Comment faire une salade savoureuse rapide?
Ne commandez pas, dirigez-vous simplement vers la cuisine et préparez quelque chose de rapide et sain!
Vous venez de rentrer de l'école et vous n'avez rien trouvé à manger? Ne commandez pas, dirigez-vous simplement vers la cuisine et préparez quelque chose de rapide et sain!
- Concombre
- tomates
- 1 oignon
- huile d'olive
- le vinaigre
- sel
- spaghetti petit format: "Coquillettes"
- 1Lavez le concombre et les tomates.
- 2Faites bouillir de l'eau pour les spaghettis.
- 3Coupez les légumes en petits morceaux.
- 4Lorsque l'eau bout, mettez un peu de sel dans l'eau puis les spaghettis, assurez-vous que la quantité que vous mettez est correcte ne pas en mettre trop, choisissez des spaghettis de petite taille appelés "coquillettes"
- 5Mettez-les dans l'eau et faites bouillir pendant environ 12 minutes pendant que vous coupez un oignon de petite taille en TRES petits morceaux.
- 6Mettez l'oignon, les tomates et le concombre (tous hachés) dans un grand bol.
- 7Lorsque les spaghettis sont cuits, débarrassez-vous de l'eau, puis lavez-les à l'eau froide et ajoutez-les aux légumes.
- 8Pour la vinaigrette, vous aurez besoin de: 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 2 cuillères à soupe de vinaigre et 3 traits de sel * (facultatif, vous pouvez ajouter autant de sel que vous le souhaitez).
- 9Fini.
Mettez l'oignon, les tomates et le concombre (tous hachés) dans un grand bol.
- la quantité d'eau que vous mettez pour faire les spaghettis doit être adaptée à la quantité de spaghettis que vous voulez faire bouillir, les spaghettis doivent être complètement immergés
- laissez l'oignon jusqu'à la fin, hacher l'oignon tôt vous fera pleurer et dégagera de mauvaises odeurs pour éviter de pleurer, essayez de ne pas beaucoup respirer, éloignez la tête, respirez et recommencez à hacher
- cueillir des tomates rouges, pas très fermes
- la quantité de tomate et de concombre à utiliser dépend de la quantité de salade que vous préparez mais la quantité de tomates et de concombre doit être uniforme
- n'oubliez pas de vérifier les spaghettis, sortez-en un avec une cuillère à 10 minutes et voyez s'ils sont cuits ou non
- Ne fermez pas totalement le couvercle pendant que vous faites bouillir les spaghettis, laissez-le à moitié ouvert
- soyez prudent lorsque vous hachez les légumes, choisissez un couteau avec lequel vous êtes à l'aise
- récipient pour faire bouillir l'eau
- couteau
- cuillerée à soupe
