Comment rester seul à l'école?

Évitez de vous regarder dans les yeux lorsque vous n'êtes pas en classe. Les pauses et le déjeuner augmentent vos chances d'être approché par des intimidateurs ou d'autres personnes à qui vous ne voulez pas parler. Garder la tête baissée et éviter le contact visuel dissuadera les autres de s'approcher ou de s'adresser à vous. S'il vous arrive d'établir un contact visuel avec une autre personne, détournez simplement le regard et continuez à marcher.

• Préparez une excuse si vous vous faites arrêter. Essayez d'utiliser des excuses telles que «Oh non, j'ai oublié que je devais rencontrer (le nom de votre professeur)», «J'ai oublié quelque chose dans mon casier» ou «Je pense que j'ai perdu mes clés, je ferais mieux d'aller les chercher en classe.»

Mettez-vous du bon côté de votre professeur. Être du bon côté de votre professeur vous aidera à avoir un allié faisant autorité dans les cas où vous êtes victime d'intimidation. Les enseignants peuvent également avoir une meilleure compréhension de la dynamique sociale en classe et peuvent vous aider à éviter quelqu'un qui vous harcèle ou vous intimide.

• Demandez à votre enseignant si vous pouvez rester pendant la pause ou le déjeuner et aider à préparer une leçon ou à organiser la classe.
• Être à l'heure et bien réussir en classe vous aidera à rester du bon côté de votre professeur.

Parlez avec assurance à ceux qui vous harcèlent ou flirtent avec vous. Retirer ou éviter ceux qui flirtent ou vous harcèlent peut parfois perpétuer le problème. Parlez avec assurance et avec autorité lorsque vous êtes approché par d'autres que vous souhaitez éviter pour exprimer clairement ce que vous ressentez et quelles actions sont indésirables ou inappropriées. Tenez-vous devant la personne, établissez un contact visuel et parlez clairement et calmement.

• Utilisez des déclarations telles que «Nous ne sommes que des amis et j'apprécierais que vous arrêtiez de flirter avec moi», «La façon dont vous interagissez avec moi me met mal à l'aise» ou «Je pense que votre comportement envers moi est inapproprié» pour exprimer clairement votre intentions.
• Informez immédiatement un enseignant, un administrateur ou un membre de la famille s'il y a des signes d'abus, comme un contact indésirable, des attouchements inappropriés ou une intimité forcée.

Ayez l'air distrait ou préoccupé. Avoir l'air occupé dissuadera les autres de vous approcher. Essayez d'utiliser le temps libre en classe, les pauses ou le déjeuner pour faire vos devoirs ou lire un livre. Recherchez des endroits calmes ou des endroits généralement inhabités par des personnes sur le campus de votre école, comme la bibliothèque, pour étudier, lire et éviter les autres.

• Passer du temps à faire ses devoirs ou à lire t'aide aussi à bien réussir à l'école et à apprendre de nouvelles choses!

Se faire de nouveaux amis. Se faire de nouveaux amis peut vous fournir une communauté de soutien à l'école qui peut vous aider à éviter l'intimidation ou le harcèlement. Essayez d'aborder les autres, qu'il s'agisse d'individus ou de groupes, et demandez si vous pouvez vous asseoir avec eux pendant le déjeuner ou la pause. Soyez amical et posez-leur des questions pour apprendre à les connaître. Plus vous passez de temps avec cette personne ou ce groupe, plus vous aurez de chances de devenir amis.

• Essayez de briser la glace avec un compliment, comme "J'aime vraiment tes chaussures", "J'adore ta veste, où l'as-tu obtenue?" ou "Je pensais que la blague que tu as faite en classe était drôle."
• Inscrivez-vous à des groupes et à des clubs parascolaires pour rencontrer de nouvelles personnes et vous faire de nouveaux amis.

Parlez à votre famille si vous êtes la cible d'un enseignant. Les enseignants peuvent parfois cibler spécifiquement les élèves et perpétuer le harcèlement et l'intimidation. Dites à vos parents ou à vos frères et sœurs si vous êtes dérangé par un autre élève ou enseignant. Ils peuvent avoir des conseils utiles et peuvent entrer en contact avec des administrateurs, des instructeurs ou des conseillers le cas échéant.

• Essayez d'utiliser des déclarations telles que: «J'ai l'impression que mon professeur me cible spécifiquement tous les jours en classe lorsque je n'agis pas», «Je continue à me faire harceler par le même élève, que dois-je faire? ou "Mon professeur ne m'aide pas à gérer un intimidateur de classe et perpétue le problème."
• Demandez à vos parents ou à vos frères et sœurs comment ils ont géré des problèmes similaires.

Prenez rendez-vous avec un conseiller scolaire. Si vous êtes victime d'intimidation ou avez des difficultés à interagir avec d'autres élèves de votre école, demandez conseil à un conseiller scolaire. Les conseillers scolaires peuvent vous fournir des ressources et des outils pour traiter et engager d'autres élèves, même s'ils sont des intimidateurs.

• Soyez prêt à ce que votre administrateur organise des conférences pour résoudre les conflits avec des personnes spécifiques.