Comment passer une journée relaxante au spa à la maison?
Pour commencer votre journée de détente au spa, prenez un bain chaud et ajoutez des sels de bain ou des huiles essentielles. Pendant que vous trempez, massez vos muscles endoloris et exfoliez votre peau avec un loofa. Lorsque vous êtes prêt, sortez et offrez-vous un traitement à la vapeur en passant une serviette sur votre tête et un bol d'eau chaude pendant 2 minutes. Appliquez un masque facial sur votre peau et rincez-le après 15 minutes. Coupez vos ongles avec un coupe-ongles et appliquez votre vernis à ongles préféré. Pour apprendre à fabriquer votre propre masque facial et à hydrater votre peau, lisez la suite!
Avoir une journée au spa à la maison peut être tout aussi relaxant et embellissant qu'une journée passée dans un endroit coûteux.
Avoir une journée au spa à la maison peut être tout aussi relaxant et embellissant qu'une journée passée dans un endroit coûteux. Choisissez un jour où vous n'aurez aucune interruption, éteignez votre téléphone portable et allumez des bougies pour planter le décor.
Partie 1 sur 3: prendre un bain réparateur
- 1Dessinez un bain chaud. Remplissez votre baignoire avec de l'eau à la bonne température, que vous aimiez qu'elle soit très chaude ou juste de ce côté-ci de la chaleur. Pendant que la baignoire se remplit, tamisez les lumières et allumez des bougies. Au-delà de cela, vous pouvez vous détendre encore plus en faisant quelques-unes de vos activités préférées. Par example:
- Versez-vous un verre de vin, de jus de fruits, de thé, de punch aux fruits ou de l'eau infusée.
- Jouez de la musique relaxante. Essayez de rechercher sur le Web en utilisant des mots clés tels que "listes de lecture de spa" ou "musique de spa".
- Allumez de l'encens.
- Disposez une serviette ou un peignoir moelleux.
- 2Ajoutez des sels de bain, des huiles essentielles et d'autres ingrédients à votre bain. C'est un excellent moyen d'améliorer votre bain et de vous offrir également les bienfaits de l'aromathérapie. Vous n'êtes pas obligé de vous limiter aux sels de bain. Ne hésitez pas à ajouter bain moussant, huiles de bain, perles de bain, bombes de bain, et tout ce qui vous aide à vous détendre.
- Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du lait et des flocons d'avoine à votre bain, car ils ont un effet hydratant et sont parfaits pour les peaux sèches.
- Ou essayez d'ajouter de l'huile d'amande, de l'huile de jojoba ou même une cuillerée d'huile de noix de coco. Vous sortirez du bain avec une peau douce comme un bébé.
- 3Essayez un masque cutané. Dans un spa, on vous proposera peut-être le choix entre un masque aux algues et un masque à la boue. Le premier n'est pas facile à faire à la maison, mais vous pouvez facilement vous fabriquer un masque de «boue» en utilisant de l'argile cosmétique. Après avoir posé sur votre peau pendant quelques minutes, vous le rincez. Il laisse votre peau fraîche et lisse.
- Mélangez 0,5 tasse d'argile cosmétique et 2 cuillères à soupe (29,6 ml) d'eau pour obtenir une pâte épaisse.
- Frottez-le sur vos bras, vos jambes et votre torse.
- Laissez-le sécher pendant que votre bain fonctionne.
- Rincez-le dans le bain.
Quel nettoyant dois-je utiliser pour une journée de détente au spa? - 4Massez vos muscles endoloris pendant que vous trempez. Avec tout le travail acharné que vous faites entre les journées au spa, vous pourriez avoir mal au dos, aux jambes, aux bras ou au cou. Prenez le temps de pétrir vos muscles avec vos doigts pour vous détendre dans l'eau tiède.
- 5Exfoliez votre peau. Utilisez un luffa ou un gommage corporel pour exfolier complètement vos bras, vos jambes et votre torse. Votre peau sera douce, lisse et saine lorsque vous sortirez de la baignoire.
- Utilisez de légers mouvements circulaires pour éliminer la peau morte.
- Si vous le souhaitez, rasez vos jambes et les autres parties du corps après l'exfoliation.
- 6Séchez votre peau et appliquez une lotion nourrissante. Utilisez une serviette pour sécher votre peau, puis scellez l'humidité en appliquant une lotion ou une crème pour le corps sur vos bras, vos jambes et votre torse. Une fois que votre corps est recouvert de lotion, mettez votre peignoir pour lui laisser le temps de s'absorber dans votre peau avant de vous habiller.
Partie 2 sur 3: vous donner un soin du visage
- 1Exfoliez doucement votre visage. Mouillez-le avec de l'eau tiède et utilisez un gant de toilette ou une brosse pour le visage pour frotter la peau morte. Assurez-vous d'utiliser un mouvement circulaire doux au lieu d'appliquer une pression, car la peau de votre visage est sensible et pourrait s'étirer et se froisser si vous la manipulez brutalement.
- Les gommages pour le visage fonctionnent également bien. Achetez-en un au magasin ou fabriquez le vôtre en mélangeant les ingrédients suivants: 1 cuillère à soupe (14,8 ml) d'huile d'olive, 1 cuillère à soupe d'amandes moulues ou d'avoine moulue et 1 cuillère à café d'eau. Utilisez-le pour frotter votre visage, puis rincez-le à l'eau tiède.
- 2Offrez-vous un traitement à la vapeur. Remplissez une petite casserole d'eau et faites-la chauffer sur le feu jusqu'à ce qu'elle commence à cuire. Drapez une serviette sur l'arrière de votre tête et maintenez votre tête au-dessus de la casserole pour permettre à la vapeur de caresser votre visage. Maintenez-le là pendant deux à trois minutes pour profiter pleinement de la vapeur.
- Assurez-vous de ne pas tenir votre visage si près qu'il semble extrêmement chaud. Votre visage doit être très chaud, mais pas trop chaud.
- Augmentez le plaisir d'une vapeur pour le visage en ajoutant quelques gouttes d'huile essentielle dans le pot. La lavande, l'huile d'arbre à thé et l'eau de rose ont toutes un effet relaxant.
Pour commencer votre journée de détente au spa, prenez un bain chaud et ajoutez des sels de bain ou des huiles essentielles. - 3Faites un masque facial. Faire des masques à la maison est très amusant, et ils laissent votre visage aussi doux que la peau d'un bébé. Utilisez un masque facial du magasin ou mélangez une recette avec des ingrédients ménagers. Appliquez-le sur votre visage pendant quinze minutes, puis rincez-le. Voici quelques options de masque populaires:
- Pour les peaux sèches: mélangez 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère à café d'huile d'olive
- Pour la peau normale: Mélangez 1 cuillère à café de miel et 1 banane écrasée
- Pour les peaux grasses: mélangez 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère à café d'argile cosmétique
- 4Hydratez votre visage. Emprisonnez l'humidité de vos soins du visage en utilisant une bonne crème sur votre visage pour mettre fin au processus. Vous pouvez utiliser une crème achetée en magasin ou un peu d'huile pour le visage, comme l'huile de jojoba, d'argan ou d'amande. Ces huiles équilibrent votre peau sans provoquer d'acné.
- Si votre peau est très sèche, utilisez de l'huile de coco. Cependant, si vous avez tendance à avoir des pores obstrués, l'huile de coco peut entraîner des boutons.
Partie 3 sur 3: faire une manucure et un pédicure
- 1Retirez votre ancien vernis. Commencez avec une ardoise propre en retirant l'ancien vernis à ongles de vos ongles et de vos ongles. Utilisez si possible un dissolvant pour vernis à ongles sans acétone, car l'acétone assèche vos ongles.
- 2Trempez vos doigts. Préparez un bol d'eau tiède et faites-les tremper pendant cinq minutes avec vos ongles complètement immergés. Cela adoucira les ongles et les cuticules pour les rendre plus faciles à modeler.
- N'utilisez pas d'huiles ou de savons dans le bol d'eau tiède. Il est préférable d'utiliser de l'eau claire pour qu'il n'y ait pas de résidus sur vos doigts lorsque vous les peignez.
- 3Coupez et limez vos ongles. Utilisez une tondeuse à ongles ou des ciseaux pour façonner chacun de vos ongles en forme de croissant, en arrondissant les bords. Utilisez une lime à ongles pour lisser les zones rugueuses et uniformiser les formes, afin que tous vos ongles aient l'air coupés de manière professionnelle.
Les pieds sont souvent négligés dans les soins quotidiens, mais c'est votre journée au spa, alors prenez le temps de bien faire les choses! - 4Repoussez vos cuticules. Prenez un poussoir à cuticules ou un bâton orange et repoussez doucement vos cuticules pour qu'elles ne soient plus visibles sur vos ongles. Soyez très doux et ne déchirez pas et ne coupez pas les cuticules, car vous en avez besoin pour protéger vos doigts des infections.
- 5Appliquez votre vernis. Une bonne manucure comprend au moins trois couches: une couche de base, une couleur et une couche de finition. Certaines personnes aiment appliquer plus d'une couche de couleur pour assurer une couverture maximale. Laissez vos ongles sécher complètement entre les couches pour éviter les bavures.
- La meilleure méthode pour peindre vos ongles proprement est de peindre un trait de chaque côté, puis de remplir le milieu.
- Si vous souhaitez peindre un motif sur vos ongles, faites-le après la couche de couleur, puis ajoutez la dernière couche de finition pour la sceller.
- 6Faites tremper et exfoliez vos pieds. Les pieds sont souvent négligés dans les soins quotidiens, mais c'est votre journée au spa, alors prenez le temps de bien faire les choses! Faites tremper vos pieds dans la baignoire ou dans un bol rempli d'eau tiède. Si vos pieds sont secs ou calleux, utilisez une pierre ponce pour éliminer les points rugueux.
- Certaines callosités tenaces ont besoin d'une aide supplémentaire pour se détacher. Essayez un rasoir pour callosités ou un autre instrument conçu pour éliminer la peau sèche.
- 7Coupez et polissez vos ongles. Façonnez vos ongles avec une tondeuse, en veillant à arrondir les bords pour éviter les ongles incarnés. Soit tout faire et faire une pédicure en trois couches, soit simplement appliquer une couche de vernis transparent pour protéger et mettre en valeur vos ongles.
- Soyez prudent lors de l'application du masque facial; ne l’approchez pas trop de vos yeux.
- Lisez les étiquettes d'avertissement sur le gommage corporel. Certains ne conviennent pas aux enfants.
- N'utilisez jamais d'huiles essentielles de menthe poivrée. Cela vous fait très, très froid.
Questions et réponses
- Quel nettoyant dois-je utiliser pour une journée de détente au spa?Essayez un lavage exfoliant. Ce type de nettoyant éliminera toutes les bactéries profondes et sales de votre visage. Après avoir utilisé le nettoyant exfoliant, votre peau sera propre et douce, à l'intérieur comme à l'extérieur!
- Se brosser les cheveux compte-t-il chouchouter?Absolument! Se brosser les cheveux peut être très relaxant. Il peut également stimuler le cuir chevelu et donner des cheveux plus sains, mais attention à ne pas trop brosser vos cheveux: cela peut entraîner une casse et une perte de cheveux. Soyez conscient si vous savez que vous êtes sujet à la perte de cheveux.
- Puis-je fabriquer mon propre masque facial?Oui. Essayez des ingrédients rafraîchissants et hydratants tels que l'huile de noix de coco ou l'avocat. Le miel est également utile.
- Pouvez-vous fabriquer un masque facial contenant des ingrédients naturels?Un classique est un masque avec une purée d'avocat et une cuillère à soupe de miel. Cela aide à nourrir. Un autre bon est 0,25 tasse de yogourt avec une petite tranche de tomate en purée. Cela aide à éclaircir la peau.
- Comment puis-je évacuer le stress?Il existe plusieurs façons de libérer le stress, cela dépend juste de vos préférences. Certaines personnes libèrent leur stress en faisant une sieste, d'autres préfèrent l'aromathérapie. Certaines personnes méditent, d'autres s'amusent et font des choses folles comme faire de la musique et danser. Essayez-les et voyez si cela fonctionne pour vous. Si vous avez un passe-temps particulier que vous aimez, vous pouvez également passer du temps à le faire.
- Que puis-je utiliser à la place des bougies?Vous pouvez utiliser des lumières artificielles d'arbre à thé. Ils sont électriques. Si vous avez un pot coloré, vous pouvez le mettre dedans et il ressemble à une vraie bougie, sans risque d'incendie réel.
- Quel est le but de placer des tranches de concombre sur mes yeux?Placer des tranches de concombre sur vos yeux aide à soulager les poches autour de vos yeux. Les concombres contiennent des antioxydants et des flavinoïdes dont on pense actuellement qu'ils aident à réduire l'enflure ou l'irritation autour des yeux. Il se peut également que la froideur / l'humidité rafraîchisse la peau du visage.
- Où puis-je acheter des masques faciaux?Wal-Mart en a de jolis, bon marché, à usage unique.
- Et si vous n'avez pas d'huile d'olive? Pouvez-vous utiliser un substitut?Essayez le miel. Il est hydratant, antibactérien et guérit la peau. Vous pouvez également utiliser de l'huile de coco, du lait de coco, du yogourt nature ou de l'huile d'argan. Vous pouvez également créer un masque en mettant du yogourt nature ou à la vanille sur votre visage et des concombres ou des sachets de thé sur vos yeux, et en attendant 10 minutes avant de le laver.
- Puis-je utiliser une lotion pour faire un masque facial?Cela dépend du type que vous avez l'intention d'utiliser, car toutes les lotions ne peuvent pas être utilisées sur votre visage. Cela dépend également de votre type de peau. Si la lotion est destinée à un usage facial, vous pouvez certainement la mettre sur votre visage mais son efficacité en tant que masque dépend de ce qu'il contient.
Les commentaires (30)
- Vraiment amusant et relaxant!
- Je peux désormais me faire dorloter à la maison à moindre coût. Merci.
- C'est une excellente idée pour une journée au spa.
- Mon colocataire était absent, alors j'ai décidé de passer une journée au spa. J'ai eu mes gommages corporels les plus relaxants et j'ai pris un bain. J'ai trempé pendant un moment, puis appliqué de la lotion. Quand ma coloc est revenue, nous avons tous les deux fait du mani pedis! Je me suis tellement détendu, j'étais prêt pour les examens universitaires.
- Il m'a expliqué étape par étape ce qu'il fallait faire lors d'une journée au spa.
- C'était génial, je vais certainement l'utiliser beaucoup.
- Cet article est super. D'autres disent simplement ce dont vous avez besoin et non comment l'utiliser. J'ai essayé le spa, c'était tellement amusant. Merci beaucoup, auteur.
- Très utile et détaillé.
- Cela a beaucoup aidé. Je vais aller faire une journée au spa maintenant.
- J'ai toujours essayé les jours de spa et je ne les ai jamais bien compris. Alors aujourd'hui, j'étais vraiment stressé et je suis allé à cet article. Je n'avais pas tout, mais ça a totalement fonctionné!
- Je n'ai jamais vraiment eu une belle journée au spa à domicile, cela m'a donné une liste rapide de choses à récupérer au magasin (concombre, par exemple et un bon verre;)), puis à planifier une soirée de détente pour mon spa à domicile.
- Les meilleures informations du guide.
- Tout cela a aidé, car je veux faire un rendez-vous surprise au spa. Je vais le faire à la maison.
- C'était très relaxant, mais je n'avais pas de masque de boue et je ne savais pas comment le faire alors j'espère que la lotion au beurre de cacao ne fera rien sur mon visage. Je dois admettre que l'eau chaude était très, très relaxante. J'adore cet article, merci à l'auteur.
- J'adore la façon dont tout est étape par étape. J'ai hâte de commencer.
- Ma mère avait besoin d'un soin au spa, alors je lui en ai donné un. C'était vraiment facile avec ce site!
- Cela a été très utile, maintenant je peux enfin passer une journée de détente sans dépenser beaucoup d'argent en fournitures. Merci.
- Aujourd'hui, je n'ai pas d'école donc je suis à la maison avec ma mère et je voulais faire quelque chose de relaxant, parce que ma mère fait beaucoup de travail. Maintenant, je n'ai plus besoin d'aller dans un spa coûteux et je peux simplement le faire à la maison.
- J'ai passé un bon moment dans ma maison en prétendant que c'était une journée au spa.
- Je n'ai pas de boutons et cela m'a détendu, moi et mes filles pendant des jours. Je le recommanderais à tout le monde.
- C'était génial pour la fête des mères!
- Je ne savais vraiment pas quoi faire au début, mais quand j'ai regardé le guide, j'ai réalisé que j'avais tout ce dont j'avais besoin et j'ai pensé que ce serait bon pour moi. Merci beaucoup, guide.
- La partie cuticule de l'article a aidé.
- Je l'ai essayé et cela a parfaitement fonctionné. J'étais tellement détendu après.
- J'adore la façon dont ça s'est passé!
- Cela a été très utile pour donner à ma mère une journée au spa!
- J'adore le fait que l'article soit étape par étape, donc je sais exactement quoi faire. De plus, les étapes sont organisées de manière stratégique et lorsque je l'ai essayé, tout s'est déroulé dans le même sens.
- Je vais l'essayer aujourd'hui! Merci!
- J'ai aimé lire les méthodes pour faire le spa. Cela semble intéressant. Toutes les étapes sont bien expliquées.
- J'ai toujours eu la peau et les taches sèches et rugueuses, ainsi que les cuticules et les ongles déchiquetés, mais après avoir essayé cette routine de spa facile, j'ai exactement le contraire! Merci guide!
En parallèle
