Comment devenir footballeur?
Pour devenir footballeur professionnel, commencez à vous entraîner au lycée et pratiquez au moins 10 à 15 heures par semaine. Ensuite, inscrivez-vous dans une bonne université avec une équipe de football solide et jouez pour cette équipe. Une fois que vous êtes dans une équipe collégiale, augmentez votre temps de pratique à 25-30 heures par semaine, y compris pendant la morte-saison. Enfin, créez un CV de football qui répertorie vos réalisations et envoyez-le aux équipes professionnelles pour lesquelles vous souhaitez jouer. Envisagez d'embaucher un agent pour vous aider à signer. Pour obtenir des conseils sur les entraînements de niveau professionnel que vous pouvez essayer, lisez la suite!
Comment devenir un joueur de football professionnel si je vis dans un endroit où le football n'est pas populaire?
Devenir footballeur professionnel n'est pas seulement une question d'être un bon athlète. Cela demande du dévouement, de la planification et un travail acharné. Bien que ce ne soit pas impossible, les chances de devenir pro sont minces, même pour les grands athlètes. Pour améliorer vos chances, commencez à jouer au football au lycée et au collège. Apprenez à vous vendre en tant qu'athlète et envisagez de trouver un agent pour vous représenter.
Partie 1 sur 3: jouer au jeu
- 1Commencer de bonne heure. Il est important de développer vos habiletés physiques le plus tôt possible. La plupart des joueurs de football professionnels jouent au football depuis au moins le lycée.
- Si vous n'êtes plus au lycée, mais que vous voulez toujours jouer au football, rejoindre une ligue locale ou trouver des camps. Faites n'importe quoi pour améliorer vos compétences et votre connaissance du jeu.
- 2Entraine toi. Au lycée, vous devriez vous attendre à investir environ 10 à 15 heures par semaine à pratiquer. Au collège, ce temps passe à environ 25-30 heures par semaine.
- Pour devenir pro, il faut jouer au football le plus possible. En basse saison, n'arrêtez pas de vous entraîner.
- Attendez-vous à faire des sacrifices pour obtenir toute la formation dont vous avez besoin. Devenir un athlète professionnel demande un investissement en temps considérable.
- 3Préparez-vous pour le collège. Si vous voulez entrer dans les pros, votre meilleur pari est d'entrer dans une bonne université. Faites attention à votre moyenne cumulative et suivez des cours qui augmenteront vos chances d'entrer dans une bonne école.
- Suivez des cours de biologie et de sciences de la santé. Plus vous en saurez sur le corps humain et ce qui est requis pour des performances optimales, mieux ce sera.
- Gardez à l'esprit que jouer au football universitaire n'est pas une garantie que vous jouerez professionnellement. Seuls 1,7% des joueurs universitaires joueront au football professionnel.
Comment s'inscrire pour devenir footballeur professionnel? - 4Soyez à l'affût des éclaireurs. Si un éclaireur visite votre école, soyez sur votre meilleur comportement. Ne vous vantez pas et ne manquez pas de respect à vos coéquipiers. Les scouts cherchent à voir à quel point vous jouez bien au jeu, mais aussi à quel point vous jouez bien avec les autres.
- Maintenez une bonne relation avec votre coach. Votre coach connaît peut-être les scouts et peut vous donner une référence. Obtenir une recommandation d'un entraîneur pourrait être le facteur déterminant pour savoir si vous êtes pris en charge ou non.
- Quoi qu'il en soit, gardez une bonne attitude. Montrez de l'énergie à l'échauffement et restez positif sur la touche. Si vous recevez des commentaires négatifs d'un scout, apprenez-en. Améliorez-vous au quotidien.
Partie 2 sur 3: construire un dossier de presse
- 1Faire un CV de football. Incluez vos informations de base, le poste que vous jouez et toutes vos réalisations en tant que joueur. Comme pour tout CV, énumérez tout ce qui est pertinent à vos objectifs.
- Si vous avez travaillé dans un camp de football ou aidé à entraîner une petite équipe de ligue, incluez-le dans votre CV. Incluez tout ce qui pourrait vous démarquer de la concurrence. Votre objectif est de faire du football professionnel votre travail, alors créez un CV pour refléter cela.
- 2Incluez toute couverture médiatique que vous pourriez avoir reçue. Trouvez tous les articles qui mentionnent vous ou votre équipe, même s'il s'agit du journal local de vos années de lycée. Trouvez des séquences vidéo de votre équipe en train de jouer et recherchez des pièces où vous excellez.
- Demandez à un ami ou à un membre de votre famille de vous enregistrer pendant vos parties pour vous aider à créer une bande-annonce.
- 3Mettez votre dossier de presse là-bas. Envoyez votre dossier de presse aux équipes pour lesquelles vous souhaitez jouer. N'oubliez pas de suivre les endroits que vous soumettez. Appelez ou envoyez un e-mail pour leur faire savoir que vous êtes impatient de jouer pour eux.
- Assurez-vous de remercier toutes les équipes qui vous laisseront passer. Faites-leur savoir que vous appréciez leur temps et leur considération.
- Si aucune équipe ne vous sélectionne, n'abandonnez pas. Trouvez d'autres ligues à rejoindre pour continuer à acquérir de l'expérience. Gardez votre CV et votre dossier de presse à jour et n'arrêtez pas de soumettre.
Comment devenir footballeur professionnel lorsque je vis en Somalie? - 4Envisagez de faire appel à un agent. Un agent peut servir de lien entre vous et les équipes pour lesquelles vous souhaitez jouer. Trouver un agent pour vous représenter pourrait être le ticket pour être signé par la NFL.
- Il existe certaines règles et réglementations que les agents doivent suivre en ce qui concerne la représentation des joueurs universitaires. Les agents doivent généralement attendre la fin de la carrière universitaire d'un joueur avant de les recruter activement.
Partie 3 sur 3: s'entraîner comme les pros
- 1Entraînez-vous comme un athlète professionnel. Savoir jouer au football n'est qu'une partie du processus. Les athlètes professionnels sont en excellente condition physique. Attendez-vous à faire de l'entraînement une priorité.
- Trouvez les statistiques physiques de quelques athlètes professionnels et travaillez dur pour les égaler. Examinez les entraînements qu'ils font et intégrez ces exercices à votre routine.
- 2Concentrez-vous sur le levage de charges lourdes. Effectuez des exercices tels que le développé couché et le soulevé de terre. Entraînez-vous avec le poids le plus lourd que vous puissiez soulever correctement pendant 5 répétitions.
- Travaillez les grands groupes musculaires tels que la poitrine, le dos, les quadriceps et les ischio-jambiers.
Ensuite, inscrivez-vous dans une bonne université avec une équipe de football solide et jouez pour cette équipe. - 3Développez votre endurance. Pratiquez le sprint à des intervalles croissants. Commencez par essayer de terminer deux sprints de 150 mètres en moins de 20 secondes. Reposez-vous 30 secondes entre chaque sprint.
- Au fur et à mesure que vous développez votre endurance, augmentez la longueur et l'intensité des sprints. Essayez de faire trois sprints de 200 mètres en moins de 30 secondes. Reposez-vous 30 secondes entre chaque course.
- Assurez-vous de laisser à votre corps le temps de récupérer après chaque sprint. Reposez-vous 3 à 5 minutes entre chaque série de sprints.
- Travaillez à augmenter votre fréquence cardiaque et à la maintenir élevée pendant une courte période de temps. Jouer au football nécessite une énergie explosive dans des bustes courts. Trouvez des entraînements qui imitent cette intensité.
- 4Maintenez une alimentation saine. S'entraîner comme un athlète professionnel, c'est manger comme tel. Étant donné que vous devrez soulever beaucoup de charges lourdes, assurez-vous de consommer suffisamment de protéines. Une bonne ligne directrice est de faire en sorte que les protéines représentent environ 0,33 de votre assiette à chaque repas.
- Mangez des protéines maigres comme le poulet, le poisson et les haricots. Essayez de mélanger dans un repas végétarien une ou deux fois par semaine. Le soja est l'une des options les plus saines pour une protéine maigre végétarienne.
- Votre position dépendra de la quantité de calories que vous devez manger. Si vous avez besoin d'être léger, visez 3000 à 5000 calories pendant l'entraînement. Si vous êtes monteur de lignes, vous pourriez avoir besoin de 8000 calories.
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Questions et réponses
- Je ne reçois pas d'éclaireurs qui puissent voir mon jeu. Que puis-je faire?Contactez les collèges de votre région et demandez-leur d'envoyer des scouts.
- Je suis un adolescent du Nigeria et je veux jouer au football professionnel. Je joue pour une équipe locale et j'ai une vidéo de mes compétences, que puis-je faire d'autre?Habituellement, les joueurs de football professionnels sont découverts en train de jouer dans leur équipe de lycée. La raison en est que les scouts des collèges consultent ces écoles en raison des universitaires ainsi que de l'athlétisme. Cela se produit également lorsque des éclaireurs universitaires surveilleront des équipes sélectionnées dans des régions. Si vous avez cette vidéo de vos compétences, soumettez-la à différents entraîneurs de football, écoles ou camps.
- Je veux jouer au football professionnel et j'ai 16 ans. Est-ce possible?En ce moment, vous êtes trop jeune pour jouer professionnellement, mais si vous continuez à pratiquer et à développer vos compétences, vous serez en bonne forme pour essayer la ligue professionnelle lorsque vous serez assez vieux.
- Je veux jouer au football professionnel. J'ai onze ans. Que devrais-je faire?Commencez dès maintenant à jouer en équipe et travaillez avec un entraîneur pour développer vos compétences autant que possible.
- Je veux jouer au football professionnel et j'ai 15 ans. Que devrais-je faire?Rejoignez une équipe et travaillez avec un coach pour développer au maximum vos compétences.
- Comment puis-je trouver des scouts près de chez moi?Vous pouvez rechercher en ligne ou sur les réseaux sociaux les scouts près de chez vous, et vous pouvez également demander à votre entraîneur s'il connaît des scouts dans la région.
- Je joue un bon match et je sens que je suis le meilleur, puis le lendemain je joue le pire. Que devrais-je faire?Ce n'est pas un modèle inhabituel. Tout ce que vous pouvez faire est de faire de votre mieux à chaque partie et d'apprendre de vos échecs.
- Je suis une fille de 12 ans. Est-il possible que je puisse être footballeur professionnel à l'avenir, compte tenu de mon sexe?Oui, c'est certainement possible. L'Europe et quelques autres pays ont des ligues professionnelles de football féminin.
- Puis-je devenir footballeur si j'ai déjà la quarantaine?La plupart des athlètes professionnels ont déjà pris leur retraite à quarante ans, car ils devraient rivaliser avec des personnes dans la vingtaine. Il n'est pas réaliste de penser que vous pourriez participer activement à la compétition à votre âge. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez toujours pas jouer pour le plaisir.
- Je suis un jeune joueur, comment puis-je obtenir des scouts pour me surveiller? Les joueurs plus âgés ne passent pas ou ne partagent pas le ballon.Cela arrive très souvent. C'est essentiellement une forme d'intimidation, mais vous faire sentir seul et isolé des autres n'est pas nécessairement leur objectif. Ils ne le font peut-être pas exprès. Il se peut aussi qu'ils se sentent liés puisqu'ils sont du même groupe d'âge. Vous devez régler ce problème en leur parlant. Dites-lui calmement ce que vous pensez de son comportement à votre égard. Ils sauront, espérons-le, comprendre et remédier à la situation.
Questions sans réponse
- Comment devenir un joueur de football professionnel si je vis dans un endroit où le football n'est pas populaire?
- Y a-t-il une chance que je puisse jouer dans la ligue Europe si je joue dans une autre ligue?
- Comment devenir footballeur professionnel lorsque je vis en Somalie?
- Comment s'inscrire pour devenir footballeur professionnel? Puis-je devenir scout à tout âge?
- Puis-je devenir footballeur professionnel à tout âge?
Les commentaires (3)
- Cela m'a vraiment aidé et m'a permis de me concentrer sur des choses que je n'avais pas remarquées auparavant.
- J'ai appris à garder espoir au bon moment et devant les bonnes personnes. J'ai aussi appris à m'entraîner régulièrement et à concourir dans différentes ligues.
- Cet article a poussé ma passion pour le football à vouloir devenir footballeur professionnel. Merci!
