Comment empêcher les gens de se moquer?
Être moqué par quelqu'un peut être bouleversant, mais essayez de ne pas leur montrer que cela vous dérange. Riez-en, que vous riez de la blague elle-même ou à quel point la personne est ridicule. Vous pouvez même leur renvoyer une blague si vous pouvez en trouver une. Par exemple, si quelqu'un fait une blague sur votre coupe de cheveux, dites quelque chose comme «Wow, c'était proche. Je me souciais presque de ce que vous pensiez.» Sinon, ignorez complètement leurs moqueries et partez. Cependant, si quelqu'un se moque toujours de vous et que vous avez l'impression d'être victime d'intimidation, vous n'avez pas à le supporter. Dites quelque chose comme: «Je n'apprécie pas que tu te moques de moi comme ça. Je ne t'ai rien fait. Si cela ne les empêche pas de s'arrêter, signalez-les à une autorité, comme votre professeur, vos parents ou un chef de groupe. Pour plus de conseils de notre co-auteur, y compris comment rester calme lorsque quelqu'un se moque de vous, lisez la suite.
N'oubliez pas que l'intimidateur se moque de vous est le reflet de l'intimidateur, pas de votre valeur en tant que personne.
Il peut être difficile de gérer les moqueries et les taquineries des autres. Leurs paroles peuvent blesser vos sentiments et vous faire vous sentir petit et seul. Cependant, il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour limiter à quel point leurs moqueries vous blessent et l'empêcher à l'avenir. En prenant en charge et en s'engageant avec ceux qui se moquent de vous, il est possible de mettre fin au ridicule.
Partie 1 sur 3: réagir directement au ridicule
- 1Affrontez ceux qui se moquent de vous. Même s'il peut être intimidant de parler aux gens qui se moquent de vous, s'adresser à eux et à leur ridicule de front pourrait améliorer la situation. Posez des questions personnelles et essayez de comprendre pourquoi ils se moquent de vous. Cela vous aidera à prendre le contrôle de la situation et à la résoudre à vos conditions.
- N'oubliez pas que l'intimidateur se moque de vous est le reflet de l'intimidateur, pas de votre valeur en tant que personne. Cette personne a ses propres problèmes et s'en prend à vous à tort.
- Par exemple, vous pourriez dire: «Je vois que se moquer de moi vous fait vous sentir puissant et en contrôle» ou «Je comprends que vous vous sentez mieux de vous débarrasser de votre colère plutôt que d'affronter vos problèmes.
- Vous pourriez aussi dire: «Je vois que tu te moques de moi, et ce n'est pas drôle.
- Considérez-vous comme un thérapeute essayant de comprendre vos problèmes d'intimidation.
- 2Dites-leur d'arrêter. Parfois, prendre une position ferme et s'adresser à ceux qui se moquent de vous de front fonctionne. Expliquez calmement et avec assurance à ceux qui se moquent de vous que vous n'appréciez pas leurs commentaires. Bien que cette tactique soit plus directe, il est peu probable que ceux qui se moquent de vous s'attendent à cette réponse. Vous pourriez être surpris du résultat.
- 3Agir en toute confiance. Mettez votre meilleur visage en avant lorsque les gens se moquent de vous. Tenez-vous droit et essayez de ne pas révéler à quel point leurs commentaires vous font du mal. Ils essaient d'obtenir une réponse de votre part et, si vous répondez avec confiance, vos intimidateurs n'obtiendront pas la réaction qu'ils souhaitent.
Que faites-vous si vous avez essayé toutes ces choses et que les gens se moquent encore de vous? - 4Reste calme. Si on se moque de vous, essayez de rester calme. Avec la vague d'embarras et de blessures qui vous submerge, c'est probablement plus facile à dire qu'à faire. Cependant, sur le moment, rester cool enlève le pouvoir de ceux qui essaient de vous faire du mal. Leur but est de vous blesser et de vous voir triste, ne pas réagir leur prive de la satisfaction de savoir qu'ils vous ont touché.
- Respirez profondément et comptez jusqu'à dix.
- Concentrez-vous sur votre respiration.
- Pensez à votre endroit heureux et concentrez-vous sur votre respiration.
- Pensez à la façon dont une personne que vous admirez gérerait cette situation et essayez d'imiter cela.
- 5Éloignez-vous de ceux qui se moquent de vous. Si l'on se moque de vous et que vos efforts pour vous engager avec l'intimidateur ont échoué, éloignez-vous lentement et avec assurance. Cela vous retirera de la situation et fera comprendre à ceux qui se moquent de vous que vous n'appréciez pas ce qu'ils disent.
- Tenez-vous droit et marchez lentement. S'enfuir dit à ceux qui se moquent de vous qu'ils vous ont atteint.
Partie 2 sur 3: traiter les taquineries indirectement
- 1Riez du ridicule. Les gens qui se moquent de vous s'attendent à ce que vous réagissiez négativement en vous mettant en colère ou en étant triste, alors rire les découragera. Donnez un grand rire chaleureux comme si la moquerie était la chose la plus drôle que vous ayez jamais entendue. Cela détournera l'attaque et montrera à quel point ils ont peu de pouvoir sur vous.
- Frappez votre genou et exagérez vraiment à quel point vous pensez que leurs commentaires sont drôles.
- Dites quelque chose comme «c'est nouveau» ou «c'est la chose la plus drôle que j'aie entendue de la journée».
- Dites quelque chose comme «ça suffit» ou «arrête d'être grossier».
- 2Pensez à autre chose. Sur le moment, il peut être difficile de se concentrer sur autre chose que la moquerie qui est dirigée contre vous. Cependant, quitter mentalement la situation peut vous aider à mieux la gérer. Essayez de penser à un endroit paisible et qui vous rend heureux. Cela vous aidera à rester calme et à ne pas laisser les attaques vous blesser.
- Vous pouvez également imaginer un mur de briques entre vous et ceux qui se moquent de vous qui détourne leurs commentaires.
- 3Donnez un retour plein d'esprit. Une brûlure malade est un excellent moyen de renverser la situation sur ceux qui se moquent de vous. Cela leur dit que vous êtes au-dessus de leurs commentaires et les fait mal paraître dans le processus. Un retour intelligent envoie le message que vous n'êtes pas une cible facile et qu'il y a des conséquences à jouer avec vous.
- Dites quelque chose comme «wow, avez-vous trouvé ça tout seul» ou «pardonnez-moi, mais vous semblez penser que je m'en soucie».
- Essayez la technique "Oui, et...". Si quelqu'un vous donne du fil à retordre à propos de quelque chose, répondez simplement en reconnaissant ses taquineries, puis en insérant une blague. Par exemple, si quelqu'un met en valeur votre nouvelle coupe de cheveux en disant «Belle coupe de cheveux. Rejoindre un groupe punk?» Vous pouvez répondre par "Ouais, et demain je perce les lèvres, le nez et la bouche."
Vous pouvez également imaginer un mur de briques entre vous et ceux qui se moquent de vous qui détourne leurs commentaires. - 4Rouler avec les taquineries. Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, parfois la meilleure façon de détourner la moquerie est de le reconnaître. Traiter une partie des attaques des intimidateurs leur enlève le pouvoir et vous donne le contrôle. Vous pouvez ensuite recadrer leur attaque comme vous le souhaitez.
- Par exemple, si on se moque de vous parce que vous portez un chapeau qu'ils considèrent comme «bizarre», vous pouvez répondre en disant «oui, ça a l'air bizarre mais vous devez admettre que c'est plutôt cool».
- 5Faites comme si cela ne s'était pas produit. Se débarrasser de ceux qui se moquent de vous leur enlève une grande partie de leur pouvoir sur vous. Cela démontre que vous êtes au-dessus de leurs commentaires et qu'ils n'ont aucun impact sur vous. Cela vous sort non seulement de la situation immédiate, mais sape également la capacité des intimidateurs à vous ridiculiser davantage.
- Essayez de partir avec confiance et calme. Cela montrera aux gens qui se moquent de vous que leurs paroles ne vous ont pas blessé.
Partie 3 sur 3: répondre aux intimidateurs
- 1Comprenez que ceux qui se moquent de vous sont malheureux. Il est important de se rappeler que ceux qui se moquent de vous le font parce qu'ils sont mécontents et qu'ils veulent vous faire ressentir la même chose. Développer de la compassion pour ceux qui se moquent de vous vous mettra dans un meilleur état d'esprit pour faire face à leurs attaques.
- 2N'intimidez pas. Bien qu'il puisse sembler que s'en prendre aux personnes qui se moquent de vous soit la meilleure réponse, cela donne à ceux qui vous taquinent la réponse émotionnelle qu'ils voulaient et peut aggraver la situation. N'oubliez pas d'essayer de rester calme et d'éviter de faire des commentaires mesquins ou blessants à ceux qui vous intimident. Essayez de faire preuve de moralité et montrez que vous êtes la plus grande personne.
- Rappelez-vous que deux torts ne font pas un droit.
- Faire correspondre les commentaires méchants de votre intimidateur avec les vôtres peut aggraver la situation et mener à une bagarre.
- 3Évitez d'être seul. Restez avec vos amis et essayez d'éviter les situations où vous êtes seul. Vous êtes plus susceptible d'être ridiculisé lorsque vous êtes seul que lorsque vous êtes avec vos amis. Si vous avez de bons amis, ils se tiendront à vos côtés et vous apporteront un soutien moral si quelqu'un se moque de vous pendant qu'ils sont dans les parages.
- Si ce sont vos amis qui se moquent de vous, ce ne sont peut-être pas vos amis. Vous devriez parler avec eux de leur comportement.
Si cela ne les empêche pas de s'arrêter, signalez-les à une autorité, comme votre professeur, vos parents ou un chef de groupe. - 4Évitez les endroits où votre intimidateur traîne. Évitez les endroits où vous savez que l'on pourrait se moquer de vous. Si vous pouvez l'éviter, ne passez pas devant le casier de votre intimidateur ou la table du déjeuner où les gens qui vous taquinent déjeunent. Essayez simplement de partager le moins d'espace possible avec ceux qui se moquent de vous.
- Apprenez l'horaire de vos intimidateurs et déterminez des itinéraires qui garderont le plus d'espace possible entre vous et eux.
- 5Signalez le harcèlement. Si vous avez tout essayé pour mettre fin aux moqueries des autres, signalez l'intimidation à un adulte ou à un supérieur. Cela vous apportera de l'aide et vous fera peut-être moins peur. Le fait de savoir que vous avez quelqu'un à vos côtés vous donnera la confiance dont vous avez tant besoin. La plupart des gens ne veulent pas vous voir construire et essaieront de vous aider de toutes les manières possibles.
- Assurez-vous de dire à la figure d'autorité exactement ce qui s'est passé. Cela les aidera à mieux comprendre comment vous aider.
- Si vous êtes un enfant, parlez-en à vos parents ou à un enseignant.
Lisez aussi: Comment différencier taquinerie et harcèlement?
Questions et réponses
- Comment obtenez-vous des blagues et des tactiques?Recherchez d'autres articles de guide sur le fait d'être drôle ou de faire face à des intimidateurs. Ceux-ci peuvent vous aider à trouver plus d'idées pour faire face aux intimidateurs d'une manière amusante.
- Comment gérez-vous les amis dont les taquineries sont devenues blessantes?Si les taquineries de vos amis vous blessent, dites-leur que vous n'aimez pas ça. S'ils sont de bons amis, ils cesseront de vous blesser.
- Que faites-vous si vous avez essayé toutes ces choses et que les gens se moquent encore de vous?Si vous avez essayé toutes ces étapes et que l'on se moque toujours de vous, parlez-en à un enseignant ou à un supérieur. Avoir quelqu'un pour vous aider peut être très utile pour désamorcer ou mettre fin à ce genre de situations.
Les commentaires (7)
- J'adore ça et ça aide vraiment.
- En tant qu'adulte autiste, j'ai trouvé cet article très bon et intéressant qui m'a donné quelques pistes de réflexion. Merci pour ce partage.
- Je viens d'essayer et ça marche si bien
- L'article est très utile car il m'a fait comprendre comment pensent les intimidateurs. Cela a élargi ma vision de la façon de réagir correctement à ce genre de situations et de prendre le contrôle de nous-mêmes avec des actions correctes.
- Un malentendu a conduit peu de gens à m'intimider et à me taquiner, mais après avoir lu ceci, je sais ne pas m'inquiéter à ce sujet.
- C'était très utile, parce que c'est quelque chose que je n'avais pas réalisé que je faisais à quelqu'un à qui je tiens.
- Ils se moquent de moi en ce moment, et cet article aide BEAUCOUP.
