Comment faire face aux camarades de classe qui vous détestent?

David Hermans
David Hermans
• 10 min de lecture
Il peut être difficile d'assister aux cours tous les jours lorsqu'il est évident que vos camarades de classe
Il peut être difficile d'assister aux cours tous les jours lorsqu'il est évident que vos camarades de classe ne vous aiment pas.

Il peut être difficile d'assister aux cours tous les jours lorsqu'il est évident que vos camarades de classe ne vous aiment pas. Peut-être que vous venez d'emménager dans la région et que vos camarades de classe vous traitent comme un étranger. Ou, peut-être avez-vous fait quelque chose pour agacer un camarade de classe populaire et maintenant tout le monde vous tourne le dos. Quelle que soit la raison, il est normal de se sentir confus et bouleversé. Apprenez à faire face lorsque vous ne semblez pas avoir beaucoup d'amis dans votre classe.

Partie 1 sur 3: évaluer votre relation avec vos camarades de classe

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    Réfléchissez à vos interactions avec vos camarades de classe. Êtes-vous un membre actif de la classe ou plus d'un membre périphérique du groupe? Vous pouvez avoir l'impression que la classe ne vous aime pas si vous êtes plutôt un membre périphérique du groupe. Cela signifie que vous êtes peut-être calme en classe et presque ignoré. Si c'est le cas, ils ne vous ignorent peut-être pas pour être méchant, cela pourrait simplement signifier qu'ils vous oublient honnêtement.
    • Sortir du périphérique peut être aussi simple que de faire un effort pour participer davantage en classe et d'essayer de parler aux autres et de se faire de nouveaux amis.
    • Une façon de vous assurer que vous êtes remarqué est de «devenir grand» et de vous engager à vous faire connaître davantage dans la classe. Cela signifie prendre position dans les activités de groupe au lieu de simplement s'intégrer.
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    Déterminez si vous avez tendance à vous engager et à agir amicalement avec eux. Bien que vous souhaitiez vraiment qu'ils vous incluent dans leurs activités, cela va dans les deux sens. Être exclu des événements ou ne pas être invité à des événements sociaux ne signifie pas toujours que le groupe dans lequel vous n'étiez pas inclus vous déteste. Auriez-vous pu manquer une invitation ouverte qu'ils supposaient que tout le monde comprenait?
    • Gardez à l'esprit que la plupart des autres élèves de votre classe sont comme vous, essayant de s'intégrer et de se faire des amis. Examinez de près votre propre comportement pour vous assurer que vous n'êtes pas laissé pour compte simplement parce qu'ils ne savent pas que vous voulez participer.
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    Demandez si vous passeriez du temps avec ces enfants en dehors de l'école. Si vous n'avez pas grand-chose en commun avec ces camarades de classe, vous n'aurez peut-être pas vraiment besoin d'être amis en classe. Si vos camarades de classe semblent être le type d'amis que vous voulez, demandez-vous si vous devez faire plus d'efforts pour vous faire des amis.
    • Parfois, être une personne calme peut envoyer des signaux à ceux qui vous entourent que vous ne les aimez pas. Briser le silence de ne pas s'exprimer en classe n'a pas besoin de commencer d'une manière énorme. Vous pouvez commencer en faisant simplement un effort pour apporter de petites contributions à la conversation plus large. Ou, vous pouvez montrer de l'intérêt en riant simplement au bon moment pendant une histoire animée racontée par un camarade de classe.
    • Voici des exemples de petits ajouts aux conversations:
      • «J'ai entendu ça aussi, qu'en pensez-vous?
      • "Certainement pas!"
      • «Vous ne plaisantez pas! Il fait ça!
    Vous pourriez espérer une relation avec des camarades de classe qui ont des intérêts différents ou qui n'ont
    Vous pourriez espérer une relation avec des camarades de classe qui ont des intérêts différents ou qui n'ont rien en commun avec vous.
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    Décidez si vous essayez d'être ami avec les mauvaises personnes. Vous n'avez pas besoin d'être ami avec tout le monde. Il y aura des groupes avec lesquels vous n'aurez pas grand-chose en commun. Vous pourriez espérer une relation avec des camarades de classe qui ont des intérêts différents ou qui n'ont rien en commun avec vous.
    • Si vous constatez que même après avoir essayé de vous impliquer dans la conversation, vous n'avez pas grand-chose à dire sur les sujets dont ils parlent, il se peut que vous ne partagiez aucun intérêt commun avec le groupe. Il n'est peut-être pas nécessaire d'être amis avec ces personnes en dehors des cours.

Partie 2 sur 3: vous protéger contre les mauvais traitements

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    Ignorez-les autant que possible. Prenez un moment pour réfléchir aux raisons pour lesquelles ils agissent et sachez que cela n'a peut-être pas grand-chose à voir avec vous. Le meilleur pari dans ce cas est de refuser de s'engager avec ce genre d'étudiants. Abstenez-vous de leur donner toute sorte de réaction.
    • Lorsque d'autres élèves semblent traiter tout le monde autour d'eux de manière méchante, cela peut être le signe que ces élèves ont des problèmes sous-jacents qu'ils essaient de cacher. Ils n'agissent probablement pas uniquement avec vous, mais essaient plutôt de cacher leur besoin de s'adapter à une attitude méchante qui repousse tout le monde. Ils peuvent avoir l'impression que l'approche la plus sûre à l'école est d'effrayer tout le monde afin que personne ne puisse leur faire de mal.
    • Si les intimidateurs agissent pour attirer l'attention, il y a de fortes chances qu'ils vous laissent tranquille si vous ne réagissez pas.
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    Définir le comportement haineux. Il existe une variété de comportements qui peuvent blesser vos sentiments, mais chacun nécessite un plan d'action différent. Y a-t-il une action réelle contre vous, comme être insultée ou s'agit-il plutôt du sentiment d'être exclu des choses?
    • Jetez un œil à leurs actions pour voir s'ils sont faits pour faire un effort pour vous faire du mal ou si vous interprétez simplement un manque d'effort de leur part pour vous inclure comme étant méchant.
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    Décidez si le comportement peut être qualifié d'intimidation. Pour que cela soit considéré comme de l'intimidation, il doit y avoir un déséquilibre de pouvoir, une intention de nuire et une répétition. L'intimidation est une infraction grave, alors assurez-vous que le comportement qui vous arrive répond aux critères avant de causer des ennuis à vos camarades de classe.
    • Bien que parfois tout comportement méchant à l'école puisse être qualifié d'«intimidation», tous les comportements ne correspondent pas vraiment à cela. Par exemple, si un camarade de classe qui est dans le même niveau scolaire, à peu près de la même taille physique et n'a aucun pouvoir réel sur vous vous dérange, ce n'est probablement pas de l'intimidation puisqu'il y a un pouvoir égal. Le facteur d'intimidation n'est pas présent.
    • Au-delà de la question du pouvoir, il doit également y avoir une intention valable de nuire, donc s'il s'agit d'un camarade de classe qui vous fait juste des blagues mais ne semble pas vouloir vous nuire, ce n'est pas de l'intimidation. Un camarade de classe tirant une blague pratique n'a pas non plus le modèle répété d'intimidation.
    Si vous n'avez pas grand-chose en commun avec ces camarades de classe
    Si vous n'avez pas grand-chose en commun avec ces camarades de classe, vous n'aurez peut-être pas vraiment besoin d'être amis en classe.
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    Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance. Expliquez à cette personne comment vos camarades de classe vous traitent. Demandez leurs conseils. Veillez à garder votre conversation basée sur des faits. Dites à cet adulte ce que les camarades de classe ont fait, à quelle fréquence cela se produit et quel a été le résultat. Laissez l'ami considérer pourquoi cela se produit et vous donner des conseils sur la façon de gérer la situation.
    • Parler à quelqu'un qui est assez proche de la situation pour même être témoin de ce qui se passe peut aider dans le cas où vous interprétez mal quelque chose.
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    Impliquez un enseignant ou une figure d'autorité, si nécessaire. Si vous pensez que cela peut être qualifié d'intimidation ou si vous vous sentez menacé à tout moment, parlez-en. La plupart des écoles ont une tolérance zéro pour ce type de comportement et disposent de ressources pour aider à mettre fin au problème.
    • Même si le comportement n'est pas intimidant, un enseignant peut vous aider. Vos enseignants peuvent vous proposer des solutions telles que vous permettre de travailler avec des groupes d'élèves avec lesquels vous pourriez avoir plus en commun ou vous aider à devenir une partie plus importante de la classe.

Partie 3 sur 3: reconstruire votre confiance en vous

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    Faites attention aux gens qui sont gentils avec vous. Le problème est-il lié à une seule classe? Si vous rencontrez un problème avec l'un de vos cours mais pas avec les autres, cela signifie que certaines personnes sont capables d'apprécier votre présence et de vous traiter poliment. Concentrez-vous sur les cours dans lesquels vous avez des amis et sachez que vous êtes apprécié.
    • Une approche pour réparer une classe que vous n'appréciez pas est d'essayer de réseauter avec ne serait-ce qu'une personne de cette classe en dehors de la classe. Si vous êtes un étudiant calme, y a-t-il un autre étudiant calme avec qui vous pouvez vous lier d'amitié et vous connecter?
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    Récitez un mantra pour vous aider à passer le temps de classe. Vous calmer avant le cours peut vous aider à vous concentrer sur le positif et à renforcer votre confiance en vous pour faire face à des camarades de classe méchants. Vous pouvez répéter pratiquement n'importe quelle citation ou phrase de votre choix.
    • Un exemple de mantra: "Je peux passer cette heure d'anglais. Je peux me concentrer sur mon travail, donc je n'ai pas de devoirs. J'ignorerai les étudiants qui ne semblent pas m'aimer."
    À renforcer votre confiance en vous pour faire face à des camarades de classe méchants
    Vous calmer avant le cours peut vous aider à vous concentrer sur le positif et à renforcer votre confiance en vous pour faire face à des camarades de classe méchants.
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    Passez du temps avec des personnes positives à votre égard. Même le pire cours est faisable si vous savez que vous pouvez échanger des histoires drôles au déjeuner avec votre meilleur ami. Vous ne pouvez peut-être pas choisir qui est dans votre classe, mais vous avez le choix si vous portez quelque chose de négatif de la classe au-delà de la salle de classe. Concentrez-vous sur vos amis, votre famille et les choses que vous aimez.
    • Vous pouvez même parler à vos amis ou à votre famille de vos camarades de classe. Avoir cet exutoire en dehors des cours peut rendre le temps en classe plus facile.
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    Faites une liste de toutes les raisons pour lesquelles vous êtes une personne formidable. Gardez cela à l'esprit lorsque vous êtes confronté à des personnes haineuses. N'oubliez pas que si une personne ne vous connaît pas personnellement, ne prenez pas son opinion de vous personnellement.
    • Examiner la façon dont les camarades de classe avec lesquels vous rencontrez des problèmes interagissent avec les autres peut également vous dire que cela n'a rien de personnel. Leur ligne de base peut simplement être négative, et cela vaut pour tout le monde. Le fait de savoir qu'ils sont durs envers tout le monde le rend beaucoup moins personnel.
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    N'oubliez pas que vous n'êtes pas censé être ami avec tout le monde. Cela pourrait vous ôter beaucoup de stress et de tension lorsque vous acceptez l'idée que vous ne pouvez pas être ami avec tout le monde à votre école. Croire que vous devriez l'être pourrait vous empêcher de vous concentrer sur les personnes clés qui sont vos amis. Soyez poli et amical, mais ne faites pas tout votre possible pour essayer de faire en sorte que les gens méchants vous aiment.
Lisez aussi: Comment survivre avec votre santé mentale intacte quand tout le monde vous déteste à l'école?

Questions et réponses

  • Et si tout le monde te déteste dans ta classe?
    Concentrez-vous sur les personnes qui vous aiment en dehors des cours. Tenez un journal de vos pensées et faites de votre mieux pour ignorer leur comportement jusqu'à ce que la cloche sonne.
  • Comment gérer les gens qui sont méchants avec vous mais pas les intimidateurs?
    Vous pouvez appeler la personne sur son comportement en disant quelque chose comme «Eh bien, c'était impoli!» ou vous pouvez impliquer un enseignant.
  • Que dois-je faire si des enfants populaires se moquent de vous lorsque vous essayez d'être sérieux ou qu'ils imitent votre rire?
    Vous pouvez soit choisir d'ignorer ce comportement, soit signaler le problème à un enseignant ou à un autre administrateur de l'école.
  • Comment pouvez-vous être gentil avec les gens que vous ne supportez pas?
    Gardez vos interactions courtes et précises. Souriez et hochez la tête, puis éloignez-vous autant que possible.
  • Que dois-je faire lorsque les enfants de ma classe me détournent de mes études?
    Parlez à votre conseiller scolaire des stratégies que vous pouvez utiliser pour mieux vous concentrer en classe. Ce professionnel doit être en mesure de vous offrir des conseils avisés.

Les commentaires (4)

  • casperdeckow
    Cela m'a aidé à reprendre confiance en moi, merci.
  • patrickcaron
    Oui, j'avais très peur à ce sujet et cet article m'a donné quelques idées pour me dévoiler.
  • virginiedumas
    Cet article m'a vraiment bien conseillé et je ne manquerai pas de l'essayer demain. À l'école, je me sens comme l'animal de compagnie des enseignants.
  • hanseneldred
    Sérieusement, j'aime vraiment ça et ça m'aide beaucoup.

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