Comment survivre à l'école d'été?

Rangez votre téléphone. Gardez votre téléphone hors de vue. Même si c'est juste votre mère qui vous envoie un texto pour ce que vous voulez pour le dîner ou votre ami qui demande à vous rencontrer après les cours, une fois que vous voyez votre écran s'allumer, votre concentration est brisée. Il est trop facile de se perdre dans les mises à jour Facebook et les notifications de jeux. Mettez votre téléphone dans votre sac et ne le vérifiez que pendant vos pauses.

• Même si vous jetez simplement un coup d'œil sur votre téléphone pour voir le message de votre ami: «Qu'est-ce qu'on fait ce soir?», vous allez commencer à penser à vos projets et manquer ce que dit votre professeur.

Ne manquez aucun cours. Comme vous le savez, l'école d'été est une version condensée d'un cours qui dure normalement un semestre ou même un an. Votre professeur fourrera une tonne d'informations dans chaque classe. Dans certains cas, manquer une journée peut équivaloir à plusieurs jours, une semaine ou même deux semaines d'école.

• Votre école a probablement une politique selon laquelle si vous manquez un certain nombre de jours, le cours ne comptera pas et vous aurez perdu votre temps (et votre argent - ils ne rembourseront probablement pas le coût du cours non plus).
• Assurez-vous également d'arriver à l'heure à vos cours. Certaines écoles compteront les retards excessifs comme des absences (donc, être en retard quatre fois peut compter comme une absence). Trop de retards ou d'absences et vous risquez de perdre le crédit du cours.

Faites-vous des amis avec les personnes assises près de chez vous. Si vous connaissez déjà des personnes de votre classe, c'est super! Sinon, essayez de vous présenter à la personne assise à côté de vous et demandez à échanger vos numéros. Maintenant, vous avez quelqu'un à contacter lorsque vous êtes confus au sujet des devoirs ou des dates d'échéance, un éventuel copain d'étude et peut-être même un ami que vous garderez après la fin de l'école.

• Si vous vous faites des amis dans votre classe, il sera un peu plus facile de passer la journée. Vous aurez quelqu'un avec qui compatir pendant le déjeuner et un partenaire automatique pour tout travail de groupe.

Apportez des collations qui augmenteront votre concentration et vous garderont alerte. Lorsque vous essayez de vous concentrer, la dernière chose dont vous devez vous soucier est la sensation de faim ou le manque d'énergie. Apportez de la « nourriture pour le cerveau» en classe pour rester concentré.

• Apportez quelques carrés de chocolat noir, qui fournit de l'énergie sous forme de caféine et d'antioxydants qui augmentent le fonctionnement du cerveau.
• Les noix ou autres aliments contenant des oméga 3 améliorent la concentration et aident votre cerveau à traiter les informations.
• Les myrtilles peuvent améliorer votre mémoire à court terme. Apportez-les pour le goûter ou pour manger au déjeuner.
• Assurez-vous également de rester hydraté. La déshydratation peut affecter votre concentration et votre mémoire et peut également vous rendre fatigué et de mauvaise humeur.

Forcez-vous à participer. Cela peut compter pour votre note, d'une part, mais participer en classe peut également rendre les conférences plus intéressantes. Si vous participez en classe, vous devez écouter et réfléchir de manière critique sur le matériel. Cela vous gardera alerte et engagé.

• Des études montrent qu'en entendant, en voyant et en participant, vous êtes plus susceptible de vous souvenir et de comprendre le contenu que si vous êtes passif.
• N'ayez pas peur de répondre incorrectement. Il est préférable de se tromper lorsque votre professeur peut vous guider vers la bonne réponse que de se tromper lors d'un test.
• Asseyez-vous plus près de l'avant et augmentez vos chances de participer et de rester engagé. Les élèves qui sont assis devant la classe ont tendance à être plus attentifs et à répondre à plus de questions.

Établissez un calendrier pour le moment où vous étudierez et terminerez vos devoirs et respectez-le. Parce que vous couvrez tant de documents en si peu de temps, vous ne pouvez pas vous permettre de remettre à plus tard et de prendre du retard. Établir un emploi du temps qui définit quand vous travaillez sur les devoirs, quand vous rédigerez des essais et quand vous devez étudier pour les examens peut vous aider à rester au top de votre travail. Retarder les choses même pour un jour ou deux peut vous laisser submergé par le travail.

• Assurez-vous également de prévoir des temps d'arrêt. Il est important que vous suiviez vos études, mais si vous ne faites pas de pause pour voir des amis, sortir dîner et profiter un peu du soleil, vous vous épuiserez rapidement.

Essayez d'étudier à l'extérieur. Si vous êtes coincé dans une salle de classe pendant des heures et que vous devez ensuite rentrer chez vous et étudier, vous pouvez commencer à avoir l'impression que vous manquez certains des avantages de l'été - le soleil, l'herbe verte, l'air chaud. Trouvez un endroit à l'extérieur calme et confortable et imprégnez-vous de l'été pendant que vous étudiez.

• Assurez-vous que vous n'êtes pas dans un endroit trop public - s'il y a des gens qui crient, rient et lancent des frisbees autour de vous, il sera difficile de se concentrer. Choisissez un endroit sans tonnes de distractions pour pouvoir vous concentrer.<
• Si étudier à l'extérieur est trop distrayant, récompensez-vous en sortant pendant les pauses d'étude. Promenez-vous ou allez chercher une glace avant de vous remettre à la mouture.