Comment préparer le premier jour d'école?

Pour préparer le premier jour d'école, choisissez votre tenue la veille pour ne pas avoir à vous stresser le matin.

L'été est fini, et il est enfin temps de commencer à penser à retourner à l'école. Pour certains, c'est une période très excitante. Pour d'autres, cependant, cela peut être très stressant. Il y a beaucoup de choses à faire si vous voulez vous assurer une bonne première journée à l'école. La préparation pour l'école commence généralement au cours des deux dernières semaines avant les cours, mais tout l'été devrait être utilisé comme un moyen de vous préparer pour l'année à venir. Obtenir les bonnes fournitures, suffisamment de repos et adopter une bonne attitude contribueront à faire en sorte que votre premier jour se déroule aussi bien que possible.

Partie 1 sur 3: se préparer pendant l'été

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Restez occupé tout l'été. En moyenne, les personnes qui ont le plus de mal à vivre leurs premiers jours sont celles qui ont passé trop de temps à l'intérieur et à se détendre pendant l'été. Alors que l'été devrait consister à s'amuser et à se détendre un peu, vous devriez également essayer de rester actif et occupé au cours de l'été. Il existe de nombreuses manières de procéder:
- Obtenir un emploi d'été est un moyen idéal pour rester debout. Non seulement vous garderez le rythme d'une routine appropriée et acquerrez une expérience intéressante; vous gagnerez également beaucoup d'argent pendant que vous y êtes. Avoir une pièce de monnaie supplémentaire dans votre poche vous aidera à passer un été aussi agréable que possible.
- Rejoindre un sport pour l'été est une façon amusante de passer de longues journées chaudes, et vous deviendrez plus en forme et plus fort en conséquence.
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Continuez à étudier pendant l'été. Les personnes qui ont le plus de difficultés avec l'école au début sont celles qui n'étudiaient pas pendant l'été. Vous pouvez étudier tout ce que vous voulez, que ce soit des films, de l'histoire ou des mathématiques. Le simple fait de garder votre cerveau dans l'habitude d'apprendre vous donnera un avantage supplémentaire au moment de retourner à l'école.
- Si vous souhaitez obtenir les meilleures notes et savoir quels cours vous suivrez à l'avance, vous devez rechercher certains de ces sujets de cours à l'avance. De cette façon, vous serez déjà un peu expert sur les sujets avant même qu'ils ne soient abordés!
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Passez du temps avec des amis qui fréquenteront la même école. La plupart des écoles inscrivent les élèves en fonction de leurs bassins versants ou de leur lieu de résidence. Si vous avez des amis vivant dans le même quartier que vous, il y a de fortes chances qu'ils fréquentent la même école! Mettez un point d'honneur à tisser des liens plus forts avec ces amis. Passez une partie de votre été avec eux et rapprochez-vous. Bien qu'il y ait toujours une certaine anxiété lors d'un premier jour d'école, avoir des amis autour de vous qui se soucient de vous rend les choses beaucoup plus faciles.
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Achetez vos fournitures scolaires. La chose la plus importante que vous puissiez faire pour préparer votre premier jour est sans doute de vous assurer d'avoir tout l'équipement dont vous avez besoin. Les types de matériel dont vous aurez besoin varieront d'une classe à l'autre. Beaucoup de classes de lycée auront une sorte de page Web en ligne qui affichera le matériel recommandé que vous devriez apporter. Imprimez une copie pour chaque liste de matériel et apportez-la dans un magasin de fournitures de bureau. Certaines choses, comme des stylos et du papier, seront utilisées pour pratiquement toutes les classes, vous pouvez donc acheter une seule pile à utiliser tout au long de votre année scolaire. Voici certaines choses dont vous aurez presque certainement besoin pour votre premier jour:
- Un sac à dos avec des bretelles confortables.
- Un classeur solide, rempli de papier ligné.
- Stylos (rouge et noir) et crayons HB.
- Cahiers à reliure spirale; un pour chaque cours auquel vous êtes inscrit.
- Une paire de ciseaux.
- Une calculatrice scientifique et du papier graphique, si vous faites des mathématiques.
- Un petit flacon de désinfectant pour les mains.
- Une clé USB portable, pour sauvegarder le travail informatique.

Il y a beaucoup de choses à faire si vous voulez vous assurer une bonne première journée à l'école.

Partie 2 sur 3: préparation de la veille

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Déterminez comment vous allez vous rendre à l'école. Organiser un transport fiable est une étape nécessaire. Il est très important qu'il ne soit pas question de savoir comment vous allez vous rendre à l'école le premier jour; les choses vont être assez stressantes comme ça, et vous ne voulez pas qu'une simple confusion vous gêne. Il y a plusieurs façons probables de vous rendre à l'école:
- Si vous habitez assez près, vous pouvez toujours marcher ou faire du vélo pour vous rendre à l'école. C'est aussi un bon moyen de faire de l'exercice et d'encourager un peu d'oxygène avant votre journée. La marche ou le vélo vous aidera à réduire votre stress si vous vous sentez anxieux.
- Tu peux demander à tes parents de te conduire. Même s'ils ne seront pas toujours en mesure de vous conduire, faire un tour rapide aidera à rendre la journée aussi douce que possible.
- La plupart des écoles exploitent une sorte de service de bus. Prendre l'un de ces bus vous amènera directement à l'école, et vous pourriez vous faire des amis en chemin!
- Rejoindre un covoiturage est une bonne option, et un pari plus sûr que de compter constamment sur ses parents.
- Les transports publics sont également une autre option, ce qui peut vous faire gagner du temps et de l'argent.
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Nettoyez votre chambre la veille. Quand tu retourneras à l'école, tu n'auras pas autant de temps pour des choses comme le ménage. Donnez à votre chambre un bon rangement; de cette façon, vous aurez quelque chose de propre et relaxant pour rentrer à la maison à la fin de la journée.
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Choisissez vos vêtements et disposez-les à côté de votre lit. Surtout si vous craignez de faire une bonne première impression, choisir la bonne tenue le premier jour peut être une expérience éprouvante pour les nerfs! Heureusement, vous devriez avoir beaucoup de temps pour choisir la veille. Trouvez vos vêtements préférés et placez-les soigneusement à côté de votre lit. De cette façon, vous ne serez pas pressé d'essayer de savoir quoi porter.
- Tout conseil de mode dépend uniquement de vous et de votre personnalité. Idéalement, vous voudrez porter quelque chose de décontracté, confortable et propre.
- Si vous ne l'avez pas déjà fait, c'est une bonne idée de laver votre tenue dans la lessive.
- Si votre école applique une politique d'uniforme, il y a encore des choses que vous pouvez faire pour accessoiriser. L'ajout de boutons ou de volants à un uniforme peut lui donner du piquant. Assurez-vous simplement que vous n'enfreignez aucune règle de politique en la modifiant!
- Assurez-vous de suivre le code vestimentaire de votre école, si vous n'avez pas d'uniforme. Vous ne voulez pas vous faire prendre et devez changer de vêtements!
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Dormez au moins huit heures. Vous avez probablement déjà entendu des conseils similaires. Alors que beaucoup de gens sont d'accord avec cinq ou six, il vous en faudra huit pour réussir le jour à venir, surtout si vous cherchez à faire bonne impression. Dormir suffisamment est encore plus important si vous avez 16 ans ou moins! Votre corps a besoin de plus de temps pour se reposer pendant sa croissance.
- Si vous avez veillé très tard tout au long de l'été, il est recommandé de commencer à mettre en place votre horaire de sommeil jusqu'à une semaine avant votre premier jour d'école. De cette façon, vous aurez beaucoup plus de facilité à vous adapter à la nouvelle routine.
- Si vous avez du mal à vous endormir, éloignez-vous des écrans éclairés et des appareils électroniques. Essayez plutôt de lire un livre. Vous commencerez à vous sentir fatigué naturellement de cette façon.
- Vous pouvez également essayer de vous lever un peu plus tôt chaque jour pour commencer à vous coucher plus tôt chaque jour!

Prenez un petit-déjeuner sain pour vous sentir prêt à commencer votre premier jour — Avant de vous rendre à l'école, prenez une douche et prenez un petit-déjeuner sain pour vous sentir prêt à commencer votre premier jour.

Partie 3 sur 3: passer au travers de votre premier jour

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Réveillez-vous lumineux et tôt. Si vous vous êtes accordé une bonne nuit de repos, cela ne devrait pas être un problème du tout. Réglez votre réveil pour vous donner au moins une heure pour vous préparer. Buvez un verre d'eau fraîche. Après avoir dormi pendant 8 heures, votre corps aura besoin de s'hydrater et boire de l'eau froide donnera à votre corps une bouffée d'énergie pour passer la matinée.
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Préparez-vous pour votre journée. Prenez une bonne et longue douche. Assurez-vous que vous êtes propre et que vous avez l'air raisonnablement bien entretenu. Après votre douche, enfilez la tenue que vous avez choisie la veille. Si vous décidez à la dernière minute que vous voulez une tenue différente, vous pouvez ouvrir vos tiroirs et essayer quelque chose de nouveau. Assurez-vous simplement de regarder l'horloge; vous voulez vous donner suffisamment de temps pour prendre votre petit-déjeuner, et vous ne voulez pas risquer d'être en retard pour votre premier jour!
- Si vous avez la peau sèche et que vous souhaitez l'hydrater, vous pouvez acheter un bon toner et une bonne crème pour la peau. L'application d'une crème pour la peau pendant au moins une semaine devrait faire disparaître la plupart des problèmes.
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Prenez un petit-déjeuner complet et nutritif. On ne sous-estime pas ce qu'un petit - déjeuner sain et fort peut faire pour le reste de la journée. Assurez-vous d'incorporer des fruits et des légumes dans votre petit-déjeuner, car ce sont eux qui vous donneront de l'énergie. Les céréales sucrées sont acceptables, tant qu'elles ne sont qu'une partie du petit-déjeuner global.
- Si vous vous sentez groggy, le café aide à la rigueur. Assurez-vous de ne pas trop boire, car une surdose de caféine vous causera de l'anxiété et des maux de tête.
CONSEIL D'EXPERT

Notre expert est d'accord: certaines des meilleures façons de vous préparer sont de dormir suffisamment, de vous lever tôt et de prendre un petit-déjeuner complet. Être préparé aide à ne pas être anxieux et à ne pas se sentir dépassé.
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Arrivez à l'école au moins quinze minutes à l'avance. La chose la plus rapide qui peut nuire à votre premier jour est d'être stressée par le fait d'être en retard. Pour vous assurer que cela n'arrive pas, essayez d'être à l'école au moins quinze minutes avant votre premier cours. Cela vous donnera le temps de découvrir où se trouvent vos cours et vous pourriez même engager une conversation avec un nouvel ami. Certaines écoles ne comptent pas être en retard pour la première semaine d'école.
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Assurez-vous de vous préparer pour chaque cours. Trouvez votre classe et allez-y. Une fois assis, assurez-vous de sortir tout le matériel dont vous aurez besoin pour la période. Si l'enseignant n'a rien dit jusqu'à présent, un cahier et un crayon devraient faire l'affaire. En attendant que la période commence, vous pouvez en profiter pour faire connaissance avec les camarades de classe qui vous entourent. Il y a de fortes chances qu'ils ressentent également une certaine anxiété, alors apprendre à se connaître peut s'avérer mutuellement bénéfique.
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Participer activement à la classe. Poser des questions. Faire partie intégrante de la période. La chose la plus importante que vous voudrez accomplir avec votre premier jour est de créer un précédent pour les futurs grands jours à l'école. Cela inclut de favoriser les liens avec les enseignants et les camarades de classe, de poser des questions si vous en avez et de prendre de bonnes notes.
- C'est une bonne idée de garder le programme de chaque cours en sécurité dans votre classeur. Il y aura des moments plus tard dans l'année où vous aurez sans aucun doute besoin de les référencer. Gardez-les dans un endroit où vous pourrez les trouver facilement, afin de vous éviter l'embarras de devoir les demander à nouveau!
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Ouvrez-vous à vous faire de nouveaux amis. Tout le monde est techniquement là pour apprendre, mais l'école est un endroit formidable pour rencontrer des amis. Certains des amis que vous rencontrez à l'école, vous pourriez finir par en avoir pour le reste de votre vie. Il n'y a pas de meilleur moment pour rencontrer des gens que le premier jour, alors venez dans la classe avec le sourire et n'ayez pas peur d'engager la conversation avec d'autres camarades de classe.
- Si vous souffrez d'anxiété sociale, être très courageux le premier jour et vous faire des amis est un bon moyen de vous aider à sortir de votre timidité. Vous découvrirez bientôt que la grande majorité des personnes autour de vous sont des amis potentiels avec lesquels vous n'avez pas encore pris la peine de parler!
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Recherchez différents clubs et équipes sportives qui pourraient vous intéresser. Les clubs scolaires ont tendance à démarrer tôt dans l'année, c'est donc une bonne idée de regarder autour des panneaux d'affichage. La plupart des écoles ont beaucoup de grands clubs, et quels que soient vos intérêts, vous en trouverez au moins quelques-uns qui répondent à vos intérêts? Aimes-tu la musique? Rejoignez la chorale de l'école ou le club de guitare. Vous aimez le cinéma d'Akira Kurosawa et Lars von Trier? Le ciné-club de l'école pourrait être parfait pour vous. Les clubs sont un excellent moyen de nourrir les intérêts que vous avez déjà et un débouché parfait pour rencontrer des personnes opérant sur une longueur d'onde similaire.
- Si vous êtes vraiment intéressé par quelque chose pour lequel il n'y a pas encore de club, vous voudrez peut-être créer vous-même un club scolaire!
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Essayez de vous amuser. Même si cela peut sembler trop difficile à gérer à la fois, vous devez vous rappeler qu'un premier jour à l'école devrait finalement être une expérience amusante. Vous vous entourez de personnes avec qui vous passerez une grande partie de l'année prochaine, et il n'y a aucune raison pour que vous ne vous amusiez pas à passer du temps avec elles. Apprenez à surmonter les angoisses que vous ressentez et n'oubliez pas de porter votre plus beau sourire tout au long de la journée.
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Assurez-vous de vous détendre une fois rentré chez vous. Il n'y a rien de tel que de rentrer enfin à la maison après votre premier jour d'école. Votre premier jour vous semblera étrangement long par rapport aux autres jours, en grande partie à cause du nombre de choses et de personnes différentes auxquelles vous aurez été exposé à la fois. Assurez-vous de vous faire plaisir. Blottissez-vous et regardez votre film préféré. Mieux encore, demandez à un ami que vous avez rencontré plus tôt dans la journée de sortir et de faire quelque chose ensemble. Détendez-vous et sentez-vous bien; vous avez pris un bon départ pour ce qui devrait être une année incroyable.

Bien qu'il y ait toujours une certaine anxiété lors d'un premier jour d'école, avoir des amis autour de vous qui se soucient de vous rend les choses beaucoup plus faciles.

Conseils

Assurez-vous de vous présenter à chacun de vos professeurs. Favoriser des liens solides avec les enseignants peut faciliter les cours, surtout si vous avez du mal avec la matière donnée.
Si vous êtes toujours inquiet, vous devriez essayer de parler à un parent ou à un être cher en qui vous avez confiance. Ils devraient pouvoir mettre un peu votre cœur à l'aise.
Préparez votre sac avec toutes les choses dont vous aurez besoin à l'école, la veille.
Si un ami prend le bus avec vous et que vous avez des cours similaires, essayez de vous en tenir à lui. Deux valent toujours mieux qu'un!
Un bon déjeuner est également important. Essayez de préparer quelque chose que vous aimez et qui est également nutritif. Essayez d'éviter les repas scolaires, ils ne sont pas aussi bons que la nourriture que vous pouvez emporter et peuvent même être malsains.
Reposez-vous bien et prenez un bon petit-déjeuner et restez concentré à l'école.
Partagez vos fournitures scolaires avec ceux qui en ont besoin.
Si vous n'avez pas le temps de prendre une douche le matin, prenez une douche le soir.
Si vous êtes inquiet, essayez de vous calmer et de vous détendre. D'autres se sentent probablement nerveux aussi, pensez à vous faire de nouveaux amis!
Si vous fréquentez une nouvelle école, ne repoussez personne s'il essaie de vous parler. Ils pourraient vouloir être votre ami, mais vous ne savez jamais si ce sera votre futur meilleur ami. Il en faut beaucoup pour approcher quelqu'un de nouveau.
Vous voudrez peut-être continuer et trouver vos amis d'abord si vous revenez de l'année dernière. De cette façon, vous aurez l'impression de ne pas être perdu.
Si vous souffrez d'anxiété sociale, il est bon d'aller en classe avant qu'elle ne commence. De cette façon, vous ne devenez pas nerveux à l'idée d'être le centre d'attention en étant en retard. Aussi, ne stressez pas à l'idée d'avoir des tas d'amis ou d'essayer d'être populaire. C'est l'école, après tout, et vous devriez vous soucier d'apprendre et non de ce que les autres pensent de vous.
Ne soyez pas quelqu'un que vous n'êtes pas. Sinon, vous passerez toute l'année à être quelqu'un que vous n'êtes pas.
Prenez une douche la veille! Cela vous aidera à vous détendre et à soulager une partie du stress de votre premier jour. De plus, vous vous sentirez un peu fatigué et dormirez mieux!
La plupart des écoles passent le premier jour à se connaître et les matières que vous apprendrez au cours de cette période. Si vous craignez de ne pas être bon dans ce domaine, ne vous inquiétez pas, car le premier jour, vous n'avez pas tendance à faire grand-chose.

Pour savoir comment passer un bon premier jour d'école, faites défiler vers le bas!

Mises en garde

Ne jouez pas un numéro que vous ne pourrez pas tenir le reste de l'année. Les premières impressions peuvent être importantes, mais elles sont insignifiantes si vous faites semblant. Sois toi-même; les gens avec qui vous êtes censé être ami graviteront naturellement vers vous.
Ne restez pas éveillé toute la nuit sur votre téléphone ou à regarder la télévision, couchez-vous à une heure raisonnable (8h00 est parfait si vous vous réveillez tôt) sinon vous vous sentirez fatigué et démotivé le grand jour.

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