Comment effectuer des suplex en lutte professionnelle?
Verrouillez votre tête dans leur bras droit et assurez-vous que vos deux bras tiennent leur taille.
De nombreux mouvements de lutte professionnelle peuvent causer des blessures graves si vous ne les faites pas correctement. Bien que certaines douleurs soient à prévoir, les mêmes que dans tous les sports de contact, mais elles sont toutes impressionnantes. Dans cet article, nous examinerons certains des mouvements les plus dévastateurs de la lutte professionnelle. N'essayez aucun de ces mouvements à moins d'avoir été formé pour le faire par un professionnel.
Méthode 1 sur 8: suplex traditionnel
- 1Mettez-vous en position DDT, mais enroulez son bras gauche autour de votre tête.
- 2Mettez votre bras droit sur leur taille et soulevez-les en position verticale.
- 3Tombez en arrière, laissant votre dos atterrir en premier.
Méthode 2 sur 8: Back Suplex
- 1Enroulez le bras droit de votre adversaire autour de votre tête, ou vice versa si vous êtes gaucher.
- 2Enroulez vos deux bras autour de leur ventre et tirez vers le haut.
- Ils doivent atterrir la tête la première ou l'épaule en premier.
Méthode 3 sur 8: suplex allemand
- 1Enroulez vos bras autour de leur ventre.
- 2Tirez jusqu'à ce qu'ils soient au-dessus de votre tête.
- 3Lâchez prise et ils devraient être jetés sur votre tête et atterrir d'abord sur la partie inférieure de leur cou.
Méthode 4 sur 8: Suplex du pêcheur
- 1Accrochez une jambe avec le suplex. Accrochez généralement la jambe gauche, pour que le saut soit plus facile. Plus la jambe est accrochée, moins elle risque de vous frapper à la tête si vous décidez de franchir le pas.
- 2Sachez comment vous pouvez changer ce mouvement et obtenir toujours le même effet souhaité. Ce mouvement peut être changé en épingle si vous comblez le mouvement, de sorte que vous pontez votre tête.
Méthode 5 sur 8: Suplex clé en boyau
- 1Attrapez l'adversaire par la taille.
- 2Soulevez-les pour qu'il prenne la forme de quelque chose qui ressemble beaucoup à une bombe électrique à clé en boyau. (Comme Jack Swagger.) Contrairement à une bombe électrique, le mouvement se fait par-dessus votre épaule droite. L'adversaire doit le prendre avec une bosse avant.
Méthode 6 sur 8: Bras Drag Suplex
- 1Attrapez le bras de votre adversaire et tirez.
- 2Verrouillez votre tête dans leur bras droit et assurez-vous que vos deux bras tiennent leur taille.
- 3Tirez vers le haut pour qu'ils reviennent en premier.
- Ce mouvement se termine par une épingle et a été réalisé et popularisé par Chris Jericho.
Méthode 7 sur 8: papillon suplex
- 1Mettez votre adversaire dans une position générale de DDT. En soulevant les deux bras, accrochez vos deux mains ensemble.
- 2Sachez comment recevoir le coup.Lorsque vous recevez le coup, assurez-vous que l'adversaire est en position, puis tirez vers le bas avec vos bras pour verrouiller - Assurez-vous qu'il n'est pas trop serré, sinon il ne pourra pas retirer son bras.
- 3Sachez donner le coup. Accroupissez-vous, puis prenez l'adversaire au-dessus de la tête. Lorsqu'ils sont au point le plus élevé, retirez votre bras droit et terminez le mouvement comme s'il s'agissait d'un bras-glisser. Pour vendre le mouvement, passez à une bosse avant.
Mettez votre bras droit sur leur taille et soulevez-les en position verticale.
Méthode 8 sur 8: aurores boréales suplex
- 1Placez-vous dans une position de verrouillage de la face avant / ddt.
- 2Attrapez bas, verrouillez vos mains sur le dos de votre adversaire.
- 3Prenez votre adversaire au-dessus de la tête, l'adversaire doit atterrir sur le dos, pont sur votre tête. Cela peut être transformé en une épingle comme le suplex du pêcheur.
- Il est très important que la personne qui reçoit fasse un flip bump. Il est très peu probable de les surmonter sans un saut décent.
- N'oubliez pas que les mouvements de lutte peuvent blesser l'adversaire s'ils ne sont pas exécutés correctement.
- Assurez-vous de planifier les mouvements les plus dangereux, impliquant la tête, le cou et la colonne vertébrale avec votre adversaire avant le match, afin de pouvoir planifier les atterrissages.
- Comme pour toute activité physique, assurez-vous de prendre des mesures préventives pour éviter de vous blesser ou de blesser un autre, s'il s'agit d'une fausse lutte.
- N'essayez pas ces mouvements sans une formation appropriée.
Questions et réponses
- Si nous ne pouvons pas transporter une personne, que faire?Si vous ne pouvez pas porter la personne, il est fort probable qu'elle soit trop grande ou qu'elle pèse trop et si vous ne pouvez pas la soulever, vous pourriez vraiment vous blesser définitivement au dos ou aux bras. Donc, si vous ne pouvez pas les soulever, n'essayez pas de le déplacer.
- Comment puis-je faire un John Cena?Soulevez quelqu'un sur le dos dans une portière de pompier, puis retournez-le et déposez-le sur le dos.
- Comment faire une bombe de tonnerre bleue?Mettez le bras droit de votre adversaire autour de la nuque, placez vos deux mains sur sa taille, soulevez-le dans un mouvement circulaire et effectuez une bombe à sitout.
