Comment arrêter une méchante fille?
Si vous êtes malmené ou harcelé par une fille méchante, ou une fille que vous connaissez est la cible d'intimidation, vous devez apprendre à gérer la situation de manière appropriée.
"Mean Girls" n'est pas simplement le nom d'un film culte pour adolescents hollywoodien. Malheureusement, cette étiquette convient à certaines adolescentes dans les écoles du monde entier. Si vous êtes malmené ou harcelé par une fille méchante, ou une fille que vous connaissez est la cible d'intimidation, vous devez apprendre à gérer la situation de manière appropriée.
Affirmez-vous en disant à la méchante fille d'"arrêter!"
La National Educational Association définit l'intimidation comme « infliger systématiquement et chroniquement des blessures physiques et/ou une détresse psychologique à autrui» par des moyens physiques, verbaux ou sociaux. Cela se produit à plusieurs reprises et il existe un net déséquilibre de pouvoir entre l'intimidateur et la victime, ce qui signifie que la victime peut être plus petite, plus jeune ou incapable de faire face socialement. Apprenez à vous protéger des intimidateurs en vous confiant à quelqu'un, en vous exprimant et en recherchant des amitiés qui vous soutiennent.
Méthode 1 sur 3: dénoncer le harcèlement et l'agression relationnelle
- 1Confiez-vous à un adulte ou à une personne ayant autorité. Si tu es victime d'intimidation ou de taquineries à l'école ou dans un environnement communautaire, la meilleure solution est de s'avancer et d'en parler à un adulte. Un enseignant, un entraîneur, un conseiller scolaire, un leader communautaire ou un parent peuvent tous vous aider à gérer les filles méchantes.
- Ne tombez pas dans le piège de penser que l'intimidation va empirer si vous le dites. Les intimidateurs menacent ainsi leurs victimes pour garder leur comportement négatif secret. Dénoncer l'intimidateur est la seule façon d'arrêter le problème. Si la première personne à qui vous parlez n'agit pas, continuez de le dire jusqu'à ce que quelque chose change.
- Écarter la personne et expliquer la situation. «Excusez-moi, Mme Carson. Melanie n'arrête pas de me pousser à chaque fois que nous faisons la queue pour la récréation. Tenez-vous en aux faits et demandez de l'aide.
- 2Affirmez-vous en disant à la méchante fille «d'arrêter!». Vous devez être prêt à faire preuve de force pour repousser une méchante fille qui vous taquine ou vous insulte. Il n'est pas nécessaire de démontrer votre force en devenant physiquement ou verbalement violent avec l'intimidateur. Au lieu de cela, utilisez votre voix pour vous exprimer en toute confiance.
- Votre réponse aux taquineries ou à l'intimidation n'a pas besoin d'être grandiose. Tout ce que vous avez à dire est «Arrête ça» ou «Arrête-le» pour envoyer le message que vous ne vous laisserez pas maltraiter.
- 3Utilisez votre langage corporel pour renforcer le message. Être assertif passe également par la façon dont vous tenez votre corps et vos expressions faciales. Tenez-vous debout, le dos droit, les épaules lâches et le menton relevé. Rendez votre expression faciale sérieuse pour montrer que vous ne plaisantez pas. Établissez un contact visuel direct et ne bougez pas - vous pouvez mettre vos mains dans vos poches avant pour avoir l'air confiant et détendu.
- 4Essayez d'ignorer les formes subtiles de mauvais traitements. Parfois, le comportement méchant des filles n'est pas si évident. Dans de tels cas, il peut être plus difficile pour vous d'appeler le comportement et d'insister pour que la fille arrête. Ignorer et essayer de ne pas démontrer une réaction négative peut vous aider dans ces cas.
- Par exemple, si une fille répand des rumeurs sur vous, mais que c'est difficile à prouver, vous pouvez en parler à un adulte; cependant, il y a une chance que cela ne soit pas résolu parce que personne ne veut admettre un acte répréhensible. Dans ce scénario, vous pouvez essayer d'éviter de réagir aux rumeurs et d'éviter de parler aux personnes que vous pensez impliquées. Restez fidèle à vous-même et finalement la vérité sur qui vous êtes sera plus forte que les rumeurs, qui s'estomperont.
- Ou, si un groupe d'"amis" vous ignore, vous pouvez arrêter d'essayer d'être inclus et agir comme si vous ne remarquiez pas leurs affronts. S'ils n'obtiennent pas de réaction, les mauvais traitements peuvent s'arrêter net.
- 5Combattez en dernier recours. Bien sûr, vous voulez éviter d'avoir des ennuis parce que vous avez été forcé d'être physiquement avec un intimidateur. C'est pourquoi vous devriez toujours essayer d'atteindre un adulte et de vous défendre avec assurance face à une fille méchante. L'utilisation de toute sorte de défense physique devrait être votre dernière option.
- L'autodéfense doit être utilisée lorsque vous êtes complètement seul et incapable d'appeler à l'aide et qu'un intimidateur vous a physiquement blessé. Si cela se produit, essayez une défense comme donner un coup de pied à la personne dans les tibias, puis vous enfuir.
Vous devez être prêt à faire preuve de force pour repousser une fille méchante qui vous taquine ou vous insulte.
Méthode 2 sur 3: vous protéger des filles méchantes
- 1Signaler une agression relationnelle. Les écoles ont souvent des règles contre l'intimidation, mais il existe une forme subtile et sournoise d'intimidation appelée agression relationnelle qui peut passer inaperçue. Il est important que vous puissiez l'identifier afin de savoir quand cela vous arrive et de vous protéger.
- L'agression relationnelle est une forme d'intimidation plus discrète et moins claire qui peut impliquer d'être exclu des fêtes ou des jeux, de taquiner ou d'appeler des noms de filles, de donner le « traitement silencieux», de répandre des rumeurs, de ne pas réserver de siège pour un ami, ou utiliser les réseaux sociaux ou les téléphones portables pour dire des choses méchantes à propos d'une autre fille.
- Bien que ce soit plus subtil, vous pouvez toujours demander à vos parents, à vos enseignants et à d'autres adultes de vous aider à prendre des mesures contre une fille méchante qui utilise l'agressivité relationnelle. Découvrez comment votre école gère les intimidateurs afin que vous puissiez gérer la situation de manière appropriée.
- 2Éloignez-vous des amitiés toxiques. En plus de vous défendre au milieu de l'intimidation, vous devez également indiquer clairement que vous trouvez le comportement inacceptable de la part d'un ami. Ayez le courage de dire au revoir aux amis qui vous font vous sentir mal dans votre peau ou se moquent de vous devant les autres.
- Vous pouvez vous éloigner de l'amitié en disant quelque chose comme: «La façon dont vous m'avez traité me fait mal.
- 3Cherchez des amis qui vous apprécient et vous soutiennent. Tout comme vous devez savoir comment identifier et vous éloigner d'une amitié toxique avec une fille méchante, vous devez également savoir quoi rechercher dans une amitié positive. Pensez aux personnes dans votre vie qui vous font vous sentir bien dans votre peau et qui semblent apprécier votre présence. Notez quelques caractéristiques qui, selon vous, définissent ces personnes et utilisez-les comme référence pour vous faire de nouveaux amis à l'avenir.
- Par exemple, un bon ami utilise des mots gentils, offre de l'aide lorsque cela est nécessaire, partage, défend vos intérêts, se soucie de vos sentiments et de vos opinions et est là pour vous. Croyez que vous êtes digne d'amitiés positives et recherchez des personnes qui peuvent vous offrir ce type de relations.
Un enseignant, un entraîneur, un conseiller scolaire, un leader communautaire ou un parent peuvent tous vous aider à gérer les filles méchantes.
Méthode 3 sur 3: aider les filles à faire face (pour les adultes)
- 1Offrez un endroit sûr pour discuter de l'intimidation. Si votre enfant se sent à l'aise de vous parler de problèmes à l'école, vous êtes plus susceptible d'être en mesure d'intervenir dans une situation d'intimidation et de l'arrêter avant qu'elle ne s'aggrave. Habituellement, lorsque l'intimidation n'est pas maîtrisée, la victime perd confiance en sa capacité à la gérer.
- Faites en sorte qu'il soit normal dans votre foyer de discuter de ce qui se passe à l'école. Demandez à votre enfant quels sont ses amis et ses camarades de classe. Écoutez sans distraction pour saisir les signaux que quelque chose ne va pas. Apportez du réconfort, des conseils et des situations difficiles et assurez-vous que votre enfant sait qu'il peut compter sur vous si nécessaire.
- 2Modélisez des comportements relationnels sains. Reconnaissez que la façon dont vous communiquez et traitez avec d'autres adultes et adolescents est observée par vos enfants. Si vous n'adoptez pas des comportements appropriés à la maison, comme respecter les limites des autres, écouter, partager et éviter les sarcasmes ou les commentaires méchants, il est fort possible que vos enfants appliquent ce qu'ils ont appris à l'école. N'oubliez pas que si vos enfants voient que vous modélisez des comportements relationnels inappropriés, ils supposent que ce comportement est acceptable.
- 3Présentez-lui des occasions de résoudre les conflits. La capacité de votre enfant à faire face efficacement aux filles méchantes à l'école dépend de la façon dont il a vu les conflits gérés à la maison. De plus, leur capacité à avoir confiance en eux et à se défendre s'accompagne d'un entraînement à naviguer dans des situations relationnelles difficiles.
- Non seulement vous voulez modéliser des manières appropriées de gérer les conflits, mais vous voulez également offrir à vos enfants des chances de développer des compétences en résolution de conflits. En faisant cela, vous donnez à vos enfants les moyens de gérer les situations difficiles qui peuvent survenir à l'école.
- Par exemple, vous pourriez trouver des moments propices à l'apprentissage lorsque vous regardez un film ensemble si un enfant dans le film est victime d'intimidation. Vous pouvez interroger vos enfants sur les manières appropriées de gérer des situations similaires et voir ce qu'ils disent. En fonction de leurs réponses, vous pouvez profiter de cette occasion pour leur parler de l'intimidation et de la façon de se protéger ou de défendre un ami lorsque l'intimidation se produit.
- 4Enseignez l'empathie. Souvent, en milieu scolaire, les filles se liguent contre un autre enfant qui est en quelque sorte un étranger. Peut-être que cet enfant vient d'emménager dans la région et est un nouvel élève à l'école. Ou, peut-être que cet élève est différent d'une manière ou d'une autre, comme la race, la culture, la langue, l'orientation sexuelle ou le handicap.
- Si vous pouvez aider votre enfant à apprendre à développer de l'empathie pour toutes les personnes, même celles qui sont différentes, il sera peut-être moins susceptible d'adopter des comportements d'intimidation. De plus, avoir de l'empathie peut également aider un enfant victime d'intimidation à ne pas intérioriser le comportement comme étant à son sujet. Un enfant empathique peut comprendre qu'une fille qui s'en prend constamment aux autres peut être harcelée à la maison, avoir un besoin urgent d'attention ou n'avoir pas eu l'occasion de participer à des amitiés saines.
- Enseignez l'empathie en vous occupant d'abord des besoins émotionnels de base de votre enfant. Si ces besoins fondamentaux sont satisfaits, votre enfant est plus susceptible de faire preuve de compassion et d'aider les autres dans le besoin. Une autre façon d'enseigner l'empathie est de discuter des situations d'intimidation avec votre enfant et de réfléchir à ce que la victime doit ressentir. Dire des choses comme «ça a dû être très humiliant pour elle» permet à votre enfant d'identifier comment quelqu'un d'autre peut réagir émotionnellement à une situation.
- Enfin, vous pouvez enseigner l'empathie en donnant à votre enfant la possibilité de travailler aux côtés et d'aider ceux qui sont moins fortunés. Il peut être utile de participer à un projet de bénévolat dans lequel votre enfant devient plus conscient de la situation des autres.
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