Comment éviter le chagrin dans une relation?

Communiquez souvent et ouvertement. La communication est l'épine dorsale de toute relation. Comprenez que tout ce que vous faites envoie un message que les gens essaieront de déchiffrer en informations. Les expressions que vous portez sur votre visage, la façon dont vous marchez et vos mots sont toutes des formes de communication.

• Parlez avec la personne; communiquez clairement vos sentiments.
• Ne soyez pas vague et n'envoyez pas d'"indices", car ceux-ci pourraient être mal interprétés et aucun de vous n'est alors vraiment heureux.
• Soyez honnête sur ce que vous ressentez ou pensez, mais n'utilisez jamais l'honnêteté comme une arme.
• Faites preuve de tact et de sensibilité. Même si un problème ne vous semble pas important, dans le monde de quelqu'un d'autre, il pourrait être dévastateur. Soyez conscient de cela.
• Écoutez attentivement - pas seulement les mots que les gens disent, mais aussi leur langage corporel. Les humains ont adopté une tactique consistant à utiliser le moins d'informations possible pour essayer de communiquer un message.
• Comprenez la personne à qui vous parlez. Les esprits de chacun fonctionnent différemment. Si vous êtes assez proche d'une personne, vous vous rendrez compte de ces petites bizarreries.

N'ayez pas d'attentes. Il peut être amusant de fantasmer sur des situations parfaites, mais s'attendre à ce qu'elles deviennent une réalité ne fera qu'apporter du chagrin. Apprendre à accepter une personne telle qu'elle est - ses défauts et tout - est important dans une relation. Comprenez que vous pouvez vous retrouver dans des situations difficiles avec eux, ou que vous pouvez tous les deux faire des erreurs. Cependant, la clé est de résoudre vos problèmes ensemble, ainsi que de trouver la leçon dans toutes les circonstances.

• Efforcez-vous de vous améliorer, mais ne cherchez jamais la perfection.
• Parfois, les situations peuvent ne pas se dérouler comme vous l'espériez. Cependant, ne vous laissez pas décourager. Au lieu de cela, tirez le meilleur parti de ce que vous obtenez. Peu importe à quel point les résultats peuvent être horribles, il y a toujours des leçons qui se cachent dans chaque situation.
• Essayez de ne pas construire des choses dans votre esprit. Des circonstances exagérées feront inévitablement mal si cela ne se passe pas comme vous l'espériez.
• Ne présumez pas que les gens vont effectuer certaines actions, comme faire la vaisselle ou vous acheter des cadeaux. Si vous pouvez éviter trop d'attentes, vous ne serez jamais déçu.

Ne vous contentez pas de traiter le symptôme. Les gens montreront des symptômes de problèmes qu'ils ont en eux-mêmes; cela peut se manifester de diverses manières. Dans un scénario hypothétique, nous avons un couple qui est ensemble depuis un certain temps. Nous les nommerons Linda et Carl. Linda est en colère contre Carl parce que Carl joue à un jeu vidéo. Cela devient un argument. Carl et Linda pensent tous les deux que le problème est que Carl joue au jeu vidéo. Cependant, si vous analysez la situation, vous découvrirez que Linda est bouleversée parce qu'elle se sent seule et qu'elle s'ennuie. Elle s'attend à ce que Carl la divertisse, ou du moins soit sensible à sa tristesse. Quand il ne l'est pas, elle suppose qu'il s'en fiche.

• Cherchez toujours la racine des problèmes.
• Les arguments et les manifestations de colère envers d'autres personnes ne sont généralement que les symptômes d'un problème plus profond.
• Essayez de traiter la cause du problème, pas seulement le symptôme. Dans le scénario ci-dessus, même si Carl arrêtait de jouer à des jeux vidéo, cela ne résoudrait pas le problème.

Se respecter les uns les autres. Lorsque les relations se brisent, c'est généralement parce que l'une des parties a perdu le respect de l'autre ou les deux. Perdre le respect a un impact énorme sur la santé d'une relation. Si vous vous traitez avec le plus grand respect, votre relation sera heureuse et durable.

• L'appel par le nom dans les arguments entraîne la perte de respect.
• La tricherie dans une relation est certainement un signe de non respect de la part de la partie infidèle.
• Le respect s'étend au-delà de la personne avec qui vous êtes en relation. Respectez leurs biens, leur famille, leurs points de vue, leurs opinions et leurs croyances.
• Ne vous rabaissez pas les uns les autres, car cela briserait votre respect mutuel.
• Rappelez-vous toujours de montrer du respect aux autres, peu importe qui ils sont.
• Même si une autre personne vous a offensé, traitez-la avec respect.

Assurez-vous que vous travaillez vers le même objectif. Les gens entreront et sortiront de votre vie; certains seront amis, certains amants et certains membres de la famille. Il est important de comprendre le but de chaque relation. Si nécessaire, communiquez cet objectif à l'autre partie. Dans les relations amoureuses à long terme, il est impératif que vous travailliez vers le même objectif. Cela n'aide pas si Linda veut parcourir le monde alors que Carl souhaite s'installer et fonder une famille. Même si une partie choisit de dénoncer ses objectifs et d'adopter ceux de son partenaire, elle ne sera jamais vraiment heureuse. Si Carl décide de voyager avec Linda, il aura toujours des regrets et le ressentiment envers Linda. Cela lui fera perdre le respect pour elle, ce qui entraînera la rupture de la relation.

• Comprenez ce que vous attendez d'une relation.
• Mettez de la réflexion et du temps dans ce que vous voulez réaliser.
• Ne présumez jamais que l'autre personne veut le même objectif. Si vous n'êtes pas sûr, demandez.
• Si vous découvrez que l'autre personne ne veut pas les mêmes choses que vous, comprenez que votre relation aura beaucoup plus de problèmes, ainsi que beaucoup plus de compromis et de sacrifices. Parfois, il vaut mieux rompre la relation.

Être honnête. S'il y a un manque d'honnêteté, il est lié à un manque de confiance et - avec suffisamment de mensonges - à un manque de respect.

• Construisez la confiance dans votre relation.
• Se remettre des mensonges est difficile et, selon la personne, peut être impardonnable.
• Respectez suffisamment votre partenaire pour être honnête avec lui.
• N'utilisez jamais l'honnêteté comme une arme, ne signalez pas les vérités plates comme un moyen de blesser quelqu'un, la plupart des gens sont très conscients de leurs défauts, et cela peut briser une relation.

Réalisez que les relations changent. Les gens ne stagnent pas; ils se déplacent et changent d'avis et de croyances. Comprenez que la dynamique de votre relation changera avec le temps. Apprenez à apprécier le changement pour ce qu'il est. Penser à ce que c'était au début de votre relation vous blessera à la fin.