Comment gérer les ennemis?
Pour faire face à un ennemi, n'oubliez pas que c'est à vous de décider si vous voulez rester ami avec lui ou non. Si vous ne le faites pas, rendez-vous moins disponible et ne répondez pas tout de suite à leurs textos pour qu'ils comprennent l'allusion. Si vous voulez rester ami avec eux, essayez de fixer des limites pour qu'ils sachent quel type de comportement ne vous convient pas. Par exemple, vous pourriez leur dire «si vous vous moquez de mon apparence, je vais partir et mettre fin à notre conversation». Ensuite, tenez-les responsables afin qu'ils sachent ce qui est acceptable et ce qui ne l'est pas. Pour savoir comment savoir si quelqu'un est un ennemi ou non, faites défiler vers le bas!
Il y a quelques bons conseils dans le guide Comment éviter les gens que vous n'aimez pas qui vous aideront à éviter vos ennemis agaçants.
Vous avez peut-être acquis un ennemi à la suite d'un groupe d'amis commun étroit ou d'une longue histoire avec une personne à laquelle vous ne semblez pas pouvoir échapper. Les ennemis sont les personnes de votre vie qui agissent comme s'ils étaient vos amis, mais qui vous font des choses étrangement ennemies plus qu'occasionnellement. Traitez avec vos ennemis en décidant de les lâcher ou de maintenir vos amitiés avec eux. Identifiez également un ennemi en réfléchissant à ses actions et à vos sentiments.
Méthode 1 sur 3: lâcher prise sur l'amitié
- 1Confiez-vous à un véritable ami en qui vous avez confiance. Si vous n'êtes pas sûr que cette personne soit ou non un ennemi, discutez de vos préoccupations avec un ami dont vous êtes absolument sûr et heureux avec vous. Cette personne peut jeter une nouvelle perspective sur la situation qui vous aide à réaliser la valeur de votre relation avec l'ennemi.
- Soyez certain à qui vous parlez ne transmettra pas vos inquiétudes à l'ennemi.
- 2Jouez la sécurité en mettant fin à la relation en douceur. Un juste milieu entre quitter tranquillement l'amitié toxique et affronter votre ennemi est de suggérer gentiment et gentiment la séparation. Si vous êtes doux dans votre livraison et évitez de blâmer votre ennemi, vous éviterez de traîner une mauvaise situation et de porter du ressentiment plus tard. Lorsque vous mettez fin doucement à la relation, essayez de dire quelque chose comme:
- "Bien que je me soucie de toi, je ne pense pas que nous soyons bien l'un pour l'autre. Je pense qu'il serait sain que nous prenions des chemins séparés."
- «Je pense que ce serait mieux pour nous deux si nous prenions un peu de temps à part.
- 3Éloignez-vous de l'amitié si vous n'êtes pas conflictuel. Si vous n'êtes pas quelqu'un qui est à l'aise avec la confrontation mais que vous savez que vous aimeriez couper les ponts avec votre ennemi, réduisez votre implication avec lui au fil du temps. De cette façon, vous évitez le stress d'une conversation difficile tout en prenant une décision positive et saine pour vous-même.
- Devenez subtilement de moins en moins disponible jusqu'à ce qu'ils ne fassent plus partie de votre vie. Ne répondez pas toujours à leurs textos tout de suite et occupez votre emploi du temps pour ne pas avoir le temps de les voir.
Comment puis-je éviter les ennemis agaçants? - 4Affrontez l'ennemi si vous voulez être direct. Si vous êtes généralement à l'aise pour affronter les problèmes de front, parlez directement à l'ennemi au lieu de porter ce fardeau sur vos épaules. Évitez d'agir vulnérable ou en détresse; tenez-vous simplement aux faits et exprimez ce que certaines choses qui se sont produites vous font ressentir. Par example:
- «Je me suis senti vraiment abattu lorsque vous avez suggéré que mon costume était trop serré pour moi devant notre cours de danse. Vouliez-vous vraiment être si méchant?»
- "Cela m'a vraiment fait mal hier quand vous avez dit que j'étais trop étourdi et facilement distrait pour être un bon rédacteur de discours. Je sais que vous pensez que vous l'avez dit d'une manière plaisante et amusante, mais la blague a été faite à mes dépens."
- 5Attendez-vous à ce que votre ennemi soit surpris ou dans le déni si vous l'affrontez. Être franc au sujet de vos sentiments, c'est essentiellement appeler le ennemi et le forcer à admettre sa méchanceté ou à le nier.
- S'ils nient ce dont vous les accusez ou se mettent en colère et refusent d'en discuter, ils n'arrêteront probablement pas leur comportement blessant.
- N'oubliez pas que s'il a une réaction de colère, vous n'êtes plus intéressé par une amitié avec lui de toute façon. Au moins, la vérité est dévoilée et vous pouvez commencer à vous concentrer sur les relations les plus positives de votre vie.
- 6Faites votre deuil puis avancez. Il est normal de se sentir en colère, triste ou de manquer son ennemi au début, mais laissez ces sentiments passer pour pouvoir aller de l'avant dans une direction positive. C'est le bon moment pour analyser qui vous êtes et quel genre d'ami vous avez été. Faites un remue-méninges sur les qualités que vous voulez dans vos amitiés et efforcez-vous d'être vous-même ce genre d'ami.
- Personne n'est parfait, vous pouvez donc agir comme un ennemi de temps en temps. Soyez honnête avec vous-même et apportez les changements nécessaires pour vous assurer que vos relations sont saines et solides.
Méthode 2 sur 3: maintenir l'amitié
- 1Fixez et maintenez vos limites. Si vous voulez qu'une amitié s'établisse avec cette personne, vous devrez alors identifier les comportements que vous tolérerez et ne tolérerez pas. Ensuite, faites connaître ces limites à la personne. Assurez-vous d'être honnête avec vous-même au sujet de vos limites et d'être direct avec la personne lorsque vous communiquez avec elle.
- Par exemple, si vous n'êtes pas prêt à tolérer les commentaires méchants de cette personne, dites quelque chose comme: «Si vous faites des commentaires négatifs sur mon apparence, alors je vais partir et nous ne pouvons pas continuer notre conversation.
- Si la personne viole la limite, alors assurez-vous de suivre votre conséquence. Par exemple, si vous avez dit que vous partiriez si la personne fait des commentaires méchants sur votre apparence, et qu'elle le fait, alors levez-vous et partez!
- Assurez-vous que la personne sait qu'elle a violé une limite à chaque fois qu'elle le fait.
- 2Ne bavardez pas sur votre ennemi. Il est préférable de garder pour vous la partie «ennemie» de votre amitié. Il peut être très tentant de partager toutes vos pensées négatives avec des amis, mais vous ne voulez pas tomber au niveau de votre ennemi. Si l'objectif est de faire en sorte que les choses se passent bien, les commérages gâcheront cela en remuant les choses.
- Cela empêchera également votre ennemi de s'interposer entre vous et vos vrais amis. En observant le frenemy de trash talking, ainsi que votre absence, vos vrais amis vous voir plus clairement que celui de confiance.
Traitez avec vos ennemis en décidant de les lâcher ou de maintenir vos amitiés avec eux. - 3Restez calme, cool et recueilli. Faites de votre mieux pour ne pas réagir émotionnellement face à un défi frustrant impliquant votre ennemi. Votre ennemi trouvera probablement de la satisfaction à vous élever, il est donc préférable de garder la tête froide et d'agir comme si rien ne vous dérangeait. En tendre l'autre joue, vous aurez également l'air plus gentil avec vous et les amis communs de votre ennemi.
- 4Ne vous laissez pas affecter par leur négativité. Contrez les choses négatives que votre ennemi dit et fait pour empêcher les problèmes de se développer.
- Si vous savez que votre ennemi respecte toujours les plans que vous élaborez ensemble, ayez toujours un plan de secours.
- Si votre ennemi a une vision passionnée de la religion avec laquelle vous n'êtes pas d'accord, envisagez d'éviter ce sujet tout en lui parlant.
- Si votre ennemi doit toujours avoir raison, posez-lui une question sur quelque chose avec lequel il a dit que vous n'êtes pas d'accord au lieu de le défier.
- 5Mettez-vous à la place de votre ennemi. Il pourrait être plus facile de gérer votre ennemi si vous regardez les choses de leur point de vue. S'ils trouvent si nécessaire d'être méchant et méchant avec vous, il y a probablement une raison à cela et cela n'a peut-être rien à voir avec vous. Bien que cela ne justifie pas leur méchanceté, comprendre d'où ils viennent peut vous aider à le prendre avec des pincettes.
- Peut-être que votre ennemi a des problèmes à la maison et ne sait pas comment gérer son stress de manière positive.
- Votre ennemi peut agir avec méchanceté pour tenter de cacher ses propres insécurités.
Méthode 3 sur 3: identifier un ennemi
- 1Identifiez un ennemi par sa critique destructrice. Si une personne exprime son désaccord ou sa désapprobation à votre égard d'une manière qui vous fait vous sentir honteux et coupable, ou si elle vous insulte ou vous attaque d'une autre manière, elle est probablement un ennemi critique destructeur. Lorsqu'un véritable ami n'est pas d'accord avec vous ou vos actions, il est plutôt critique de manière constructive. Cela implique généralement d'offrir des conseils affectueux et une aide qui ne vous laisse pas vous sentir jugé.
- Les ennemis masquent souvent leurs critiques destructrices avec humour.
- Un ennemi peut même avoir quelque chose de négatif ou de critique à dire sur vos réalisations et votre bonne fortune, ou il peut vous blâmer pour ses propres échecs ou malheurs.
- 2Reconnaître un ennemi par son manque de considération. Alors qu'un véritable ami garde toujours à l'esprit vos désirs et vos besoins, un ennemi fera rarement un effort pour vous rendre la vie plus facile ou meilleure.
- Par exemple, si vous êtes végétarien depuis des années et que la personne vous invite, vous et d'autres, à un dîner riche en viande sans aucune autre option, elle est probablement volontairement inconsidérée.
Pour faire face à un ennemi, n'oubliez pas que c'est à vous de décider si vous voulez rester ami avec lui ou non. - 3Repérez un ennemi par son intérêt immédiat et persistant pour vous. Bien que cela puisse ne pas en avoir l'air à première vue, une personne qui vous accorde beaucoup d'attention, vous dit ses secrets et vous pose des questions personnelles tout de suite n'a probablement pas votre intérêt à cœur. Reconnaître l'obsession immédiate avec vous comme un drapeau rouge.
- Les ennemis essaient de s'approcher trop près de vous trop tôt parce qu'ils veulent que vous vous sentiez lié à eux.
- Ils vous accordent probablement de l'attention parce qu'ils veulent la récupérer pour eux-mêmes.
- 4Reconnaître un ennemi par ses compliments à l'envers. Les ennemis sont souvent passés maîtres dans l'art des compliments à l'envers, qui sont des compliments qui sonnent bien au début mais qui s'avèrent offensants. Si cela vous semble familier, vous pourriez avoir un ennemi entre vos mains.
- Par exemple, ils peuvent dire quelque chose comme: «J'aime quand tu te laves les cheveux, c'est là que c'est joli. Cela suggère que vous êtes moche sans vos cheveux lavés.
- 5Réfléchissez à ce que vous ressentez après avoir passé du temps avec la personne. Lorsque vous essayez de déterminer si quelqu'un est votre ennemi, écoutez votre instinct. Comment vous sentez-vous avec cette personne? Utilisez vos sentiments pour déterminer s'il s'agit ou non d'une relation saine, positive et authentique.
- Si vous vous sentez édifié en leur présence, alors ce ne sont probablement pas des ennemis.
- S'ils vous laissent généralement épuisé, défensif et sans soutien, ils pourraient être un ennemi.
Lisez aussi: Comment raviver une amitié?
Questions et réponses
- Comment puis-je éviter les ennemis agaçants?Il y a quelques bons conseils dans le guide Comment éviter les gens que vous n'aimez pas qui vous aideront à éviter vos ennemis agaçants.
- Est-ce mal pour moi de mettre fin à une amitié de 7 ans si mon ami me fait me sentir sans valeur et comme si je ne méritais pas d'être en vie?Ce n'est pas faux. Peu importe depuis combien de temps une amitié a duré, si votre ami vous fait ressentir cela, alors il est certainement temps d'y mettre fin.
- Moi et mon ex meilleur ami nous nous sommes séparés il y a quelques mois. Elle a toujours été une ennemie, cependant. Maintenant, elle essaie de redevenir mon amie, mais elle me critique toujours. Que fais-je?Honnêtement, il semble que vous devriez simplement couper les ponts avec cette personne pour de bon, mais si vous voulez vraiment essayer une autre chance, parlez-lui. Dites: «J'ai l'impression que vous me critiquez constamment et cela me blesse. Si les choses ne changent pas entre nous, je ne suis pas sûr de pouvoir continuer à être votre ami.»
- Que dois-je faire si l'ennemi pense que je le harcèle alors que je ne le suis pas?Dites-leur que vous êtes un ami honnête et que vous ne leur mentirez jamais. S'ils sont de vrais amis, ils ne réagiront pas et vous croiront si vous promettez ou faites quelque chose pour montrer que vous le pensez vraiment. Réalisez que certaines personnes crient au loup en rapport avec l'intimidation, accusant les autres de le faire alors qu'en réalité tout ce que vous faites est de vous défendre ou de parler clairement, et elles n'aiment pas ce qu'elles entendent. Aidez-les à apprendre la différence.
- Et si mes amis parlaient de moi dans mon dos? Et quand je leur dis que ce n'est pas vrai, ils ne me croient pas?Ne traînez pas avec vos "amis". Les vrais amis ne parleraient pas de vous dans votre dos et vous croiraient ce que vous dites. Essayez de sortir et de devenir amis avec différentes personnes.
- Que dois-je faire quand mon ennemi frénétique est parfois gentil et méchant parfois aussi?Vous devez être gentil avec les gens sympas, mais vous n'êtes pas obligé d'accepter quelqu'un qui a ces changements d'attitude envers vous. Si elle dit quelque chose de méchant, affirmez-vous et dites-lui que ce n'est pas bien.
- Que faire si mes amis sont gentils mais qu'ils parlent de moi le lendemain?Défendez-vous et dites-leur ce que vous ressentez lorsqu'ils parlent de vous. Vous pouvez également demander à un enseignant ou à un conseiller d'orientation de vous aider à gérer son comportement à votre égard.
- Que faire si je vois mes amis bavarder sur moi?Confrontez-les à ce sujet et dites que vous ne le considérez pas comme quelque chose que font les vrais amis. S'ils s'excusent, discutez de la marche à suivre à partir d'ici. S'ils vous licencient, envisagez de trouver de nouveaux amis parce que ceux-ci ne valent pas la peine de traîner avec eux; ils essaieront seulement de vous faire du mal à nouveau. Si tu as l'impression qu'ils te harcèlent, dis-le à un adulte en qui tu as confiance.
- Que faites-vous si vos amis ne veulent pas que vous ayez de nouveaux amis?Les vrais amis n'imposent pas de limites aux personnes que vous pouvez voir ou avec qui vous pouvez passer du temps. Faites-leur savoir que vous passerez du temps avec qui vous voulez, mais ils n'ont pas à se sentir obligés d'être amis avec vos amis s'ils ne le veulent pas.
- Que dois-je faire si je n'ai personne d'autre avec qui sortir et que mon autre ami aime mon ennemi plus que moi?Votre ami voit les choses sous un bon jour parce qu'il n'est pas affecté par cette personne. Si la chaussure était sur l'autre pied, ils penseraient différemment. Gardez votre estime de soi intacte et n'acceptez aucun comportement sournois de cette ennemie. Ils sont toxiques et vous n'avez pas besoin de les tolérer. Laissez votre autre ami jaillir sur eux et vous expliquez simplement que vous serez civil, mais c'est tout. Vous n'avez pas besoin d'être de bons amis avec des gens que vous n'aimez pas particulièrement. Il y a des gens qui apprécieront votre compagnie et vous traiteront avec respect. Prenez le contrôle et ne laissez pas les autres vous faire sentir inférieur simplement parce qu'ils veulent que vous vous sentiez ainsi.
Les commentaires (2)
- Les amitiés peuvent être délicates. Encore plus délicat lorsque vous vous défendez en demandant à votre ami d'arrêter de dépasser ses limites pour vous trahir. D'un seul coup, cet ami a invité deux autres amis à se joindre à son mouvement, me laissant perplexe.
- J'ai eu une relation comme ça avec un ami au collège. Elle avait rencontré une nouvelle amie qui l'avait complètement changée et il semblait qu'elles se retournaient toutes les deux contre moi. Ils essayaient de m'abandonner au déjeuner en s'enfuyant et se moquaient de moi pendant que j'essayais de les trouver. Ils prenaient de l'argent dans mon casier. Je n'ai jamais eu l'impression de faire partie de l'amitié, alors j'ai décidé d'en parler avec elle et cela a déclenché une grosse dispute, qui a fini par mettre fin à notre amitié. J'aurais aimé lire cet article à l'époque.
