Comment faire un plongeon cygne depuis le bord d'une piscine?
La plongée avec cygne est une façon élégante d'entrer dans la piscine pour un tour de fête rapide pour vos amis.
La plongée avec cygne est une façon élégante d'entrer dans la piscine pour un tour de fête rapide pour vos amis. Faites-le bien et vous entrez dans la piscine avec style. Faites-le mal et souffrez d'un flop plutôt douloureux.
- 1Éloignez-vous. Une étape devrait le faire. Vous avez besoin de suffisamment d'espace pour créer suffisamment d'élan, mais si vous courez, vous glisserez probablement.
- 2Vérifiez la profondeur de la piscine. Seul le swan-dive dans l'extrémité la plus profonde est accessible, car le swan-dive vous emmènera très profondément très rapidement.
- 3Mettez votre jambe la plus forte en avant. Vos orteils devraient être juste au-dessus du bord de la piscine. Votre autre jambe peut être à côté ou à plusieurs centimètres derrière, cela dépend de vos préférences.
- 4Écartez vos bras de votre côté. Ceci est essentiel pour plus tard.
- 5Poussez du côté de la piscine. Assurez-vous également de pousser légèrement vers le haut. Assemblez fermement vos jambes et penchez-vous vers l'avant lorsque vous le faites. Votre corps doit être légèrement plié.
- 6Forcez vos bras vers l'avant pour que votre corps soit en forme de crayon. Faites-le rapidement, car le temps presse.
Quelle doit être la profondeur de la partie profonde? - 7Inclinez votre corps à un angle de plus de 45 degrés par rapport à l'eau. Si possible, faites-le en poussant du bord.
- 8Lorsque vous entrez dans l'eau, penchez votre tête vers l'avant et soulevez vos jambes. Vous devez entrer dans l'eau en douceur avec peu d'éclaboussures.
- 9Entraine toi. Ceci est essentiel, car personne ne peut parfaitement exécuter une plongée avec un cygne pour la première fois.
- 10Fini.
- Soyez prudent et prudent à tout moment.
- Dessinez une foule à l'avance, de sorte que vous ayez des éloges après l'exécution de la plongée.
- Faites toujours cela dans les profondeurs.
- Ne faites pas cela uniquement pour vous vanter - il existe un risque potentiel de blessure à la tête.
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Questions et réponses
- Quelle doit être la profondeur de la partie profonde?Un minimum de 2,4 m (ou environ 8 pieds) selon les normes de la Croix-Rouge.
- Pouvez-vous ajouter une vidéo? J'ai du mal à l'imaginer avec des images fixes.Non. Cependant, vous pouvez rechercher en ligne des didacticiels vidéo si les exemples de l'article ne suffisent pas.
