Comment prévenir l'acné kystique?
Il est important de garder votre peau propre lorsque vous essayez de prévenir l'acné kystique.
L'acné kystique est un type d'acné grave qui peut survenir n'importe où sur le corps. Elle est causée par l'obstruction des pores par le sébum et peut arriver à n'importe qui, même aux bébés. Bien que vous ne puissiez pas complètement éviter l'acné kystique, vous pouvez la minimiser et prendre des mesures pour prévenir les poussées. Dans l'ensemble, il est important de rester dévoué à votre routine de nettoyage et de consulter un médecin si votre acné kystique a un impact négatif sur votre vie.
Méthode 1 sur 3: nettoyer votre peau correctement
- 1Utilisez un nettoyant doux conçu pour traiter l'acné. Assurez-vous de choisir un bon nettoyant pour le visage ou le corps contre l'acné. Commencez par un lavage typique à l'acide salicylique ou au peroxyde de benzoyle que vous pouvez trouver en pharmacie. Il suffit de s'en tenir à un type de lavage pendant environ un mois pour voir s'il fonctionne pour vous ou non.
- Évitez de vous laver le visage et le corps avec un pain de savon qui n'est pas conçu pour les peaux à tendance acnéique. Cela peut être trop rugueux sur votre peau et peut provoquer une éruption cutanée.
- 2Lavez votre visage et votre corps 1 à 2 fois par jour. Il est important de garder votre peau propre lorsque vous essayez de prévenir l'acné kystique. Le nettoyage enlève l'huile de la peau, qui est une cause de l'acné kystique. Lavez-vous le visage matin et soir, selon le degré de gras de votre peau.
- Pour laver votre visage, utilisez votre nettoyant doux et de l'eau tiède. Frottez le nettoyant avec le bout des doigts ou un chiffon doux, puis rincez abondamment à l'eau.
- Bien qu'il puisse être difficile de laver les zones du corps autres que le visage plus d'une fois par jour, il est important de laver ces zones au moins un lavage par jour. Prendre une douche tous les jours et utiliser votre nettoyant peut éliminer la saleté et l'huile qui peuvent provoquer des éruptions cutanées ou une augmentation de l'acné.
Il existe 4 grades d'acné et l'acné kystique est la plus sévère. - 3Utilisez un toner sur votre visage si vous avez la peau particulièrement grasse. Si vous avez du mal à éliminer toute l'huile de votre visage, vous pouvez utiliser un produit spécialement conçu pour vous en débarrasser. Le toner élimine toute l'huile et laisse votre peau très fraîche et propre.
- Cependant, le toner à base d'alcool peut être agressif pour votre peau, alors utilisez-le avec parcimonie et une seule fois par jour.
- Si vous avez la peau sèche, cette étape n'est pas recommandée car elle peut assécher encore plus votre peau.
- 4Lavez la transpiration excessive et l'huile de votre peau. Si vous faites une activité qui vous fait transpirer beaucoup, comme lorsque vous faites de l'exercice, assurez-vous de nettoyer votre peau juste après. Cela minimisera le risque que l'huile sur votre peau obstrue vos pores.
- Lavez vos cheveux tous les jours s'ils sont excessivement gras, car cette huile peut être transférée sur votre peau.
- En outre, évitez de porter des bandeaux serrés ou des chapeaux.
Méthode 2 sur 3: éviter les poussées
- 1Utilisez une crème hydratante légère et du maquillage. Si votre peau a tendance à être sèche ou sensible, c'est une bonne idée d'utiliser une crème hydratante. Cependant, vous devez faire attention à la crème hydratante que vous utilisez. Recherchez des produits non comédogènes ou sans huile pour vos hydratants et votre maquillage. Un masque facial non comédogène peut également aider à minimiser l'apparence des pores.
- L'utilisation d'un hydratant épais ou d'un maquillage épais peut remplir vos pores et provoquer une poussée d'acné kystique.
- Lorsqu'un produit dit qu'il est non comédogène, cela signifie qu'il est formulé pour ne pas obstruer les pores.
- Parlez à un dermatologue pour obtenir des suggestions sur les produits hydratants et de maquillage à utiliser.
- Vous pouvez également envisager de porter moins de maquillage sur votre visage si vous y avez de l'acné kystique. Ne pas porter de maquillage sur les éruptions, par exemple, peut donner à votre peau le temps de guérir.
Une façon de savoir si vous avez de l'acné kystique est de réfléchir à l'emplacement de votre acné sur votre corps. - 2Déterminez les causes possibles des poussées. Afin de prévenir les poussées, vous devez savoir ce qui les cause pour votre peau spécifique. Gardez une trace de votre régime alimentaire, de votre emploi du temps, de vos conditions médicales et de tous les produits que vous utilisez afin de pouvoir établir des liens entre vos actions et le moment où les poussées se produisent. Certaines causes courantes comprennent:
- Changements hormonaux (par exemple, puberté, ménopause, menstruations, grossesse, pilules contraceptives ou même stress)
- Produits de beauté huileux ou gras
- Médicaments particuliers (p. ex., stéroïdes, œstrogènes et testostérone)
- Transpiration et taux d'humidité élevés
- Épilation agressive
- Glucides avec une charge glycémique élevée, comme le pain blanc, le riz, les pâtes et les sucreries
- 3Évitez de toucher les boutons avec vos mains. Afin de minimiser le risque d'une poussée, vous devez vous efforcer de garder vos mains loin de votre visage et des autres zones où vous avez de l'acné. Cela peut souvent se produire par inadvertance, mais cela peut vraiment transférer beaucoup d'huile et de saleté sur votre visage, ce qui peut obstruer vos pores et provoquer une éruption cutanée.
- Aussi, essayez de ne pas presser ou faire éclater vos boutons. Cela peut entraîner des cicatrices si vous le faites. Les cicatrices durent longtemps et peuvent en fait coûter très cher à éliminer.
Méthode 3 sur 3: obtenir un traitement médical pour l'acné kystique
- 1Consultez un dermatologue si votre acné a un impact négatif sur votre vie. Si vous hésitez à vous faire prendre en photo ou si vous ne voulez pas rencontrer de nouvelles personnes à cause de votre acné, alors vous devriez obtenir un traitement médical pour cela. Avoir un rendez-vous avec un dermatologue vous permettra au moins de lui demander certaines choses que vous pouvez faire à la maison pour minimiser vos éruptions cutanées.
- N'ayez pas peur de poser toutes vos questions au dermatologue, quelles qu'elles soient. Leur travail est entièrement lié à la peau et ils doivent être à l'aise pour vous donner toutes les informations dont vous avez besoin.
Bien que vous ne puissiez pas éviter complètement l'acné kystique, vous pouvez la minimiser et prendre des mesures pour prévenir les poussées. - 2Déterminez si vous souffrez d'acné kystique. Il existe 4 grades d'acné et l'acné kystique est la plus sévère. Votre dermatologue déterminera si vous avez effectivement de l'acné de grade 4. Ce type d'acné comprend des niveaux élevés d'inflammation, de rougeur et de kystes douloureux.
- Une façon de savoir si vous avez de l'acné kystique est de réfléchir à l'emplacement de votre acné sur votre corps. La plupart des personnes atteintes d'acné kystique ne l'ont pas seulement sur le visage, mais aussi sur d'autres parties du corps.
- Votre dermatologue examinera votre acné et discutera de vos symptômes avec vous.
- Ils tiendront également compte de vos facteurs de risque d'acné kystique. Il est plus probable que vous ayez de l'acné kystique si vous êtes un adolescent, une femme ou si vous avez un déséquilibre hormonal.
- 3Utilisez un traitement contre l'acné sur ordonnance comme indiqué. Si votre acné est sévère, vous devrez peut-être utiliser des médicaments pour la traiter. Discutez du traitement avec votre dermatologue avant de le commencer et assurez-vous de lui poser des questions sur les effets secondaires que vous pourriez ressentir. Une fois que vous avez un médicament prescrit, assurez-vous de suivre les instructions qui vous ont été données. Certaines options que votre dermatologue pourrait suggérer comprennent:
- Crèmes ou lotions rétinoïdes
- Antibiotiques oraux
- Hormonothérapie (comme les pilules contraceptives)
- Isotrétinoïne (anciennement connue sous le nom d'Accutane)
- Spironolactone
- Assurez-vous d'informer votre dermatologue si vous êtes enceinte avant de commencer le traitement de l'acné kystique, car les femmes enceintes ne doivent pas prendre d'isotrétinoïne ni utiliser de rétinoïdes topiques.
Questions et réponses
- Puis-je faire éclater mon acné à l'aide de cotons-tiges?Non. Le fait de serrer ou de faire éclater l'acné provoque la propagation des bactéries, peu importe comment vous le faites.
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