Comment être un ami et défendre une personne ayant un handicap neurologique (comme l'autisme ou le TDAH)?

LES PERSONNES APPRENNENT À DIRE «S'IL VOUS PLAÎT» et «merci», mais on ne leur apprend pas toujours à être poli avec une personne handicapée. Voici quelques conseils.

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   Voir la personne et le handicap. D'une part, votre ami est un individu et il est important de le considérer comme une personne unique (pas une étiquette). D'un autre côté, le handicap est réel et ne pas tenir compte de leurs difficultés ou de leurs limites peut mettre beaucoup de pression sur eux. Vous pouvez équilibrer cela en reconnaissant et en répondant à leurs besoins, sans en faire trop.
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   Offrez de l'aide, sans pousser. Parfois, les gens n'ont pas besoin de votre aide ou veulent continuer à essayer de le faire eux-mêmes. C'est d'accord. Demandez-leur s'ils aimeraient recevoir de l'aide avant de vous lancer. De cette façon, ils ont la possibilité de dire non s'ils n'en ont pas besoin ou n'en ont pas envie.

   • Ne forcez jamais votre «aide» à quelqu'un qui n'en veut pas. Vous pouvez en fait aggraver les choses. (Par exemple, enlever une chaise à un utilisateur de fauteuil roulant, alors qu'il allait s'y asseoir.)
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   Ne divulguez pas un handicap sans permission. Certaines personnes parlent ouvertement de leurs handicaps et d'autres veulent garder le silence pour éviter la discrimination. Ne parlez jamais du handicap sans permission. En cas de doute, taisez-vous.

   • Si vous n'êtes pas sûr, vous pouvez leur demander à quel point ils sont ouverts à ce sujet.

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   Soyez patient avec les difficultés de votre ami. Le monde peut être un endroit déroutant, épuisant et même douloureux pour les personnes handicapées. Votre ami fait de son mieux. Reconnaissez que si une situation est frustrante, c'est encore plus difficile pour eux que pour vous. Prenez une profonde inspiration, soyez encourageant et ne les blâmez pas pour ce qu'ils ne peuvent pas contrôler.

   • Si vous remarquez que le stress commence à déborder, retirez-les de la situation. Les emmener dans un endroit plus calme peut les aider à se détendre. Ils pourraient ne pas se rendre compte qu'ils en ont besoin ou qu'ils sont autorisés à partir.
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   Exécutez l'intervention avec des problèmes. Lorsque votre ami traverse une période difficile, il peut ne pas toujours savoir pourquoi il est bouleversé ou comment y faire face. Vous pouvez leur être utile en leur suggérant une solution.

   • Notez les problèmes et proposez des solutions sans vous plaindre. Par exemple, si votre ami autiste grince des dents dans un restaurant bruyant, vous pourriez dire "Je vous vois plisser les yeux et vous couvrir les oreilles. C'est bruyant ici. Voulez-vous attendre dehors pendant que je commande des plats à emporter pour nous deux?"
   • Demandez quoi faire en cas d'urgence. Pendant une période calme, il est bon de se demander quoi faire en cas de surcharge sensorielle ou de crise. Avoir un plan vous permettra de vous détendre un peu tous les deux.
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   Aidez-les dans les situations sociales. Cela peut être très difficile pour votre ami handicapé. Essayez de prendre des initiatives, par exemple en les invitant à déjeuner ou en leur proposant de les présenter à vos autres amis. Soyez doux et ne poussez pas si la personne semble hésitante ou désintéressée.

   • Certaines personnes ont du mal à interpréter les situations sociales. S'ils sont confus, proposez une brève traduction, comme "Drake est sarcastique. Il critique l'entraîneur, pas vous."
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   Soyez clair s'ils vous dérangent. Votre ami pourrait ne pas comprendre quand et pourquoi il enfreint une règle sociale. Expliquez-leur clairement et sans porter de jugement, de la même manière que vous pourriez parler lorsque vous apprenez à un nouveau conducteur à fusionner des voies.

   • Utilisez la formule «i» pour expliquer les problèmes. Puis proposez une solution pour la prochaine fois. Par exemple, "Lorsque vous ne vous êtes pas présenté et que vous n'avez pas envoyé de SMS, je me suis inquiété si vous alliez bien. La prochaine fois, si vous êtes en retard, pourriez-vous m'envoyer un SMS pour que je ne m'inquiète pas?"
   • Dites «J'ai besoin d'une pause» si vous êtes submergé par la colère ou la frustration. De nombreuses personnes handicapées ont très peur si elles voient quelqu'un se mettre en colère ou crier. Manipulez-le vous-même, puis revenez une fois que vous serez plus équilibré.
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   Encouragez-les à s'exprimer. Votre ami peut être inquiet ou effrayé d'exprimer son opinion ou ses préoccupations. Offrez un environnement accueillant et détendu, où ils ont tout le temps dont ils ont besoin pour le sortir.

   • Votre ami peut parler lentement ou avec difficulté. Attendez patiemment de les faire entendre et empêchez les autres de les interrompre ou de leur parler.
   • Essayez de les inciter, par exemple "Que pensez-vous?" ou "Vous semblez hésiter à aller au centre commercial. À quoi pensez-vous?"
   • Soyez prêt à ce que les autres ignorent ce qu'ils disent. Appliquez leurs décisions ou leurs limites au besoin, par exemple en disant: «Elle a dit qu'elle n'aime pas ça» ou «Il a dit qu'il ne voulait pas de ça».