Comment traiter l'arythmie?

D'autres problèmes de santé chroniques qui peuvent vous aider à vivre avec l'arythmie — Il existe des groupes de soutien pour l'arythmie et d'autres problèmes de santé chroniques qui peuvent vous aider à vivre avec l'arythmie.

L'arythmie est une maladie qui peut survenir pour de nombreuses raisons: maladie cardiaque, insuffisance cardiaque, fonction cardiaque anormale, tabagisme, consommation d'alcool, stress ou exercice. Une arythmie peut également survenir spontanément, sans aucune raison. Il existe plusieurs noms pour différentes affections liées aux rythmes cardiaques irréguliers: bradycardie (un rythme cardiaque lent), tachycardie (un rythme cardiaque rapide) et arythmie (un rythme cardiaque généralement irrégulier). Il se produit lorsque les impulsions électriques qui coordonnent les battements cardiaques du corps ne fonctionnent pas correctement, ce qui fait battre votre cœur trop vite, trop lentement ou de manière irrégulière. L'arythmie ne nécessite pas toujours un traitement. Si votre arythmie entraîne des risques pour votre santé, un traitement par des changements de mode de vie, des options médicales et une meilleure compréhension de la maladie peuvent vous aider. Choisissez un traitement pour l'arythmie qui vous aidera à vivre une vie plus saine et plus longue.

Partie 1 sur 3: réduire votre risque de maladie cardiaque

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Adoptez une alimentation saine. Une alimentation saine pour le cœur comprend beaucoup de fruits et légumes frais et des protéines maigres (comme le poulet, le poisson et les haricots). Évitez les aliments gras, y compris les graisses saturées, les graisses trans et le cholestérol.
- Incluez beaucoup de potassium dans votre alimentation. Les aliments riches en potassium comprennent les bananes, les abricots, les oranges, les patates douces, les betteraves, les courges et les avocats.
- Les légumes verts à feuilles comme le chou frisé, le chou vert, les épinards et le persil font partie d'une alimentation saine pour le cœur, car ils sont riches en vitamine K.
- Limitez votre consommation de sel, car cela peut augmenter votre tension artérielle.
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Exercice régulier. La plupart des personnes atteintes d'arythmie peuvent inclure l'exercice en toute sécurité dans le cadre de leur mode de vie sain. Vérifiez auprès de votre fournisseur de soins de santé pour déterminer le type d'exercice qui est sans danger pour vous. La plupart des exercices comportent bien plus d'avantages que de risques possibles.
- Si l'exercice est nouveau pour vous, élaborez un plan d'exercice qui commence par une activité douce et se transforme progressivement en un exercice plus difficile.
- Évitez les sports athlétiques d'endurance extrême. C'est le seul type d'exercice dans lequel l'arythmie peut avoir des conséquences négatives.
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Arrêter de fumer. Les stimulants présents dans la nicotine peuvent déclencher une arythmie. Les toxines contenues dans les cigarettes provoqueront un stress oxydatif dans les vaisseaux sanguins, ce qui entraînera davantage de dommages. D'autres éléments présents dans la fumée de cigarette, tels que le monoxyde de carbone, peuvent également augmenter l'arythmie cardiaque.
- Pour obtenir de l'aide pour arrêter de fumer, consultez votre médecin ou votre clinique de santé publique.
- D'autres produits du tabac, tels que le tabac à priser, à mâcher ou à tremper, augmentent également les risques d'arythmie.
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Maintenez un poids santé. Porter un excès de poids est un facteur de risque d'arythmie car il fait travailler le cœur plus fort. Le surpoids augmente également les risques d'hypertension artérielle et d'hypercholestérolémie, facteurs d'arythmie.
- Un poids santé pour la plupart des gens peut être déterminé par l'IMC, ou indicateur de masse corporelle. Il s'agit d'un chiffre déterminé par le poids d'une personne par rapport à sa taille.
- Une perte de poids progressive est plus saine pour le cœur qu'une perte de poids soudaine. Si vous essayez de perdre du poids, essayez de ne pas perdre plus de 3 à 5% de poids à un moment donné.
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Gardez la pression artérielle sous contrôle. Toutes les suggestions de mode de vie pour l'arythmie aideront également à lutter contre l'hypertension artérielle, notamment l'arrêt du tabac, l'exercice physique et une alimentation saine pour le cœur. De plus, vous pouvez abaisser votre tension artérielle en évitant le stress. Le stress chronique est un facteur qui contribue à l'hypertension artérielle.
- Considérez les circonstances qui entraînent votre stress. Le travail, la famille, les finances ou la maladie peuvent tous contribuer aux niveaux de stress.
- Apportez des changements à votre mode de vie si vous le pouvez pour minimiser ou éliminer ces zones de stress. Les stratégies de relaxation telles que le yoga, la méditation, les pratiques de pleine conscience et les pratiques de gratitude font toutes partie d'un mode de vie sain pour le cœur.
- Apprenez à prendre votre tension artérielle à la maison ou rendez-vous régulièrement à votre clinique de santé publique pour la faire prendre.
- Des groupes de soutien pour l'hypertension artérielle peuvent être utiles. Discutez avec votre fournisseur de soins médicaux de l'existence de ces groupes dans votre région.
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Limitez votre consommation d'alcool. Boire beaucoup sur une longue période, ou même une seule occasion de consommation excessive d'alcool, peut entraîner une arythmie. L'alcool perturbe le système nerveux qui guide le cœur dans les battements réguliers et peut temporairement faire battre le cœur trop rapidement ou de manière irrégulière. Deux types d'arythmies induites par l'alcool sont la fibrillation auriculaire et la tachycardie ventriculaire.
- Certaines études suggèrent que des quantités modérées d'alcool peuvent protéger contre certaines maladies cardiovasculaires. Ce montant est un verre standard pour les femmes et deux pour les hommes, où un verre standard est de 12 grammes de bière, 5 grammes de vin ou 1,5 gramme d'alcool fort.
- La consommation chronique d'alcool modifie en fait le cours du système nerveux qui entraîne le pompage du cœur, entraînant une arythmie cardiaque.
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Réduisez les stimulants et la caféine. Les stimulants, y compris la caféine, affectent la fréquence cardiaque. On pensait autrefois que les personnes souffrant de problèmes cardiaques devraient éviter complètement la caféine, mais ce n'est plus le cas. Une consommation modérée de caféine (300-400 mg. par jour, ou 1-2 tasses de café) est maintenant considérée comme acceptable.
- Des drogues telles que la cocaïne ou la méthamphétamine peuvent entraîner une arythmie ou une mort subite due à une fibrillation ventriculaire.
- Soyez conscient de la caféine présente dans le chocolat, le thé, les boissons «énergisantes naturelles» et les sodas.
- Les stimulants sont souvent cachés dans les médicaments contre la toux et le rhume et dans les suppléments alimentaires ou à base de plantes. Lisez l'étiquette avant de prendre et demandez à votre médecin ou à votre pharmacien quel médicament vous conviendrait le mieux.
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Traiter l'apnée du sommeil. L'apnée du sommeil ou les troubles respiratoires du sommeil (SDB) est une condition dans laquelle la respiration pendant le sommeil est interrompue. Dans l'apnée centrale du sommeil, la respiration est interrompue par une pause respiratoire involontaire. Dans l'apnée obstructive du sommeil, le passage de l'air est bloqué en raison de l'affaissement des tissus mous autour des voies respiratoires supérieures. L'apnée du sommeil est fortement associée à des troubles cardiaques tels que l'arythmie.
- L'apnée obstructive du sommeil est plus fréquente. Elle est associée à l'obésité, un autre facteur d'arythmie.
- Si vous pensez que vous êtes à risque d'apnée du sommeil, envisagez de faire une étude du sommeil. L'étude tracera votre rythme respiratoire tout au long de la nuit et prescrira un traitement approprié.
- L'apnée du sommeil est un problème courant, un adulte sur cinq présentant au moins une forme bénigne de la maladie.

Pour traiter votre arythmie, réfléchissez aux mesures préventives que vous pouvez prendre pour prendre soin de vous.

Partie 2 sur 3: obtenir des options de traitement médical

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Connaître les signes avant-coureurs de l'arythmie. Les maladies cardiaques sont la cause la plus fréquente d'arythmie, mais d'autres facteurs peuvent également en être la cause. Si vous présentez l'un des symptômes suivants, consultez immédiatement un médecin:
- Flottant dans ta poitrine
- Battement de coeur de course
- Rythme cardiaque lent
- Douleur thoracique
- Essoufflement
- Vertiges, étourdissements ou évanouissements
- Transpiration
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Sachez à quoi vous attendre lors de votre évaluation initiale. Votre médecin peut utiliser diverses méthodes pour examiner votre cœur. Voici quelques façons potentielles de vous faire tester pour l’arythmie:
- Électrocardiogramme, où votre médecin attachera des électrodes à votre poitrine et à vos membres pour mesurer l'activité électrique de votre cœur
- Moniteur Holter, que vous portez pour mesurer l'activité cardiaque pendant la journée
- Un enregistreur d'événements, qui est porté en continu jusqu'à 30 jours. La personne qui le porte peut indiquer quand elle présente des symptômes. Une fois l'analyse terminée, les médecins évalueront si les symptômes coïncident avec une fréquence ou un schéma cardiaque irrégulier.
- Échocardiogramme, où les ondes sonores sont utilisées pour regarder votre cœur et son mouvement
- Un enregistreur en boucle qui est implanté sous votre peau et trouvera des rythmes cardiaques irréguliers
- Test d'effort, où votre cœur est surveillé pendant que vous faites de l'exercice
- Test de table inclinable, où votre cœur est surveillé pendant que vous êtes incliné d'une position couchée à une position debout
- Tests électrophysiologiques et cartographie, où des électrodes réparties dans tout votre cœur mesurent l'électricité
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Prenez des médicaments antiarythmiques. Les médicaments antiarythmiques peuvent être administrés par voie intraveineuse en cas d'urgence, ou pris par voie orale sur une plus longue période de temps à titre préventif. Ces médicaments peuvent aider à supprimer le déclenchement anormal du tissu du stimulateur cardiaque, ou ils minimisent la transmission des impulsions électriques. Votre professionnel de la santé peut vous aider à décider quels médicaments antiarythmiques vous conviennent.
- Les effets secondaires des médicaments antiarythmiques peuvent être difficiles à gérer. Ironiquement, l'un des effets secondaires possibles de ce médicament est l'augmentation de l'arythmie, la condition même que le médicament était censé traiter.
- Soyez pleinement informé des risques et des avantages des médicaments recommandés. Prenez-les seulement comme indiqué.
- Exemples de médicaments antiarythmiques: Tambocor (flécaïnide), Procanbid (procaïnamide), Cordarone (amiodarone), Betapace (sotalol).
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Essayez des médicaments anticoagulants. Les anticoagulants sont souvent prescrits aux personnes souffrant d'arythmie afin de ralentir la coagulation du sang et de réduire le risque d'accident vasculaire cérébral. Étant donné que certains types d'arythmie sont associés au développement de caillots (pouvant entraîner des accidents vasculaires cérébraux), de nombreux médecins prescrivent des anticoagulants si le patient présente également d'autres facteurs de risque.
- Si vous souffrez de fibrillation auriculaire, un type d'arythmie, vous êtes plus susceptible de former des caillots sanguins dans l'oreillette gauche du cœur. La prise d'anticoagulants réduit le risque que cela se produise.
- Des anticoagulants seront presque toujours prescrits avant l'administration d'un traitement de cardioversion, afin de minimiser le risque de caillots sanguins.
- Des exemples d'anticoagulants comprennent la warfarine (Coumadin), le dabigatran, l'héparine et l'aspirine.
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Pensez à la cardioversion. La cardioversion est une procédure, effectuée soit par choc électrique, soit par médicament, qui ramène le rythme cardiaque à son rythme normal. Elle peut être effectuée en tant que mesure d'urgence, ou elle peut être programmée en tant que procédure élective. Pour la plupart des gens, la cardioversion est une intervention efficace.
- La cardioversion est différente de la défibrillation en ce sens qu'elle utilise des chocs électriques plus puissants pour secouer le cœur dans une impulsion rythmique plus standard.
- Si la cardioversion ne réussit pas, il vous sera probablement conseillé d'envisager de vous procurer un stimulateur cardiaque.
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Parlez à votre médecin de l'ablation par cathéter. L'ablation par cathéter est une procédure médicale dans laquelle un petit cathéter est inséré dans un vaisseau sanguin accessible et guidé dans votre cœur. L'énergie, qu'elle soit électrique ou radiofréquence, est ensuite envoyée à travers les fils du cathéter pour détruire le tissu qui cause l'arythmie.
- Le taux de réussite de l'ablation par cathéter est d'environ 90%.
- Cette procédure est généralement effectuée lorsque les options de médicaments n'ont pas été utiles. Un spécialiste en cardiologie, appelé électrophysiologiste, cartographiera le courant électrique et le schéma de communication de votre cœur, puis déterminera s'il s'agit d'une option.
- L'ablation par cathéter est le plus souvent utilisée pour traiter l'arythmie qui implique un rythme cardiaque rapide.
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Implanter un stimulateur cardiaque. Un stimulateur cardiaque ne peut être utilisé que pour certains types d'arythmie. Lorsque le rythme cardiaque est trop lent, un stimulateur cardiaque peut soit l'aider à rester régulier, soit le contrôler complètement à un rythme sûr. L'arythmie est une condition qui fait que le stimulateur cardiaque naturel du corps ne fonctionne plus correctement, de sorte qu'un stimulateur cardiaque implanté imite les propres impulsions électriques du corps pour contrôler la fréquence des battements cardiaques.
- Les stimulateurs cardiaques peuvent être temporaires, utilisés dans une situation d'urgence ou un traitement permanent pour l'arythmie chronique.
- Un stimulateur cardiaque est implanté juste en dessous de la clavicule. Il fonctionne sur batterie, chaque batterie durant entre 5 et 10 ans.
- Les tests IRM et les systèmes de sécurité puissants comme ceux que l'on trouve souvent dans les aéroports ou les palais de justice peuvent affecter un stimulateur cardiaque. Assurez-vous d'informer les professionnels si vous avez un stimulateur cardiaque dans ces situations.
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Essayez un défibrillateur cardioverteur implantable (DCI). Un DAI est un appareil alimenté par batterie inséré sous la peau qui garde une trace de votre fréquence cardiaque. Le DAI est ensuite connecté par des fils minces au cœur. Il surveille ensuite la fréquence cardiaque et envoie un choc électrique au cœur pour déclencher une fréquence cardiaque régulière.
- Les nouveaux modèles de DAI remplissent également la fonction de stimulateur cardiaque.
- Les DCI sont largement recommandés comme mesures préventives pour les personnes à haut risque de complications graves ou de décès résultant d'une arythmie cardiaque.
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Envisagez les interventions chirurgicales. La procédure Maze est un traitement développé pour la fibrillation auriculaire, une forme d'arythmie. Dans cette procédure, le chirurgien crée du tissu cicatriciel dans le cœur afin de perturber le trajet des impulsions électriques anormales. Lorsque ces impulsions sont interrompues, le rythme cardiaque est rétabli à son rythme habituel.
- Un pontage coronarien peut être recommandé si une maladie coronarienne est à l'origine de votre arythmie.
- Une intervention chirurgicale pour l'arythmie peut être recommandée si une intervention chirurgicale pour un autre problème de santé est en cours.

Si votre arythmie entraîne des risques pour votre santé, un traitement par des changements de mode de vie, des options médicales et une meilleure compréhension de la maladie peuvent vous aider.

Partie 3 sur 3: comprendre la condition

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Vérifiez votre pouls. Si vous pensez que vous pourriez avoir une arythmie, ou si vous avez reçu un diagnostic et que vous voulez simplement être conscient de la façon dont cela vous affecte, apprenez à surveiller votre pouls. Il existe une grande variété de moniteurs cardiaques et d'applications disponibles à l'achat, mais il est également facile de le faire par vous-même.
- Placez vos deuxième et troisième doigts de votre main droite sur votre poignet gauche. Sentez le pouls du cœur.
- Alternativement, avec les mêmes doigts, appuyez sur les tissus mous du côté de votre cou sous la mâchoire. Vous devriez pouvoir sentir votre cœur battre à travers les vaisseaux sanguins qui s'y trouvent. Déplacez vos doigts, en appuyant doucement mais fermement, jusqu'à ce que vous trouviez le pouls.
- Il n'est pas nécessaire de compter les battements de votre cœur. Vous vérifiez le rythme cardiaque, pas la fréquence cardiaque.
- Les stéthoscopes sont des outils peu coûteux qui aident à suivre votre rythme cardiaque. Vous pouvez les trouver en vente dans les pharmacies ou dans de nombreux autres points de vente au détail.
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Gérez vos facteurs de risque. Les facteurs liés au mode de vie tels qu'un stress élevé ou des accès de colère fréquents contribuent de manière significative au développement de l'arythmie. De faibles taux de potassium et un faible apport en calcium sont également associés à l'arythmie. Pour traiter votre arythmie, réfléchissez aux mesures préventives que vous pouvez prendre pour prendre soin de vous.
- Une activité physique régulière peut réduire considérablement le niveau de stress et aider à la régulation de l'humeur.
- Trouvez des exutoires sains pour vos sentiments intenses et pratiquez des routines de soins personnels.
- Le vieillissement augmente le risque de développer une arythmie.
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Prenez-le un jour à la fois. Parce que l'arythmie est invisible, il peut être difficile de sentir que les autres comprennent ce que vous vivez. Il existe des groupes de soutien pour l'arythmie et d'autres problèmes de santé chroniques qui peuvent vous aider à vivre avec l'arythmie. Suivez les recommandations de votre médecin et sachez que le traitement est un traitement à long terme.
- Essayez de gérer votre stress et votre anxiété, qui peuvent tous deux entraîner une réaction naturelle de «combat ou fuite» de votre corps et une augmentation du rythme cardiaque. Utilisez une respiration profonde et relaxante pour ralentir le rythme cardiaque, gérer le stress et apaiser l'anxiété.
- Plus d'informations sur l'arythmie sont toujours à l'étude. Continuez à vous renseigner sur la maladie au fur et à mesure que d'autres études de recherche sont effectuées.
- Restez en contact avec votre médecin et posez des questions sur les symptômes qui peuvent survenir.
- Si vous avez des questions concernant votre traitement, posez-les immédiatement à votre médecin.

Arythmie (un rythme cardiaque généralement irrégulier) — Il existe plusieurs noms pour différentes affections liées aux rythmes cardiaques irréguliers: bradycardie (un rythme cardiaque lent), tachycardie (un rythme cardiaque rapide) et arythmie (un rythme cardiaque généralement irrégulier).

Conseils

Certaines herbes auraient été utilisées pour traiter les arythmies du rythme sinusal (battements cardiaques lents ou rapides mais réguliers et synchrones). Les exemples sont la valériane européenne, l'héliotrope de jardin ou la valériane, la scutellaire, l'aubépine et la corydale.
Pensez à l'acupuncture. Cette ancienne méthode de traitement chinoise détient des résultats prometteurs dans le traitement de la fibrillation auriculaire, mais à ce jour, les études ne sont pas suffisantes pour recommander fortement un tel traitement.

L'ablation par cathéter est le plus souvent utilisée pour traiter l'arythmie qui implique un rythme cardiaque rapide.

Mises en garde

Évitez le jus de pamplemousse si vous prenez un médicament qui interagit avec lui. Le pamplemousse contient de la naringénine, un produit chimique qui peut interférer avec la capacité du corps à absorber les médicaments antiarythmiques comme l'amiodarone (Cordarone) et le dofétilide (Tikosyn). Demandez à votre médecin si vous devez éviter le pamplemousse.
La fibrillation ventriculaire, lorsque le cœur bat en impulsions électriques rapides et erratiques, peut entraîner la mort. Lorsque cela se produit, les ventricules du cœur ne pompent pas le sang dans le corps. Si vous ressentez ce type d'arythmie, appelez immédiatement les secours. En Europe, composez le 9-1-1.

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