Comment reconnaître une relation manipulatrice ou contrôlante?
Pour reconnaître une relation manipulatrice ou contrôlante, recherchez les symptômes d'un partenaire violent. Par exemple, votre partenaire peut être violent s'il vous embarrasse, vous rabaisse, vous dit quoi faire, vous blâme pour la façon dont il agit ou vous attrape sans votre consentement. De plus, les partenaires contrôlants peuvent faire preuve d'une jalousie ou d'une possessivité excessives et essayer de vous maintenir à un niveau qu'ils ne peuvent pas respecter eux-mêmes. Dans certains cas, vous voudrez peut-être aussi rester à l'écoute des histoires troublantes ou des rumeurs au sujet de votre partenaire, afin de savoir s'il vous ment ou manipule également d'autres personnes. Si vous remarquez que votre partenaire présente l'un de ces signes, ne le laissez pas continuer à vous déranger la tête et à le laisser tomber de votre vie, même si vous l'aimez toujours. Pour plus de conseils, y compris comment savoir si votre relation vous rend malheureux, lisez la suite.
Pour reconnaître une relation manipulatrice ou contrôlante, recherchez les symptômes d'un partenaire violent.
Êtes-vous en train de vous perdre dans une relation étrange et finalement destructrice? Trouvez-vous vos vieux amis en train de s'effondrer, tandis que les membres de votre famille remarquent à quel point vous ne vous ressemblez pas? Avant de pouvoir retrouver votre individualité et votre force, vous devrez déterminer si la relation vous enlève quelque chose et, si c'est le cas, vous devez mettre fin au cycle destructeur.
Méthode 1 sur 2: révéler des personnes manipulatrices
- 1Cochez les symptômes des partenaires abusifs ou manipulateurs. Lisez les puces suivantes. Répondez honnêtement et sans justifier le comportement de votre partenaire (ne dites pas «Eh bien, ils ne sont pas comme ça TOUT le temps» ou «Ce n'est arrivé qu'une ou deux fois -» si c'est arrivé du tout, c'est un problème!). Répondez simplement oui ou non. Même 3 ou 4 oui signifient qu'il est temps de sortir et de sortir avec quelqu'un qui vous traite avec le respect que vous méritez. Votre partenaire:
- Vous gêner ou vous moquer devant vos amis ou votre famille?
- Mettez de côté vos réalisations ou découragez vos objectifs?
- Vous sentez-vous incapable de prendre des décisions?
- Utiliser l'intimidation, la culpabilité ou les menaces pour obtenir la conformité?
- Dites-vous ce que vous pouvez et ne pouvez pas porter?
- Dites-vous ce que vous devez faire avec vos cheveux?
- Vous dire que vous n'êtes rien sans eux, ou qu'ils ne sont rien sans vous?
- Vous traiter brutalement sans votre consentement - vous attraper, vous pousser, vous pincer, vous bousculer ou vous frapper?
- Vous appeler plusieurs fois par nuit ou vous présenter pour vous assurer que vous êtes là où vous avez dit que vous seriez?
- Utiliser des drogues ou de l'alcool comme excuse pour dire des choses blessantes ou abuser de vous?
- Vous blâmer pour ce qu'ils ressentent ou agissent?
- Vous faire pression sexuellement pour des choses pour lesquelles vous n'êtes pas prêt?
- Vous faire sentir qu'il n'y a "pas d'issue" de la relation?
- Vous empêcher de faire ce que vous voulez, comme passer du temps avec vos amis ou votre famille?
- Essayer de vous empêcher de partir après une bagarre ou de vous laisser quelque part après une bagarre pour «vous donner une leçon»?
- 2Restez à l'écoute des histoires troublantes ou des rumeurs concernant votre partenaire. Vous entendez plusieurs versions de la «même» histoire? Leurs amis vous disent-ils des choses sur votre partenaire que vous n'avez jamais entendues ou que votre partenaire a catégoriquement contredites? Les demi-vérités et les souvenirs sélectifs signifient souvent qu'ils façonnent la «vérité» pour vous. Il s'agit d'un signal d'alarme majeur pour la manipulation, et vous feriez mieux d'aller au fond des choses.
- Lorsque vous êtes contrôlé ou manipulé, c'est généralement par le biais de demi-vérités ou d'omissions, pas de mensonges purs et simples. Il y a juste assez d'étrangeté pour vous faire arrêter et réfléchir, mais pas assez pour vous amener à réévaluer toute la relation.
- Si cela se produit plus d'une fois, ARRÊTEZ et rappelez-vous que ce n'est pas la première fois que vous avez cette réaction. Commencez à analyser les écarts entre ce que votre conjoint/une autre personne significative a dit et ce que disent vos amis. S'il y en a beaucoup, appelez-les. Si leur réaction ou leurs réponses ne satisfont pas, il est temps de réévaluer de manière majeure.
- 3Gardez vos amis proches, surtout s'ils essaient de les éliminer de la photo. Vous couper des amis et de la famille l'aide à prendre le dessus sur vous. Ensuite, parce qu'ils sont si terribles, ils vous font penser que c'est votre décision de les quitter. S'ils parlent constamment dans le dos de vos amis, font des blagues sur votre famille ou font une grosse scène à chaque fois que vous partez avec des amis, alors foutez cette relation et passez à autre chose.
- Contrôler les gens adorent créer de la tension et du drame. Ils vont remuer le pot en poussant les gens, en agissant de manière passive-agressive et en initiant des conflits. Ensuite, comme de petits enfants "innocents" près d'une lampe cassée, ils lèveront la main et blâmeront vos amis et votre famille.
- Il est beaucoup plus facile pour eux de vous contrôler lorsque vous avez décidé qu'il y a trop de tension entre vos proches et votre partenaire, et bientôt, vous n'avez personne d'autre que lui vers qui vous tourner.
- 4Montrez une jalousie ou une possessivité excessive à la porte. Si votre partenaire vous protège, c'est gentil. S'ils sont bizarrement surprotecteurs, c'est effrayant et super ennuyeux. Est-ce qu'ils vous interrogent si vous n'êtes pas à la maison exactement à l'heure, ou si vous sortez pour une raison quelconque? Vous questionnent-ils trop intensément sur la raison pour laquelle vous parliez à une autre personne? Votre partenaire vous dit-il que vous ne vous souciez pas d'eux si vous passez du temps avec un ami?
- Un peu de jalousie est normal, voire mignon. Mais cela ne devrait pas affecter vos relations quotidiennes. La jalousie signifie qu'ils ne vous font pas confiance. Et s'ils ne vous font pas confiance, ils ne valent pas la peine de sortir ensemble.
- 5Éloignez-vous des doubles standards et des situations impossibles à gagner. C'est bien pour votre partenaire d'avoir deux heures de retard, mais vous êtes attaqué si vous avez cinq minutes de retard? C'est "parfaitement innocent" quand ils flirtent mais on vous accuse d'infidélité pour avoir dit "Hey?" Si vous économisez de l'argent, alors vous êtes trop avare, si vous le dépensez, vous ne faites pas attention à l'argent. Peu importe ce que vous faites, vous êtes en faute - et ce genre de conneries ne peut pas supporter. Ce ne sont que des jeux destinés à vous foutre la tête et sont courants dans les relations contrôlantes-manipulatrices. Vous n'allez pas gagner, alors ne jouez pas le jeu. Sortir!
- 6Ignorez leurs douces et fausses tentatives de faire gentil. Ils font quelque chose de totalement inacceptable, puis vous demandent pardon. Ils vous disent qu'ils se rendent compte qu'ils avaient tort et promettent de changer. Ils semblent tout à fait sincères et convaincants - et c'est ce qui fait d'eux de tels maîtres manipulateurs. Ils vous utilisent - celui qui est compatissant et gentil - et retournent votre gentillesse contre vous. Surveillez la reprise du mauvais comportement dès qu'ils pensent que vous êtes à nouveau accro et complaisant. Ensuite, regardez-les s'excuser à nouveau, rincer et répéter.
- À ce stade, ils peuvent même dire en larmes qu'ils veulent que votre aide change, surtout si vous leur avez fait savoir que vous ne tolérerez plus de telles choses. Ils peuvent vous apporter des cadeaux somptueux et tenter de vous ravir à nouveau. C'est à vous de leur donner une seconde chance ou non. S'ils trahissent à nouveau votre confiance, coupez à travers la merde et éliminez-les de votre vie.
Leurs amis vous disent-ils des choses sur votre partenaire que vous n'avez jamais entendues ou que votre partenaire a catégoriquement contredites?
Méthode 2 sur 2: vous mettre en premier
- 1Soyez honnête avec vous-même, même si cela va faire mal. Cela ne va pas être amusant - les relations manipulatrices ne le sont jamais. Mais vous devez vous plonger dans vos sentiments de merde et vos soucis personnels, sinon vous ne comprendrez jamais les choses. Cette relation est-elle saine ou malsaine? Essayez d'être objectif lorsque vous analysez comment les choses ont changé depuis le début de cette relation.
- Soyons honnêtes: le sexe obscurcit votre jugement. Retirez immédiatement le sexe de l'équation. Cela ne devrait jamais être la seule raison pour laquelle vous êtes avec quelqu'un. Peu importe à quel point ils sont chauds.
- 2Pensez à ce que votre partenaire vous fait ressentir. Vous êtes la personne la plus importante dans votre propre vie, n'est-ce pas? Ne négligez pas vos sentiments comme étant sans valeur, biaisés ou trop réactionnaires. Si vous vous sentez comme de la merde dans cette relation, alors vous êtes traité comme de la merde. Fin de l'histoire - sors de là. Cela est particulièrement vrai si vous:
- Ayez peur de la façon dont votre partenaire agira ou réagira.
- Sentez-vous responsable des sentiments de votre partenaire.
- Trouvez des excuses aux autres pour le comportement de votre partenaire.
- Croyez que tout est de votre faute.
- Évitez tout ce qui provoque des conflits ou met votre partenaire en colère.
- Sentez-vous que votre partenaire n'est jamais heureux avec vous.
- Faites toujours ce que votre partenaire veut que vous fassiez au lieu de ce que vous voulez.
- Restez avec votre partenaire parce que vous avez peur de ce que ferait votre partenaire si vous rompiez.
- 3Jetez un œil au reste de vos relations. Vos relations familiales et vos amitiés sont-elles de plus en plus tendues à chaque fois que le nom de votre partenaire apparaît, ou avec votre partenaire lorsque ses noms apparaissent? Les drapeaux rouges devraient monter si tous ceux qui se soucient de vous s'inquiètent ou sont repoussés par votre partenaire.
- Cette personne fait-elle ressortir vos meilleurs ou vos pires traits? Vous voulez vous aimer à tout moment - parce que vous êtes génial. Si vous ne vous sentez pas bien, c'est probablement parce que leur énergie négative vous ramène à leur niveau de manipulation.
- Soyez conscient de la façon dont ils se comportent avec votre famille et vos amis, surtout s'ils les contrarie, se disputent avec eux ou parlent constamment d'eux.
- Si vous avez décidé qu'il est simplement «plus facile» d'ignorer vos amis et votre famille, vous avez laissé le monstre manipulateur gagner. Il est temps de rompre cette relation toxique.
- 4Ignorez vos propres excuses pour eux - vous êtes juste partial parce que vous êtes amoureux. Tomber éperdument n'est pas nécessairement une mauvaise chose, mais vous ne pouvez pas laisser la tête dans le sable trop longtemps. Votre affection aux yeux étoilés peut vous faire fermer volontairement les yeux sur les signaux d'avertissement, même lorsque vos amis et votre famille vous disent de vous réveiller. Vous devez avoir un peu de «temps pour vous» pour découvrir ce qui est quoi. Mettez-vous à l'écart de la relation pendant quelques jours, comme vous le pouvez, et demandez-vous:
- Vous trouvez-vous en train de vous excuser ou de défendre le comportement de votre partenaire à votre égard? Vous ne devriez pas avoir à défendre une relation avec quelqu'un - ils devraient être assez bons pour vous pour qu'il soit évident pourquoi vous êtes ensemble.
- Cachez-vous des choses aux gens? Vous devriez avoir de l'intimité, bien sûr, mais vous ne devriez pas cacher un monstre sous le lit. Le problème n'est pas de garder le secret, c'est que vous sortez avec quelqu'un de si terrible que vous devez garder un secret en premier lieu.
- Faites-vous toujours ce qu'ils veulent, à votre place? Vous ne sortez pas avec quelqu'un parce que vous voulez un autre patron dans votre vie, n'est-ce pas? Vous avez le droit d'avoir votre opinion, et vous avez le droit d'avoir votre opinion respectée - oubliez les gens qui n'obligent pas.
- Avez-vous perdu le contact avec vos anciens amis et votre famille? Peu importe à quel point vous êtes amoureux, vous ne devriez jamais vous sentir coupé de vos vieux amis à cause de votre nouvelle flamme. Ils essaient de vous isoler parce que vous êtes plus facile à contrôler, surtout s'ils jettent toujours de l'ombre sur vos amis et votre famille.
- 5Arrêtez de vous haïr pour aimer quelqu'un; jetez-les dès que possible. Réalisez qu'ils sont incroyables - en surface - et vous ne devriez pas vous en vouloir d'être attiré par cela. Les manipulateurs sont souvent un étrange mélange d'intelligence et de charme - c'est ainsi qu'ils deviennent si manipulateurs. La meilleure chose à faire est de les retirer de votre vie. Ces gens sont superficiels et indignes de votre temps, et c'est de leur faute, pas de la vôtre. La seule raison pour laquelle ils vous manipulent, c'est parce que vous êtes meilleur qu'eux - alors faites-vous plaisir et foutez le camp de leur vie.
- Vous devez reconnaître qu'ils utilisent votre amour pour eux contre vous pour vous garder piégé dans la relation. Vous n'êtes pas coupable de les aimer. Ils sont coupables d'avoir utilisé votre amour comme levier.
Il y a juste assez d'étrangeté pour vous faire arrêter et réfléchir, mais pas assez pour vous amener à réévaluer toute la relation.
- Si la personne qui contrôle vous a déjà menacé, prenez cela au sérieux et ayez un plan de sécurité. Ne sous-estimez pas les efforts que certaines personnes feront pour vous garder sous leur pouvoir. Si vous avez besoin d'aide, appelez une ligne d'assistance ou un refuge.
- Ne soyez pas méchant à ce sujet. Vous n'avez pas besoin d'être comme eux pour vous échapper. Dites simplement que ce n'est pas un match et que vous n'avez pas l'intention de poursuivre la relation. Période. N'essayez pas de signaler tous les signes avant-coureurs ci-dessus. Ce type de personne ne le reconnaîtra pas lui-même. C'est comme essayer d'apprendre à chanter à un cochon - cela vous fait perdre du temps et rend le cochon amer.
- Avouez-vous à vos amis et à votre famille - présentez- leur des excuses pour les avoir marginalisés et avoir ignoré leur mauvaise opinion de cette personne. Dites-leur que vous auriez aimé les écouter. Sortez toute la colère et la douleur de votre système - ils ne seront que trop heureux de partager. Ils se réjouiront quand vous leur direz que c'est fini.
- Ne balayez pas les opinions de vos amis et de votre famille; ils n'ont vos meilleurs intérêts à l' esprit. Une personne peut être ignorée - beaucoup ne le peuvent pas. Est-ce qu'ils vous disent que vous agissez étrangement ces derniers temps? Commentent-ils à quel point vous semblez différent - et pas dans le bon sens? Est-ce que quelqu'un que vous aimez et respectez a exprimé une réelle aversion pour votre partenaire?
- L'établissement du contrôle est subtil et se produit souvent au fil du temps. Le but de l'article est de vous aider à examiner votre relation pour les signes avant-coureurs. Étant donné que ces signes peuvent être subtils, il peut être utile de voir un ensemble de signes avant-coureurs; un signe peut ne pas être un problème. Quatre ou cinq - parlez à des amis et à des parents. S'ils affirment que les signes sont là, il est peut-être temps de réévaluer cette relation - et d'essayer de le faire en dehors du contrôle de cette personne.
- S'ils semblent dire une chose, faites-en une autre, alors fermez vos oreilles et vos yeux, décidez en fonction du comportement et de la conduite plutôt que des mots. Souvent, les excuses ne sont pas sincères et ce qu'elles signifient vraiment, c'est "Désolé vous ne l'aimez pas, mais je le ferai à nouveau."
Les personnes sévèrement contrôlantes et manipulatrices sont souvent produites par des facteurs externes tels que des parents violents ou des troubles mentaux cliniques.
- Surveillez les comportements ou menaces de harcèlement criminel ou menaçant, y compris les menaces de vous nuire ou de nuire à vos partisans, ou de se suicider. Ne vous fiez pas à votre propre jugement pour déterminer si les menaces sont sérieuses. Signalez-les immédiatement à la police. Cette personne est probablement juste difficile et pas dangereuse, mais ne prenez aucun risque. Si nécessaire, obtenez une ordonnance restrictive et appelez les flics à chaque fois qu'elle est violée.
- La compassion n'est pas facile à comprendre ou à accepter par ces personnes, et cela vous blesse encore plus à la fin, car elle est susceptible d'être utilisée comme une arme contre vous. Les couper peut sembler cruel, mais cela met fin aux confrontations et les oblige à passer à autre chose ou à se faire aider.
- Les personnes sévèrement contrôlantes et manipulatrices sont souvent produites par des facteurs externes tels que des parents violents ou des troubles mentaux cliniques. Vous ne pouvez pas espérer changer ou sauver une telle personne, autant que vous vous souciez d'elle; la meilleure aide que vous puissiez leur donner est de (A) refuser d'être leur victime et (B) de les diriger vers un professionnel qui peut les aider à apprendre à cesser de contrôler chaque aspect d'une situation.
Questions et réponses
- On me dit que je dois être capable de tracer des limites, mais je ne suis pas sûr d'être celui qui est manipulateur si je choisis de mettre fin aux querelles. Parfois, nous continuons éternellement. Dois-je accepter ou m'améliorer?Vous pouvez supposer sans risque que lorsque les gens crient, insultent ou pire, utilisent la violence dans un débat, ils n'ont plus d'arguments valables. En d'autres termes, une fois que vous avez atteint le stade où cela devient des querelles, vous êtes tous les deux simplement têtus et vous avez raison d'y mettre fin. Dites-le: "Aucun de nous n'a proposé un argument décent pendant une heure, et aucun ne changera d'avis, restons-en là."
- Je contrôle ma copine. Puis-je obtenir de l'aide pour cela?Absolument. C'est formidable que vous reconnaissiez que vous avez un problème et que vous vouliez de l'aide. Très probablement, vous bénéficierez d'une thérapie. Un thérapeute peut vous aider à analyser pourquoi vous ressentez le besoin de contrôler les gens et vous aider à développer des compétences relationnelles saines. Demandez à votre médecin ou à votre compagnie d'assurance une liste des thérapeutes de votre région.
- Je suis tellement triste parce que je ne peux parfois pas être à la hauteur de ses attentes. J'ai peur de parler à cause de ça. Si je le quitte, il sera si triste. Que fais-je?Même si ça fait peur, tu dois lui parler de ce qui se passe. Il voudra savoir. Asseyez-le simplement et expliquez-lui que vous ne vous sentez pas en sécurité, et dites-lui pourquoi. Très probablement, il vous rassurera. Voyez si vous pouvez travailler ensemble pour vous assurer que vous ne ressentirez pas autant de telles choses à l'avenir. Ne rompez pas avec lui sans essayer d'en parler. Si vous sentez que vos insécurités sont extrêmes, il peut être judicieux d'en parler à un thérapeute.
- Je pense que le mari de ma sœur la garde de sa famille et la contrôle. En tant que sœur, puis-je légalement la sortir de cette relation?Non. «Mari» implique qu'ils sont mariés, ce qui implique qu'elle est une adulte. Cela signifie que vous n'êtes pas son tuteur légal. Vous êtes peut-être son parent, mais vous n'avez aucun droit légal de décider avec qui elle est ou non. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas porter plainte ou au moins ouvrir un dossier contre ce mari. Mais pour être honnête, si elle n'est pas en danger physique immédiat ou si elle ne subit pas de violence physique ou mentale, cela dépend d'elle, pas de vous. Vous pouvez cependant en parler à votre sœur et lui faire part de vos inquiétudes.
- J'ai reconnu mon mari, qui est manipulateur et possessif, mais mon problème c'est la peur! J'ai peur de lui et que va-t-il faire quand je lui dis que je veux divorcer. Parfois, je pense qu'il va me tuer. Que puis-je faire?Si vous êtes en danger physique, mettez-vous immédiatement en sécurité, quelles que soient les conséquences. Contactez la police, soyez prudent. Plutôt que la simple procédure judiciaire, pensez au divorce comme un état d'esprit. Dès que vous avez senti dans votre cœur et votre esprit que votre amour pour lui a disparu, alors le divorce a eu lieu. Tout le reste n'est que des actions, des procédures et des procédures visant à aligner les circonstances sur cette réalité. La signature des papiers du divorce n'est que l'alignement juridique de ce qui existe déjà dans votre cœur et votre esprit.
- Mon partenaire était en contact avec ses anciennes petites amies et a dit qu'elles n'étaient que des amis, mais il a gardé le secret sur ses contacts avec elles. Était-il déraisonnable de lui demander d'être ouvert avec moi à leur sujet?N'importe qui peut demander à parler à n'importe qui à tout moment. S'il parle à un ou plusieurs ex, pour le bon vieux temps, de questions pratiques, ou simplement par amitié, c'est tout à fait correct. S'il vous le cache, eh bien, c'est une réaction compréhensible. Il peut penser que vous serez blessé ou jaloux et qu'il voudra vous en protéger, surtout s'il ne s'agit que d'échanges polis, de conversations informelles. Essayez de ne pas être trop jaloux. Cependant, vous avez raison, il vaut mieux être ouvert à ce sujet. Le cacher soulève des soupçons, même si c'est inoffensif, et cela finit par faire plus mal que s'il avait été honnête. Ce n'est donc pas déraisonnable, mais ce n'est pas non plus important. Concentrez-vous sur maintenant, sur vous deux.
- Mon mari m'accuse toujours de tromper et de mentir et il me sous-estime toujours. Que fais-je?Affrontez-le et exigez la preuve que vous l'avez menti ou trompé. Quand il n'en a pas, dites-lui que les accusations doivent cesser. S'il continue, rendez-vous en consultation de couple ou quittez-le. Il te manque de respect et tu mérites mieux.
- Je sors avec ce gars depuis 3 ans, et il a fécondé son ex pendant que nous sortions ensemble. Je lui ai pardonné, mais j'ai peur que ce ne soit pas une chose unique et qu'il recommence. Que devrais-je faire?Si vous pensez que vous ne pourrez jamais surmonter cela et faire à nouveau confiance à cet homme, vous devriez mettre fin à la relation. Vous ne faites que perdre votre temps (et le sien). Si vous voulez vraiment essayer de faire fonctionner les choses, envisagez de consulter un couple et de discuter de la façon de regagner cette confiance.
- J'ai demandé à la mère de mes filles d'expliquer pourquoi elle parlait avec un autre homme. Elle m'a dit que ce ne sont pas mes affaires et que je suis paranoïaque, puis a changé de sujet. Des idées?Elle est sa propre personne et elle peut faire ce qu'elle veut, y compris parler à d'autres hommes. Vous ne pouvez pas simplement la garder enfermée dans une cage en verre 20,57 afin de toujours savoir où elle se trouve, ou la suivre à chaque étape du chemin. Je comprends la paranoïa, le doute, etc. Mais tant que vous n'avez pas la preuve définitive qu'elle triche, vous ne pouvez pas agir. Promettez-vous de la quitter dès qu'elle vous trompera et de l'aimer inconditionnellement jusqu'à ce que ce moment vienne.
- J'ai un meilleur ami qui me contrôle. Elle me fait toujours me sentir coupable et triste. Je n'ai jamais l'impression qu'elle est jamais heureuse avec moi. Comment puis-je mettre fin à cette douleur?Confrontez-la à ce sujet et voyez ce qu'elle dit, sinon cela continuera probablement. Si elle ne le prend pas bien et qu'elle refuse de changer, il est parfois préférable d'abandonner les amitiés et les relations toxiques.
Les commentaires (30)
- J'aurais aimé que ce site de conseils soit il y a environ 20 ans. Alors je n'aurais pas épousé le monstre. Je suis content que ce soit là maintenant. J'ai lu de nombreux articles sur ce site pour m'aider dans le processus de mon divorce et après. Très utile. Merci!
- Tout l'article m'a ouvert les yeux. Cela m'a aidé à voir que j'étais le manipulateur. Merci de m'avoir aidé à voir ce que les autres ne pouvaient pas.
- En lisant l'article, j'ai pu entendre mon petit ami me dire la même chose. Je lui ai demandé d'écouter pendant que je relisais l'article, et je l'ai vu secouer la tête "oui" à presque tout. J'ai demandé si j'étais vraiment comme ça et il a dit oui.
- Cela m'a aidé à apprendre à manipuler efficacement mon autre significatif. En apprenant les signes qu'elle recherche, je peux les éviter correctement et vraiment la manipuler à mon goût.
- La liste de questions sur les symptômes a traversé mon déni et m'a permis de voir notre relation objectivement. L'avertissement sur les choses que je pourrais dire pour excuser le comportement était exactement ce que je dis depuis 30 ans.
- Cela m'a aidé à vraiment comprendre la personne à qui j'avais affaire et à savoir que ce n'était pas moi. C'était lui et ses manières contrôlantes et jalouses.
- Cela me rappelle que si quelqu'un utilise ma compassion contre moi, c'est son abus, pas ma faute, et de faire attention car ils sont bons à utiliser n'importe quoi contre vous.
- Des étapes et des exemples ont aidé à montrer comment cela se passait dans ma relation. J'ai obtenu le plus d'aide en faisant remarquer mes erreurs, suivies d'un renforcement positif et de la façon de les corriger.
- Se mettre en premier. Soyez honnête avec vous-même, même si ça va faire mal. Cette étape m'a fait réfléchir - puis j'ai lu: «Cette relation est-elle saine?
- En gros, c'était sur place. Tout. Parfois, quand on le souligne, les choses ont du sens. Je me suis demandé si le signaler à l'agresseur permettrait à la personne de le reconnaître aussi.
- Cet article m'a donné des idées sur ce qu'il faut rechercher et franchement, ils étaient tous corrects. Je tiens à remercier personnellement guide pour m'avoir aidé à reconnaître les signes d'un agresseur. Je n'ai jamais écouté les gens et les amis, mais le voir publié m'aide beaucoup.
- Excellent. Frapper le clou sur la tête pour ainsi dire. En soulignant mes erreurs, cet article m'a permis de me sentir plus informé et sûr de la décision que je prenais.
- Cet article m'a aidé, il m'a fait réaliser que ma relation est exactement telle qu'elle est décrite dans ces étapes, maintenant la prochaine chose est d'essayer de trouver une issue.
- Savoir que beaucoup d'autres sont confrontés à cela aide. Je sais qu'il y a quelqu'un qui m'est destiné et qui finira par entrer dans ma vie pour une bonne raison.
- Toute ma vie, d'autres ont essayé de contrôler, manipuler et dicter pratiquement tous les aspects de ma vie. Il serait trop long d'entrer ici, mais après avoir lu tout ce qui précède, j'ai été aidé et guidé. Un grand merci aux organisateurs et aux administrateurs ici.
- Cela m'a aidé à voir sous un angle différent ce qui se passe dans ma relation. Vous devenez tellement aveugle quand vous aimez et donnez tout à une personne.
- Vous m'avez aidé à réaliser que ce n'est en fait pas moi et que je n'imagine pas les choses qu'il dit que je suis. Je me suis toujours senti coupable de le faire se sentir mal parce qu'il me faisait pleurer, alors je me suis laissé entraîner dans son comportement manipulateur.
- C'est moi qui ai fait ça à ma femme. Je ne l'avais pas vu avant, j'étais un homme en colère. Pas plus. Je reçois de l'aide, je prends des médicaments et je me sens libre de toute colère.
- L'article m'a aidé à réaliser des comportements que je tolérais et confondais comme de l'amour, me fait voir que j'ai été dans une relation toxique et pourquoi je me suis même perdu dans le processus.
- J'ai été là, et maintenant je suis libre de ce type de relation et j'essaie d'aider les autres. Merci d'avoir abordé cette question et d'avoir signalé les signes spécifiques. Je vais l'utiliser pour aider autant de personnes que je le permettrai. Votre travail fait la différence, merci!
- Mon conjoint est très manipulateur et contrôlant. Depuis que nous avons des enfants ensemble, j'ai choisi de rester avec lui. Cependant, je trouve des articles comme celui-ci extrêmement utiles pour me rappeler comment réagir à ses tirades et à ses monologues de recherche de fautes. Je prends le temps de me rafraîchir la mémoire avec des articles comme celui-ci. Ils m'aident à me rappeler qui je suis et à garder les pieds sur terre, car lorsque quelqu'un vous dit constamment qui vous êtes et comment penser, il est facile de s'enliser émotionnellement et d'y croire.
- Je suis dans une nouvelle relation depuis 8 mois. Au début, tout allait bien, mais au fil des mois, de nouveaux problèmes se sont ajoutés à la relation. Ce conseil a identifié le modèle exact que je vois actuellement, merci.
- A aidé à réaffirmer que j'étais dans une relation abusive et à comprendre que je n'étais pas stupide d'être tombé amoureux de quelqu'un comme ça et que je ne l'ai pas remarqué.
- Cela m'a aidé à comprendre comment réaliser et reconnaître les personnes manipulatrices et comment ne plus laisser cela se produire. J'ai le droit d'avoir mes pensées, opinions, émotions et ils n'ont pas le droit de me dire si j'ai raison, tort, comment je devrais me sentir ou quoi que ce soit. J'ai le droit d'être qui je suis, leur approbation n'est pas nécessaire. Soit ils m'aiment pour qui je suis, soit ils ne m'aiment pas, mais je ne suis pas leur marionnette.
- J'ai appris à être juste moi et à être un individu. Je suis marié, mais je suis toujours autorisé à aller faire et profiter de mes amis et de ma famille. Il le fait, mais pour lui, cela semble être différent de quand je le fais. Je rentre de visite et il m'a découragé de dire que je devrais être à la maison.
- Cela aidait quand vous expliquiez vraiment en détail comment reconnaître une personne manipulatrice et à quel point elle est intelligente. Aussi comment ils sont tous sur eux-mêmes.
- J'adore les signes avant-coureurs et les conseils que j'ai lus dans votre article. J'étais tellement nerveux. Retenant mon souffle. J'ai vu tous les signes, merci beaucoup.
- J'ai en quelque sorte pensé que ma petite amie à long terme me manipulait, mais ce n'est qu'en lisant votre article, en particulier la liste des comportements de manipulation, que j'ai réalisé à quel point elle le fait et à quel point c'est insidieux. M'a convaincu que je dois sortir dès que possible. J'aime le ton direct et non haché des mots dans la façon dont il a été écrit. Merci.
- La partie qui élève la révélation d'un monstre à deux têtes et comment ils peuvent l'allumer et l'éteindre ou basculer en un instant a aidé! Ne lâchez jamais votre garde.
- Je suis coincé dans une relation manipulatrice depuis plus de deux ans, ne réalisant pas mon problème. Voir cela m'a vraiment aidé à évaluer ma situation pour voir les signes d'une mauvaise relation.
