Comment s'entraîner?
Si votre adversaire est un combattant de la jambe de tête pondéré ou un combattant de la jambe arrière, évitez de vous déplacer du côté fort de l'adversaire lorsqu'il est en position de la jambe de tête.
Le Sparring est une manière systématique de combattre qui doit être pensée et planifiée plutôt que de se livrer à une pure réaction. Ce guide créera une base pour les principes de base du combat.
- 1Apprenez les théories générales et les concepts du combat:
- Répétition: Différentes techniques au même niveau, ou même technique à différents niveaux.
- Forcer: déplacer l'adversaire dans une certaine direction afin de le forcer dans une direction spécifique. Ou, pour obliger l'adversaire à limiter ses techniques dans une situation spécifique.
- Rushing: écraser l'adversaire par une rafale de technique, généralement en groupes de trois afin de rendre l'adversaire sans défense. Utiliser un bombardement de technique que l'adversaire ne bloquera jamais entravant ainsi sa capacité à combattre avec succès, faisant par conséquent une pause dans sa défense.
- «T» vers le haut: Déplacer le poids de l'adversaire vers la jambe avant puis faire un pas latéral du côté fort de l'adversaire et aligner votre hanche avec son nombril. Alors donnez le coup. Fonctionne bien sur la position de prise MÊME CÔTÉ.
- Dessin: Faire faire à l'adversaire une certaine réaction afin que vous puissiez capitaliser sur cette réaction spécifique.
- Appâtage: Ouvrir votre défense pour que l'adversaire prenne l'ouverture puis capitalise avec la contre-attaque.
- Feints (Fakes): Tromper l'adversaire avec une technique pour l'attraper dans la technique de suivi. Faire croire à l'adversaire que vous faites une technique alors que vous le préparez vraiment à autre chose.
- Interception: Soit en frappant l'adversaire à son démarrage, soit à la fin de la technique. Fait par télégraphe de l'adversaire ou par modèle fixe.
- Tempo: changez le tempo pour déséquilibrer l'adversaire. Ne jouez jamais le tempo de l'adversaire à moins qu'il n'y ait plus d'opportunités. Variez les modèles de pas, les mouvements évasifs et les techniques.
- Contrôle de distance: fermeture et ouverture de l'écart entre vous et l'adversaire. Le plus difficile à contrôler. Prenez le contrôle du centre pour prendre le contrôle de votre adversaire. Si l'adversaire est plus grand, entrez à portée. Si l'adversaire est plus petit, gardez l'adversaire à l'intérieur de votre portée mais en dehors de la leur. La distance est égale à votre acolyte à 90 degrés.
- Reconnaissez qu'il est beaucoup moins douloureux et fatiguant de simplement se déplacer hors de portée au lieu de bloquer les coups de pied de votre adversaire. Cela sert à deux fins:
- Vous n'obtenez pas d'ecchymoses en bloquant les coups de pied de quelqu'un qui peut être un peu plus gros que vous.
- Vous frustrez votre adversaire, qui a l'air de ne pas savoir ce qu'il fait car il n'arrête pas de donner des coups de pied dans l'air. Le revers de la médaille est lorsque vous êtes la personne qui donne le coup de pied.
- Pour maîtriser le contrôle à distance, apprenez à juger rapidement les éléments suivants:
- Votre distance par rapport à votre adversaire - est-il dans votre champ de frappe?
- Sa distance par rapport à vous - êtes-vous dans sa plage de coups de pied?
- Sachez que votre adversaire ne se tiendra pas volontairement à la bonne distance pour que vous puissiez faire votre combo magique à 5 coups Fatality. Vous devez fermer ou ouvrir l'espace au besoin.
- «Hors de portée» ne signifie pas nécessairement «trop loin». Cela signifie "à une distance où votre adversaire ne peut pas vous donner un coup de pied sans avoir à ajuster sa distance de vous d'une manière ou d'une autre". Vous pourriez être trop près ou trop loin d'eux.
- Reconnaissez qu'il est beaucoup moins douloureux et fatiguant de simplement se déplacer hors de portée au lieu de bloquer les coups de pied de votre adversaire. Cela sert à deux fins:
- 2Apprenez les positions de combat standard:
- Plomb lesté vide
- Lesté de plomb ou de jambe arrière
- Debout
- Position du dos allongée
- Position avant allongée
- Les mains en l'air
- Les doigts dans le nez
- Main du côté faible
- Main latérale forte
- Coude aligné sur la hanche.
Comment bloquer ou arrêter un coup de pied qui tourne en arrière? - 3Reconnaissez le type de combattant de votre adversaire et ajustez-vous pour combattre efficacement ce style.
- Si votre adversaire est un combattant de la jambe de tête et qu'il est plus grand que vous, vous devez le forcer / l'entraîner à faire un pas. Cela mettra la majeure partie de leur poids sur leur jambe de tête. Par conséquent, ils ne pourront plus attaquer avec leur jambe avant sans aucun transfert de poids. Ne précipitez jamais un combattant de la jambe de tête. Briser leur défense est très difficile à faire car vous devez immobiliser cette jambe de tête. Une façon de le faire est de les mettre dans un modèle, puis de renverser avec force la jambe de tête et de se déplacer vers le côté faible, puis de se précipiter. Appâter un combattant de la jambe de tête est une excellente tactique s'il tombe dans un certain schéma. Vous pouvez également appâter l'adversaire pour voir quelles cibles il recherche lorsque vous vous ouvrez.
- Si votre adversaire est un combattant de la jambe de tête pondéré ou un combattant de la jambe arrière, évitez de vous déplacer du côté fort de l'adversaire lorsqu'il est en position de la jambe de tête. Votre objectif principal est de passer de leur côté faible ou de les précipiter en arrière. Comme ils sont un combattant de la jambe arrière, ils n'ont aucun problème à se battre tout en avançant. Cependant, si vous les faites reculer, ils ne pourront pas vous attaquer avec leur arme principale, leur jambe arrière. Être en attaque et utiliser la répétition pour empêcher l'adversaire de bloquer les empêchera d'attaquer. A noter également, lorsqu'ils reculent, leur pied de tête devient très léger, alors capitalisez avec un balayage.
- Si l'adversaire est en position transversale, c'est un excellent coup de pied pour réduire la distance ou pour commencer un conflit pour ensuite travailler. Si l'adversaire est dans la même position latérale, le coup de pied de hache est un excellent coup de pied pour finaliser la course. Si l'adversaire est précipité du même côté, il a une très petite fenêtre d'opportunité pour capitaliser sur votre faiblesse. Pour souligner votre faiblesse, c'est la deuxième étape de votre précipitation. Là, vous passez des hanches fermées aux hanches ouvertes, mais après le début de la troisième étape, la faiblesse disparaît parce que vous êtes de retour à une position fermée. Le coup de pied de hache est un excellent coup de pied si vous êtes une personne plus petite essayant d'attraper une personne plus grande au dépourvu, ou une personne plus grande essayant de dominer une personne plus petite avec une portée et une flexibilité supérieures. Dans un concours de coups de pied, le coup de pied de hache est un coup de pied imblocable. Il ne peut être bloqué qu'à deux moments de son exécution et ces points sont relativement difficiles à bloquer. Un point est que le genou commence à se soulever, il peut être bloqué là, et au sommet du pied, le coup de pied peut être poussé pour exposer une faiblesse. Partout ailleurs, l'adversaire sera écrasé en raison de l'élan créé par le coup de pied. Un autre point est que le coup de pied de hache peut être intégré dans de nombreux combos et contrefaçons, c'est donc un outil polyvalent à utiliser contre votre adversaire. Le début du coup de pied à la hache ressemble beaucoup à un coup de pied avant, donc on peut facilement configurer un coup de pied avant, un coup de pied avant, un combo coup de pied de hache. Donc, pour conclure, quel que soit son style de combat peut être: jambe de tête, jambe arrière, pondérée centrale, peu importe, le coup de pied de hache est un outil très utile pour s'entraîner et dominer.
- 4Soyez un combattant sensible.
- Ressentez la réaction de l'adversaire avant d'essayer de la contrer. Par exemple, si l'adversaire s'éloigne d'une technique et que vous essayez de la maîtriser, la meilleure option serait de passer à mi-chemin de la technique. C'est plus facile à dire qu'à faire. Lorsque le corps est déjà engagé, il est pratiquement impossible de ne pas s'engager dans le mouvement souhaité. Cela fonctionne pour l'attaquant et le défenseur. Lorsque l'attaquant est totalement engagé dans une attaque, il n'y a pas de recul à partir de ce point de retour. C'est la même chose avec le défenseur, s'il est totalement engagé dans la défense de l'attaque, il ne peut pas basculer à mi-course pour en bloquer une autre.
- Reconnaissez les zones que vous exposez pendant vos mouvements. Chaque mouvement laisse ouverte une zone cible. Lorsque vous attaquez ou défendez une ouverture se produit et une tache de vénérabilité transparaît.
Si l'adversaire est dans la même position latérale, le coup de pied de hache est un excellent coup de pied pour finaliser la course.
- Apprenez à tirer parti de vos forces et cachez vos faiblesses.
- N'oubliez pas que dans un combat d'entraînement, vous n'êtes en position que 1 pour cent du temps. Partout ailleurs, vous êtes en quelque sorte en train de flotter sans jamais vous installer dans un moment ancré. Travaillez à rester équilibré tout en bougeant constamment.
Si votre adversaire est un combattant de la jambe de tête et qu'il est plus grand que vous, vous devez le forcer / l'entraîner à faire un pas. - Lors d'un combat, frappez l'adversaire dans l'estomac pour affaiblir sa force pour le ralentir.
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Questions et réponses
- Comment bloquer ou arrêter un coup de pied qui tourne en arrière?Si vous êtes assez fort, mettez simplement votre bras sur le chemin, en vous assurant que votre bras est à un angle de 90 degrés avec votre poing pointé vers le haut. Recevez le coup sur votre bras le plus proche de votre main, mais pas sur le poignet. Si tu ne peux pas faire ça, alors esquive. L'adversaire pourrait être déséquilibré.
