Comment cuisiner avec de la farine de grillons?

La farine de grillon est une excellente alternative pour ceux qui ne peuvent pas avoir de farine de blé ordinaire ou pour ceux qui cherchent à ajouter un peu plus de protéines et de vitamines à leur alimentation. La farine de grillons est fabriquée en broyant finement des grillons élevés à la ferme en une poudre fine. Cet ensemble d'instructions vous indiquera où trouver de la farine de grillon et comment préparer des croquettes de grillon!
Méthode 1 sur 2: trouver de la farine de grillon
- 1Comprenez que la farine de grillon est un peu difficile à trouver. La plupart des épiceries n'en stockent pas leurs étagères, et malheureusement, cela peut être un peu cher. Cependant, sur le merveilleux World Wide Web, rien n'est hors de votre portée.
- 2Recherchez la farine de grillon sur votre navigateur Web. Vous pouvez acheter n'importe quelle marque que vous aimez et dans n'importe quel incrément. Assurez-vous simplement que vous achetez de la farine de grillon 100% pure.
Méthode 2 sur 2: recette de croquette de grillon

Une fois que vous avez votre farine de grillon 100% pure, vous êtes prêt à commencer à expérimenter avec vos aliments préférés. Les croquettes sont excellentes à faire avec de la farine de grillon car elles sont étonnantes, faciles à faire. Les croquettes se marient bien avec la saveur de la farine de grillons.
- 1Rassemblez vos ingrédients et matériaux. Pour cette recette, vous aurez besoin de:
- 4 tasses de purée de pommes de terre (instantanée ou maison, fraîche ou restes - tout va bien)
- 2 cuillères à soupe de lait
- 1 à 2 oignons verts, hachés finement
- 2 jaunes d'oeufs
- 3 à 4 cuillères à soupe de farine de grillons
- 1 cuillère à soupe de farine de blé entier
- 1 oeuf entier
- 4 à 5 tasses de chapelure
- Sel et poivre au goût
- Huile d'arachide
- 2Mélanger la purée de pommes de terre, le lait, 0,5 cuillère à soupe d'oignons verts, les jaunes d'œufs, 3 cuillères à soupe de farine de grillons, le sel et le poivre dans un bol.
- 3Mélanger jusqu'à ce que les ingrédients soient mélangés et mettre au réfrigérateur pendant 30 à 45 minutes.
- 4Commencez à préparer votre poste de friture juste avant que le mélange en purée soit prêt à sortir.
- 5Ajoutez 1,30 cm d'huile d'arachide dans votre poêle et faites chauffer à feu moyen-vif.
- Votre huile va devenir très chaude. La température de friture appropriée pour votre huile doit être d'environ 177°C.
- Si vous avez un bonbon ou un thermomètre de cuisson, vous pouvez l'utiliser pour surveiller votre huile.
- Une autre alternative consiste à tremper l'extrémité d'un objet en bois (par exemple une cuillère ou une baguette) dans l'huile. Si l'huile bouillonne légèrement, alors vous êtes prêt à partir.
- 6Battez l'œuf entier et placez-le dans un petit plat. Ce sera votre dorure aux œufs.
- 7Dans un autre plat, mélanger la chapelure et 1 cuillère à soupe de farine de blé entier pour votre mélange de panure.
- Vous pouvez remplacer la farine de blé entier par 1 cuillère à soupe de farine de grillon si vous préférez.
- 8Sortez la purée de pommes de terre refroidie du réfrigérateur et roulez-la en boules de 2,50 cm.
- 9Trempez d'abord les boules dans votre dorure à l'œuf, en enduisant légèrement toute la surface.
- 10Transférer dans le mélange de chapelure et rouler jusqu'à ce qu'il soit complètement recouvert. L'utilisation d'une fourchette pour effectuer cette étape peut aider à garder vos doigts propres et sans grumeaux.
- 11Si votre huile est prête à partir, ajoutez lentement et délicatement vos croquettes dans votre poêle. Ajoutez-les un à la fois en utilisant les pinces pour réduire vos risques de brûlure.
- Gardez à l'esprit que vous ne voulez pas surcharger votre poêle à frire. Vous devez laisser environ 1,5 à 5 centimètres (3,8 à 5 cm) entre chaque boule pour de meilleurs résultats de cuisson.
- 12Faire frire chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Votre temps de friture ne doit pas dépasser 10 minutes.
- 13Une fois la cuisson de tous les côtés terminée, retirez lentement chaque boule une à la fois de la poêle et sur une assiette. Vous devez tapisser cette assiette d'une serviette en papier pour aider à absorber tout excès d'huile.
- 14Continuez à faire frire chaque croquette jusqu'à ce que tout votre mélange de purée de pommes de terre soit parti.
- 15Laissez refroidir les croquettes 8 à 10 minutes et dégustez! Vous pouvez les garnir de ciboulette ciselée, de parmesan ou de crème sure!

- La farine de grillon a un parfum assez unique. Si vous ne l'avez jamais essayé auparavant, ne vous laissez pas décourager par l'odeur - il a meilleur goût qu'il ne sent.
- Lisez les instructions sur l'emballage de farine de grillon pour un stockage approprié. Certaines marques nécessitent une conservation au congélateur après ouverture. Il ne dure pas de la même manière que les farines ordinaires.
- Si vous êtes allergique à l'huile d'arachide, vous pouvez utiliser à peu près n'importe quel type d'huile «sans saveur» (canola, végétale, soja, tournesol). Évitez simplement d'utiliser du beurre ou de l'huile d'olive - ils ne fonctionnent pas!
- La friture avec de l'huile peut être dangereuse. La température de l'huile peut atteindre près de 204°C, alors soyez prudent lorsque vous faites frire à la maison. Portez des manches longues et utilisez toujours des ustensiles de cuisine résistants à la chaleur. Gardez un extincteur à proximité.