Comment planifier sa vie?
Pour planifier votre vie, décidez d'abord de ce qui est important pour vous et de ce que vous voulez accomplir. Par exemple, voulez-vous décrocher l'emploi de vos rêves, diriger votre propre entreprise ou vous mettre en forme? Lorsque vous vous asseyez pour rédiger votre plan de vie, essayez de le diviser en différents domaines, tels que l'endroit où vous voulez vivre, la façon dont vous voulez passer votre temps libre et le type de travail que vous voulez, pour faciliter les choses. Une fois que vous avez votre plan global pour l'avenir, vous pouvez le décomposer en objectifs spécifiques et réalisables. Par exemple, si vous voulez perdre du poids, fixez-vous comme objectif de perdre 2 kg par mois. Ensuite, essayez d'identifier les ressources dont vous avez besoin pour aller de l'avant, comme l'établissement d'un budget, l'achat de livres ou l'apprentissage d'une nouvelle compétence. Pour plus de conseils de notre co-auteur, y compris comment utiliser la méthode des objectifs SMART pour vous aider à démarrer votre plan de vie, lisez la suite!
Un plan de vie est un plan formel et écrit que vous pouvez utiliser pour planifier les domaines de votre vie, notamment votre carrière, votre lieu de résidence, les personnes avec lesquelles vous vous associez et la façon dont vous passez votre temps.
Prendre le contrôle de votre vie est un grand pas. Vous pouvez décider ce que vous voulez, découvrir ce qui est important pour vous et créer un plan à suivre pour tirer le meilleur parti de votre vie. Apprenez à planifier votre vie afin que vous puissiez atteindre vos objectifs et vos besoins.
Méthode 1 sur 3: clarifier votre vision
- 1Déterminez ce qui est significatif pour vous. Planifier votre vie peut être une tâche écrasante, et il y a de nombreux domaines différents dans votre vie à prendre en compte lors de la planification. Afin d'avoir une meilleure idée de ce à quoi vous aimeriez que l'avenir ressemble, il est utile de passer un peu de temps à explorer ce qui est épanouissant et significatif pour vous. Voici quelques questions pour commencer à réfléchir à la direction dans laquelle vous voulez que votre vie aille:
- A quoi ressemble le succès pour vous? S'agit-il d'un certain titre de poste ou d'une somme d'argent? Est-ce être créatif? Est-ce avoir une famille?
- À quoi ressemblerait votre vie si vous aviez le pouvoir de la changer maintenant? Où vivrais-tu? Quelle serait votre carrière? Comment passeriez-vous votre temps? Avec qui passerais-tu ton temps?
- Quelle vie admirez-vous? Qu'en est-il du cours de leur vie qui vous attire?
- 2Construire un énoncé de vision directeur. Une fois que vous avez exploré ce qui est significatif pour vous par le biais de questions et d'autoréflexions, écrivez les réponses que vous avez trouvées dans une phrase que vous pouvez utiliser comme énoncé de vision directeur. Écrivez-le au présent, comme si vous l'aviez déjà accompli.
- Un exemple d'énoncé de vision peut être: Ma vie est réussie parce que je suis mon propre patron; Je me sens libre au quotidien; Je peux utiliser ma créativité; et je passe mon temps avec ma famille.
- Parce que planifier une vie dans un monde en évolution rapide peut être difficile, vous pouvez utiliser cette phrase comme principe directeur lorsque vous essayez de tracer votre vie en gardant à l'esprit que le travail, le lieu ou l'objectif spécifique peut fluctuer aussi longtemps que votre vision directrice, ou ce qui est le plus important pour vous, est en train de s'accomplir.
- 3Vas-y doucement. Votre plan peut ne pas aller en ligne droite. Très rarement, quelque chose se passe exactement comme quelqu'un le planifie ou s'y attend. La vie est pleine de courbes, de rebondissements et de nouvelles opportunités. La vie est également pleine d'échecs, mais cela ne signifie pas que vous devez abandonner. Soyez prêt à agir à petits pas. Apprenez de ces actions et expériences à mesure que vous vous rapprochez de votre objectif.
- Vous pouvez rencontrer des impasses dans votre vie. Vous pouvez vous retrouver avec un travail qui, selon vous, vous mettra dans une meilleure situation, mais cela ne mène nulle part. Vous pouvez être distrait par les relations et la famille. N'oubliez pas qu'il n'y a pas d'horaire. Continuez à faire de petits progrès vers vos objectifs et apprenez de chaque impasse et nouveau développement de votre vie.
Un plan de vie peut vous aider à voir votre vie d'une manière différente. - 4Soyez prêt à créer vos propres opportunités. Il n'y a peut-être pas déjà l'emploi, le lieu ou l'opportunité parfaits. Si tel est le cas, vous devrez créer cette opportunité pour vous-même, même si cela ne faisait pas partie de votre plan initial. Comprendre, pendant que vous planifiez votre vie, que vous devrez peut-être atteindre vos objectifs peut vous aider à vous préparer mentalement à tout changement sur la route.
- Par exemple, si dans l'énoncé de vision vous voulez être votre propre patron, cela peut signifier enseigner dans un studio de danse ou être consultant dans une grande entreprise. Ces deux éléments satisfont le besoin le plus profond de se sentir libre parce que vous êtes votre propre patron.
Méthode 2 sur 3: créer un plan de vie
- 1Rédigez un plan de vie. Un plan de vie est un plan formel et écrit que vous pouvez utiliser pour planifier les domaines de votre vie, y compris votre carrière, votre lieu de résidence, les personnes avec lesquelles vous vous associez et la façon dont vous passez votre temps. La rédaction d'un plan de vie peut vous aider à identifier les domaines de votre vie que vous aimeriez changer ou atteindre certains objectifs.
- Un plan de vie peut vous aider à voir votre vie d'une manière différente. En voir certains aspects sur papier peut vous aider à hiérarchiser et à réajuster vos idées.
- Mettre un plan de vie sur papier peut également vous aider à voir des objectifs et des désirs similaires à ceux que vous avez, ou à ajuster votre plan en fonction de choses qui ne vous conviennent pas.
- 2Déterminez quelles parties de votre vie vous aimeriez changer. Avoir un plan de vie ne signifie pas que vous allez changer tous les aspects de votre vie tout de suite, mais c'est un point de départ pour commencer le processus. Il y a peut-être des domaines de votre vie dans lesquels vous êtes satisfait, comme l'endroit où vous vivez, mais d'autres domaines dans lesquels vous aimeriez grandir, comme trouver une carrière plus épanouissante. Il peut y avoir plusieurs domaines de votre vie pour lesquels vous aimeriez avoir un plan, mais pour commencer, essayez de choisir celui qui est le plus important.
- Décidez par quel domaine de votre vie vous allez commencer, comme la carrière, le groupe social, les loisirs ou autre chose. Quelques exemples de domaines de vie que vous pourriez changer comprennent l'emploi, l'éducation ou la planification des revenus et des finances; attitude, perspective de vie, objectifs créatifs ou de loisirs; famille et amis; planifier pour les enfants, obtenir un soutien social ou faire du bénévolat pour une cause significative; ou des objectifs physiques et de santé.
- Demandez-vous quelles bonnes choses viendront de changer cette partie de votre vie pour comprendre pourquoi vous choisissez de changer.
- Demandez-vous quelle partie du changement sera la plus difficile pour vous. Une fois que vous savez ce qui sera le plus difficile, vous pouvez vous préparer à relever ce défi. Par exemple, pour certaines personnes, la partie la plus difficile du changement est de commencer. Si vous le savez déjà sur vous-même, vous pouvez obtenir le soutien des autres pour vous aider à démarrer.
- 3Recueillez du soutien et des informations. Avoir un système de soutien ou des personnes qui peuvent vous aider lorsque vous en avez besoin est important lorsque vous essayez de changer de vie. Une partie de la planification d'un changement consiste à savoir exactement à qui vous adresser pour obtenir de l'aide et du soutien lorsque les choses deviennent difficiles. Parlez à vos proches de votre projet de vie et de ce que vous aimeriez changer. Faites une liste des personnes sur lesquelles vous pouvez compter si vous êtes bloqué.
- Rassemblez autant d'informations que possible sur les changements à venir dans votre vie. Écoutez les histoires de réussite des autres ou participez à un groupe pour la croissance personnelle et le succès. Demandez aux autres quelles approches ils ont utilisées pour planifier et faire des changements dans leur vie, et demandez-leur à quels obstacles s'attendre.
La rédaction d'un plan de vie peut vous aider à identifier les domaines de votre vie que vous aimeriez changer ou atteindre certains objectifs. - 4Identifier les ressources et planifier les étapes. Pour certains projets et changements de vie, vous aurez besoin de ressources pour commencer à mettre en œuvre toutes les étapes vers votre objectif. Vous devrez peut-être acheter des livres, établir un budget, acquérir une nouvelle compétence ou demander l'aide d'autres personnes. Vous devrez peut-être aussi trouver comment surmonter certains obstacles. Après avoir identifié ce dont vous avez besoin pour commencer, commencez à créer des étapes qui vous mèneront à votre projet de plan de vie.
- Par exemple, si votre plan de vie prévoit de devenir plus sain, la première étape pourrait être de vous renseigner sur des aliments et des méthodes de cuisson plus sains, puis de vous décider à manger un légume par jour. Vous voudrez commencer lentement pour atteindre votre objectif afin de ne pas vous épuiser et de ne pas être submergé.
- Un autre exemple pourrait être si vous voulez avoir un plan de vie qui vous mène à une alimentation plus saine. Pour ce faire, vous devrez identifier les ressources dont vous aurez besoin pour y arriver, telles que des livres de nutrition, la budgétisation de différents types d'épicerie et l'aide de votre famille, car un changement d'épicerie les affectera également.
- 5Faites face lorsque votre vie ne se déroule pas selon votre plan de vie. Planifier votre vie est un bon moyen de clarifier ce que vous voulez et comment l'obtenir, mais souvent la vie est imprévisible et ne se déroule pas comme prévu. Vous devez travailler sur vos capacités d'adaptation afin de pouvoir faire face aux bouleversements et de travailler à nouveau vers vos objectifs.
- Vous pouvez essayer une adaptation centrée sur le problème. Cela implique la capacité d'examiner une situation de manière objective pour comprendre quelles parties ne fonctionnent pas bien, puis de proposer un plan pour y remédier. Le processus comprend la connaissance de vos options, la collecte d'informations, la prise de contrôle de la situation, puis la mise en œuvre d'un plan d'action.
- Par exemple, si vous travaillez sur votre plan de vie pour devenir une personne en meilleure santé, mais que vous recevez ensuite un diagnostic de diabète, vous décidez d'utiliser votre stratégie d'adaptation axée sur les problèmes pour vous adapter à la nouvelle situation. Vous en apprendrez plus sur le diabète, l'alimentation et des outils de test pour vous aider à reprendre votre plan de vie.
- Un autre type d'adaptation est l'adaptation centrée sur les émotions. C'est là que vous traitez les effets émotionnels d'un événement de la vie imprévu.
- Par exemple, un diagnostic de diabète provoquerait certainement une réaction émotionnelle, telle que la peur, la frustration ou la colère. Faire face à ces émotions peut inclure de parler avec un ami ou un membre de la famille, de réduire le stress en limitant vos obligations et de tenir un journal de vos sentiments pour mieux les comprendre.
Méthode 3 sur 3: fixer des objectifs
- 1Apprenez l'importance de fixer des objectifs. Fixer des objectifs est une compétence importante que de nombreuses personnes qui réussissent utilisent pour les aider à démarrer leur motivation. Fixer un objectif vous permet de mieux vous concentrer sur les détails de la réalisation d'une tâche, tout en vous aidant à organiser tous les outils dont vous aurez besoin pour atteindre votre objectif.
- L'une des meilleures parties de la réussite de l'établissement et de la réalisation d'objectifs est de ressentir une confiance et une auto-efficacité accrues une fois que vous avez atteint votre objectif.
Avoir un plan de vie ne signifie pas que vous allez changer tous les aspects de votre vie tout de suite, mais c'est un point de départ pour commencer le processus. - 2Utilisez la méthode des objectifs intelligents. Se fixer des objectifs est un excellent moyen de donner un coup de pouce à votre projet de vie. Il vous permet de rendre vos objectifs ou étapes spécifiques, mesurables, assignables, réalistes et limités dans le temps (SMART). Il est important d'utiliser la planification d'objectifs SMART afin de comprendre à quel point vous êtes proche ou loin d'atteindre un certain objectif.
- Si votre objectif est de bâtir une vie plus saine, ne vous contentez pas de dire que je mangerai plus de légumes. Faites-en un objectif SMART en disant que je vais manger deux portions de légumes par jour pendant 30 jours à partir de lundi.
- Cela rend l'objectif spécifique afin que vous ayez une ligne directrice à suivre. C'est aussi mesurable parce que vous savez ce que vous essayez de viser, c'est réalisable de manière réaliste et vous avez un délai.
- 3Concrétisez vos objectifs. Il existe plusieurs façons de rendre vos objectifs concrets et réalisables. Pour commencer, notez l'objectif. Cela rend l'objectif plus réel que s'il était juste dans votre tête. Assurez-vous de le rendre spécifique. Si vous suivez le format SMART, vous devriez déjà avoir des objectifs spécifiques.
- Formulez vos objectifs avec un langage positif. Si vous voulez perdre du poids, dites quelque chose comme «Mangez plus sainement et perdez cinq kilos» au lieu de « Arrêtez de manger de la malbouffe et d'être gros».
- Classez vos objectifs par niveau de priorité. Si vous avez plusieurs objectifs, vous ne pouvez pas tout faire en même temps. Décidez de ce qui est réalisable maintenant, de ce qui peut attendre et de ce qui peut prendre plus de temps.
- Vous devez garder des objectifs suffisamment petits pour pouvoir les atteindre dans un délai raisonnable au lieu de plusieurs années plus tard. Si vous avez de grands objectifs, divisez-les en objectifs plus petits afin d'atteindre les objectifs en cours de route et de vous sentir accompli.
Lisez aussi: Comment se fixer des objectifs significatifs?
Questions et réponses
- Est-ce une perte de temps de planifier ma vie?Si vous ne prévoyez pas où vous allez, vous perdez le contrôle de votre destination, ce n'est donc pas une perte de temps.
- Que puis-je faire quand je suis dans mon bureau pour travailler mais qu'ils me surchargent? Que puis-je faire pour atteindre mes objectifs au bureau quand je n'ai pas le temps d'apprendre?Vous pouvez essayer de parler à vos patrons ou superviseurs pour leur faire savoir que vous travaillez trop dur. Vous pouvez également apprendre à dire non à votre patron si vous savez que vous ne pourrez pas accomplir toutes les tâches. Vous pouvez également essayer de mieux utiliser votre temps en étant plus efficace au travail.
- Pourquoi ne puis-je pas me concentrer lorsque j'étudie?Vous préféreriez probablement faire autre chose. Rendez les études agréables. Ayez de la musique en arrière-plan, une belle papeterie, un lieu de travail bien rangé et des pauses fréquentes avec des collations saines. Ayez un calendrier de ce que vous devez accomplir et à quel moment, pour soulager la pression. Étudiez avec un ami dans le même domaine - engagez-vous à un moment et vous serez moins susceptible de ne pas vous présenter.
- Et si l'objectif consistait à jouer à des jeux de cartes à collectionner?Chaque projet de vie devrait impliquer des passe-temps et des intérêts, tels que les jeux de cartes à collectionner. Cependant, vous devez également vous assurer d'avoir du temps pour vos études et/ou votre carrière. Vous pouvez également en trouver d'autres qui apprécient le même passe-temps, ce qui leur permettrait d'avoir une vie plus remplie.
- Comment savoir si être programmeur et ingénieur biomédical en vaut la peine? Comment puis-je gérer mon temps sans nuire à mes universitaires?Pour choisir entre les emplois, vous devez voir lequel a le plus de sens pour vous, voir s'il correspond à l'énoncé de vision que vous avez créé pour votre vie et voir si les mesures nécessaires à la réalisation de la carrière seraient possibles. Vous pouvez trouver des moyens de le faire ci-dessus. Pour apprendre à gérer votre temps, voir Organisez votre temps judicieusement.
Les commentaires (11)
- J'ai pu décider de mon avenir à cause de cela. Étonnante!
- Belles informations, très utiles.
- Méthode intelligente pour fixer des objectifs.
- Je comprends comment est la vie maintenant.
- Avec l'aide de cet article, j'ai fait mon objectif de carrière pour les 5 prochaines années. Merci d'aider les jeunes avec ce merveilleux article.
- Cet article est très utile pour ceux qui veulent faire un plan pour leur propre vie. Merci, guide.
- J'aime ce genre d'articles, car j'ai une personnalité très travailleuse. J'ai eu une histoire à succès dans ma vie et cela vient du travail acharné, de la patience, des pensées positives, etc.
- J'ai passé beaucoup de temps à me demander comment planifier ma vie, et cet article m'a donné plusieurs conseils utiles qui m'ont aidé dans le processus d'organisation et dans le suivi de mes objectifs à court et à long terme.
- Merci beaucoup aux rédacteurs du guide et à leur équipe de m'avoir aidé à me faire une idée brève et claire après avoir lu cet article.
- Clarifiez votre vision" m'a beaucoup aidé. Depuis quelque temps, je le garde dans ma tête. Merci.
- Un article tellement significatif. Je vais essayer de suivre ces étapes. Merci.:)
