Comment être un ninja?
Pour être un ninja, entraînez-vous à marcher silencieusement en faisant rouler vos pieds du talon aux orteils pendant que vous marchez afin de pouvoir vous faufiler à couvert. Pratiquez également la méditation pour apprendre à toujours être conscient de votre environnement, ce qui est essentiel pour être un vrai ninja. En plus d'entraîner votre esprit, entraînez votre corps en courant et en faisant de l'exercice régulièrement, ce qui vous aidera à vous défendre et à échapper aux situations dangereuses en tant que ninja. Pour apprendre à s'habiller comme un ninja, continuez à lire!
Plus d'informations sur les techniques utilisées peuvent être trouvées dans le guide Comment apprendre les techniques ninja et Comment s'entraîner pour devenir un ninja facilement.
Les ninjas ont une réputation super cool, et il n'est pas surprenant que tant de gens veuillent en être un. La furtivité, l'agilité physique et la force, à la fois physique et mentale, sont des éléments importants que vous devez maîtriser pour devenir un ninja. Apprenez les arts martiaux, comment marcher sans faire de bruit et comment être conscient de votre environnement afin d'être toujours prêt pour n'importe quelle mission qui se présente à vous.
Méthode 1 sur 3: s'entraîner pour devenir un ninja
- 1Rejoignez un cours d'arts martiaux pour devenir un maître du combat au corps à corps. Le ninjutsu est la classe traditionnelle d'arts martiaux que les ninjas étudiaient, mais il peut être difficile de trouver ce type de classes dans de nombreuses écoles d'arts martiaux. Si ce n'est pas une option pour vous, envisagez de suivre des cours de taekwondo, de karaté, de jujitsu ou de judo.
- Ces cours entraînent votre corps afin que vous puissiez combattre un adversaire sans aucune arme. Bien que les ninjas utilisent parfois des armes, il n'est pas sûr ou recommandé de porter des armes avec vous.
- 2Devenez à l'aise avec votre environnement en pratiquant le parkour. Si vous êtes un ninja, il y a de fortes chances que vous soyez dehors chaque fois que vous aurez besoin d'utiliser vos compétences. Le parkour vous permettra de vous déplacer rapidement d'un endroit à l'autre en grimpant et en sautant. Vous vous sentirez prêt à affronter tout ce qui vous attend si vous savez que vous pouvez toujours escalader un mur ou sauter par-dessus une voiture à l'arrêt si vous en avez besoin.
- Regardez des tutoriels ou rejoignez un cours pour apprendre les bases, puis entraînez-vous dans la rue et apprenez à utiliser le monde comme salle de sport.
Attention: le parkour est exigeant physiquement, donc si vous n'êtes pas en forme, travaillez à renforcer l'ensemble de votre corps avant de passer à des mouvements de parkour exigeants.
- 3Perfectionnez vos compétences d'équilibrage afin de pouvoir vous déplacer rapidement et avec agilité. En tant que ninja, vous devez être capable de vous faufiler dans les coins, de vous déplacer rapidement d'un endroit à l'autre et de vous cacher dans de petits espaces. Avoir un bon équilibre vous aidera à faire toutes ces choses avec facilité. Essayez quelques-uns de ces exercices d'amélioration de l'équilibre:
- Faites 30 à 45 squats par jour pour renforcer vos mollets et vos cuisses.
- Exercez votre tronc pour que votre centre de gravité soit aussi fort que possible.
- Entraînez-vous debout sur une jambe à la fois jusqu'à ce que vous puissiez le faire sans vaciller pendant 60 secondes.
- Participez à un cours de Pilates ou de Yoga pour améliorer votre équilibre et renforcer tout votre corps.
- 4Apprenez à vous fondre dans votre environnement et à créer des distractions. Les ninjas sont fiers d'opérer à la vue de tous sans être remarqués par les autres. Mais, si vous vous faites remarquer et avez besoin de partir rapidement, vous devez également savoir comment distraire ceux qui vous entourent.
- Pour mieux vous fondre, travaillez sur le maintien d'un calme neutre. Ne soyez ni trop bruyant ni trop silencieux et ne vous vantez pas de vos talents de ninja lorsque vous êtes devant les autres.
- Pour créer une distraction, vous pouvez faire quelque chose comme jeter secrètement un stylo à travers une pièce pour qu'il heurte un mur et fasse du bruit. Lorsque tout le monde cherche à savoir ce qui a causé l'agitation, vous pouvez vous évader.
- 5Entraînez-vous à marcher furtivement pour que les autres ne vous entendent pas approcher. Commencez par poser votre petit doigt sur le sol, puis faites rouler le reste de vos orteils jusqu'à ce qu'ils touchent tous le sol. Si vous en avez besoin, faites rouler votre pas de manière à ce que votre talon repose sur le sol, mais si vous êtes en mouvement, vous pouvez principalement marcher sur la pointe des orteils.
- Il est utile de s'accroupir légèrement pendant que vous marchez afin que votre centre de gravité soit plus compact. Cela rend beaucoup moins probable que vous perdiez votre équilibre.
- Vous voudrez peut-être même vous entraîner à marcher à quatre pattes au cas où vous vous retrouveriez dans un endroit où vous ne pouvez pas marcher debout.
Comment puis-je me taire comme un ninja?
Méthode 2 sur 3: aiguiser vos sens
- 1Méditez pour prendre le contrôle de votre moi intérieur et améliorer votre concentration. Un esprit clair est une partie essentielle de votre succès en tant que ninja. Cela peut vous aider à être présent dans toutes les situations afin que vous soyez toujours prêt pour tout ce qui se présente à vous. Essayez quelques-unes de ces pratiques de méditation pour trouver celle qui vous convient:
- Essayez la respiration consciente: réglez une minuterie sur 3 à 5 minutes et concentrez-vous sur votre respiration. Inspirez par le nez pendant 5 temps et expirez par la bouche pendant 4. Répétez jusqu'à ce que la minuterie se déclenche.
- Téléchargez une application de méditation et suivez les instructions quotidiennes pour intégrer la méditation à votre pratique quotidienne. Calm, Headspace, Insight Timer et 10% Happier sont d'excellentes options à examiner.
- Participez à un cours de yoga et de méditation en pleine conscience pour une expérience guidée en personne.
- 2Entraînez-vous à être conscient de votre environnement à tout moment. Au lieu de regarder votre téléphone, regardez autour de vous. Observez les gens autour de vous, quels types d'obstacles pourraient se trouver sur votre chemin si vous devez vous déplacer rapidement, et soyez à l'écoute de vos sens.
- Être conscient vous aidera également à mieux vous souvenir des choses, ce qui peut être utile si vous vous trouvez dans un endroit que vous ne connaissez pas.
- Faire attention à ce que vous voyez, sentez, sentez, touchez et entendez peut vous permettre de rester en phase avec votre intestin, ce qui peut vous alerter sur des problèmes potentiels.
- 3Lisez le comportement des personnes autour de vous pour évaluer les menaces potentielles. Même si quelqu'un ne représente pas une menace, il peut toujours être indigne de confiance. Être un ninja consiste en partie à savoir qui est ou n'est pas un digne compagnon. Faites attention à ce que les gens disent, s'ils sont nerveux ou nerveux, et à la façon dont ils changent devant différentes personnes.
- Si vous effectuez une mission de reconnaissance et que vous ne voulez pas que la personne sache que vous la regardez, faites de votre mieux pour vous fondre dans votre environnement. Faire semblant de regarder votre téléphone ou de lire un livre peut vous aider à garder un œil sur eux sans risquer qu'ils vous surprennent à les regarder.
Signes que quelqu'un ment:
Éviter le contact visuel
Agitation nerveuse
Diminution des clignements ou lèvres pincées
Inclure un nombre extrême de détails dans une histoire ou oublier ces détails plus tard
Éviter d'utiliser des mots comme «je», «moi» et «le mien»
- 4Devenez un maître du shugendo, la pratique japonaise de la discipline. Shugendo met l'accent sur l'endurance physique et mentale comme chemin vers l'illumination. Lisez autant que possible sur la pratique et vérifiez s'il existe un groupe dans votre région que vous pouvez rejoindre. Sinon, de nombreux tenants du bouddhisme sont similaires à ceux du Shugendo, ce serait une bonne pratique spirituelle avec laquelle vous aligner en tant que ninja.
- Il existe d'excellents articles et sites Web que vous pouvez utiliser pour en savoir plus sur Shugendo. Consultez également votre bibliothèque locale pour voir s'ils ont des livres sur le sujet.
Découvrez-les: Shugendo de Hitoshi Miyake, Shugendo: The Way of the Mountain Monks de Martin Faulks, et The Mandala of the Mountain: Shugendo and Folk Religion, également de Hitoshi Miyake, sont des livres qui vous donneront beaucoup d'informations sur le Histoire et pratique du Shugendo.
Vous pouvez en savoir plus sur ces techniques avec ce guide: Comment apprendre les techniques ninja.
Méthode 3 sur 3: habiller la pièce
- 1Portez des vêtements normaux si vous voulez vous fondre dans votre entourage. Une grande partie de la vie de ninja est d'être capable de se camoufler avec son environnement, et si vous êtes le plus souvent entouré d'autres personnes, vous voulez vous fondre plutôt que vous démarquer. Bien qu'il puisse être très amusant de porter tout en noir et de se faufiler, gardez cet ensemble pour la nuit ou les fêtes.
- Une partie de la raison pour laquelle les ninjas étaient si bons dans ce qu'ils faisaient était qu'ils pouvaient se rapprocher de leurs marques sans se faire remarquer.
- Si vous voulez que les autres sachent que vous êtes un ninja, n'hésitez pas à porter des vêtements qui vous marquent comme tel.
- 2Optez pour des vêtements qui ne bruissent pas et ne font pas de bruit pour pouvoir bouger tranquillement. Même si vous vous mélangez, il est toujours important que vous puissiez vous déplacer rapidement et silencieusement en cas de besoin. Choisissez du coton, des mélanges de coton et du denim cassé. Pour les chaussures, choisissez celles qui ne grincent pas ou ne font pas de bruit lorsque vous marchez. Évitez de porter des bijoux jangly.
- Évitez les vêtements en matières synthétiques, comme le polyester, l'acrylique et la rayonne.
- 3Mettez une tenue de ninja traditionnelle si vous faites des missions la nuit. Cette tenue s'appelle le "shinobi foku". Choisissez un pantalon et un haut foncés et amples pour que vous puissiez bouger facilement. Au-dessus de votre chemise, portez un kimono foncé ou une robe courte et fixez-le avec une ceinture.
- Investissez dans une paire de bottes tabi à bout fendu pour compléter votre look. Ils vous aident à vous déplacer plus furtivement.
Astuce: portez du bleu marine plutôt que du noir pour mieux vous fondre dans l'environnement nocturne. Le noir est plus visible que le bleu marine car il réfléchit plus la lumière.
- 4Portez un masque noir pour couvrir votre visage si vous effectuez une opération secrète. Vous pouvez utiliser quelque chose de simple comme un masque de ski, ou vous pouvez porter un col roulé et un bonnet noir pour couvrir la majorité de votre visage. Faites de votre mieux pour vous couvrir le plus possible afin que seuls vos yeux soient visibles.
- Si vous pensez que vous pourriez avoir besoin de votre masque ou de votre tenue à un moment donné et que vous n'aurez pas le temps de rentrer chez vous et de vous changer, apportez tout avec vous dans un sac à dos. De cette façon, vous êtes toujours prêt avec votre équipement.
Certaines personnes veulent être un ninja pour s'amuser parce qu'elles aiment son apparence, et d'autres veulent pouvoir faire tout ce qu'un ninja fait.
- Lisez des livres sur le ninjutsu pour vous familiariser encore plus avec l'histoire des ninjas. Mansen Shukai, Shoninki et Shinobi Hiden sont considérés comme les 3 tomes ninja canoniques.
- Certaines personnes veulent être un ninja pour s'amuser parce qu'elles aiment son apparence, et d'autres veulent pouvoir faire tout ce qu'un ninja fait. Faites autant d'entraînements de ninja qui vous conviennent!
- Ne frappez pas les gens pour le plaisir!
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Questions et réponses
- Puis-je être un ninja sans armes?Absolument! La véritable arme d'un ninja est son esprit et son corps. Le taijutsu est essentiel pour un ninja à connaître et à maîtriser. Le maintien d'un état d'esprit sain est également important pour un ninja, s'il est coincé dans une situation délicate. Un vrai ninja peut penser à plusieurs façons de résoudre une situation dans un délai strict où les armes sont hors de question.
- Comment puis-je me taire comme un ninja?Apprenez à marcher silencieusement en roulant vos pieds et à respirer lentement pour rester calme.
- Qu'est-ce que la technique Ninja?Les techniques de ninjutsu impliquaient des subterfuges, des erreurs d'orientation et de se faufiler afin de ne pas être détectés. La furtivité, l'espionnage et l'évitement constituent une grande partie de la technique ninja. Vous pouvez en apprendre plus sur ces techniques avec ce guide: Comment apprendre les techniques ninja.
- Comment puis-je vous défendre?Cela dépend de ce que vous affrontez. S'il s'agit d'une épée, alors votre meilleure option est d'esquiver. Si vous avez une arme, utilisez-la pour balayer la défense de votre ennemi. Vous pouvez également acheter quelque chose qui pourrait vous être utile.
- Les ninjas existent-ils aujourd'hui?Très peu de vrais ninjas existent aujourd'hui et être un ninja est considéré comme un «art mourant» (Mariko Oi, BBC News, 2012). Ceux qui restent ne transmettent pas leur rôle d'assassins secrets. Cependant, leurs techniques et leur formation survivront dans certaines écoles de formation, ainsi que leur représentation continue dans le divertissement.
- Comment surmonter ma peur de partir en mission?Pensez positivement à la mission. Pensez à l'avance à tous vos mouvements, aux conséquences possibles et soyez prêt à éviter toute conséquence négative grâce à une bonne planification. Ayez confiance en votre formation.
- Quel est le meilleur âge pour commencer à s'entraîner pour devenir un ninja?Idéalement, très jeune - vers 6 ou 7 ans. Mais vous pouvez aussi commencer à l'adolescence et dans la vingtaine.
- Comment les ninjas se battent-ils?Le ninja est spécialisé dans la prise de conscience des gens, afin d'éviter d'avoir à utiliser trop de force lors des combats. En tant que tel, une grande partie du combat est une question de patience et d'attente du moment où l'adversaire est au dépourvu. Lorsqu'il devait se battre, le ninja utilisait un art martial spécifique à l'entraînement de son maître. Plus d'informations sur les techniques utilisées peuvent être trouvées dans le guide Comment apprendre les techniques ninja et Comment s'entraîner pour devenir un ninja facilement.
- Je veux tout apprendre sur le fait d'être un ninja. Quelle devrait être ma première étape?Apprenez d'abord leur histoire, qui ils étaient, ce qu'ils ont fait, etc. Ensuite, apprenez des techniques furtives, comme pouvoir se déplacer dans une pièce sombre ou pouvoir se faufiler dans une pièce. Ensuite, mettez-vous en forme et apprenez à vous battre.
- Que portent les ninjas?Les ninjas sont furtifs et essaient donc de se fondre dans leur environnement. Ils portent des vêtements qui ne les mettent pas en valeur et des tenues qui facilitent les mouvements faciles et rapides.
Les commentaires (17)
- J'aimerais m'entraîner pour devenir un ninja, alors merci.
- Cela m'a aidé à devenir un vrai shinobi.
- Tout m'a beaucoup aidé. J'ai toujours voulu être un ninja, et c'était formidable d'apprendre.
- Si vous voulez être un ninja, vous devez maîtriser la furtivité quand vous êtes enfant.
- Faites de l'exercice et soyez discret!
- Merci, j'aime vraiment la façon dont cela a fonctionné et maintenant je suis un ninja à part entière dans une équipe de 5!
- C'était vraiment bien. Je vais être le meilleur ninja de tous les temps.
- Cela m'a aidé à toujours rester concentré à tout moment, surtout lorsque je suis dans des endroits inconnus.
- C'est un bel article.
- Tout était vraiment utile! Merci beaucoup, mec!
- Merci pour ce tutoriel sur la façon d'entraîner votre corps et votre esprit comme un ninja.
- Je veux vraiment devenir un ninja!
- Cela m'a aidé à apprendre les bases du métier de ninja.
- J'ai appris à être flexible et que le silence est une leçon précieuse.
- Excellente information pour les lecteurs.
- C'est très utile, j'ai toujours voulu devenir un ninja.
- A aidé mon estime de moi, m'a donné confiance pour revenir à quelque chose que j'avais perdu. Merci.
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