Comment vivre le code surfeur?

Soyez positif. Une vague qui semble minuscule ou inintéressante depuis le rivage peut s'avérer incroyablement excitante une fois que le surfeur est là-bas, mais sans essayer, il est impossible de le savoir. C'est la même chose avec la vie; peut-être que quelque chose ne vous semble pas aussi attrayant, intéressant ou pertinent, mais lorsque vous vous y jetez avec une attitude positive, cela commence à fonctionner pour vous et vous commencez à trouver les choses excitantes à l'intérieur. En prime, tout comme un surfeur qui essaie de surfer dans des conditions moins classiques et découvre que les foules ont disparu et que le surf est plutôt bon, vous découvrirez peut-être qu'essayer de faire quelque chose qui n'intéresse pas les autres peut vous donner le dessus et la liberté de vous développer sans être gêné par les opinions et la négativité des autres.

Soyez patient. Un surfeur apprend très tôt qu'il n'est pas possible de forcer l'océan à faire les enchères du surfeur. Il y a des jours où l'océan ne réagit tout simplement pas aux bonnes vagues et il y a des jours où le surfeur est celui qui ne réagit pas à l'océan pour une raison ou une autre. Dans la vie, la patience est la vertu de pouvoir gracieusement attendez votre tour et attendez les fruits des efforts et de l'établissement d'objectifs. La patience consiste à accepter que les épisodes plats font partie du cycle de la vie et n'indiquent pas un état d'être permanent; ces temps aussi passeront et à condition que vous les attendiez avec humour et avec la perspective que les choses les moins désirables changeront assez tôt, alors vous serez capable d'affronter l'écoulement du temps sans peur et votre sens du temps sera moins précipité, pressé et inconscient.

Apprenez à lire les humeurs du monde et des gens qui vous entourent. Tout comme un surfeur doit lire les vagues, le vent, la houle, les changements de marée, les bancs de sable et la météo, vous devez également être capable de lire le monde dans lequel vous vivez et évoluez et les personnes avec lesquelles vous interagissez. Se couper des signaux que les autres envoient clairement et ignorer les opportunités qui s'offrent à vous pour rendre votre vie plus significative et plus épanouissante n'est guère vivre. Chaque jour, des opportunités se présentent à vous, mais vous devez être attentif à leur présence et être prêt à les saisir.

Relevez les défis. Le défi du surf est justement la raison pour laquelle les surfeurs s'y lancent régulièrement. Le surf fait bouger les choses et laisse deviner le surfeur, et offre des surprises qui testent le caractère d'un surfeur. Les défis de la vie ne sont pas différents - si vous accueillez les défis comme des invitations à vous étendre et à vous transformer, votre vie sera à la fois plus enrichissante et plus significative. Le plus difficile, c'est quand vous commencez quelque chose pour la première fois; il est facile de vouloir abandonner, mais c'est le moment même où vous devez être au maximum de votre force pour persévérer. Tout comme un surfeur débutant ne s'améliore qu'en s'entraînant et en réalisant que personne ne trouve le surf facile pour commencer, il en va de même pour toute nouvelle expérience de la vie. Vous devez l'essayer, le pratiquer et être prêt à échouer plusieurs fois avant que les choses commencent à avoir un sens et à fonctionner pour vous.

Affrontez vos peurs. Dès que vous vous dites que vous ne pouvez pas surfer sur cette vague, que vous n'allez pas y arriver et que vous allez claquer face contre terre sur le banc de sable, devinez quoi? Vous finissez par suivre ce que vous vous êtes dit. Vous avez laissé libre cours à vos peurs.diriezvous appuyerce dos droit sur luimême et facevos peurs etlieu de vous dire ce qui va mal tourner, tourner autour et vous ditesvous êtes allez faire et que vous pouvez monter cette vague, et que plus la vague va, le meilleur. Dans tout ce que vous faites dans la vie, permettez-vous de ressentir la peur mais utilisez votre imagination pour le surmonter et le faire malgré tout. Les peurs vous empêchent de faire les choses dont vous savez que vous êtes capable, de ne pas vous aventurer dans l'inconnu; acceptez que vous ayez de telles peurs mais ne les nourrissez pas.

• Un surfeur passe beaucoup de temps à subir des wipe-outs. Et après avoir connu de nombreux effacements, un surfeur apprend vite à faire face aux sentiments de panique et apprend à avoir confiance que l'océan le libérera de son emprise à condition qu'il se détende, reste calme et se replie sur sa connaissance de l'océan. Faites-vous confiance lorsque les choses tournent mal dans la vie et puisez dans vos réserves de connaissances, d'expérience et de bon sens. En restant calme, vous pouvez éviter la panique et une mauvaise prise de décision, ce qui peut aggraver les choses.
• Un surfeur ne tourne jamais le dos à l'océan. Vaincre la peur ne signifie pas être désinvolte et imprudent; pour le surfeur, l'océan reste un compagnon imprévisible et potentiellement dangereux si les signes sont ignorés. Faire face à la peur, c'est toujours avoir connaissance de la situation devant soi, gérer les risques que vous pouvez gérer, connaître vos propres limites et quand vous retirer. Restez vigilant et informé afin que vos peurs puissent être surmontées par une bonne prise de décision.

Ne combattez pas le contre- courant. Pour le surfeur, les déchirures et les courants sont un réel danger mais ils sont naturels et ils sont normaux. Un surfeur apprend rapidement à arrêter de les traiter comme des événements anormal et à les respecter en apprenant à la fois à lire l'océan et en sachant comment les gérer s'il est rattrapé. Et les surfeurs utilisent en fait des déchirures pour pagayer jusqu'aux vagues déferlantes les plus éloignées, car c'est là que les déchirures s'arrêtent généralement! Réussir les changements qui se produisent sans avertissement dans votre vie est une question d'état d'esprit. Vous pouvez choisir de passer votre vie à combattre des batailles ou blâmer les autres et cela se terminera par un malheur constant et un sentiment de privation permanente parce que vous vous sentirez toujours en train de manquer quelque chose, toujours trébuché par les vicissitudes de la vie. Ou, vous pouvez choisir d'arrêter de vouloir que les choses soient différentes, de vouloir que d'autres personnes soient différentes, de vouloir que des parties de vous-même soient différentes et de commencer à apprendre à vivre avec le courant et à travailler avec les changements et les défis que vous rencontrerez toujours. Un surfeur qui lutte contre le courant peut être entraîné et même noyé; le résultat final de la lutte constante contre le flux de la vie n'est pas très différent, sauf que vous vous noyez dans les attentes, le blâme et la pensée magique, dont aucun ne vous propulse vers une vie épanouie.

• Pour surmonter une déchirure ou un courant, un surfeur doit être conscient qu'ils sont dans l'un. La prise de conscience est un élément important pour naviguer avec succès dans les courants de la vie. Si vous vous laissez entraîner dans les rêves, les espoirs et les préférences des autres, vous avez alors affaibli votre conscience de suivre votre propre chemin et vous risquez d'être emporté par le courant plutôt que de choisir de vivre consciemment dans le courant.
• Tout comme une déchirure va rarement jusqu'au bout de la mer, les épreuves de la vie vont rarement jusqu'au bout de la ligne. À l'occasion, ils le feront et dans ces moments sombres, vous devrez puiser dans toutes vos réserves pour faire face. Mais la plupart de nos difficultés sont passagères, éphémères et insignifiantes par rapport à la situation dans son ensemble et pourtant c'est notre pensée qui les exagère. Entraînez-vous à ne pas transformer de petits problèmes en catastrophes et de nombreuses difficultés seront soudainement considérablement réduites.

Réduisez vos attentes. Pour les perfectionnistes dans la vie, cela peut être une grande demande, mais à travers la création d'attentes irréalistes et souvent impossibles à maintenir à la fois pour vous-même et pour les autres, le perfectionnisme devient un obstacle qui vous empêche de vivre pleinement votre vie. Un surfeur qui n'attend que de grosses vagues sera bien plus debout sur le rivage qu'un surfeur qui baisse ses attentes et choisit d'essayer de profiter au maximum des petites vagues, même en s'amusant car il y a moins de chance d'être évincé par les autres surfeurs ou jetés sur un banc de sable. Et un surfeur qui sort sur la mer plate se musclera plus fort! Il y a toujours un bon côté de la situation telle qu'elle est et il y a toujours des choses que vous pouvez faire pour améliorer des circonstances moins qu'idéales de la vie, mais vous ne le réaliserez que lorsque vous réduisez vos attentes et appréciez l'imperfection de la vie. Recherchez ce que vous pouvez gérer et recherchez ce qui est bon dans chaque situation de la vie. Évitez la frustration et la colère en vous attendant un peu moins à la perfection de vous-même et des situations dans lesquelles vous vous trouvez afin que vous puissiez réellement profiter de la vie et vous épanouir à la place.

• Appréciez les vagues, bonnes ou mauvaises. La vie n'est pas qu'une question de plaisir, de bonheur et d'évitement des mauvais sentiments. Comme les vagues, la vie monte et descend et certaines de nos expériences rappellent certainement le fait de frapper le banc de sable. Cependant, lorsque de mauvaises choses arrivent, elles font autant partie du voyage de notre vie que les bonnes choses.

Soyez prêt afin que vous puissiez être détendu. Le surfeur qui apprécie le plus son expérience est détendu, ce qui est obtenu par une bonne préparation préalable, comme s'assurer que la planche a été correctement fartée au préalable, que la corde de jambe est bien attachée, que la crème solaire a été appliquée et que la combinaison est bien ajustée.. Se précipiter ou négliger n'importe quelle partie de cette préparation peut causer des inquiétudes et gâcher l'expérience de surf. Nos attentes sur la façon dont les choses devraient être peuvent nous rendre tendus et très tendus, surtout si nous sommes pris au dépourvu ou inconscients. Vous assurer que vous avez fait votre préparation ou que vous avez fait tout ce que vous pouvez dans la mesure de vos moyens vous aidera à vous détendre. Ne vous précipitez pas. Donnez-vous l'espace nécessaire pour vous assurer que les choses sont comme vous les aimez avant de vous lancer dans un projet, un voyage ou une visite, ou même de respecter une échéance. Pratiquer des techniques de respiration profonde chaque fois que vous vous sentez dépassé par une situation, même au milieu d'un drame qui se déroule. Se détendre vous laisse plus d'énergie et une capacité à penser clairement; être détendu en toute confiance vous permet également de profiter de tout ce que vous faites, même les défis!

Vivez dans le présent. Le surfeur Shaun Tomson dit que, quelle que soit l'expérience tragique que vous avez vécue dans votre vie, vous devez vivre selon le "ce qui est" et non selon les "et si". Les «Et si» vous propulsent sans cesse dans le passé, dans la gueule du requin qui vous mord, dans les griffes de la mémoire qui vous submerge encore et encore et vous retient. Libérez les souvenirs qui nuisent et choisissez un recadrage positif de votre passé qui informe et se jette dans votre présent plutôt que d'entraver votre vie maintenant. Cela ne signifie pas que vous oubliez les pertes significatives et les difficultés de votre vie, mais cela signifie que vous en apprenez et que vous lâchez prise afin de pouvoir vivre plus pleinement dans le présent sans être l'otage du passé.

• Vivre dans le présent signifie apprécier le processus de la vie plutôt qu'une destination. En effet, le chemin d'un surfeur est un chemin qui manque de destination car le surfeur ne sait pas où cette vague va les mener ou si elle les mènera même quelque part. Apprécier le voyage est la clé pour mener une vie heureuse parce que vous arrêtez d'avoir faim après les choses que vous n'avez pas et commencez à remarquer et à être reconnaissant pour les choses que vous faites. Les gens autour de vous maintenant sont précieux et méritent votre attention; assurez-vous de leur accorder toute votre attention. Les choses que vous possédez maintenant vous servent bien; reconnaître cela. Les choses que vous faites maintenant font partie de qui vous êtes maintenant et bien que vous efforcer de vous améliorer est admirable, le faire en dédaignant votre moi actuel est une recette pour le désastre - soyez gentil avec vous-même et aimez ce que vous faites et êtes en ce moment.

Vivez avec passion. Un surfeur hardcore est un surfeur qui se consacre à trouver la prochaine bonne houle. Un surfeur essaie de surfer le plus souvent possible, même quand il n'en a pas envie et même quand les vagues sont petites. Être passionné dans la vie, c'est poursuivre les choses qui comptent pour vous, quels que soient les obstacles, le sentiment de répugnance qui surgit parfois et les murmures négatifs de la foule. La passion est ce qui vous réveille le matin lorsque vous vous préparez à partir et vous permet de bricoler vos intérêts ou votre travail jusque tard dans la nuit. La passion est ce qui vous pousse à en découvrir plus sur vous-même et sur ce que vous pouvez redonner au monde de manière durable.

• Beaucoup d'entre nous mènent une vie sédentaire remplie de réflexion. Malheureusement, une grande partie de cette réflexion ne se traduit pas en action. Certaines réflexions sont bonnes, comme le surfeur qui pense à la météo et à l'humeur de l'océan. Certaines réflexions sont inutiles, comme vous convaincre qu'aujourd'hui n'est pas le jour en fonction simplement de votre manque d'enthousiasme. Si vous n'avez pas envie de sortir de votre canapé ou même de quitter votre maison ou votre bureau, fixez-vous de petits objectifs pour la journée, des objectifs qui impliquent au moins d'essayer quelque chose pendant une demi-heure ou de quitter votre maison ou votre bureau pendant une courte période. Si vous vous sentez déprimé ou désengagé, forcez-vous au moins à essayer de vous rappeler que la vie ne vous rendra que ce que vous y avez investi.
• Ne pensez pas trop à une passion. Plus vous pensez trop à une passion, plus elle se transforme en une quête intellectuelle plutôt qu'une véritable. Bien qu'il soit bon d'en savoir le plus possible sur votre passion, évitez de transformer cet aspect de votre passion en la seule énergie que vous avez pour cela. Assurez-vous d'utiliser votre apprentissage et vos connaissances et de les appliquer en vous rendant sur place et en faisant l'expérience de toutes les choses que vous avez lues et entendues. Bien sûr, vous ferez des erreurs, mais aucune quantité d'apprentissage de livres ou de conférences ne peut vous en prémunir; seule l'expérience pratique vous apprendra ce que vous devez savoir pour réussir.

Attendez-vous à être votre meilleure pom-pom girl. Il n'y aura pas toujours des gens pour vous voir à vos meilleurs moments, ces moments où vous vaincrez la peur et surmontez les doutes. Tout comme un surfeur traverse un voyage incroyablement difficile mais exaltant à l'intérieur du tonneau pour se retrouver sur une plage déserte, vous constaterez souvent que vos plus grands moments de triomphe n'ont d'autres témoins que l'environnement qui vous entoure. Et pourtant, vous devez apprendre à savourer ce moment pour tout ce qu'il vaut la peine, de la joie de vivre pure d'avoir vaincu vos peurs et doutes, à la prise de conscience que non seulement vous pouvezfaire quelque chose, mais vous pouvez y exceller et créer une vie plus épanouissante pour vous-même. Donnez-vous une tape dans le dos, félicitez-vous et encouragez-vous. Vous n'avez pas besoin de validation externe pour faire ce qui est juste, ce qui est le mieux et ce qui fait intuitivement ressortir le meilleur de vous-même.

Choisissez votre chemin et soyez unique. Les surfeurs n'essaient pas de se copier. En effet, ils acceptent très bien l'individualité et la différence. Beaucoup de gens choisissent de se laisser guider par la vie, de succomber au fatalisme selon lequel les plans de la vie sont déjà clairement établis pour eux et que renverser la tendance de ce qui est attendu, de ce qui est déjà ordonné ou de ce qui est vraiment une ornière, est considéré comme tout risquer. La vérité est qu'en choisissant votre voie, vous ne risquez rien de plus qu'un regret de ne pas l'avoir fait plus tôt. Utilisez vos choix à bon escient et montrez de quoi vous êtes fait tout en respectant les autres.

• Vous ferez des erreurs, mais devinez quoi - vous les ferez, que vous suiviez ou non votre propre chemin ou que vous suiviez les attentes d'un autre. En effet, suivre le chemin de quelqu'un d'autre est toujours beaucoup plus semé d'erreurs que le chemin de votre propre choix, où vos erreurs sont les vôtres pour apprendre, et non des erreurs qui ont été définies par d'autres.