Comment utiliser un cuiseur à riz micro-ondes?

Pour utiliser un cuiseur à riz micro-ondes, rincez et égouttez le riz, puis placez-le dans le cuiseur à riz avec de l'eau.

Les cuiseurs à riz micro-ondes sont des récipients en plastique spéciaux spécialement conçus pour la cuisson du riz au micro-ondes. L'avantage de ces cuiseurs est que vous pouvez cuire du riz environ la moitié du temps que cela prend normalement, et il est presque impossible de trop cuire le riz. Ces cuiseurs à riz peuvent également être utilisés pour cuisiner des plats similaires comme la polenta, le quinoa et le couscous. Certains cuiseurs sont même livrés avec un panier vapeur qui permet de cuire rapidement et facilement des légumes, des pâtes et d'autres aliments.

Ingrédients

Riz

Certains cuiseurs à riz micro-ondes sont livrés avec un panier vapeur qui s'insère à l'intérieur de la cuisinière.

Donne 4 portions

1,5 tasse (293 g) de riz
2,5 tasses (588 ml) d'eau

Le Chili

Cuire la dinde (dans le cuiseur à riz) pendant quatre minutes — Pour faire du chili dans le cuiseur à riz: Couvrir et cuire la dinde (dans le cuiseur à riz) pendant quatre minutes.

Donne 8 à 10 portions

0 kg (454 g) de viande hachée
1 petit oignon, haché
1 petit poivron vert, haché
14,5 grammes (411 g) de tomates en dés en conserve, en jus
15 grammes (425 g) de haricots noirs en conserve, égouttés
2 gousses d'ail émincées
2 cuillères à soupe (10 g) de poudre de chili
0,25 tasse (59 ml) de bouillon de poulet
2 cuillères à soupe (28 g) de concentré de tomate

Salade de pommes de terre

Retirez délicatement le cuiseur à riz — Lorsque le micro-ondes est terminé, retirez délicatement le cuiseur à riz et laissez-le reposer pendant 5 minutes, puis épluchez le riz avec une fourchette et servez.

Donne 4 à 6 portions

4 pommes de terre moyennes, coupées en cubes d'un demi-pouce (1,3 cm)
De l'eau, pour couvrir
0,25 tasse (60 g) de mayonnaise
1 cuillère à soupe (15 ml) de vinaigre de cidre de pomme
1,5 cuillère à soupe (23 g) de moutarde de Dijon
1 petite branche de céleri, coupée en petits dés
0,5 petit oignon rouge, coupé en petits dés
Sel et poivre au goût

Haricots noirs et riz

Donne 6 à 8 portions

2,5 tasses (588 ml) d'eau
1,5 tasse (293 g) de riz
Pincée de sel
15 grammes (425 g) de haricots noirs en conserve, égouttés
14,5 grammes (411 g) de tomates en dés en conserve, en jus
0,25 tasse (6 g) de coriandre fraîche hachée
2 cuillères à soupe (30 ml) de jus de citron vert frais
1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile végétale
1 cuillère à café (2 g) de poudre de chili
Fromage râpé, pour garnir

Méthode 1 sur 3: faire du riz

1
Rincez le riz. Placez le riz dans le cuiseur à riz. Remplissez le bol d'eau, ou assez pour couvrir le riz plus 2,5 cm de hauteur supplémentaire. Utilisez votre main ou une cuillère pour remuer le riz et faire tourner l'eau. Égouttez le riz en le versant dans un tamis à mailles fines.
- Le rinçage du riz peut l'empêcher de coller ensemble, et il aidera également à rincer les traces d'arsenic.
2
Mélangez le riz et l'eau. Transférer le riz rincé dans le cuiseur à riz. Ajoutez de l'eau. Pour le riz aromatisé, vous pouvez également ajouter un cube de bouillon avec l'eau, ou du sel, du poivre, des herbes ou d'autres épices au goût. Pour différents types de riz et autres aliments, vous aurez besoin d'un ratio d'eau par tasse de:
- Riz brun à grains longs, utilisez 3 tasses (705 ml) d'eau
- Mélange de riz sauvage, utilisez 3 tasses (705 ml) d'eau
- Quinoa, utilisez 1,5 tasse (353 ml) d'eau
- Polenta, utilisez 2 tasses (470 ml) d'eau
- Couscous, utilisez 1 tasse (235 ml) d'eau
3
Fixez les couvercles. La plupart des cuiseurs à riz à micro-ondes sont livrés avec un couvercle intérieur et un couvercle extérieur. Vous êtes censé utiliser les deux lorsque vous cuisinez des aliments. Placez le couvercle intérieur dans le renfoncement. Placez le couvercle extérieur sur le dessus du couvercle intérieur. Verrouillez les poignées en place si votre cuisinière a des verrous.
- Si vos couvercles intérieur et extérieur ont des trous, décalez les trous pour assurer les meilleurs résultats.
4

Réglez le micro-ondes. Réglez votre micro-ondes à 70% de puissance si votre micro-ondes est de 1000 watts ou plus. Cela empêchera l'eau de s'évaporer trop rapidement et le riz de devenir croustillant.
5
Faites cuire le riz. Mettez le riz au micro-ondes. Réglez la minuterie sur 13 minutes et appuyez sur "start" pour cuire le riz. Si vous cuisinez autre chose que du riz, les temps de cuisson seront différents:
- Cuire le riz brun à grains longs et les mélanges de riz sauvage pendant 30 minutes
- Cuire le quinoa pendant 13 minutes
- Cuire la polenta et le couscous pendant 4 minutes
6
Reposez et épluchez le riz avant de servir. Lorsque le micro-ondes est terminé, retirez soigneusement le cuiseur à riz et placez-le sur un tapis résistant à la chaleur. Mettez le riz de côté et laissez-le reposer pendant cinq minutes. Lorsque le temps est écoulé, retirez le couvercle extérieur, puis le couvercle intérieur. Retirez d'abord le côté éloigné pour laisser la vapeur s'échapper de votre corps.
- Avant de servir, remuez le riz avec une fourchette pour le gonfler et laissez sortir l'excès d'humidité.

Méthode 2 sur 3: cuisiner d'autres repas

1
Faites du chili. Le chili est un repas simple, sain et copieux que vous pouvez préparer dans le cuiseur à riz micro-ondes en un rien de temps. Vous pouvez utiliser n'importe quel type de viande hachée que vous aimez, comme le bœuf ou la dinde. Vous pouvez également utiliser du tofu si vous souhaitez préparer un délicieux chili végétarien. Pour faire du chili dans le cuiseur à riz:
- Couvrir et cuire la dinde (dans le cuiseur à riz) pendant quatre minutes.
- Égouttez la dinde.
- Ajouter le poivron vert et l'oignon et cuire 2 minutes.
- Incorporer les ingrédients restants.
- Couvrir avec le couvercle et cuire encore 10 minutes.
2
Préparez un lot de salade de pommes de terre. La salade de pommes de terre est un autre délicieux repas ou plat d'accompagnement que vous pouvez préparer dans le cuiseur à riz micro-ondes. Placez les pommes de terre dans le cuiseur à riz et ajoutez suffisamment d'eau pour les couvrir. Faites cuire les pommes de terre pendant 10 minutes. Égouttez l'eau. Dans un autre bol, fouettez ensemble la mayonnaise, le vinaigre, la moutarde, le sel et le poivre. Ajouter la vinaigrette, le céleri et l'oignon aux pommes de terre et remuer pour enrober.
- Vous pouvez également faire de la purée de pommes de terre dans le cuiseur à riz en utilisant la même méthode. Faites cuire les pommes de terre et égouttez-les. Écrasez-les avec une fourchette ou un presse-purée. Ajouter 0,25 tasse (59 ml) de lait et continuer à écraser. Incorporer le beurre, le sel, le poivre, la ciboulette, la crème sure ou toute autre purée de pommes de terre que vous aimez.
3
Préparez des haricots noirs et du riz. Ce plat est similaire au chili, mais il demande du riz au lieu de la viande et les assaisonnements sont différents. Mélangez l'eau, le riz et le sel dans le cuiseur à riz. Couvrir et cuire environ 14 minutes, jusqu'à ce que l'eau soit absorbée. Réservez le riz pendant cinq minutes. Remuez le riz avec une fourchette et ajoutez tous les ingrédients restants. Remuer pour combiner.
- Vous pouvez servir le riz tel quel ou le garnir de fromage râpé, de crème sure ou de persil frais ou de coriandre.

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Méthode 3 sur 3: utilisation du panier vapeur

1
Insérez le panier vapeur. Certains cuiseurs à riz micro-ondes sont livrés avec un panier vapeur qui s'insère à l'intérieur de la cuisinière. Vous ajoutez de la nourriture dans le panier et de l'eau au fond de la cuisinière. Parce que la nourriture ne repose pas directement dans l'eau, elle est cuite à la vapeur au lieu d'être bouillie.
- Placez le panier vapeur vide directement à l'intérieur du cuiseur à riz.
2
Ajoutez la nourriture et l'eau. Le panier vapeur est idéal pour les pâtes et les légumes, y compris les pommes de terre, les légumes verts, le maïs, les carottes et plus encore. Ajoutez les légumes désirés dans le panier vapeur et ajoutez 0,5 tasse (118 ml) d'eau au fond de la cuisinière.
- Pour les pâtes, il vaut mieux faire bouillir que cuire à la vapeur. Pour chaque 12 grammes (340 g) de pâtes que vous utilisez, ajoutez environ 7 tasses (1,65 L) d'eau chaude, ou assez pour couvrir les pâtes.
- Ne remplissez pas le panier vapeur à plus des trois quarts pour laisser de la place à l'expansion.
3
Fermez les couvercles et faites cuire les aliments. Insérez le couvercle intérieur sur le panier vapeur. Ajoutez le couvercle extérieur et fermez les loquets sur les poignées. Réglez les micro-ondes de 1000 watts sur une puissance de 70%. Les temps de cuisson varient en fonction de la nourriture. Pour une livre (454 g) de nourriture, passez au micro-ondes pour:
- 4 minutes pour les pâtes
- 4 à 7 minutes pour les épinards et les pois
- 5 à 9 minutes pour le maïs et les choux de Bruxelles
- 7 à 13 minutes pour les asperges, le brocoli, le chou-fleur et les carottes
- 11 à 16 minutes pour les haricots
4
Laisser reposer les aliments avant de les égoutter et de les servir. Lorsque le temps de cuisson est écoulé, retirez la cuisinière du micro-ondes et posez-la sur un tapis résistant à la chaleur. Laisser reposer les légumes ou les pâtes pendant deux minutes. Ensuite, retirez les couvercles, sortez le panier vapeur et jetez l'excès d'eau.
- Transférer les légumes ou les pâtes dans des bols ou des assiettes et servir.
- Les épinards ne doivent pas être laissés au repos après la cuisson. Lorsque le temps de cuisson est écoulé, retirez-le immédiatement de la cuisinière pour éviter le flétrissement et le mouillage.