Comment assaisonner le filet mignon?

Essayez d'assaisonner votre filet mignon avec des herbes fraîches — Si vous souhaitez adopter une approche différente, essayez d'assaisonner votre filet mignon avec des herbes fraîches, de l'ail et du zeste de citron.

Le filet mignon est un steak savoureux et au beurre qui est l'un des steaks les plus populaires et les plus chers que vous puissiez acheter. La méthode classique et traditionnelle d'assaisonnement du filet mignon n'utilise rien de plus que du sel et du poivre. Si vous souhaitez adopter une approche différente, essayez d'assaisonner votre filet mignon avec des herbes fraîches, de l'ail et du zeste de citron. Ou, pour une troisième option, faites griller les filets après les avoir assaisonnés de romarin, de poivre et de moutarde en poudre.

Ingrédients

Assaisonner avec du sel et du poivre

2 steaks de filet mignon
0,13 c. À thé (0,5 g) de poivre par steak
0,13 c. À thé (0,5 g) de sel par steak
1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile d'olive extra vierge

Donne 2 portions

Aromatiser avec des herbes fraîches

2 steaks de filet mignon
1 c. À thé (4 g) de sel casher
1 c. À thé (4 g) de poivre
1 bâton de beurre
2 gousses d'ail
1 c. À soupe (13 g) de persil haché
1 c. À soupe (13 g) de thym haché
1 c. À thé (4 g) de zeste de citron
1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile d'olive

Traditionnelle d'assaisonnement du filet mignon n'utilise rien de plus que du sel — La méthode classique et traditionnelle d'assaisonnement du filet mignon n'utilise rien de plus que du sel et du poivre.

Donne 2 portions

Cuisiner avec du romarin et du poivre

4 steaks de filet mignon
2 c. À thé (8 g) de grains de poivre séchés
0,25 c. À thé (1 g) de romarin séché
1 c. À thé (3 g) de poudre de moutarde séchée
0,75 c. À thé (2 g) de sel
0,5 c. À thé (1,5 g) d'ail en poudre
Aérosol de cuisson (facultatif)

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Donne 4 portions

Méthode 1 sur 3: assaisonner avec du sel et du poivre

1
Sortez le steak du réfrigérateur 30 minutes avant de l'assaisonner. Placez-le sur le comptoir ou à un autre endroit de votre cuisine où le steak ne sera pas dérangé. La période d'une demi-heure permettra au steak de se réchauffer à température ambiante, auquel cas les assaisonnements colleront à la viande.
- Ne congelez à aucun moment le filet mignon. Il ne doit être conservé qu'au réfrigérateur.
2

Préchauffez votre four à 218°C. Il faudra environ 10 minutes à votre four pour atteindre cette température, alors allumez-le pour le préchauffer juste avant de commencer à assaisonner vos steaks.
3
Assaisonner le fond et le dessus du filet de poivre. Ajouter environ 16 c. À thé (0,25 g) de poivre sur une extrémité du steak. Ensuite, ramassez les filets individuels, retournez-les et saupoudrez environ 16 c. À thé (0,25 g) de poivre de l'autre côté. Assaisonnez le haut et le bas au goût, mais évitez de sur-assaisonner. Le poivre doit faire ressortir la saveur naturelle du filet et ne pas dominer le goût de la viande.
- Ne mettez pas de poivre sur les côtés du steak.
4
Saupoudrer de sel sur le fond et le dessus du steak. Assaisonnez les steaks avec du sel comme vous l'avez fait avec du poivre. Agitez environ 16 c. À thé (0,25 g) de sel sur les côtés supérieurs des steaks, puis retournez-les et secouez la même quantité de sel sur les côtés inférieurs. Vous pouvez appliquer le poivre et le sel en même temps, ou appliquer d'abord du poivre et suivre avec du sel.
- Comme pour le poivre, n'appliquez pas de sel sur les côtés du filet.
5
Pressez légèrement les assaisonnements sur le dessus du steak avec vos doigts. Utilisez 3 ou 4 doigts pour tapoter légèrement le sel et le poivre sur le dessus du steak. Cela permettra aux assaisonnements d'adhérer au dessus collant du steak et empêchera les épices de glisser lorsque vous transportez le steak.
- Si vous appuyez trop fort, vous aplatirez le filet.
6
Faites chauffer 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile d'olive dans une poêle chaude. Faites chauffer la poêle à feu moyen-vif sur votre cuisinière jusqu'à ce que l'huile soit brûlante.
- La cuisson des steaks à feu moyen-vif donnera un extérieur cuit et croustillant et un intérieur juteux et savoureux.
7
Déposez vos steaks dans la poêle et laissez-les cuire 4 minutes. Espacez vos steaks dans la poêle pour qu'ils ne se touchent pas. Faites-les cuire à découvert pendant 4 minutes. Une fois le temps écoulé, utilisez une paire de pinces pour retourner chacun des steaks.
- Ne déplacez pas les steaks pendant la cuisson. Laissez-les reposer, sinon une partie du jus s'échappera.
8
Soulevez la poêle du feu et placez-la dans votre four pendant 5 à 8 minutes. Le temps que vous laissez la poêle dans le four dépend de la façon dont vous aimez cuire vos steaks. Laisser agir 5 à 6 minutes pour les steaks saignants, 6 à 7 minutes pour une cuisson mi- saignante ou 7 à 8 minutes pour une cuisson moyenne.
- Lorsque vous soulevez la poêle du poêle, maintenez-la de niveau pour que les steaks ne glissent pas.
9
Couvrir les filets de papier d'aluminium sur une assiette propre pendant 5 à 7 minutes. Sortez la poêle de votre four et utilisez une spatule propre pour faire glisser les filets hors de la casserole et sur une assiette propre. Pliez en deux un morceau de papier d'aluminium de 6 po (15 cm) et posez-le sur les steaks plaqués. Laisser la feuille en place pendant 5 à 7 minutes. Ensuite, servez les steaks immédiatement.
- Cette technique est connue sous le nom de "tente" du foil. Il permet au papier d'aluminium de retenir la chaleur des steaks cuits sans entrer directement en contact avec la viande.

Étant donné que le filet mignon est un steak maigre, vous ne devriez pas avoir besoin de couper le gras avant d'assaisonner la viande.

Méthode 2 sur 3: aromatiser avec des herbes fraîches

1
Hachez le basilic frais, le thym frais et l'ail. Vous aurez besoin de 1 c. À soupe (13 g) de persil haché, 1 c. À soupe (13 g) de thym haché et 2 gousses d'ail. À l'aide d'un couteau de cuisine bien aiguisé, coupez finement les herbes et l'ail en morceaux ne dépassant pas ¹ ⁄ ₁₆ po (0,16 cm). Une fois que vous avez haché les herbes, grattez-les dans un bol ou laissez-les sur la planche à découper.
- Si vous n'avez pas déjà des herbes fraîches et des gousses d'ail dans votre cuisine, achetez-les dans une épicerie à proximité.
2
Râpez 1 c. À thé (4 g) de zeste de citron frais. Râpez le citron avec un outil pour zester le citron, que vous pouvez acheter dans n'importe quel magasin de fournitures de cuisine ou supermarché. Pour râper le zeste, appuyez fermement le citron contre les lames de zeste et grattez-le d'avant en arrière. Faites attention de ne pas vous couper les doigts accidentellement.
- Réglez le zeste de citron avec les herbes hachées et l'ail.
3
Faites fondre 0,5 bâton de beurre au micro-ondes. Trancher 1 bâton de beurre en deux et mettre un morceau dans un bol allant au micro-ondes. Placez le bol au micro-ondes et allumez-le pendant 30 secondes. Si le beurre n'a pas été fondu après cette période, continuez à le réchauffer par incréments de 15 secondes jusqu'à ce que le beurre soit liquide.
- L'emballage de beurre doit avoir des mesures clairement marquées sur le côté qui vous aideront à trouver la marque à mi-chemin. La moitié du bâton de beurre mesurera 4 cuillères à soupe (57 g).
4
Mélanger les herbes et le beurre et réfrigérer le mélange. Grattez le thym haché, le persil, les gousses d'ail et le zeste de citron dans le bol dans lequel vous avez fondu le beurre. Remuez avec une cuillère jusqu'à ce que les herbes soient uniformément réparties. Ensuite, mettez le bol au micro-ondes jusqu'à ce que le mélange de beurre et d'herbes durcisse. Cela devrait prendre environ 4 heures.
- Vous pouvez tester périodiquement la température du beurre en y mettant un doigt.
5
Préchauffez votre four à 204°C. Bien que vous fassiez cuire les steaks en les saisissant dans de l'huile et du beurre, vous leur permettrez de terminer la cuisson au four. La chaleur du four fera également fondre le mélange de beurre et d'herbes sur les steaks.
- Allumez le four environ 15 minutes avant de faire cuire les steaks.
6
Saupoudrer 0,5 c. À thé (2 g) chacun de sel et de poivre sur vos steaks. Utilisez du sel casher pour de meilleurs résultats. Saupoudrez les assaisonnements sur le dessus de chaque steak, puis retournez-les et assaisonnez les fonds. Sachez que chaque côté peut être le dessus, car les steaks sont symétriques.
- Vous pouvez utiliser un peu plus ou un peu moins de sel et de poivre selon vos goûts personnels.
7
Poêler les filets avec l'autre 0,5 bâton de beurre. Versez le beurre dans une poêle et versez 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile d'olive. Montez le feu à une température élevée et attendez que le beurre et l'huile aient fondu. Puis déposez vos steaks. Laisser cuire le filet mignon 2 à 3 minutes de chaque côté. Ne faites pas glisser les steaks dans la casserole pendant la cuisson.
- Pendant la cuisson des steaks, utilisez une cuillère pour ramasser le beurre sur les côtés de la poêle et versez-le sur les steaks.
8
Mettre la poêle dans le four chauffé pendant 6 à 8 minutes. Une fois que vos steaks ont été saisis pendant 4 à 6 minutes, prenez la poêle et placez-la directement sur une grille au four à 204°C. Fermez la porte et laissez les steaks finir de cuire dans le four chaud.
- La durée pendant laquelle vous laissez les steaks au four dépend de leur épaisseur. Les steaks plus épais auront besoin de 8 minutes complètes pour terminer la cuisson, tandis que les filets plus fins n'en auront besoin que de 6.
9
Déposer une cuillerée de mélange de beurre réfrigéré sur les steaks. Lorsque les filets n'ont plus qu'une minute à cuire, ramassez une généreuse quantité du mélange de beurre et d'herbes qui a refroidi au réfrigérateur. Placez 1 cuillerée de chacun des filets et fermez la porte du four pendant 1 minute restante.
- Le beurre fondra dans le steak et lui donnera une riche saveur d'herbes.
10
Cuire les steaks jusqu'à ce qu'ils atteignent 57°C à l'intérieur. Une fois les 6 à 8 minutes écoulées, installez un thermomètre à viande au centre de chaque steak. Si le thermomètre affiche une température intérieure de 57°C, les steaks sont entièrement cuits. Sortez les steaks du four et assaisonnez-les immédiatement.
- Vous pouvez également savoir quand les steaks sont cuits en appuyant légèrement sur leur dessus. Un steak cuit s'enfonce doucement puis rebondit lorsque vous enlevez votre doigt.

Frottez-le sur le dessus d'un steak de filet mignon — Utilisez vos doigts pour ramasser environ 0,13 du mélange d'assaisonnement et frottez-le sur le dessus d'un steak de filet mignon.

Méthode 3 sur 3: cuisiner avec du romarin et du poivre

1
Allumez votre barbecue au charbon de bois. Ajoutez suffisamment de charbon de bois sur le gril pour qu'il génère beaucoup de chaleur et cuisez les steaks rapidement. Vous devrez ajouter au moins 25 à 30 morceaux de charbon de bois. Si vous craignez que les steaks ne collent à votre gril, enduisez la surface d'un enduit à cuisson.
- C'est bien d'utiliser une petite giclée de liquide plus léger pour démarrer la combustion du charbon de bois. Évitez cependant d'utiliser trop de liquide, sinon les steaks peuvent avoir un goût chimique.
2
Moulez vos grains de poivre et votre romarin séché dans un moulin à café. Placez 2 c. À thé (8 g) de grains de poivre séchés et 0,25 c. À thé (1 g) de romarin séché dans un moulin à café à main. Mélangez le moulin à café jusqu'à ce que les herbes et le poivre soient moulus ensemble en une poudre grossière.
- Si vous n'avez pas encore de moulin à café, achetez-en un dans un magasin de fournitures de cuisine à proximité.
3
Combinez le mélange de poivrons et les autres ingrédients secs. Versez le poivre moulu et le romarin dans un bol. Ajouter 1 c. À thé (3 g) de poudre de moutarde séchée, 0,75 c. À thé (2 g) de sel et 0,5 c. À thé (1,5 g) d'ail en poudre. Utilisez une fourchette pour mélanger les ingrédients secs jusqu'à ce qu'ils soient complètement mélangés.
- Évitez de toucher vos yeux lorsque vous mélangez les ingrédients, car la poudre de moutarde chaude pourrait les brûler.
4
Frottez uniformément le mélange d'assaisonnement sur les deux côtés de vos 4 steaks. Utilisez vos doigts pour ramasser environ 0,13 du mélange d'assaisonnement et frottez-le sur le dessus d'un steak de filet mignon. Retournez le steak et frottez encore 0,13 du mélange sur sa face inférieure. Répétez ce processus avec les 4 steaks jusqu'à ce qu'ils soient bien assaisonnés.
- Les steaks doivent être froids lorsque vous les frottez avec l'assaisonnement, et non congelés. Ne placez jamais les steaks de filet mignon au congélateur.
5
Faites cuire les steaks sur le gril 3 minutes de chaque côté. Déposez les steaks sur votre gril chaud et laissez-les reposer pendant 3 minutes. Ne faites pas glisser les steaks pendant la cuisson, sinon vous presserez par inadvertance une partie du jus de la viande. Une fois que 3 minutes se sont écoulées, retournez chacun des steaks avec une paire de pinces et laissez-les cuire encore 3 minutes.
- Une fois les 6 minutes écoulées, retirez les steaks du gril et servez-les immédiatement.

Conseils

Étant donné que le filet mignon est un steak maigre, vous ne devriez pas avoir besoin de couper le gras avant d'assaisonner la viande.