Comment vivre la culture autiste?

SI VOUS N'ÊTES PAS AUTISTE, VOUS VOUS CHERCHEZ PEUT-ÊTRE comment être un bon allié pour les personnes autistes et participer respectueusement à la culture autiste.

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   Sachez que vous pouvez participer à la plupart des discussions. Vous pouvez commenter pour montrer votre appréciation, ou poser des questions. La communauté autiste est un lieu autiste, mais les visiteurs sympathiques sont toujours les bienvenus.

   • Vous pouvez partager des articles ou retweeter/rebloguer des choses que vous avez trouvées dans la balise #actuallyautistic. (Vous voudrez peut-être mentionner que vous n'êtes pas autiste, afin que les gens ne soient pas confus.)
   • Il est normal de dire qu'un article vous a aidé ou que vous êtes d'accord.
   • C'est bien de poser des questions. Cependant, les personnes autistes ne sont pas des moteurs de recherche, elles ne sont donc pas obligées de fournir une réponse.
   • N'oubliez pas qu'il y a beaucoup d'alliés qui participent aux discussions et écrivent des articles sur l'autisme!
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   Utilisez un moteur de recherche pour les questions de base. Bien que de nombreuses personnes autistes soient heureuses de vous aider, certaines questions («Les personnes autistes ont-elles aussi le nombril?») semblent un peu évidentes ou humiliantes. Si vous avez une question, recherchez d'abord sur Internet pendant quelques minutes, car la réponse pourrait être facilement disponible.
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   Soyez conscient de l'étiquette générale. Comme toutes les sous-cultures, la communauté autiste a des règles d'étiquette non écrites. Voici quelques conseils d'initiés concernant les choses à éviter:

   • Évitez de publier dans le tag #actuallyautistic si vous n'êtes pas autiste. Il a été développé spécifiquement pour que les personnes autistes puissent discuter de choses, sans que les non-autistes interrompent. Les non-autistes peuvent publier dans les balises #autisme, #AskingAutistics et #AskAnAutistic.
   • Respectez toutes les personnes autistes. Tous les autistes, quelles que soient leurs capacités, méritent dignité et respect. Votre personne autiste moyenne veut du respect pour tout le monde, y compris les personnes qui sont plus capables qu'elles ne le sont et celles qui ont besoin de plus d'aide qu'elles.
   • Ne présumez pas que vous comprenez les difficultés de quelqu'un d'autre. Ne rejetez jamais quelqu'un comme étant «articulé» ou «trop performant» pour comprendre à quoi ressemble le «vrai autisme». Vous ne savez pas ce que cette personne peut vivre au quotidien et elle peut être confrontée à de graves problèmes. De plus, même si leur vie est plutôt bonne, cela ne veut pas dire qu'ils n'ont pas le droit d'avoir des opinions, ou qu'ils n'ont pas écouté les personnes autistes qui souffrent pire.
   • N'oubliez pas de ne pas prendre la ventilation personnellement. Parfois, les autistes peuvent parler de mauvaises expériences qu'ils ont vécues et éventuellement faire des généralisations dans le feu de l'action. Tout comme il est impoli de dire "Pas tous les hommes!" ou "Pas tous les blancs!" en disant "Pas tous les NT" ou "Pas tous les thérapeutes!" ne fait que faire dérailler la conversation et parler de vos sentiments. Si vous ne faites pas la mauvaise chose dont ils parlent, alors ce n'est pas à propos de vous. Si vous faites la chose, alors vous pouvez utiliser ces informations pour réévaluer votre comportement.
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   N'ayez pas peur d'aider! Les alliés sont les bienvenus et les personnes autistes peuvent toujours aider à organiser des événements, à trouver des ressources ou simplement à éduquer la communauté. Si vous voyez des personnes autistes organiser quelque chose, n'hésitez pas à demander «Puis-je aider?» ou "Puis-je vous rejoindre?"
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   Recherchez des ressources écrites pour les personnes non autistes. Certains écrivains autistes ont écrit des articles spécifiquement sur la façon dont vous pouvez aider vos proches et être un grand allié. N'ayez jamais peur de demander des pourboires!

   • N'hésitez pas à consulter d'autres articles sur l'autisme sur le guide, comme Comment se comporter avec une personne autiste et Comment comprendre l'autisme.

EN PARTICULIER SI VOUS N'ÊTES PAS AUTISTE, VOUS POURRIEZ entendre des choses qui vous surprennent ou vous bouleversent au fur et à mesure que vous découvrez la culture autiste. Certaines personnes autistes ont subi d'horribles abus dans la vie, vous pouvez donc rencontrer des discussions bouleversantes. Faites de votre mieux pour être compréhensif et attentionné.

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   Comprenez l'éventail des mauvaises choses auxquelles les personnes autistes peuvent être confrontées. En plus des défis habituels de la vie, les personnes autistes courent un risque plus élevé d'être maltraitées. Cela peut entraîner des problèmes de santé mentale comme le SSPT ou la dépression, des problèmes de confiance, de l'amertume et d'autres effets. Vous remarquerez peut-être que certaines personnes autistes que vous rencontrez sont très cyniques, craintives ou hésitent à faire confiance aux autres. Soyez compatissant et gardez à l'esprit qu'ils peuvent avoir été blessés ou maltraités dans le passé. Les personnes autistes peuvent vivre des choses comme:

   • Faire face à la maltraitance: être maltraité dans le cadre de thérapies telles que l'ABA, l'éducation spécialisée ou d'autres contextes
   • Être rabaissé et isolé: endurer des années d'intimidation à l'école et/ou au travail, avoir des membres de la famille à dire des choses horribles à leur sujet, découvrir des médias qui prétendent que les autistes sont un fardeau
   • Être ignoré: se faire dire qu'ils sont «trop performants» reçoivent des accommodements ou pour parler d'autisme, ou à l'inverse, se faire dire qu'ils sont «trop peu performants» pour équivaloir à quoi que ce soit.
   • Gaslighting: se faire dire qu'ils réagissent de manière excessive à leurs problèmes, ou que leurs problèmes ne sont pas de vrais problèmes
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   Soyez prudent lorsque vous abordez des sujets controversés. Tous les sujets controversés peuvent déclencher des émotions fortes et blesser des sentiments, en particulier en ligne. Il est important de se rappeler que de nombreuses personnes autistes souffrent d'un TSPT (parfois grave) dû à l'intimidation ou à la maltraitance. Le SSPT peut impliquer des émotions accablantes et des difficultés à faire confiance aux autres. Ainsi, ils peuvent percevoir une menace même lorsqu'il n'y en a pas. Faites de votre mieux pour communiquer votre intention positive et aidez-les à se sentir en sécurité avec vous.

   • Par exemple, vous avez peut-être dit «tous les thérapeutes ABA ne sont pas tous des monstres abusifs». Une personne autiste mentalement saine pourrait être d'accord, comprenant que la question est nuancée. Mais une personne autiste gravement traumatisée peut paniquer, se souvenir des choses indicibles que son thérapeute lui a faites et commencer à penser que vous excusez ou minimisez ce type d'abus.
   • Après un traumatisme grave, certaines personnes peuvent réagir comme un animal blessé, paniquer à la moindre menace perçue. Tout comme vous ne voudriez pas blâmer un chien d'une usine à chiots d'être nerveux, essayez de ne pas blâmer le survivant du traumatisme d'être réactif. Ne le prenez pas personnellement et rappelez-vous d'où ils viennent.
   • Bien sûr, un traumatisme ne justifie pas un mauvais comportement ou ne signifie pas que vous devriez laisser quelqu'un vous maltraiter. C'est bien de fixer des limites, comme «Vous avez le droit d'être contrarié, mais j'ai besoin que vous arrêtiez les insultes».
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   Validez les sentiments des autres, même si vous ne comprenez pas tout de suite. Soyez empathique et essayez de comprendre d'où ils viennent. Cela peut garder les discussions bienveillantes et productives. Il y a toutes sortes d'expériences dans le monde dont vous n'êtes peut-être pas au courant. Traitez-les avec la même compassion et la même compréhension que vous voudriez que les gens vous donnent lorsque vous parlez de vos luttes.

   • Par exemple, si quelqu'un discute d'abus dans le cadre d'une thérapie ABA, au lieu de dire «Cela n'arrive pas», vous pourriez dire «Je ne savais pas que cela pouvait arriver» ou «Cela semble horrible. Voulez-vous en parler? "
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   En cas de doute, soyez gentil ou écoutez simplement. Parfois, vous pouvez entendre des choses qui semblent complètement différentes de ce que vous comprenez à propos de l'autisme. Il est normal de faire une double prise et d'être surpris par cela. N'oubliez pas vos manières et répondez avec empathie ou gentillesse si vous choisissez de parler. Sinon, vous pouvez simplement écouter tranquillement ou vous éloigner si vous ne voulez pas faire partie de la conversation. La gentillesse compte, il est donc préférable d'être gentil ou simplement de se taire.

   • Vous n'êtes pas obligé d'engager une conversation si vous ne le souhaitez pas.
   • Si vous êtes silencieux et que quelqu'un vous pose des questions, vous pouvez dire «Je ne fais qu'écouter» ou «Je ne suis pas familier avec ce sujet, donc j'apprends en écoutant ce que les autres ont à dire».
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   Choisissez les espaces de discussion en toute connaissance de cause. Il est normal de réfléchir aux groupes auxquels vous participez, en fonction de votre âge, de votre santé mentale, de vos préférences personnelles, etc. Certains espaces de discussion sont davantage orientés vers les nouveaux arrivants et les jeunes, et d'autres sont très politiques et militants dans l'espoir que vous en connaissiez déjà les bases. Recherchez les espaces de discussion qui vous conviennent.

   • Gardez un œil sur les avertissements de déclenchement. Ceux-ci signalent que des sujets plus sensibles sont discutés et que le matériel peut ne pas convenir aux jeunes ou aux personnes ayant des problèmes de santé mentale.
   • Regardez qui semble participer. Certaines communautés sont créées spécifiquement pour les personnes autistes, et certaines sont destinées aux personnes autistes et à leurs proches.
   • Remarquez la quantité de langue inconnue et si elle est expliquée. Si vous voyez beaucoup de mots inconnus qui ne sont pas expliqués, vous pouvez supposer que la communauté est probablement orientée vers des personnes qui ont plus d'expérience dans la communauté autiste.
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   N'oubliez pas que les personnes autistes sont aussi des personnes. Si vous les traitez avec compassion et respect, en présumant de la compétence et en les écoutant, ils sont susceptibles de bien vous répondre. Si vous êtes gentil, il est difficile de se tromper.