Comment faire un saut en snowboard?
Donc, vous voulez faire des sauts de 720, des backflips, etc. Tout commence par des sauts.
- 1Sentez-vous à l'aise en faisant du snowboard. Essayez de sauter dessus pendant que vous descendez un sentier, afin que vous puissiez en avoir l'impression.
- 2Trouvez un petit saut. Au fur et à mesure que vous vous améliorez dans les sauts, vous pouvez vous frayer un chemin vers de plus gros.
- 3Regardez d'autres snowboarders sauter pour vous donner une idée de ce qu'il faut faire.
- 4Commencez à vous déplacer à une vitesse suffisamment rapide vers le saut pour que vous puissiez effacer l'atterrissage. Effacer l'atterrissage signifie éviter d'atterrir sur la partie horizontale du saut et d'atterrir sur la partie descendante du saut) Ceci est important car l'atterrissage sur la partie horizontale du saut crée une force d'impact beaucoup plus grande, augmentant le risque de blessure.
- 5Pliez vos genoux et préparez-vous à sauter.
- 6Relâchez vos genoux à environ 0,75 et sautez.
- 7Pliez vos genoux en l'air et profitez de la sensation de vol.
- 8
- 9Atterrissez sur le sol aussi doucement que possible pour absorber l'impact.
Méthode 1 sur 1: faire un ollie
- 1Entraînez-vous sur un terrain plat ou sur votre tapis de salon attaché à votre planche.
- 2Imaginez que vous vouliez faire une forme de vague avec votre planche, c'est à dire remonter l'avant puis les deux et enfin l'avant s'abaisse suivi de l'arrière
- 3Tirez votre pied avant vers le haut tout en vous appuyant sur votre pied arrière.
- 4Lorsque vous avez compris cela, suivez le mouvement en sautant de votre pied arrière. Votre devant doit être suffisamment haut pour que toute votre planche ne touche pas le sol.
- 5Plus vous effectuez ce mouvement rapidement et plus vous vous penchez pour vous préparer, plus vous obtiendrez de pop.
- 6Rappelez-vous que dans ce mouvement, vous vous appuyez avec votre poids et non avec votre corps.
- 7Lorsque vous essayez d'obtenir plus de pop lors d'un saut, vous devez vous rappeler que plus la lèvre est raide, moins vous voulez vous appuyer sur votre pied arrière pour faire votre ollie. Si vous vous penchez en avant, vous vous retournerez dans les airs et tomberez.
- 8Si le saut que vous frappez a une lèvre décente, faites un saut de deux pieds au lieu d'un mouvement de ollie
- 9Utilisez votre nouvelle compétence pour quelques figures de terrain plat.
- Ne vous stressez pas à propos du saut et ne soyez pas tendu. Détendez-vous simplement et gardez votre corps calme et lâche.
- Un saut bien effectué doit être très fluide.
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