Comment réagir si vous voyez une publication suicidaire sur Facebook?
Vous pouvez dire au conseiller: «J'ai récemment eu quelqu'un que je connais qui a menacé de se suicider sur Facebook.
Facebook nous ouvre à un flux constant de pensées, de sentiments et d'actions quotidiennes des gens. Les gens mettent souvent à jour sur la façon dont ils se sentent mal, donc parfois vous pouvez ignorer les mises à jour parce que vous pensez que la personne est trop dramatique ou cherche à attirer l'attention. Si vous voyez un message suicidaire sur Facebook, vous ne devez pas l'ignorer, mais essayez d'obtenir l'aide dont la personne a besoin. Vous pouvez immédiatement appeler le 911 ou les services d'urgence ou la hotline suicide au 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433). Si vous pensez que la personne n'est pas en danger immédiat, vous pouvez alerter Facebook du contenu suicidaire, contacter la personne, contacter sa famille ou contacter les services d'urgence.
Méthode 1 sur 3: répondre sur facebook
- 1Commentez et encouragez la personne à demander de l'aide. De nombreuses personnes ignorent les publications suicidaires sur les réseaux sociaux pour diverses raisons. Cependant, les menaces de suicide sur les réseaux sociaux doivent être considérées comme aussi graves que toute autre menace de suicide. Vous pouvez répondre à la personne ou lui envoyer un message privé dans lequel vous l'encouragez à demander de l'aide. Envisagez de leur envoyer les numéros à une hotline suicide pour parler avec un conseiller en suicide qualifié.
- Deux numéros d'assistance téléphonique pour le suicide que vous pouvez leur donner sont le 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) ou le 1-800-273-TALK (8255). Suicide.org propose des hotlines suicide ventilées par état, ainsi que des numéros internationaux. Ils donnent également des numéros pour les hotlines hispanophones et les hotlines destinées à des groupes spécifiques, tels que les jeunes LGBT et les vétérans militaires.
- 2Signaler la publication. Lorsque vous voyez une mise à jour du statut de suicide sur Facebook, vous avez la possibilité de signaler la publication. Lorsque vous signalez la publication, cela alerte Facebook que l'affiche peut avoir besoin d'aide. Facebook envoie ensuite à la personne un message lui demandant si elle souhaite parler à quelqu'un (comme un agent de la ligne d'assistance) ou recevoir des conseils pour l'aider à résoudre le problème.
- Le signalement de la publication est anonyme, donc l'affiche ne saura pas que vous l'avez signalée.
- Pour trouver le lien «Signaler la publication», recherchez la flèche en haut à droite de la zone d'état. Lorsque vous appuyez sur la flèche, cela devrait vous donner la possibilité de «Signaler la publication».
Par exemple, vous pouvez dire: «J'ai vu un message sur la page Facebook de Jane où elle menaçait de se suicider. - 3Utilisez l'option «signaler un contenu suicidaire» de Facebook. Lorsque vous voyez un message suicidaire sur Facebook, vous pouvez le signaler directement à Facebook. Cette option est différente du simple signalement de la publication. Vous trouvez la page «signaler un contenu suicidaire» dans la section d'aide de Facebook et fournissez des informations directement à Facebook.
- Vous devrez fournir le nom de la personne, le lien vers son profil, un lien vers le contenu suicidaire et une capture d'écran de la publication.
Méthode 2 sur 3: aider la personne
- 1Contactez la famille et les amis de la personne. Si vous voyez une menace de suicide mais que vous n'êtes pas assez proche de la personne pour la contacter vous-même, contactez la famille ou les amis de la personne. Ils peuvent ne pas être au courant de la publication. Faites-leur savoir ce que vous avez vu sur Facebook et que vous vous inquiétez pour l'affiche.
- La famille et les amis de la personne peuvent être en mesure d'atteindre la personne mieux que vous. Ils sont peut-être au courant d'un plan de suicide déjà en place dont vous n'êtes pas au courant.
- Par exemple, vous pouvez dire: «J'ai vu une publication sur la page Facebook de Jane où elle menaçait de se suicider. Je m'inquiète pour elle et je ne savais pas si vous étiez au courant de cette publication.»
- 2Atteindre la personne. Vous voudrez peut-être contacter la personne et lui offrir un soutien. Commencez par proposer d'écouter la personne. N'ayez pas peur de demander: «Pensez-vous au suicide?» et "Qu'est-ce qui vous a amené à ressentir cela?" Écoutez pendant que la personne partage ses sentiments avec vous.
- Réconforter la personne. Soyez gentil, doux et solidaire lorsque vous faites savoir à la personne que vous êtes là pour elle.
- Faites savoir à la personne que vous vous inquiétez pour elle. Dites: «Je me soucie de votre sécurité et de votre vie. Vous êtes important».
- Dites à la personne que vous tenez à elle et qu'elle signifie quelque chose pour vous. Par exemple, dites: «Vous êtes important pour moi. Je tiens à vous. Vous voudrez peut-être même lui rendre visite si vous vivez près de la personne et que vous la connaissez bien.
Si vous voyez un message suicidaire sur Facebook, vous ne devez pas l'ignorer, mais essayez d'obtenir l'aide dont la personne a besoin. - 3Appelez les services d'urgence. Si une personne menace de se suicider, elle a besoin d'aide. Si vous pensez qu'ils ont besoin d'une aide immédiate parce qu'ils vont se suicider très bientôt, appelez le 911 ou d'autres services d'urgence. Ne vous sentez pas mal ou gêné d'appeler à l'aide. Une menace de suicide est grave et doit être traitée en conséquence.
- Lorsque vous contactez les services d'urgence, dites-leur que la personne menace de se suicider via Facebook et que vous vous inquiétez pour sa sécurité et sa vie.
- Vous pouvez également essayer d'appeler vous-même une hotline de prévention du suicide pour demander de l'aide sur la façon de gérer la situation.
Méthode 3 sur 3: prendre soin de soi
- 1Fais ce que tu peux. Vous pourriez être extrêmement contrarié si vous voyez quelqu'un que vous connaissez ou que vous aimez menacer de se suicider. Vous devriez faire ce que vous pouvez pour aider la personne, mais ensuite laisser tomber. Ne vous laissez pas investir émotionnellement de manière inappropriée dans la situation. Vous ne pouvez pas contrôler ce que fait la personne, seulement ce que vous faites pour l'aider. Une fois que vous avez aidé, vous ne pouvez plus rien faire.
- Vous pouvez surveiller la personne et lui offrir un soutien pendant qu'elle fait face aux conséquences de la menace de suicide.
- Cependant, assurez-vous de mettre en place des limites pour protéger votre propre santé mentale. N'oubliez pas que vous ne pouvez contrôler que votre vie et non celle de l'autre personne. Pour établir des limites, commencez par aborder ce qui est en votre pouvoir de faire. Il peut s'agir d'appeler le 911, de contacter leur famille ou de les contacter et de les écouter. Ensuite, vous devriez faire ce que vous pouvez. Dites-vous: «Ce sont les actions qui sont sous mon contrôle.» Ensuite, retirez-vous émotionnellement de la situation. Vous ne pouvez contrôler que ce que vous faites, pas ce qu'ils font. Rappelez-vous: «J'ai fait ce que je pouvais faire. Je ne contrôle pas l'autre personne. Je vais maintenant devoir laisser tomber et prendre soin de moi.
- 2S'abstenir d'être le conseiller de la personne. Vous ne devriez pas essayer de conseiller la personne vous-même. Tendre la main à la personne, la surveiller pour évaluer son état mental et lui faire savoir que tu l'aimes sont des choses importantes que tu peux faire. Cependant, vous devriez laisser les professionnels conseiller la personne.
- N'essayez pas de donner des conseils à la personne ou de la convaincre de ne pas se suicider. Vous n'êtes pas un conseiller en suicide qualifié, vous devriez donc laisser cela aux professionnels. Vous pouvez dire quelque chose pour déclencher une réponse négative ou quelque chose qui peut perturber l'état émotionnel et mental fragile de la personne.
Vous devrez fournir le nom de la personne, le lien vers son profil, un lien vers le contenu suicidaire et une capture d'écran de la publication. - 3Parlez à un conseiller. Si vous avez aidé quelqu'un qui a menacé de se suicider sur Facebook, l'expérience peut avoir eu un impact émotionnel sur vous. Vous voudrez peut-être discuter de votre expérience et de vos sentiments avec un conseiller qualifié qui pourra vous aider à surmonter tout deuil, culpabilité ou autres sentiments négatifs.
- Même si la personne va bien, s'impliquer peut vous affecter. Au lieu d'essayer de «s'en remettre» par vous-même, parlez de l'expérience avec une personne formée pour faire face à ces situations.
- Vous pouvez dire au conseiller: «J'ai récemment vu quelqu'un que je connais menacer de se suicider sur Facebook. Cela m'a vraiment affecté. Je sais que je suis obsédé par ça, et j'ai besoin d'aide pour apprendre à y faire face."
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