Comment gérer les harceleurs?

Comment dire à un harceleur d'e-mails d'arrêter de me traquer?

Avoir un harceleur peut être une situation inconfortable ou terrifiante, selon la gravité du harcèlement. Le harcèlement criminel dégénère fréquemment en d'autres types de crimes violents, donc si vous pensez être harcelé, vous devez prendre des mesures pour vous éloigner de votre harceleur et vous protéger, vous et votre famille.

Méthode 1 sur 5: identifier un harceleur

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Sachez ce qui est qualifié de harcèlement criminel. Le harcèlement criminel est un type de harcèlement, c'est-à-dire le fait d'établir avec vous des contacts répétés ou inappropriés qui ne sont ni désirés ni réciproques.
- Le harcèlement criminel peut avoir lieu en personne, avec quelqu'un qui vous suit, vous espionne ou vous approche à votre domicile ou sur votre lieu de travail.
- Ce qui suit peut être des signes de harcèlement, de réception de cadeaux non désirés, de suivi, de réception de courrier ou de messages électroniques indésirables, de réception d'appels téléphoniques indésirables ou répétitifs.
- Le harcèlement criminel peut également se produire en ligne, sous la forme de cyber-harcèlement ou de cyberintimidation. Ces types de contact peuvent être difficiles à poursuivre, mais vous pourrez peut-être éviter ce harcèlement plus facilement en modifiant vos paramètres de confidentialité en ligne ou votre adresse e-mail.
- Tout cas de cyber-harcèlement qui se transforme ensuite en harcèlement en personne doit être considéré comme très grave et doit être signalé immédiatement.
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Déterminez le type de harceleur que vous avez. Certains types de harceleurs sont plus dangereux que d'autres, et connaître le type de harceleur avec lequel vous avez affaire peut vous aider à informer la police de manière appropriée et à vous défendre si nécessaire.
- La plupart des harceleurs sont connus comme de simples harceleurs. Ce sont des personnes dont vous savez que vous avez peut-être eu une relation amoureuse ou amicale dans le passé. La relation s'est terminée pour vous, mais pas pour l'autre personne.
- Les harceleurs obsédés par l'amour sont des personnes que vous n'avez jamais rencontrées (ou des connaissances très occasionnelles) qui s'accrochent à vous et pensent qu'elles sont en relation avec vous. Les personnes qui traquent des célébrités font partie de cette catégorie.
- Les harceleurs qui ont un fantasme psychotique sur une relation avec leurs victimes passeront souvent d'une attention indésirable à des menaces ou à des intimidations. Lorsque cela échoue, ils peuvent dégénérer en violence.
- Parfois, l'agresseur dans une relation abusive ou un mariage devient un harceleur, suivant son ex et regardant de loin, puis se rapprochant et finalement répétant ou augmentant les attaques violentes. Cela peut être l'un des harceleurs les plus dangereux.
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Sentez à quel point vous êtes en danger. Une connaissance occasionnelle qui développe une obsession et passe par votre résidence occasionnellement ou souvent peut être inoffensive. Un ex-mari violent qui vous a menacé peut essayer de vous tuer si vous baissez votre garde.
- Si vous êtes harcelé en ligne, décidez s'il est probable que le harceleur ait des informations sur votre localisation réelle. Assurez-vous de maintenir une présence en ligne sécurisée et de ne jamais révéler votre adresse personnelle ou même votre ville natale sur les pages publiques.
- Vous devez faire confiance à votre instinct, être conscient de l'historique du comportement de la personne (si vous en êtes conscient) et être réaliste quant au danger dans lequel vous vous trouvez.
- Si vous avez vraiment l'impression que vous ou les membres de votre famille êtes en danger, vous devriez demander de l'aide à votre police locale ou au bureau du shérif ou à une organisation de services aux victimes.
- Si vous pensez qu'un danger est imminent, appelez immédiatement les services d'urgence.
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Être observateur. Si vous pensez être harcelé, vous devez être très attentif à votre environnement. Remarquez toute personne agissant de manière étrange ou des véhicules inconnus dans votre quartier ou à proximité de votre lieu de travail. Assurez-vous de prendre des notes sur tout ce que vous observez qui semble inhabituel.

La plupart des harceleurs sont connus comme de simples harceleurs.

Méthode 2 sur 5: prendre ses distances

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Évitez tout contact avec votre harceleur. Les harceleurs ont souvent l'impression d'être dans une relation avec leurs victimes, et tout contact que les victimes établissent avec elles est perçu comme une validation de leur «relation», qui est inexistante. Si vous êtes harcelé, n'appelez pas, n'écrivez pas ou ne parlez pas à votre harceleur en personne si vous pouvez l'éviter du tout.
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Évitez les signes ou messages involontaires. Parfois, les victimes de harcèlement crient ou parlent à leurs harceleurs, mais même la grossièreté manifeste peut être mal interprétée par les harceleurs (qui sont souvent perturbés mentalement) comme une communication d'affection ou d'intérêt.
- Si vous êtes harcelé en ligne, ne répondez en aucune façon à aucun message, quelle que soit votre colère. Imprimez-les simplement pour obtenir des preuves et laissez l'ordinateur.
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Cachez vos informations personnelles. Si un harceleur ne dispose pas d'informations personnelles vous concernant, telles que votre numéro de téléphone, votre adresse personnelle ou votre adresse e-mail, ne le laissez pas trouver.
- Ne communiquez à personne le numéro de téléphone de votre domicile à personne dans les lieux publics. Si vous constatez que vous devez fournir un numéro de téléphone, essayez d'utiliser un téléphone professionnel à la place, ou notez le numéro puis déchiquetez-le.
- Évitez de mettre votre adresse personnelle par écrit. Dans les cas de harcèlement criminel extrême, vous voudrez peut-être obtenir une boîte postale pour votre adresse postale afin qu'il soit moins probable que vous ayez besoin de fournir votre adresse personnelle à quiconque.
- Ne partagez pas votre adresse personnelle ou votre lieu de travail en ligne ou sur les réseaux sociaux. Cela peut donner à un harceleur en ligne la possibilité de vous trouver en personne.
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Obtenez une ordonnance de protection. En cas de harcèlement criminel répété ou de harceleurs ayant des antécédents de violence, vous pourrez peut-être obtenir une ordonnance de protection qui oblige légalement le harceleur à rester à l'écart de vous. Sachez cependant que cela pourrait potentiellement mettre en colère le harceleur et le pousser à la violence.
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Déplacez-vous vers un endroit non divulgué. Dans les cas extrêmes de harcèlement criminel potentiellement violent, vous pouvez décider de déménager dans un nouvel endroit. Si vous le faites, vous voudrez peut-être consulter une organisation comme un refuge pour femmes battues pour obtenir des conseils sur la façon de vous faire vraiment disparaître.
- Ne faites pas rediriger votre courrier directement vers votre nouveau domicile.
- Soyez prudent lorsque vous vous inscrivez pour voter dans un nouvel endroit. Vous pouvez demander une inscription anonyme.
- Si vous achetez une propriété, votre nom peut figurer dans le registre public en tant que propriétaire du terrain. Parfois, ces enregistrements sont liés à des bases de données consultables, vous pouvez donc louer pour rester plus anonyme.

Étiquetez les autres comme des harceleurs alors qu'en fait ils ne le sont pas — Assurez-vous que vous n'êtes pas le paranoïaque et étiquetez les autres comme des harceleurs alors qu'en fait ils ne le sont pas.

Méthode 3 sur 5: demander de l'aide

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Parlez de votre problème à diverses personnes. Bien que vous ne souhaitiez peut-être pas publier sur les réseaux sociaux ou annoncer à une grande foule de personnes que vous avez un harceleur, il est important de dire à suffisamment de personnes que si quelque chose devait arriver, vous pourriez avoir des témoins. Vous voudrez peut-être dire à vos parents, à votre patron, à un ou deux collègues de travail, à votre conjoint, à vos voisins et à la direction du bureau ou au portier si vous habitez dans un immeuble à appartements.
- Si possible, montrez aux gens une photo de votre harceleur. Sinon, donnez-leur une description détaillée.
- Dites aux gens ce qu'ils devraient faire s'ils voient le harceleur avec ou sans vous. Devraient-ils vous appeler? Appelle la police? Dis au harceleur de partir?
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Signalez le harcèlement et les menaces à la police. Même si le harcèlement a été effectué à distance et sans violence, vous voudrez peut-être en parler à la police.
- Assurez-vous d'inclure tous les signes de harcèlement criminel, car de nombreux services de police doivent avoir la preuve d'au moins 2-3 contacts indésirables avant de pouvoir accuser quelqu'un de harcèlement criminel.
- Sachez que les autorités peuvent ne pas être en mesure de faire quoi que ce soit tant que le harcèlement n’a pas dégénéré au point de menace ou de violence.
- Demandez-leur ce que vous devez faire pour suivre les incidents, quand et comment appeler à l'aide si nécessaire, et s'ils ont des conseils pour élaborer un plan de sécurité.
- Appelez fréquemment la police si vous avez l'impression qu'elle ne prend pas votre plainte au sérieux au début.
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Signalez le harcèlement à d'autres personnes appropriées. Si vous êtes étudiant, vous devez informer les autorités du campus du harcèlement criminel. Il peut s'agir d'un agent de police du campus, d'un administrateur, d'un conseiller ou d'un directeur de résidence.
- Si vous ne savez pas à qui vous devez parler, commencez par un ami de confiance ou un membre de votre famille qui peut probablement vous aider à trouver les autorités appropriées.
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Alertez votre famille du danger. Si vous êtes en danger, votre famille peut également être en danger. Vous devez leur parler du problème et comment y faire face.
- Si vous avez des enfants, cela peut être une conversation difficile à avoir avec eux, mais cela peut leur sauver la vie.
- Si le harceleur est un membre de votre famille, cela peut entraîner une division entre les autres membres de la famille. Bien que cela puisse être difficile, rappelez-vous que vous vous protégez et que le harceleur est celui qui est responsable de ses actions illégales.
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Demandez l'aide d'une organisation vouée au harcèlement criminel ou à la prévention de la violence. Si vous ne vous sentez pas à l'aise de parler à vos amis, à votre famille ou à la police, essayez d'appeler une ressource qui traite spécifiquement de la prévention de la violence. Il existe des ressources, en particulier pour les femmes et les enfants, qui peuvent fournir des conseils et vous aider à élaborer un plan.
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Faites un plan de sécurité. Si vous pensez que le harcèlement criminel pourrait s'intensifier, vous devez avoir un plan de sécurité. Cela peut être quelque chose d'aussi simple que de garder votre téléphone avec vous 100% du temps pour appeler à l'aide ou de garder un sac emballé et un réservoir d'essence plein dans votre voiture.
- Essayez d'éviter d'être seul dans des situations vulnérables, comme aller et revenir de votre lieu de travail ou de votre domicile, en particulier la nuit.
- Assurez-vous de dire à un ami de confiance votre plan de sécurité. Vous voudrez peut-être également avoir un plan «d'enregistrement», où si elle n'a pas eu de vos nouvelles à une heure préétablie, elle vous appelle, puis la police si elle ne peut pas vous contacter.
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Faites effectuer un contrôle de sécurité sur votre maison. Les sociétés de sécurité ou votre service de police peuvent proposer d'effectuer un contrôle de sécurité sur votre maison pour s'assurer qu'il n'y a pas d'appareils d'enregistrement cachés ou de risques potentiels d'entrée.
- Lorsque vous planifiez la vérification, demandez à la personne avec qui vous prenez rendez-vous de vous donner une description physique de la personne qui effectuera la vérification à votre domicile.
- Demandez à la personne effectuant le contrôle ses informations d'identification à son arrivée et avant de les laisser entrer.

Mais même la grossièreté manifeste peut être mal interprétée par les harceleurs — Parfois, les victimes de harcèlement crient ou parlent à leurs harceleurs, mais même la grossièreté manifeste peut être mal interprétée par les harceleurs (qui sont souvent perturbés mentalement) comme une communication d'affection ou d'intérêt.

Méthode 4 sur 5: recueillir des preuves

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Gardez tout par écrit. Si vous recevez des e-mails, des messages sur les réseaux sociaux, des notes manuscrites ou des cadeaux, conservez-les. Votre premier instinct peut être de détruire tout ce qui concerne le harceleur qui vous met mal à l'aise, mais il est préférable de conserver les preuves au cas où vous auriez besoin de monter un dossier contre lui.
- Imprimez toute correspondance électronique. Assurez-vous que les détails tels que la date et l'heure s'impriment également.
- Garder les objets ne signifie pas que vous devez les regarder. Placez-les dans une boîte et conservez-la dans une étagère haute de votre placard ou de votre sous-sol.
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Enregistrez des appels téléphoniques ou des messages vocaux. Vous pouvez télécharger des programmes d'enregistrement d'appels pour votre smartphone ou mettre l'appel sur haut-parleur et utiliser un magnétophone à l'ancienne. Assurez-vous de sauvegarder les messages vocaux au contenu menaçant ou violent afin de pouvoir les signaler aux autorités.
- Si vous vivez dans un État de consentement bipartite, vous ne devriez pas le faire. Vous pouvez rechercher "(votre état) est-il un état de consentement bipartite?" en ligne pour savoir si vous vivez dans un État de consentement bipartite.
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Soyez attentif tout le temps. Malheureusement, l'une des meilleures stratégies pour faire face à un harceleur est d'être un peu paranoïaque et de ne pas baisser la garde. Si vous êtes un peu paranoïaque, vous êtes plus susceptible de détecter des signes subtils de contact inapproprié ou de comportements en escalade.
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Écrivez des notes dans un journal. Si jamais vous avez besoin de présenter une demande d'ordonnance de non-communication ou de déposer un rapport de police, ce sera beaucoup plus facile à faire si vous avez des dossiers détaillés et spécifiques sur les activités de harcèlement qui vous ont mis mal à l'aise.
- Assurez-vous d'inclure les dates et l'heure.
- Le journal pourrait également être utilisé pour déterminer le comportement habituel et éventuellement attraper ou éviter votre harceleur.
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Surveillez tout changement de comportement ou escalade. Les harceleurs peuvent devenir violents très rapidement. Si vous commencez à voir des signes ou même à avoir le sentiment général que les choses sont sur le point de s'aggraver, informez-en les autorités et demandez de l'aide. Quelques signes potentiels d'escalade sont:
- Augmentation de la fréquence des contacts ou des tentatives de contact
- Augmentation de la gravité des menaces
- Affichage accru de l'émotion ou des mots plus forts
- Rencontres physiquement plus proches
- Augmentation des contacts avec d'autres amis ou parents

Méthode 5 sur 5: envoyer un message clair

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Dites au harceleur que vous n'êtes pas intéressé par une relation. Si vous pensez que votre harceleur est non-violent et qu'il reculera face à la confrontation, vous pourriez essayer de lui parler directement. Dire à la personne qui vous traque que vous n'êtes intéressé par aucune relation avec lui pourrait le faire reculer.
- Pensez à faire venir une autre personne pour vous protéger en cas d'escalade de la violence et pour être témoin de la conversation. Cependant, ne demandez pas à votre petit ami de vous aider, car l'un des hommes ou les deux pourraient être bouleversés par la présence de l'autre. Demandez plutôt à un ami ou à un parent d'être là pour vous.
- Essayez de ne pas être trop gentil avec votre rejet. Être gentil avec un harceleur peut involontairement l'encourager, et il peut essayer de «lire entre les lignes» et d'écouter votre ton plutôt que vos mots.
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Assurez-vous qu'il sait que vous ne serez jamais intéressé par une relation. Si vous pensez que votre harceleur est non-violent et qu'il renoncera à la confrontation, assurez-vous de lui dire qu'une relation ne se produira jamais. Dire que vous n'êtes pas intéressé par une relation «en ce moment» ou «parce que vous avez un petit ami en ce moment» laisse la fenêtre ouverte pour de futures relations et peut ne pas dissuader le harceleur. Soyez clair que vous ne voulez pas et que vous ne voudrez jamais, en aucune circonstance, une relation.
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N'utilisez pas de langage aux couleurs émotionnelles. Si vous êtes effrayé ou en colère, il peut être difficile d'avoir une conversation avec votre harceleur. Il est important de rester aussi calme que possible, d'éviter de crier ou de jurer et d'être clair et direct. La colère peut être interprétée à tort comme de la passion, tout comme la sympathie ou la gentillesse peuvent être interprétées à tort comme de l'affection.
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Demandez de l'aide lors de cette communication. Il vaut mieux ne pas avoir cette conversation seul. Demandez de l'aide à quelqu'un, mais vous voudrez peut-être être sûr qu'aucun ami que vous amenez avec vous à la conversation ne sera perçu comme une menace ou une concurrence. Vous voudrez peut-être inclure un ami du même sexe que vous, à condition que vous vous sentiez tous les deux en sécurité face au harceleur.
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N'engagez pas un harceleur ayant des antécédents de violence. Si vous avez été victime de violence de la part du harceleur, ou s'il vous a menacé, vous ne devriez pas essayer de le contacter ou de lui parler par vous-même. Consultez le service de police ou les services aux victimes sur la meilleure façon d'envoyer un message clair à un harceleur violent.

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Conseils

Restez en grands groupes si vous le pouvez.
Assurez-vous que vous et vos amis finissez tous les deux avant de mettre fin à une amitié, c'est à cela que servent les amis.
Assurez-vous que vous n'êtes pas le paranoïaque et étiquetez les autres comme des harceleurs alors qu'en fait ils ne le sont pas.
Si un ami vous contacte après de nombreuses années, il n'est pas automatiquement un harceleur, de nombreuses personnes essaient d'entrer en contact avec leurs anciens amis juste pour voir comment ils vont.
Si quelqu'un vous harcèle, c'est une source de préoccupation.
Le harcèlement criminel est un crime, signalez-les dès que possible.
Si vous voyez la personne plusieurs fois de suite, cela ne signifie pas qu'elle vous traque. Analysez la situation de manière logique avant de porter des accusations.

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Mises en garde

Signalez toujours les menaces de violence à la police.
Les ex-conjoints violents sont souvent des harceleurs et ils ont souvent recours à une violence excessive.
N'ayez pas peur de riposter si vous êtes attaqué. Votre vie peut en dépendre.