Comment se respecter lors d'une rupture?

Ne mendiez pas. Il a rompu avec toi. Il a déjà pris sa décision. Peu importe à quel point vous êtes choqué, paniqué et souffrant, ne le suppliez pas pour une autre chance. C'est très difficile à faire, mais essayez de ne pas trop pleurer - bien sûr, il peut être impossible de ne pas pleurer. Mais pleurer un peu, puis dire: «Je suis tellement triste à ce sujet, mais si c'est votre décision, je n'ai pas d'autre choix que de l'accepter» est beaucoup plus digne que de crier: «Non, ne me quitte pas! fera tout ce que tu veux que je fasse!!" Laissez-le partir, puis lancez votre crise hystérique.

Rassemblez vos partisans. Il est maintenant temps que vous ayez besoin de vos amis et de votre famille, plus que jamais. Appelez-les et dites-leur que vous avez rompu avec votre véritable amour. Ils viendront, espérons-le, voler à vos côtés pour vous réconforter et vous tenir compagnie pendant que vous soignerez votre cœur brisé. N'essayez pas de faire cavalier seul.

Reconnaissez quand il ne sert plus à rien d'essayer de lui parler. Il peut continuer à vous appeler, essayer de vous laisser tomber facilement, dire qu'il se soucie toujours de vous, ou bien d'autres choses. Mais il ne s'engagera toujours pas complètement envers toi, ne veut plus vraiment être ton petit ami, etc. Laisse-le partir, ma fille. Il ne sert à rien. Ses tentatives pour communiquer avec vous après coup ne concernent pas les sentiments persistants qu'il a pour vous - tout tourne autour de lui. Il essaie de ne pas être considéré comme un méchant, mais la réalité est qu'il en a fini avec votre relation et qu'il passe à autre chose. Il est temps pour vous de faire de votre mieux pour faire la même chose.

Ne le laissez pas vous enchaîner après coup. Il vous a dit qu'il avait l'intention de sortir avec d'autres filles, et peut-être qu'il a même dit qu'il «vous garderait à l'esprit, juste au cas où les choses ne marcheraient pas». Même si vous l'aimez toujours, c'est une proposition perdante pour vous. Cet homme veut avoir son gâteau et le manger aussi - il veut vous garder dans sa poche comme lot de consolation, au cas où son plan pour trouver un Playboy Bunny échouerait. Vous êtes le plan de sauvegarde. Quel crétin! Peu importe à quel point vous l'aimez, dites-lui que cela ne fonctionnera pas pour vous et faites-lui savoir que c'est fini. Période.

Ne le laissez jamais vous voir transpirer. Une fois la grande rupture terminée, ne continuez pas à le laisser vous atteindre. Même si vous n'en avez pas envie, allez vous habiller et sortez avec vos amis. Vous n'êtes pas obligé de vous saouler ou d'essayer de draguer des gars (comme ils le font peut-être), mais aller traîner avec des amis est une bonne chose. Essayez d'éviter d'aller dans des endroits où vous risquez de le rencontrer. Si vous le voyez pendant votre absence, souriez et hochez la tête. Si vous vous sentez comme vous pourriez pleurer, excusez - vous et marcher aux toilettes. Pleurez là-dedans et ne sortez pas tant que vous n'êtes pas à nouveau fort (même si vous vous sentez tremblant à l'intérieur, vous devez faire de votre mieux pour regarder comme si tu allais bien).

Revoyez la relation. Il y a de fortes chances que maintenant qu'il soit parti, vous puissiez regarder en arrière et vous rendre compte qu'il y a peut-être eu des signes avant-coureurs à propos de ce type. Revoir la relation et reconnaître où les problèmes ont commencé peut être utile dans les relations ultérieures - ils peuvent vous indiquer les signaux de danger chez les nouveaux hommes, ou vous permettre d'ajuster vos propres comportements, si vous pensez vraiment que vous avez commis une faute.

Écoutez des chansons et des histoires de rupture. Cela vous aide à ressentir un sentiment positif de pouvoir d'entendre des chansons comme "I Will Survive" et "You Oughta Know". Il peut également être utile d'entendre vos amis raconter leurs histoires de rupture. Le simple fait de savoir que d'autres personnes ont vécu des douleurs similaires peut vous aider à vous sentir moins seul. Montez votre chaîne stéréo et détendez-vous - cela vous aidera également de savoir que quelqu'un a écrit une chanson à laquelle vous pouvez vous identifier maintenant. Vas-y meuf!

Que ce soit fait. Beaucoup de gars rompent avec des filles, puis veulent qu'elles reviennent plus tard. Cela peut ou peut ne pas être une bonne idée. Si vous décidez de réessayer, essayez encore une fois - ne réessayez pas après cela. Se remettre ensemble à maintes reprises peut être une mauvaise idée pour un certain nombre de raisons:

• Cela peut lui faire savoir que vous pouvez accepter d'être maltraité tout en le laissant revenir, il est donc plus susceptible de vous maltraiter à nouveau (en supposant, bien sûr, qu'il vous a maltraité en premier lieu).
• Cela peut vous faire paraître faible à ses yeux - ce n'est pas bon s'il contrôle ou domine pour commencer ou si vous savez que votre confiance et votre estime de soi ne sont pas aussi élevées que vous le souhaiteriez.
• Cela confère une aura d'inévitabilité à la relation - en d'autres termes, vous pouvez commencer à sentir que c'est votre destin et votre perte, que peu importe comment vous essayez de rompre, vous finirez toujours avec lui, encore une fois, si votre les niveaux de confiance et d'estime sont faibles.
• S'il vous a manqué de respect, cela vous désensibilise à son manque de respect envers vous.

Sachez que peu de gens vous respecteront à moins que vous n'insistiez. Si vous ne vous respectez pas, vous donnez aux autres le feu vert pour vous traiter comme de la saleté. Ne t'avise pas de te faire ça! Levez-vous et insistez pour que vous soyez traité avec dignité, comme tous les êtres humains devraient être traités. Permettre à un gars de vous marcher dessus est le pire manque de respect au monde.