Comment être un excellent joueur de volleyball en arrière-plan?
Être un bon joueur de fond, c'est passer.
Être un bon joueur de fond, c'est passer.
Méthode 1 sur 5: position
- 1Gardez les genoux pliés et portez votre poids sur vos orteils.
- 2Gardez vos bras ouverts et prêts, mais ne faites pas de plate-forme.
- 3Gardez vos bras lâches entre vos épaules et votre taille.
Méthode 2 sur 5: réussite
- 1Sortez votre main gauche et croisez votre main droite sur votre paume gauche.
- 2Fermez votre plateforme en gardant vos pouces parallèles les uns aux autres.
- 3N'ayez pas peur du ballon.
- 4Pensez dans votre esprit que c'est un laissez-passer facile et facile à obtenir, et vous serez en mesure de le faire correctement.
- 5Ne balancez pas trop vos bras. Utilisez vos jambes pour passer.
- 6Dès que vous touchez la balle, figez pendant une seconde ou deux. Cela améliore la précision de la passe.
Gardez vos bras ouverts et prêts, mais ne faites pas de plate-forme.
Méthode 3 sur 5: pêche à la ligne
- 1Déplacez vos pieds pour atteindre le ballon et faites face au passeur pour passer au passeur.
- 2Faites un pas et laissez tomber votre épaule pour passer une `` balle libre '' .
- 3Utilisez vos genoux.
Méthode 4 sur 5: se mettre à terre
- 1Pour obtenir une balle loin, courez aussi vite que vous le pouvez.
- 2Si le ballon est trop loin, vous devez apprendre à «plonger» pour le ballon d'une manière appropriée.
Méthode 5 sur 5: creuser
- 1Ne vous laissez pas intimider par un spiker.
- 2Gardez une plate-forme stable. Faites face au passeur pour passer le ballon.
- Comme le ballon arrive déjà avec beaucoup de vitesse, vous n'avez pas à utiliser autant vos jambes pour passer, mais vous devez tout de même garder votre plate-forme et vos épaules solides.
- Demandez toujours plus de conseils à votre entraîneur.
- Ne laissez pas la balle tomber!
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