Comment obtenir une bonne adhérence au golf?

Assurez-vous que la face du club est à l'équerre de la cible. Avant de faire quoi que ce soit avec vos mains, assurez-vous que la face du club est perpendiculaire à la cible. Lorsque vous mettez vos mains en premier et que vous déplacez ensuite la face du club dans une position carrée, vous ruinez en fait votre bonne prise en main et vous devrez compenser votre swing de golf. Un swing de golf se déroule extrêmement rapidement (environ 2,5 secondes), nous voulons donc nous assurer que tout est correct avant de commencer réellement le swing.

Faites la poignée gauche. Une fois que vous avez la face du club carrée par rapport à la cible, commencez à mettre votre main gauche sur le club. Afin d'avoir la bonne prise de la main gauche, ayez la prise du club à la racine de nos doigts, là où les doigts rencontrent la paume. La mauvaise prise de la main gauche se trouve généralement trop au milieu de nos doigts dans la main gauche. La raison pour laquelle vous voudrez le club à la racine des doigts est que la paume crée une action plus plate du poignet. Les doigts créeront un poignet gauche en coupe et cela produira une frappe incohérente sur la balle de golf.

Faites le pouce gauche et la main cousus ensemble. Le grand Jack Nicklaus a dit un jour qu'il aurait souhaité que Dieu lui ait cousu les pouces à la main. Une fois que nous avons la prise dans notre main gauche plus vers la racine de nos doigts, nous voulons nous assurer qu'il n'y a pas d'espace entre notre pouce et notre main. Vous devriez avoir l'impression d'essayer de sortir de la monnaie de la poche de votre pantalon. Une fois qu'il n'y a plus d'espace entre le pouce et la main, placez votre pouce vers 12h30 au-dessus de la poignée. Comme vous le voyez sur ces images, prétendez que le "Golf Pride" sur ma poignée est à 12 heures.

Faites le pouce gauche court. Maintenant que nous avons la sensation du pouce gauche et de la main cousus ensemble, nous voulons maintenant nous assurer que nous avons un pouce gauche court opposé à un pouce gauche long. Un pouce gauche court vous permettra d'utiliser les os de votre bras gauche en haut du swing de golf. Un long pouce gauche sera moins stable tout au long du swing.

Vérifiez vos jointures et le "v". Pour vous assurer que votre main gauche est bien en place, vous devriez pouvoir voir votre index et votre majeur de votre point de vue. Si vous voyez 3 jointures, c'est que vous avez saisi le club trop fort. Si vous ne voyez qu'une seule articulation, c'est que vous avez saisi le club trop faiblement. Un autre point de contrôle pour s'assurer que votre prise est correcte, c'est le pouce et la main vont créer une forme de "V". Ce «V» devrait pointer vers votre épaule droite. S'il pointe vers votre menton, votre prise est à nouveau trop faible. Les poignées faibles produisent des coups faibles.

Comment les mains se connectent. Il existe trois façons de connecter votre main gauche et votre main droite. La première consiste à faire chevaucher votre petit doigt droit avec votre index gauche. La deuxième façon serait d'avoir votre auriculaire droit et votre index gauche s'imbriquant l'un dans l'autre. La troisième façon serait d'avoir les 10 doigts sur le club, un peu comme une poignée de baseball. Essayez de faire le chevauchement ou le verrouillage. Si vous avez de petites mains, optez plutôt pour un interlock. Si vos mains sont moyennes à grandes, optez pour la poignée à chevauchement.

Faites la prise en main. La main droite est en dessous de la main gauche sur la poignée. À l'opposé de la main gauche, nous voulons que la poignée repose davantage sur le bout de nos doigts dans la main droite. Dieu a tracé des lignes sur nos mains pour une raison, alors utilisons-les dans cette étape. Posez le manche du club sur la dernière ligne du bout de vos doigts. Vous voulez ensuite presser le club très légèrement avec le bout des doigts jusqu'à ce que la chair de votre paume touche le club, (montré sur la première image).

Aspirez le pouce droit en arrière. Une fois que les doigts et la chair de la paume touchent la poignée du club, il faut alors aspirer le pouce droit comme un aspirateur et le replier sur le pouce gauche.

Vérifiez le "v" de droite. Tout comme le point de contrôle de la main gauche, nous voulons nous assurer que le "V" dans la main droite pointe également vers l'épaule droite. Si le "V" pointe vers la bonne position, la poignée du club se placera entre le pouce et l'index droit comme une selle en haut du backswing.