Comment faire face à un collègue en deuil?

Vous pouvez l'aider à traverser cette période de deuil difficile — En apprenant à interagir avec votre collègue et à le soutenir, vous pouvez l'aider à traverser cette période de deuil difficile.

Lorsqu'un collègue pleure un décès récent, vous pouvez vous sentir attristé et ne pas savoir comment interagir avec cette personne. Vous voudrez montrer de la sympathie, mais vous craignez peut-être de dire ou de faire la mauvaise chose. En apprenant à interagir avec votre collègue et à le soutenir, vous pouvez l'aider à traverser cette période de deuil difficile.

Partie 1 sur 3: interagir avec un collègue en deuil

1
Évaluez vos propres émotions. Avant de parler à votre collègue, c'est une bonne idée de vérifier vos propres émotions. Vous voulez montrer votre soutien sans nuire au chagrin de votre collègue, ce qui peut être difficile si vous n'êtes pas dans le bon état d'esprit.
- Assurez-vous que vous ne souriez pas ou que vous n'êtes pas agressif lorsque vous parlez à votre collègue. La dernière chose que vous voulez faire est de présenter vos condoléances immédiatement après avoir entendu une blague amusante.
- N'essayez pas d'en faire à votre sujet. Évitez de dire quelque chose comme «Je sais ce que vous ressentez» ou «J'ai vécu la même chose».
2
Évaluez votre relation avec ce collègue. La façon dont vous interagissez avec votre collègue variera en fonction de la nature de votre relation existante. Vous devriez consoler ce collègue quelle que soit votre relation (ou son absence) par courtoisie, mais s'il s'agit de quelqu'un que vous connaissez bien, vous devrez lui offrir un soutien supplémentaire.
- Si vous ne connaissez pas très bien votre collègue, restez professionnel.
- Si vous connaissez assez bien ce collègue, vous voudrez peut-être lui offrir un câlin ou une tape réconfortante dans le dos. Si vous êtes à l'aise de le faire (et si vous pensez que votre collègue serait à l'aise avec cela), alors vous le pouvez, mais vous n'êtes pas obligé de le faire.
3
Soyez prudent sur ce que vous dites. Il est très important que vous soyez attentif à ce que vous dites à votre collègue. Certaines personnes bien intentionnées essaient de consoler une autre personne et finissent par l'insulter ou rejeter ses sentiments. Soyez prudent et choisissez vos mots avec soin pour éviter tout faux pas gênant pendant que vous réconfortez votre collègue.
- Ne donnez jamais de conseils normatifs («Vous devriez» ou «Vous devriez le faire»), car cela peut sembler insultant et condescendant.
- Ne dites pas à votre collègue ce qu'il ressent ou s'il doit montrer ou partager ses émotions. Laissez votre collègue décider lui-même quel est le comportement approprié.
- Ne proposez aucun type de cliché, tel que «C'est pour le mieux» ou «Dieu a un plan». Vous avez peut-être de bonnes intentions, mais dire quelque chose comme ça ne reconnaît pas la perte que votre collègue subit.
La façon dont vous interagissez avec votre collègue variera en fonction de la nature de votre relation existante.
4
Offrez de sincères et sincères condoléances. Votre collègue a besoin de tout le soutien possible. Lorsque vous parlez à votre collègue et présentez vos condoléances, soyez sincère et gardez à l'esprit qu'il traverse une période difficile.
- Soyez bref mais sincère dans vos condoléances. Dites quelque chose comme «Je suis vraiment désolé pour votre perte».
- Vous voudrez peut-être ajouter une offre pour aider ce collègue. Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme «S'il vous plaît, faites-moi savoir s'il y a quelque chose que je peux faire pour vous aider».
- Vous pourrez peut-être offrir un soutien supplémentaire en parlant d'une mémoire partagée.
- Si votre collègue vous a raconté des histoires sur la personne décédée, vous pouvez dire quelque chose comme: «Je me souviens de l'histoire que vous m'avez racontée à cette époque ___. Il (ou elle) était une bonne personne; je suis vraiment désolé.
5
Faites savoir à votre collègue que vous êtes là pour l'écouter. Certaines personnes se sentent obligées de parler pendant le processus de deuil, tandis que d'autres peuvent être plus privées et retirées. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire son deuil, mais il est important d'être conscient de ce dont votre collègue a besoin.
- Ne fouine pas et ne fouine pas dans les affaires de ton collègue. Vous pouvez offrir votre soutien poliment et respectueusement en disant quelque chose comme: «Je veux juste que tu saches que je suis toujours là si tu as besoin de parler à quelqu'un.
- Si votre collègue décide de vous parler, soyez prêt à l'écouter et à lui accorder toute votre attention. S'ils ne veulent pas parler de leur perte, ne posez pas de questions.

Partie 2 sur 3: offrir un soutien en milieu de travail

1
Demandez à votre collègue si vous devez en parler aux autres. Si votre collègue est dans une profonde détresse, il peut avoir du mal à parler aux autres toute la journée de sa perte. Si vous pensez que votre collègue redoute d'avoir à expliquer sa tristesse ou son absence prolongée toute la journée, vous pouvez proposer d'en informer les autres afin que votre collègue n'ait pas à le faire.
- Demandez toujours la permission avant de le dire à qui que ce soit. N'oubliez pas que ce ne sont pas vos affaires et que votre collègue peut être sélectif quant à savoir qui sait que quelqu'un est décédé.
- Si votre collègue accepte votre offre, informez-le avec tact et respect. Prenez des personnes à part sur le lieu de travail et dites-leur tranquillement que votre collègue a subi une perte et qu'il pourrait avoir besoin de son soutien.
2
Faites du bénévolat pour aider votre collègue avec tout ce dont il a besoin. En plus de dire que vous êtes là pour aider de toutes les manières possibles, cela peut être un geste gentil d'aider votre collègue dans certaines tâches au travail. Si votre collègue s'est absenté du travail pendant un certain temps, il peut y avoir beaucoup de tâches empilées, alors voyez si vous pouvez aider à gérer certaines de ces tâches jusqu'à ce que votre collègue soit de nouveau sur pied.
- Reconnaissez que votre collègue peut simplement avoir besoin d'espace. Tout le monde fait son deuil de différentes manières, il peut donc être préférable de simplement demander à votre collègue ce que vous pouvez faire pour l'aider.
Si votre collègue est dans une profonde détresse, il peut avoir du mal à parler aux autres toute la journée de sa perte.
3
Voyez si vous pouvez donner du temps de congé à vos collègues. Certaines entreprises permettent aux employés de faire don de leurs congés à d'autres employés. Selon l'endroit où vous travaillez, votre collègue peut n'avoir qu'une à deux semaines pour faire son deuil, ou peut-être pas le temps du tout. Une grande partie de leur temps libre a probablement été consacrée à l'organisation des funérailles, de sorte que votre collègue n'a peut-être même pas eu le temps de traiter sa perte. Si vous en êtes capable, donner une partie de vos vacances ou de vos jours de maladie à ce collègue serait d'une grande aide au cas où il se sentirait émotionnellement non prêt pour le travail.
- Demandez à quelqu'un des ressources humaines si votre entreprise autorise les travailleurs à donner des congés non utilisés à un autre travailleur.
- Si votre entreprise le permet et que vous souhaitez donner une partie de votre temps, parlez à vos autres collègues pour voir si quelqu'un d'autre serait prêt à donner une partie de son temps à votre collègue en deuil.

Partie 3 sur 3: être solidaire en dehors du travail

1
Essayez d'assister au service funéraire. Il est souvent considéré comme un signe de respect et de soutien d'assister au service d'un ami proche ou d'un parent d'un collègue. Cependant, tout le monde n'est pas à l'aise d'assister au service d'un étranger. Votre collègue peut également souhaiter une certaine intimité pour le service funéraire, car il peut être considéré comme un moment et un lieu réservés à la famille et aux amis proches.
- Demandez à votre collègue quand le service a lieu et demandez-lui si vous pourriez y assister.
- Si vous y allez, n'oubliez pas d'être professionnel et solidaire. Portez des vêtements noirs, essayez d'éviter d'amener de jeunes enfants et laissez votre collègue discuter avec sa famille et ses amis avant de vous approcher pour lui offrir des condoléances supplémentaires.
2
Faites un don au mémorial, s'il en existe un. Certaines familles décident d'ouvrir un fonds commémoratif au lieu d'accepter des fleurs pour le défunt. Si la famille de votre collègue a demandé des dons, essayez de donner de l'argent pour aider à compenser les coûts du service.
- Demandez à quelques autres collègues de contribuer un peu d'argent. Si vous envoyez une carte avec vos dons, assurez-vous que votre collègue sait que les dons proviennent de plusieurs collègues et pas seulement de vous.
3
Offrir une aide spécifique en dehors du travail. C'est une chose d'offrir une aide vague et généralisée en disant quelque chose comme: «Faites-moi savoir si vous avez besoin de quelque chose. C'en est une autre d'offrir une aide spécifique et concrète. Votre collègue n'est peut-être pas à l'aise de demander de l'aide, alors offrir quelque chose de concret serait probablement très apprécié.
- Soyez précis dans ce que vous proposez et quand vous êtes disponible. Par exemple, vous pourriez dire: «Puis-je apporter un repas pour votre famille mardi?»
- Faites savoir à votre collègue que vous et vos collègues voulez être utiles et solidaires pendant cette épreuve, à la fois au travail et en dehors du travail.
Lorsqu'un collègue pleure un décès récent, vous pouvez vous sentir attristé et ne pas savoir comment interagir avec cette personne.
4
Envisagez d'envoyer des notes ou des cartes périodiquement. Cela peut prendre des mois, voire des années, pour finir de faire le deuil d'un décès, et de nombreuses personnes se sentent seules lorsqu'elles traversent ce processus. L'envoi de cartes intermittentes pour faire savoir à votre collègue que vous pensez à lui peut être d'un grand réconfort pendant le processus de deuil. De nombreux collègues auront oublié le décès au bout de quelques semaines, mais envoyer une carte un mois ou deux après le service est un bon moyen de montrer que vous vous souvenez de cette personne et que vous pensez à cette personne.
- Assurez-vous que les cartes que vous envoyez sont appropriées. N'envoyez rien de joyeux ou de drôle; gardez le ton de la carte sombre et encourageant.
- Vous n'avez pas besoin d'écrire beaucoup lorsque vous signez la carte. Vous pouvez simplement écrire: «Je pense à vous et j'espère que vous et votre famille allez bien. Je suis là si vous avez besoin de quoi que ce soit.
- N'envoyez pas de cartes indéfiniment, car vous ne voulez pas être un rappel constant de la perte de votre collègue. Arrêtez-vous d'envoyer des cartes au bout de deux ou trois mois maximum.

Conseils

Si vous rencontrez des collègues qui se plaignent du relâchement accordé à un collègue en deuil, rappelez-leur qu'il en sera de même pour eux un jour, car la perte est inévitable pour nous tous. Si cela signifie que tout le monde doit participer un peu plus, qu'il en soit ainsi.

Mises en garde

Parfois, la perte d'une personne peut susciter des émotions en vous. Vous pouvez avoir des sentiments que vous n'avez pas traités correctement. Si c'est le cas, essayez de garder votre tristesse et vos sentiments blessants à distance. N'oubliez pas que c'est le moment pour votre collègue de faire son deuil, alors ne faites pas tout pour vous.

Lisez aussi: Comment éviter de se suicider?