Comment savoir si vous êtes asexuel?
Bien que chaque personne asexuelle soit différente, certains schémas peuvent vous aider à déterminer si vous êtes asexuel. Par exemple, vous pourriez ne pas beaucoup penser au sexe ou même en comprendre l'attrait. De plus, il peut être difficile pour vous de comprendre pourquoi certaines personnes sont considérées comme «sexy» ou pourquoi quelqu'un voudrait avoir des relations sexuelles avec une autre personne. Si vous avez eu des expériences sexuelles, demandez-vous si vous vous êtes senti déçu, pensiez que c'était plus étrange qu'excitant, ou si vous auriez plutôt fait autre chose, ce qui pourrait indiquer que vous êtes asexuel. Pour apprendre à faire la différence entre l'orientation sexuelle et l'orientation romantique, continuez à lire!
Comment savoir si je ressens une attirance sexuelle ou non?
Il est sain d'avoir des questions sur votre sexualité, et cela peut vous prendre un certain temps avant de reconnaître votre identité sexuelle. Si vous n'êtes pas sexuellement attiré par les autres ou intéressé par le sexe, vous pouvez vous demander si vous êtes asexuel. Être asexuel est une identité sexuelle normale, et cela ne signifie pas nécessairement que vous n'avez pas de libido. Bien qu'il soit important de se rappeler que chaque personne asexuelle est différente, il existe des points communs qui vous aideront à le reconnaître en vous-même.
Méthode 1 sur 3: examiner vos sentiments sur le sexe
- 1Remarquez si vous ne pensez pas souvent au sexe. Pensez à la fréquence à laquelle vous pensez au sexe et pendant combien de temps vous pensez au sexe. En tant qu'asexuel, vous pourriez trouver que le sexe ne vous intéresse pas vraiment. Vous pourriez passer des jours, des semaines ou même des années sans penser au sexe.
- Par exemple, vous pourriez ne pas être en mesure de vous souvenir de la dernière fois que vous avez eu une pensée sexuelle. De même, vous pouvez vous rendre compte que vous pensez parfois au sexe lorsque les gens en parlent, mais cela vous quitte rapidement l'esprit.
- 2Faites attention à ce que vous ressentez lorsque les autres font des commentaires sexuels. Il est courant que les gens parlent de sexe à la télévision, et vous avez probablement des amis qui parlent de sexe. Pensez à ce que vous ressentez lorsque ces sujets sont abordés. Si vous êtes asexuel, vous remarquerez peut-être ce qui suit:
- Vous vous ennuyez lorsque les gens parlent de leur béguin, de leur désir sexuel ou de leurs expériences sexuelles.
- Votre esprit vagabonde quand les gens parlent de sexe.
- Vous ne comprenez pas ce qui rend quelqu'un "chaud".
- Vous prétendez être intéressé par le sexe pour vous intégrer.
- 3Réfléchissez à la façon dont vous réagissez au contenu sexuellement suggestif. Cela inclut des choses comme les images sexy, les scènes de sexe dans les films et le porno. Considérez si vous n'avez pas envie de regarder ces matériaux. Ensuite, réfléchissez à la façon dont vous réagissez lorsque vous les voyez. Vous pouvez être asexuel si vous ne trouvez pas ces éléments stimulants et ne comprenez pas pourquoi les gens le font.
- Par exemple, vous pourriez ne pas comprendre pourquoi les gens aiment le porno. Vous pouvez trouver cela ennuyeux ou dégoûtant au lieu d'exciter.
- Vous pouvez vous ennuyer ou vous sentir mal à l'aise pendant les scènes de sexe dans les films.
- Il se peut que vous ne soyez pas excité lorsque vous voyez quelqu'un dans des vêtements révélateurs.
- 4Réfléchissez si vous avez apprécié ou non des relations sexuelles antérieures. Vous pouvez toujours être asexuel même si vous avez déjà eu des relations sexuelles. Dans ce cas, réfléchissez à ce que vous avez ressenti à propos de votre expérience sexuelle, pourquoi vous l'avez fait et si vous le referiez. Par exemple, vous pourriez toujours être asexuel si l'un des cas suivants s'applique:
- Vous avez peut-être eu l'impression que vous deviez avoir des relations sexuelles ou que vous voudriez le faire si vous l'essayiez.
- Vous n'avez jamais voulu initier le sexe.
- Vous avez peut-être eu des relations sexuelles et vous vous êtes rendu compte que cela ne vous plaisait pas.
- Le sexe peut vous sembler étrange au lieu d'être amusant.
- Vous avez peut-être eu l'impression que vous ne faisiez que faire des mouvements.
- Vous pourriez trouver que la plupart des autres activités sont plus amusantes que le sexe.
- 5Décidez si vous préférez vous masturber plutôt que d'avoir des relations sexuelles. Vous pouvez être asexuel et profiter de la masturbation. Vous pourriez être excité sexuellement mais ne pas être attiré par d'autres personnes. C'est normal de ressentir ça. Si vous aimez la masturbation mais pensez que vous pourriez être asexuel, demandez-vous si vous pouvez simplement prendre soin de vos propres besoins sexuels.
Astuce: La masturbation peut être un sujet déroutant en ce qui concerne l'asexualité. Vous pouvez toujours aimer vous masturber même si vous êtes asexuel. D'un autre côté, vous pourriez ne pas vouloir le faire. Vous pouvez vous sentir de toute façon et toujours être asexuel.
- 6Parlez à votre médecin si vous pensez que vous pourriez avoir un problème médical ayant une incidence sur votre intérêt ou votre expérience sexuelle. Bien que l'asexualité soit une orientation sexuelle normale et saine, certains troubles mentaux et physiques peuvent entraîner une baisse de la libido ou un désintérêt pour le sexe. Consultez votre médecin si vous craignez que vos sentiments envers le sexe soient liés à une affection sous-jacente. Ensuite, vous pouvez décider si vous souhaitez traiter votre maladie. Par exemple, vous pourriez avoir l'un des éléments suivants:
- La dysmorphie corporelle se produit lorsque vous êtes consumé par des pensées négatives sur votre corps ou par des défauts perçus. N'importe qui peut développer une dysmorphie corporelle, mais c'est particulièrement fréquent chez les personnes transgenres. Si vous souffrez de dysmorphie corporelle, il peut être difficile pour vous d'imaginer ou de vous sentir en confiance d'avoir des relations sexuelles avec quelqu'un.
- Les troubles de la dysfonction sexuelle couvrent un large éventail de symptômes. Le traitement est facultatif, selon ce que veut le patient.
- Le TSPT complexe est une réponse traumatique qui peut vous amener à vous retirer et à avoir peur de vous ouvrir. Vous n'avez peut-être aucun désir de relations sexuelles. Avec la thérapie, vos sentiments sexuels peuvent revenir.
Quel âge faut-il avoir pour savoir qu'on est asexuel?
Méthode 2 sur 3: différencier les types d'attraction
- 1Reconnaître la différence entre l'orientation romantique et l'orientation sexuelle. Ne présumez pas que vous ne pouvez pas être romantique si vous êtes asexuel. Vous pouvez être asexuel et ressentir une attirance romantique pour quelqu'un. Vous pouvez aimer vous tenir la main, vous faire des câlins, parler, partager des repas et même vous embrasser. De plus, vous pouvez former un lien profond et durable avec quelqu'un.
- Vous pouvez également être aromantique, ce qui signifie que vous n'avez pas de sentiments amoureux. Cela signifie que vous préférerez peut-être simplement profiter des amitiés et des relations familiales.
- Il est courant que les personnes asexuelles soient panromantiques, ce qui signifie que vous pouvez tomber amoureux de n'importe qui, quel que soit son sexe. Vous pouvez développer des sentiments amoureux pour une personne du même sexe ou d'un sexe différent.
- 2Remarquez la différence entre l'attirance esthétique, sensuelle et sexuelle. Il existe différents types d'attraction, et parfois cela peut être déroutant. L'attirance esthétique, c'est quand vous pensez que quelqu'un a l'air bien mais que vous ne vous sentez pas nécessairement sexuellement intéressé par lui. L'attirance sensuelle, c'est quand vous voulez faire des câlins, embrasser ou être proche de quelqu'un. L'attirance sexuelle se produit lorsque vous avez le désir d'avoir un contact sexuel avec quelqu'un. Comprenez que vous pouvez avoir une attirance esthétique et sensuelle pour quelqu'un tout en restant asexuel.
- Si vous êtes esthétiquement attiré par quelqu'un, vous pourriez penser: «Son visage est si beau. Cependant, vous n'avez aucun désir d'être intime.
- Avec l'attirance sensuelle, vous pourriez penser: «Cette personne est attirante et amusante à côtoyer. Je veux la câliner et lui tenir la main.
- S'il s'agit d'attirance sexuelle, vous pourriez trouver la personne attirante et vouloir avoir des relations sexuelles avec elle.
Astuce: Il est normal d'avoir un désir sexuel pour quelqu'un et de ne pas agir en conséquence. Cela seul ne signifie pas que vous êtes asexuel.
- 3Surveillez les signes que vous pourriez être gris-asexué ou demisexuel. L'asexualité grise et la demisexualité font toutes deux partie du spectre asexué. Vous pouvez être gris-asexuel si vous avez un intérêt sexuel ou si vous vous sentez parfois attiré par quelqu'un. De même, vous pourriez être demisexuel si vous ne ressentez une attirance sexuelle pour quelqu'un qu'après avoir développé un lien émotionnel profond avec lui. Si vous ne savez pas si vous êtes asexuel ou non, demandez-vous si ces étiquettes pourraient mieux refléter votre identité sexuelle.
- Pour savoir si vous êtes gris-asexuel, pensez aux fois où vous avez été attiré par quelqu'un ou que vous avez été excité par quelque chose de sexuel. Cela pourrait être un signe d'asexualité grise.
- Si vous pensez être demisexuel, demandez-vous si vous n'avez été attiré que par quelqu'un que vous aimez ou que vous aimez profondément. Par exemple, vous pourriez développer des sentiments sexuels pour quelqu'un avec qui vous êtes en couple depuis longtemps, mais sans être attiré sexuellement par quelqu'un d'autre.
Vous pouvez également toujours être asexuel si vous avez des relations sexuelles, être asexuel est défini par vous-même.
Méthode 3 sur 3: identification comme asexuée
- 1Acceptez que votre identité asexuelle soit totalement normale. Bien que les gens puissent ne pas comprendre l'asexualité, c'est une identité sexuelle normale qui fait simplement partie de qui vous êtes. Ne vous inquiétez pas d'essayer de vous changer. Au lieu de cela, acceptez votre asexualité comme une partie de ce qui fait de vous une personne unique et intéressante et ayez confiance en qui vous êtes.
- Il n'y a rien de mal ou de mal à se désintéresser du sexe.
- Il est normal de remettre en question votre identité sexuelle et d'être incertain de ce que vous ressentez. Prenez autant de temps que nécessaire pour vous comprendre.
- Vous n'êtes pas obligé de satisfaire le stéréotype ou les désirs de quelqu'un d'autre. Vous n'avez pas besoin d'avoir des relations sexuelles pour prouver quelque chose ou rendre quelqu'un d'autre heureux.
- 2Reconnaître que chaque personne asexuelle est unique. Vous pouvez vous identifier à certains traits de l'asexualité mais pas à d'autres et être toujours considéré comme asexué. L'asexualité est un spectre, vous pouvez donc penser le sexe différemment des autres. Voici quelques exemples:
- Vous pouvez être dégoûté par le sexe, le trouver ennuyeux ou penser que c'est légèrement agréable.
- Vous voudrez peut-être ne jamais avoir de relations sexuelles ou aimer le faire parce que votre partenaire aime ça.
- Il se peut que vous ne soyez pas du tout excité sexuellement, mais il est possible que vous le fassiez parfois.
- Vous pouvez aimer vous masturber, vous pouvez l'utiliser comme une libération ou vous pouvez ne pas aimer la masturbation.
- 3Rejoignez un réseau de soutien si vous voulez de l'aide pour comprendre votre identité. En savoir plus sur l'asexualité peut vous aider à mieux vous comprendre. De plus, cela peut vous permettre de partager votre identité avec vos amis, votre famille et vos partenaires romantiques. Recherchez un groupe de soutien en ligne pour vous connecter avec d'autres personnes qui partagent votre identité sexuelle.
- Par exemple, rejoignez l'Asexuality Visibility & Education Network (AVEN).
CONSEIL D'EXPERTAVEN est une organisation mondiale avec beaucoup de ressources éducatives pour quelqu'un qui pense qu'il pourrait être asexuel.
- 4Prenez tout le temps dont vous avez besoin pour décider de votre identité sexuelle. Alors que certaines personnes connaissent instinctivement leur identité sexuelle, il est normal de passer par une période de questionnement et de découverte. Cela peut durer aussi longtemps que vous devez déterminer vos préférences. Ne vous précipitez pas pour étiqueter votre identité ou ne vous sentez pas obligé de vous expliquer. Continuez à en apprendre davantage sur vous-même et sur ce que vous ressentez, et vous découvrirez votre identité sexuelle lorsque vous serez prêt.
- C'est bien d'expérimenter la sexualité pour savoir si vous l'aimez, mais ne vous sentez pas obligé de le faire. Prenez votre temps et ne faites que ce qui vous semble confortable.
- Soyez fier de votre identité sexuelle!
- C'est à vous de décider si vous voulez faire votre coming out auprès de votre famille ou de votre communauté. Ne vous sentez pas obligé de partager votre identité si vous n'êtes pas prêt.
- Vous pourriez parfois être curieux au sujet du sexe, et ce n'est pas un problème. Laissez-vous poursuivre cette curiosité aussi loin que vous vous sentez à l'aise d'aller.
- Si vous décidez que vous voulez des enfants, vous avez plusieurs options pour devenir parent. Vous pouvez décider d'avoir des relations sexuelles dans le but de concevoir, vous pouvez utiliser l'insémination artificielle ou vous pouvez adopter. Ne vous sentez pas comme si l'asexualité signifie que vous ne pouvez pas avoir d'enfants.
Si vous vous sentez asexuel maintenant, mais que vos sentiments ou votre identité changent plus tard, les personnes asexuelles comprendront sans aucun doute.
- Si quelqu'un vous menace ou vous blesse à cause de votre identification (ce qui est faux), signalez-le immédiatement aux autorités. Personne n'a le droit de vous blesser ou de vous faire peur.
- Le coming out au travail peut vous amener à subir des préjugés. Parfois, les gens sont cruels quand ils ne peuvent pas se comprendre. Cependant, si vous vous retrouvez traité injustement en raison de votre sexualité, vous devez le signaler au service des ressources humaines.
- Les gens peuvent ne pas comprendre votre asexualité et il peut être frustrant de répondre à leurs questions et commentaires. Ne vous sentez pas obligé de vous expliquer ou de changer pour les autres.
Lisez aussi: Comment être fier d'être lesbienne?
Questions et réponses
- Quel âge faut-il avoir pour savoir qu'on est asexuel? Pouvez-vous savoir dès le plus jeune âge, disons, 12 ou 13?C'est difficile à dire à un si jeune âge parce que certaines personnes ne développent vraiment ces sentiments que plus tard. Vous pourriez provisoirement dire que vous êtes asexuel, mais soyez ouvert à la possibilité que cela puisse changer à n'importe quel moment de votre adolescence.
- Puis-je être demisexuel et être toujours attiré par le même sexe?Oui. Demisexuel, c'est quand vous voulez seulement avoir des relations sexuelles avec quelqu'un avec qui vous avez un lien fort. Cela n'implique pas le genre.
- Suis-je toujours considéré comme asexué si je participe régulièrement au masterbating, mais que je trouve le concept de sexe peu attrayant?Oui. Vous êtes toujours asexuel si vous vous masturbez. Vous pouvez également toujours être asexuel si vous avez des relations sexuelles, être asexuel est défini par vous-même.
- Serait-ce offensant si je prétendais être asexuel, mais que je me trompais?Absolument pas, tant que vous n'étiez pas intentionnellement offensant. Le questionnement est quelque chose que les gens de toutes les sexualités traversent. Si vous vous sentez asexuel maintenant, mais que vos sentiments ou votre identité changent plus tard, les personnes asexuelles comprendront sans aucun doute.
- Suis-je toujours considéré comme asexuel dans une certaine mesure si je suis excité par du contenu sexuel mais que cela ne m'intéresse pas moi-même?Oui, vous êtes toujours considéré comme asexué dans une certaine mesure. Certaines personnes asexuelles vivent l'excitation comme n'importe quelle autre personne, mais elles ne veulent pas participer à des activités sexuelles. C'est pourquoi certains asexuels aiment se masturber, mais ne veulent pas vraiment avoir de relations sexuelles avec qui que ce soit.
- Comment faire la distinction entre l'asexualité et les problèmes psychologiques (comme l'anxiété ou la dépression)? Existe-t-il un moyen de savoir si je suis asexuel lorsque je souffre de ces problèmes?Parler de ces choses avec un thérapeute est votre meilleure option. C'est exactement ce pour quoi ils sont formés. Si ce que vous dites est que vous pensez que vous pourriez ne pas ressentir d'attirance pour les autres parce que vous êtes anxieux ou déprimé, c'est une possibilité, mais la seule façon de le savoir avec certitude est d'attendre la fin de l'épisode de dépression ou d'anxiété, ou encore, de parler à un professionnel.
- Comment savoir si je ressens une attirance sexuelle ou non?Essayez de faire la distinction entre l'attirance esthétique, l'attirance romantique et l'attirance sexuelle. Si vous pensez que quelqu'un est beau, c'est une attraction esthétique, et si vous voulez passer du temps avec elle et apprendre à la connaître à un niveau émotionnellement intime, c'est une attraction romantique. L'attirance sexuelle signifie vouloir avoir des relations sexuelles avec une personne et se sentir excité/excité à l'idée de faire des choses sexuelles avec elle. Vous pourriez ressentir une attirance esthétique et/ou romantique pour une personne, mais ne pas être attiré sexuellement par elle.
- Ma copine (lesbienne) continue d'essayer de m'embrasser et ça me met mal à l'aise. Je ne peux pas lui dire que je n'aime pas ça, je peux la blesser. Y a-t-il un moyen de me donner envie de la toucher?Non. Vous ne pouvez pas vous sentir ou vouloir faire quoi que ce soit. Dites à votre petite amie ce que vous ressentez. Expliquez-lui ce qu'est l'asexuel. Montrez-lui des articles sur l'asexualité si vous pensez que cela pourrait vous aider. Ne vous inquiétez pas de la faire se sentir mal, vous devez d'abord honorer vos propres sentiments et votre niveau de confort. J'espère qu'elle comprendra.
- J'ai un mari et il est vraiment hardcore sur le sexe. Il le veut fort et fort mais je suis asexuée. Il est constamment en colère contre moi et m'oblige à faire des choses que je ne veux pas faire. Que devrais-je faire?Si vous avez clairement exprimé vos sentiments et qu'il les ignore, il est peut-être temps de quitter le mariage, ou au moins de consulter un couple.
- Comment dire à ma famille que je suis asexuel? Mes parents veulent vraiment des petits-enfants et je ne veux pas les laisser tomber.Être asexuel ne signifie pas que vous ne pouvez pas avoir d'enfants. Vous pouvez trouver une mère porteuse ou adopter un enfant si vous voulez être parent. Sinon, ne laissez pas votre famille dévaloriser votre identité en fonction d'un choix qui vous appartient en premier lieu. Assurez-vous qu'ils comprennent, mais répondez à leurs préoccupations de la manière dont vous vous sentez le plus à l'aise.
Les commentaires (7)
- Cela m'a aidé à éclaircir beaucoup de questions dans ma tête. Je ne suis pas asexuelle et je le savais déjà, mais je ne savais pas grand-chose sur le terme.
- En toute honnêteté, il n'y a vraiment rien d'autre à ajouter, à mon avis - peut-être parce que c'est la plupart des informations que j'ai glanées sur les nombreux sites que j'ai consultés.
- J'ai appris à interpréter l'asexualité et les différentes gammes qu'il peut y avoir.
- Je n'ai jamais su que je m'identifiais autant à cela, mais je ne sais toujours pas si c'est parce que je suis encore jeune ou si je suis vraiment asexuel.
- J'ai beaucoup appris sur l'asexualité et la diversité. Même si je découvre que je ne suis pas asexuée, cela a quand même été très utile.
- Je suis une femme de 16 ans. Je pense que les garçons sont mignons, mais j'aurais peur d'embrasser ou d'avoir des relations sexuelles. Je me voyais embrasser une fille, mais je ne sais pas si je suis attiré par les femmes.
- J'ai eu du mal parce que je n'ai pas beaucoup de béguins ou que je ne pense à personne de manière romantique et je pensais que quelque chose n'allait pas chez moi, mais maintenant je comprends que je suis asexuelle. Je suis content d'avoir trouvé cet article.
