Comment perdre sa peur d'être licencié?
Avoir peur de se faire virer peut être stressant, mais vous pouvez surmonter votre peur en gérant vos pensées et en recherchant les conseils de votre patron. Prenez-en quelques-uns pour évaluer vos peurs et demandez-vous qu'elles sont fondées sur la réalité. Pour vous aider à répondre à cette question, recherchez des signes indiquant que votre poste est en danger, par exemple, votre manager vous évite, vous ou votre entreprise, d'aller dans une nouvelle direction qui pourrait rendre votre travail sans importance. Envisagez de parler à un ami ou à un collègue qui peut vous aider à déterminer quelles pensées sont rationnelles. Si vous n'êtes toujours pas sûr, demandez poliment à votre patron une réunion privée et profitez de ce temps pour lui demander des précisions sur votre position dans l'entreprise. Pour obtenir de l'aide supplémentaire, notamment sur la façon de vous préparer à perdre votre emploi, faites défiler vers le bas.
Si vous pensez que votre peur d'être licencié est raisonnable, voyez ce que vos collègues pensent de leur propre sécurité d'emploi.
L'idée de perdre votre emploi peut être vraiment effrayante. Comment soutiendrez-vous votre famille ou votre style de vie si vous n'avez pas de source de revenu? Malheureusement, avoir peur de perdre son emploi peut se transformer en une prophétie auto-réalisatrice. La peur d'être lâché par votre employeur peut diminuer votre productivité et vous empêcher de faire des progrès au travail. Si vous voulez performer à votre potentiel, vous devrez abandonner votre peur d'être renvoyé.
Partie 1 sur 3: gérer vos peurs
- 1Évaluez votre situation. Y a-t-il une raison légitime pour laquelle vous pensez être licencié? Recherchez des preuves au bureau qui pourraient suggérer que votre travail est en péril. Si vous n'en trouvez pas, il est probable que vos peurs soient toutes dans votre tête et que vous n'ayez rien à craindre. Certains signes indiquant que votre employeur pourrait se préparer à vous laisser partir comprennent:
- Votre charge de travail diminue.
- Il y a une nouvelle direction qui veut amener l'entreprise dans une nouvelle direction.
- Votre manager vous évite soudainement.
- On ne vous demande plus d'assister à des réunions importantes.
- Votre patron est hyper-critique de votre travail.
CONSEIL D'EXPERTNotre expert est d'accord: Commencez par vous poser des questions importantes comme, est-ce une vraie peur? Ai-je été mis en probation? Il est bon d'avoir un ami de confiance à qui parler et de faire un inventaire de ce qui est réel et non réel. S'il y a un signe légitime que vous pourriez être renvoyé, découvrez comment améliorer votre jeu.
- 2Mettez la peur à sa place. Si vous ne trouvez aucune preuve concrète que votre travail est en danger, essayez de trouver la source de vos craintes. Vos peurs peuvent être le résultat d'expériences personnelles passées. Identifier la cause d'une peur irrationnelle peut être la première étape pour l'atténuer.
- Avez-vous été aveuglé lorsque vous avez été licencié d'un ancien employeur sans préavis?
- Avez-vous vu un ami ou un membre de votre famille traverser une période douloureuse après avoir perdu un emploi?
- Voyez-vous être licencié comme une mauvaise évaluation de votre estime de soi?
- 3Parlez à vos pairs. Si vous pensez que votre peur d'être licencié est raisonnable, voyez ce que vos collègues pensent de leur propre sécurité d'emploi. Vous serez peut-être surpris d'apprendre que beaucoup d'entre eux ont les mêmes soucis que vous. Certains employeurs utilisent la peur d'être licenciés dans une tentative malavisée de garder leurs employés en ligne.
- Si vous avez l'impression que votre entreprise vous manipule, vous voudrez peut-être commencer à chercher un nouveau lieu de travail.
- Ne vous plaignez pas à vos collègues. Cela pourrait revenir à votre patron.
- 4Parlez à votre superviseur. Demandez poliment à votre patron une réunion privée pour discuter de vos préoccupations. Faites savoir à votre patron que vous vous souciez de votre poste et que vous souhaitez exercer vos fonctions au mieux de vos capacités. Votre patron sera probablement impressionné par votre initiative et pourra peut-être vous rassurer.
- Offrez de prendre en charge des projets supplémentaires qui pourraient alléger la charge de travail de votre patron.
- Sachez que le traitement de votre patron est rarement personnel. Votre patron se concentre probablement sur la vue d'ensemble de la croissance de votre entreprise plutôt que sur vos performances.
- Apportez une liste de vos réalisations au travail.
CONSEIL D'EXPERTParlez à votre patron si vous avez une relation sûre avec lui. Un examen des performances est le meilleur moment pour discuter de vos progrès et de la manière dont vous pouvez faire mieux. Demandez à votre patron quels sont vos domaines de croissance et ce qu'il voit que vous faites bien.
Si vous voulez performer à votre potentiel, vous devrez abandonner votre peur d'être renvoyé.
Partie 2 sur 3: se préparer au pire
- 1Mettez à jour votre CV. Ajoutez toutes les nouvelles compétences et expériences que vous avez acquises dans votre emploi actuel. Avoir un curriculum vitae à jour vous donnera l'assurance que vous pouvez aller de l'avant rapidement si vous perdez notre emploi. Le fait de savoir que vous êtes prêt enlèvera une partie de la peur de l'inconnu d'être renvoyé.
- Envoyez votre CV en toute discrétion. Vous ne voulez pas que vos employeurs actuels sachent que vous cherchez un autre emploi.
- 2Regardez votre contrat. Si votre emploi comporte une indemnité de départ, voyez combien votre emploi vous paiera en cas de licenciement. Savoir que vous avez un peu d'argent sur votre chemin pendant que vous cherchez un autre emploi vous donnera un peu de répit.
- Les indemnités de départ peuvent valoir jusqu'à six mois de salaire.
- 3Recherchez des allocations de chômage. L'indemnité de chômage peut vous aider à traverser la période de transition pendant que vous êtes à la recherche d'un autre emploi. Voyez si vous remplissez les conditions pour collecter le chômage dans votre état.
- Habituellement, vous devez être au chômage sans aucune faute de votre part. Si vous quittez votre emploi ou êtes congédié pour négligence grave, vous ne serez pas admissible.
- Dans la plupart des États, vous devez avoir travaillé au moins la moitié de l'année précédente pour percevoir le chômage.
- 4Obtenez des références. Avant de quitter votre emploi, assurez-vous d'obtenir de nombreuses références qui vous aideront à trouver un nouvel emploi. Vous aurez besoin de personnes qui se portent garantes de votre éthique de travail. C'est aussi une bonne idée de maintenir une relation avec vos références en les contactant de temps en temps par e-mail ou par téléphone.
- Vous voulez vous assurer que vos références se souviennent de vous afin qu'elles soient plus susceptibles de donner une évaluation élogieuse de votre travail aux futurs employeurs.
- 5Rendez-vous disponible. Mettez-vous en mesure d'être recruté par des chasseurs de têtes d'autres entreprises. Contactez les services des ressources humaines d'autres entreprises de votre domaine pour voir quels postes ils doivent pourvoir. Faites-leur savoir que vous recherchez un nouvel emploi.
- Ne laissez pas votre employeur actuel savoir que vous recherchez d'autres emplois.
Le fait de savoir que vous êtes prêt enlèvera une partie de la peur de l'inconnu d'être renvoyé.
Partie 3 sur 3: voir le licenciement comme une opportunité
- 1Passez du temps à vous connaître. Videz votre esprit du stress qui reste de votre travail. Si vous vous faites virer, vous aurez amplement le temps de vous concentrer sur ce qui vous rend heureux. Vous apprendrez de nouvelles choses sur vous-même et réévaluerez vos objectifs de carrière. Vous constaterez peut-être que vous voulez faire quelque chose de complètement différent de la position dont vous avez été licencié.
- Concentrez-vous sur votre santé. Faites une routine d'exercice. Adoptez une alimentation saine. Avoir fait le plein de sommeil.
- Vivez de nouvelles expériences. Vous pouvez profiter d'aventures peu coûteuses comme la randonnée.
- Apprenez de nouvelles compétences pour lesquelles vous n'avez jamais eu le temps pendant que vous travailliez.
- 2Passez du temps avec vos proches. Profitez de moments de qualité avec votre famille. Être trop concentré sur le travail peut vous faire oublier les choses qui sont vraiment importantes dans la vie. Si vous êtes licencié, vous aurez beaucoup de temps supplémentaire pour entrer en contact avec vos enfants, votre conjoint, vos parents et quiconque est une partie importante de votre vie.
- 3Recherchez des histoires de personnes qui ont réussi après avoir été licenciées. Bon nombre des personnes les plus prospères de notre pays ont été licenciées. Parfois, être renvoyé d'une position qui ne vous convient pas peut vous amener à trouver votre véritable vocation.
- JK Rowling a été licenciée de son travail de secrétaire et était même sans-abri pendant une courte période avant d'écrire les livres «Harry Potter».
- Michael Bloomberg a été licencié d'une banque d'investissement et a utilisé son indemnité de départ pour démarrer sa société de données financières. Bloomberg LP est aujourd'hui l'une des entreprises les plus prospères de la planète.
- 4Récupérez votre confiance. Avoir constamment peur d'être renvoyé peut être très préjudiciable à votre estime de soi. Lorsque vous serez sans emploi, vous aurez l'occasion de vous rappeler à quel point vous êtes vraiment une personne formidable. La seule chose qui change lorsque vous êtes licencié est votre statut d'emploi. Vous constaterez que vous êtes toujours la même personne intelligente et capable que vous étiez avant de travailler là-bas et éventuellement une autre entreprise sera d'accord.
- Ne laissez pas la peur d'être congédié vous empêcher de faire de votre mieux dans votre travail. Certaines personnes ont tendance à être paralysées par la peur, ce qui garantit que leur performance en souffrira.
- Soit brave. Il peut être difficile de vous ouvrir aux critiques de votre patron, mais votre patron sera impressionné par votre initiative d'améliorer votre position.
- Méditer. La méditation peut vous aider à vider votre esprit du stress au travail afin que vous n'apportiez pas votre peur d'être viré à la maison avec vous.
Certains employeurs utilisent la peur d'être licenciés dans une tentative malavisée de garder leurs employés en ligne.
- Ne brûlez pas les ponts. Même si vous sentez que vous avez été maltraité, vous voulez partir en bons termes. Vous ne savez pas quand vous rencontrerez à nouveau les mêmes personnes dans votre domaine.
- N'arrêtez pas avant d'être viré. Si vous quittez votre emploi pour éviter l'humiliation d'être licencié, vous serez immédiatement exclu des indemnités de départ et des allocations de chômage.
- Ne communiquez jamais vos griefs à d'autres employés. Vous ne savez jamais qui pourrait écouter.
Lisez aussi: Comment gérer une perte d'emploi?
Questions et réponses
- Je travaille pour un entrepôt Walmart depuis 23 ans, et maintenant je regarde la possibilité d'être licencié pour ne pas avoir fait de production. Que puis-je faire?Faites de votre mieux et demandez à votre superviseur comment vous pouvez vous améliorer. Si vous avez des handicaps physiques ou mentaux ou des déficiences qui pourraient vous causer des problèmes lors de la production, obtenez une note du médecin et apportez-la à votre patron et / ou au service des ressources humaines. Sinon, vous devrez peut-être commencer à chercher un autre emploi. Si vous êtes licencié pour cela, vous devriez avoir le droit de postuler au chômage, ce qui vous aidera un peu si vous ne trouvez rien tout de suite.
- Que puis-je dire à mon patron pour ne pas me faire virer?Gardez un cahier de vos performances tout au long de votre emploi afin de pouvoir rappeler à votre patron vos réalisations au travail. Vous pouvez également vous porter volontaire pour entreprendre des projets difficiles qui aideront votre patron et augmenteront votre valeur pour l'entreprise.
- Comment réparer ma réputation d'employé après mon licenciement sans motif?Vous pouvez être un employé vedette ailleurs. Ayez confiance en vous. N'oubliez pas que vous n'avez aucun regret si vous faites de votre mieux chaque jour.
- J'ai un patron qui microgère tout et se plaint de moi. Dois-je commencer à chercher un nouvel emploi ou attendre d'être licencié?À un moment donné, «l'enfer» descendra. Je suggère d'être patient, de se rendre au travail à l'heure et de faire de son mieux tout en recherchant un autre emploi. Cela dit, une fois que vous avez trouvé un nouvel emploi, assurez-vous de partir sur une bonne note, quelles que soient les circonstances. Si l'entreprise n'est pas trop grande, vous pouvez également écrire un mot de remerciement à tous les membres de votre équipe avant de partir. Dans une situation comme celle-ci, même si vous n'êtes pas en faute, il est important de garder une perspective à long terme et de partir sans faire de scène; se démarquer en tant qu'employé avec respect de soi et dignité.
- J'ai un nouvel emploi en tant que gestionnaire, mais je ne suis pas clair sur mes responsabilités. J'ai été embauché il y a quatre semaines et je suis très nerveux. Puis-je demander à mon employeur une description de poste?Il est impératif que vous compreniez les responsabilités de votre nouveau poste, mais vous ne voulez pas paraître incompétent à votre patron. Essayez d'écrire vos questions spécifiques concernant votre rôle. Lorsque vous les apportez à votre patron, demandez des «éclaircissements» sur vos devoirs plutôt qu'une «explication» à leur sujet. Il vaut mieux paraître motivé pour réussir dans votre travail que paraître confus au sujet de vos responsabilités.
