Comment parler bien et en toute confiance?

En toute confiance si je fais des erreurs avec l'anglais lorsque je suis nerveux — Comment parler bien et en toute confiance si je fais des erreurs avec l'anglais lorsque je suis nerveux et que je finis par parler trop vite?

Une bonne communication est la clé du succès, que vous parliez devant un large public ou que vous essayiez de faire passer un message à un nouvel ami. Si vous voulez savoir parler bien et avec confiance, vous devez croire en vous-même, parler lentement et prudemment, et avoir de fortes convictions sur ce que vous dites. Si vous voulez savoir comment avoir l'air intelligent et réfléchi lorsque vous parlez, consultez l'étape 1 pour commencer.

Partie 1 sur 3: parler avec confiance

1

Exprimez vos opinions avec conviction. Avant de parler, vous devez vous assurer que vous croyez vraiment en ce que vous dites, que vous disiez que le nouvel album de Kanye est incroyable ou que le fossé croissant des inégalités en Europe devrait être la principale préoccupation du gouvernement. Vous n'avez pas besoin d'avoir l'air arrogant pour faire passer votre message et avoir l'air de vraiment croire en ce que vous dites au lieu de vous tourner vers d'autres personnes pour validation ou approbation.

Astuce: tout dépend de la façon dont vous le dites. Si vous commencez une phrase en disant: «Je pense que…» ou «Mais peut-être…», alors rien de ce que vous dites par la suite ne vous paraîtra aussi énergique que si vous venez de faire la déclaration.
2
Établir un contact visuel. D'une part, il est poli pour les autres. En outre, le contact visuel aidera les autres à écouter attentivement votre réflexion. Trouvez quelques visages amicaux sur lesquels vous concentrer pour que votre confiance augmente pendant que vous parlez et que vous communiquez votre message encore plus clairement. Si vous regardez le sol, vous n'aurez pas l'air confiant, et si vous regardez autour de vous pendant que vous parlez, les gens peuvent penser que vous êtes distrait ou que vous cherchez quelque chose de mieux à faire.
- Regardez les gens dans les yeux lorsque vous leur parlez - vous pouvez détourner le regard pendant un moment ou deux pour prendre pied, mais en général, restez concentré sur les yeux des personnes à qui vous parlez.
- Si vous voyez quelqu'un qui a l'air confus ou inquiet lorsque vous parlez, vous pouvez même vous demander si vous êtes assez clair ou non. Cependant, vous ne devriez pas laisser une personne confuse vous déranger.
- Si vous parlez à un groupe plus large où il est difficile d'établir un contact visuel, concentrez-vous sur quelques personnes dans le public.
3
Utilisez la méthode des raccourcis pour mieux parler. Il est fort probable que vous deviez parfois parler en public dans le cadre de votre rôle. Bien que cela puisse sembler intimidant, les avantages de pouvoir bien parler l'emportent sur les craintes perçues. Pour devenir un meilleur orateur, rappelez-vous les stratégies suivantes (délibérément courtes pour faciliter la mémoire):
- Planifiez de manière appropriée.
- Entraine toi.
- Engagez-vous avec votre public.
- Faites attention au langage corporel.
- Pensez et parlez positivement.
- Faites face à vos nerfs.
- Regardez les enregistrements de vos discours. Cela vous aidera à vous améliorer à chaque fois.
4
Connaissez la pièce. Arrivez tôt, promenez-vous dans l'espace de parole et entraînez-vous à utiliser le microphone et les aides visuelles. Savoir à quoi vous vous opposez et avoir une idée de votre position, de l'apparence de la foule et de ce que vous ressentirez en bougeant pendant que vous parlez peut certainement vous soulager les nerfs. Il vaut bien mieux savoir à quoi vous faites face que d'avoir une grosse surprise - et un coup dur pour votre confiance - le jour du grand événement.
- Si vous voulez vraiment connaître la salle, vous pouvez également vous présenter un jour avant votre engagement de parole pour avoir une idée de ce à quoi elle ressemble.
5
Visualisez le succès. Visualisez-vous en train de prononcer votre discours. Imaginez-vous en train de parler, votre voix forte, claire et confiante. Visualisez le public applaudissant - cela augmentera votre confiance. Fermez les yeux et imaginez la version la plus confiante et la plus parlée de vous-même dans le public, en les éblouissant avec ses mots. Ou si vous êtes nerveux à l'idée de parler dans un cadre social plus restreint, imaginez-vous épater un petit groupe d'amis avec vos mots. Représenter le scénario que vous souhaitez mettre en œuvre peut vous aider à réussir.
- De cette façon, quand il est temps pour votre grand moment, rappelez-vous ce que vous avez visualisé - comment pouvez-vous y arriver?
6
Connaissez votre public. Savoir à qui vous parlez peut vous aider à parler avec confiance. Si vous vous adressez à un large public, il est important de savoir d'où ils viennent, quel âge ils ont et quelles sont leurs connaissances générales sur votre sujet. Cela peut vous aider à préparer vos mots en conséquence. Si vous parlez à une poignée de personnes, en savoir le plus possible sur elles - leurs convictions politiques, leur sens de l'humour - peut vous aider à dire la bonne chose (et à éviter de dire la mauvaise).
- L'une des raisons pour lesquelles les gens deviennent nerveux lorsqu'ils parlent est qu'ils n'aiment pas l'inconnu; c'est pourquoi vous devez rassembler autant d'informations que possible.
7
Ayez un langage corporel confiant. Le langage corporel peut vous aider à paraître et à vous sentir confiant. Si vous voulez avoir un langage corporel confiant, voici ce que vous devez faire:
- Avoir une bonne posture
- Évitez de vous avachir
- Ne bouge pas avec tes mains
- Évitez de trop faire les cent pas
- Regarde devant toi au lieu de descendre au sol
- Gardez votre visage et votre corps détendus
8
Connaissez votre matériel. Choisissez un sujet qui vous intéresse. Apprenez-en plus à ce sujet que vous n'en incluez dans votre discours ou conversation. Si vous en savez beaucoup sur votre sujet, vous vous sentirez beaucoup plus confiant lorsque vous devrez en parler. Si vous ne préparez que ce que vous alliez dire la veille et que vous avez peur de recevoir des questions auxquelles vous ne saurez pas comment répondre, alors oui, votre confiance ne sera pas à un niveau record. En savoir 5 fois plus sur votre sujet que ce que vous allez dire, vous vous sentirez prêt pour le grand jour.
- Si vous laissez du temps pour les questions après votre discours, vous pouvez vous entraîner à le donner à un ami à l'avance; Demandez à l'ami de poser des questions difficiles pour vous aider à vous préparer à ce qui pourrait arriver.
9
Félicitez-vous tous les jours. Cela favorisera votre propre confiance, ce qui est important lorsque vous parlez. Avec plus de confiance, les gens prendront votre réflexion plus au sérieux. Vous n'avez pas besoin de penser que vous êtes parfait pour vraiment vous féliciter et vous sentir comme la personne incroyable que vous êtes. Souvenez-vous de toutes les grandes choses que vous avez accomplies et pour lesquelles vous avez travaillé si dur. Regardez-vous dans le miroir et dites au moins trois choses sur vous-même, ou faites une liste de toutes les grandes choses qui font de vous qui vous êtes.
- Si vous ne pouvez penser à rien pour lequel vous voudriez vous féliciter, vous devrez travailler à renforcer votre confiance en vous. Développez votre estime de soi en vous concentrant sur quelque chose dans lequel vous êtes bon, en remédiant à vos défauts et en passant du temps avec les personnes qui se soucient vraiment de vous et vous font vous sentir bien dans votre peau.

Comment puis-je y parler en toute confiance?

Partie 2 sur 3: bien parler

1
Parlez assez fort pour que tout le monde l'entende. Même si vous ne voulez pas crier, vous devez parler assez fort pour que les gens n'aient pas à vous demander de vous répéter. Parler doucement ou doucement fera penser aux gens que vous êtes timide et que vous n'avez pas confiance en ce que vous dites - que vous ne voulez pas vraiment être entendu de toute façon.
- Si vous parlez à voix basse, non seulement les autres ne pourront pas entendre ce que vous dites, mais vous représenterez également un comportement soumis, ce qui suggère le contraire d'une attitude confiante.
- D'un autre côté, vous ne voulez pas parler si fort que vous parlez au-dessus des gens juste pour être entendu. Vos mots seuls devraient attirer l'attention des gens.
2
Développez votre vocabulaire. Lisez autant que vous le pouvez, des revues en ligne comme Slate ou Salon.com à la littérature sérieuse comme Anna Karenina. Plus vous lirez, plus vous en saurez et plus votre vocabulaire sera étendu. Vous apprendrez de nouveaux mots et comprendrez de nouvelles phrases sans même le savoir, et bientôt, vous utiliserez les mots que vous lisez pendant que vous parlez. Avoir un vocabulaire large est un must si vous voulez vraiment bien parler.
- Cela ne veut pas dire que vous devez à chaque fois ajouter cinquante mots à 75€ dans vos discours ou conversations de tous les jours. Quelques mots «fantaisistes» clés peuvent vous faire paraître plus intelligent, mais pas comme si vous essayiez trop fort.
- Tenez un journal de vocabulaire. Notez tous les nouveaux mots que vous avez rencontrés en lisant et définissez-les.
3
Évitez l'argot excessif. Si vous voulez être bien parlé, vous ne pouvez pas utiliser l'argot ou un phrasé trop désinvolte. Bien sûr, si votre public est jeune et branché, vous ne voulez pas avoir l'air trop formel ou guindé, mais vous devriez éviter de dire des choses comme "Vous les gars", "Hella" ou "Cloué!" ou quelles que soient les phrases qui circulent dans votre culture ces jours-ci.
- Bien sûr, si vous ne parlez qu'avec des amis, l'argot est bien, mais si vous vous adressez à un public plus mature et que vous voulez bien parler, vous devriez l'éviter.
4
N'ayez pas peur de faire une pause. Certaines personnes considèrent la pause comme un signe de faiblesse, mais ce n'est absolument pas le cas. Vous pouvez faire une pause pour rassembler vos pensées et réfléchir à ce que vous allez dire ensuite. Ce qui est bien pire, c'est de parler trop vite et d'avoir l'air de divaguer, d'être frénétique ou même de dire quelque chose que vous regretterez immédiatement. Le fait de ralentir et de parler de manière réfléchie signifie que les pauses dans votre discours sembleront plus naturelles.
- Si vous utilisez des pauses verbales (comme «um» ou «euh») pendant que vous parlez, ne vous en faites pas trop. C'est juste un moyen naturel de mettre nos esprits en marche et même le président Obama les utilise assez fréquemment. Si vous pensez que vous les utilisez trop, vous pouvez essayer de les atténuer, mais ne pensez pas que vous devez les éviter complètement.
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N'utilisez des gestes que lorsque cela est nécessaire. Faire des gestes pendant que vous parlez est un excellent moyen de faire passer vos points de vue et de souligner vos mots. Mais n'utilisez pas trop vos mains ou vos gestes lorsque vous parlez ou vous vous sentirez un peu frénétique, comme si vous utilisiez vos gestes pour compenser parce que vos mots ne suffisent pas. Au lieu de cela, garder vos mains à vos côtés et les utiliser en quelques instants clés lorsque vous parlez vous aidera à faire passer votre message.
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Soyez plus concis. Une autre partie de bien parler signifie savoir quoi ne pas dire. Vous pouvez penser que vous devez donner des exemples dix pour prouver un point, mais en réalité, vous ne pouvez juste besoin d' un ou deux, et vos idées se détache plus fortement parce que vous avez choisi les meilleurs points au lieu de jeter l'ensemble évier de la cuisine à le public auquel vous vous adressez. Si vous prononcez un discours, alors chaque mot doit compter; si vous parlez simplement à des amis, il est toujours préférable d'éviter les randonnées.
- Si vous prononcez un discours, écrivez-le et dites-le à voix haute. La lecture de vos propres mots peut vous aider à voir où vous êtes répétitif et quelles choses vous aimeriez couper.
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Répétez vos principaux points. Vous pensez peut-être qu'énoncer une seule fois vos principaux points est suffisant et que votre public comprendra ce qui est le plus important dans ce que vous avez à dire. Eh bien, c'est là que vous vous trompez. Si vous avez quelques points principaux que vous voulez vraiment faire passer, que vous vous adressiez à une foule ou que vous essayiez de faire valoir un point lors d'une dispute avec un ami, en répétant vos points principaux, peut-être à la fin de votre conversation ou de votre discours, vous aidera à définir votre message et à faire valoir votre point de vue encore plus clairement.
- Pensez à rédiger un essai. Vous devez répéter vos principaux points à la fin de chaque paragraphe et dans votre conclusion, n'est-ce pas? Eh bien, parler n'est pas si différent.
8
Utilisez des exemples concrets pour attirer votre public. Des exemples concrets sont le pain et le beurre de tout discours ou conversation. Que vous souhaitiez convaincre votre public d'utiliser les énergies renouvelables ou convaincre votre meilleur ami de se débarrasser de son petit ami perdant, vous devrez présenter quelques faits difficiles et difficiles pour attirer l'attention des gens. Choisissez les statistiques, les anecdotes ou les histoires qui feront passer le plus efficacement votre message. N'oubliez pas qu'il ne s'agit pas de lancer un million de statistiques sur votre public - il s'agit d'utiliser quelques points clés dont ils se souviendront réellement.
- Racontez une ou deux histoires. Si vous prononcez un discours, une histoire au début ou à la fin peut vous aider à présenter vos points de manière plus humaine.

Comment parler en toute confiance sans hésitation?

Partie 3 sur 3: passer au niveau supérieur

1
Développez une routine relaxante. Commencez par vous adresser au public. Cela vous fait gagner du temps et vous calme les nerfs. Faites une pause, souriez et comptez jusqu'à trois avant de dire quoi que ce soit. ("Un mille, deux mille, trois mille. Pause. Commencez.) Transformez votre énergie nerveuse en enthousiasme. Il s'agit de trouver tout ce qui fonctionne pour vous. Peut-être que boire une tasse de thé à la menthe poivrée avant de parler fait l'affaire. Peut-être que boire de l'eau toutes les cinq minutes le fera pour vous. Une fois que vous avez trouvé ce qui fonctionne pour vous, tenez-vous-y.
- Vous pouvez également développer une routine pour parler à des amis. Trouvez quelque chose qui vous calme lorsque vous avez peur de parler, que ce soit en attrapant une balle Koosh dans la poche de votre manteau ou en souriant un peu plus.
2

Pratique, pratique, pratique. Répétez à haute voix avec tout l'équipement que vous prévoyez d'utiliser. Révisez si nécessaire. Travailler pour contrôler les mots de remplissage; pratiquez, faites une pause et respirez. Entraînez-vous avec une minuterie et prévoyez du temps pour l'inattendu Plus vous pratiquez, plus votre son sera naturel et bien parlé au moment de parler. Et mieux vous aurez l'impression de savoir quoi dire, plus vous aurez confiance en vous lorsque cela compte.
3

Ne vous excusez pas. Si vous êtes nerveux ou si vous vous êtes mal exprimé, n'attirez pas l'attention des gens sur cela en vous excusant. Continuez simplement avec ce que vous avez à dire et les gens oublieront tout ce que vous avez dit. Dire «Désolé les gars, je suis tellement nerveux» ou «Oups, c'était gênant», ne fera que rendre les choses plus gênantes et inconfortables. Tout le monde fait des erreurs et il n'est pas nécessaire de reconnaître les vôtres à moins que vous ne soyez vraiment très doué pour vous moquer de vous-même.
4

Concentrez-vous sur le message - pas sur le médium. Éloignez votre attention de vos propres angoisses et concentrez-vous sur votre message et votre public. Le plus important est de faire passer votre message, de ne pas ressembler à Steve Jobs lorsque vous le faites. Si vous vous concentrez moins sur vous-même, vous vous sentirez moins gêné et plus comme un messager, ce qui enlèvera une grande partie de la pression. Avant de parler, rappelez-vous à quel point le message que vous devez transmettre est important et pourquoi il est important pour vous de le transmettre. Cela vous fera cesser de vous inquiéter de savoir si vous parlez trop vite ou si vous transpirez trop.
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Gagner de l'expérience. Surtout, votre discours doit vous représenter - en tant qu'autorité et en tant que personne. L'expérience renforce la confiance, qui est la clé d'un discours efficace. Un club Toastmasters peut vous offrir l'expérience dont vous avez besoin dans un environnement sûr et convivial. Le simple fait de prendre l'habitude de faire des discours ou de parler en public vous aidera également à réussir. Même si vous voulez simplement parler en toute confiance devant des amis ou des inconnus, plus vous le faites, mieux vous y serez. C'est comme n'importe quelle autre compétence.
6

Sachez que les gens veulent que vous réussissiez. Le public veut que vous soyez intéressant, stimulant, informatif et divertissant. Ils vous soutiennent. Pensez positivement à ce que vous devez faire avant de commencer et sachez que personne ne veut que vous trébuchiez, trébuchiez sur vos mots ou oubliez ce que vous alliez dire. Tout le monde veut ce qu'il y a de mieux pour vous, et vous devriez le vouloir aussi. Parler peut être une chose effrayante, que vous parliez à un stade de football de personnes ou simplement à votre classe, et tout le monde veut que vous fassiez de votre mieux.

Comment puis-je bien parler en toute confiance si je deviens nerveux lorsque je parle à certaines personnes et que je ne parle pas couramment la langue?

Conseils

La pratique rend vraiment parfait. Si vous prononcez un discours, le répéter à l'avance vous aidera à paraître clair et confiant le jour J.
Les pauses peuvent donner l'impression que vous oubliez ou que vous ne savez pas quoi dire pendant que vous parlez, mais en réalité, elles peuvent être utilisées pour attirer l'attention du public. Si les gens perdent tout intérêt pour votre discours ou si vous avez besoin d'insister sur quelque chose, faites une pause!
Si vous êtes une personne timide ou que vous ne trouvez pas le contact visuel très confortable, ne regardez pas les gens directement dans les yeux, cela pourrait vous décourager! Au lieu de cela, regardez juste au-dessus de la tête des gens, mais gardez vos yeux en mouvement afin de ne pas vous concentrer sur autre chose, car cela perdra l'attention des gens.
Si vous êtes dans une pièce d'étrangers, pensez aux personnes que vous aimez et imaginez-les en train de vous encourager.
Si vous parlez à un groupe de personnes et que vous avez peur d'établir un contact visuel, regardez simplement en haut de leur tête! Cela ressemblera à ce que vous les regardez. Mais assurez-vous qu'ils ont de beaux cheveux!
Il est important de s'habiller convenablement. Portez toujours des vêtements qui correspondent à votre silhouette. N'ayez pas peur de l'habiller un peu aussi.

Comment parler sans être nerveux et sans oublier ce que je veux dire?

Mises en garde

En plus d'exprimer vos propres idées, n'oubliez pas d'écouter les idées des autres aussi! Sinon, d'autres pourraient vous trouver égocentrique et vous perdrez le bénéfice de leurs précieux avis.
N'oubliez pas qu'il y a une ligne fine entre la confiance et l'arrogance. Ne dépeignez pas une quantité exagérée de confiance, sinon vous vous sentirez arrogant et trop confiant. Il n'y a rien de pire que de croire que vos idées sont meilleures que celles de tout le monde.

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Comment parler bien et en toute confiance?

Pas

Partie 1 sur 3: parler avec confiance

Partie 2 sur 3: bien parler

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