, vous ne pouvez pas garder un bon équilibre de vous-même. Assurez-vous de garder un pied derrière l'autre - généralement, votre pied dominant sera devant.
- Ne laissez personne vous pousser. Il y a de fortes chances qu'il/elle vous pousse par inadvertance.
- Allez lentement si c'est votre première fois, jusqu'à ce que vous soyez plus à l'aise avec des vitesses plus rapides. Portez un équipement de protection.
- Heelys
- Quelques amis (facultatif)
Questions et réponses
- Puis-je monter Heelys à l'intérieur?Absolument! Vous devez être un peu prudent pour ne rien renverser, ne rien heurter ou rayer le sol. Cela ne fonctionnerait que sur les sols durs, pas sur les tapis, et si vous êtes un enfant, assurez-vous d'abord d'avoir la permission.
- Comment éviter de perdre le contrôle de ma vitesse?Vous pouvez contrôler votre vitesse en faisant légèrement glisser votre pied au sol pour ralentir ou vous arrêter. Faire cela toutes les quelques secondes peut aider à maintenir une certaine vitesse si vous voulez éviter d'aller plus vite.
- Pourquoi est-ce que je continue de tomber?Parce que lorsque les talons sont de niveau, vous perdez l'équilibre. Essayez de mettre un pied devant l'autre et si vous perdez l'équilibre, mettez tout votre poids sur vos orteils.
- Comment devenir plus rapide et plus confiant sur les talons?Faites-le encore et encore jusqu'à ce que vous vous sentiez en sécurité, puis poussez plus fort qu'avant. Cela devrait vous donner une vitesse meilleure et plus rapide.
- Pourquoi est-ce que je continue à m'arrêter quand je talonne?Parce que vous n'êtes pas stable avec votre équilibre. Essayez de recommencer en vous tenant à une table ou à une personne pour vous habituer à votre équilibre.
- Comment commencer sans se pousser du mur?De la même manière que vous commencez à marcher; vous pourriez avoir du mal à le faire si vous n'êtes pas en mesure de vous équilibrer. Alors peut-être commencez-vous à vous tenir droit en vous tenant à une table et en apprenant d'abord à vous équilibrer.
- Et si je continue d'essayer de mettre un pied devant l'autre, mais que je continue à me séparer?On dirait que votre pied est trop avancé. Essayez de reculer un peu votre pied avant.
- Comment puis-je tourner avec des talons?Penchez votre corps du côté vers lequel vous voulez vous tourner. Mais ne vous penchez pas trop, sinon vous tomberez sur le côté et ce sera douloureux.
- Comment rouler sur un terrain accidenté?Il est très difficile de rouler sur des terrains accidentés. Essayez de vous pencher un tout petit peu en avant et si vous allez à une vitesse particulière (pas plus vite qu'en courant), vous passerez plus facilement sur les bosses.
- Comment retirer la roue de la chaussure?Utilisez l'outil fourni avec vos chaussures. Collez-le sous la roue et la roue sortira. Si vous n'avez pas l'outil, vous pouvez utiliser tout ce qui s'adaptera à l'espace entre la roue et la semelle. Collez l'objet dans l'espace entre la roue et la semelle et appuyez sur l'extrémité; cela fera sortir la roue.
Les commentaires (10)
- Cette vidéo m'a vraiment donné beaucoup d'informations.
- Je viens de recevoir le mien et c'était difficile jusqu'à ce que je lise ceci, merci. Maintenant, je peux talonner en toute sécurité.
- Merci beaucoup pour l'aide. J'ai eu les Heelys hier pour Noël!
- J'ai Heelys et cela m'a beaucoup aidé depuis que je suis débutant.
- Très bonne critique. Apprendre lentement à talonner!
- Je n'ai pas de Heelys, mais c'était de bonnes instructions.
- Quand j'utilisais mon Heelys, je ne savais pas comment m'équilibrer. Je demandais à quelqu'un de m'aider, mais cela ne fonctionnait pas, alors je suis entré dans la maison et j'ai cherché cette application. Merci!
- J'ai tout appris sur les talons grâce à toi. Merci.
- J'ai des talons et j'avais peur de l'essayer. Je tombais, donc cela m'a beaucoup aidé.
- Cela a vraiment aidé ma fille à apprendre à patiner. Je ne sais pas comment je peux vous remercier.
